中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第1頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)中學(xué)生主要學(xué)習(xí)心理問題中學(xué)生學(xué)習(xí)心理專題輔導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第2頁一、中學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)（一）什么是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是指因受強(qiáng)化練習(xí)而發(fā)生反應(yīng)潛能或外顯行為上較為持久改變。注意：并非全部改變都是學(xué)習(xí)可能外顯也可能是潛在

中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第3頁（二）中學(xué)生學(xué)習(xí)普通特點(diǎn)以掌握間接經(jīng)驗(yàn)為主。有目標(biāo)、有計(jì)劃、有組織、有指導(dǎo)。含有基礎(chǔ)性質(zhì)。老師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性有機(jī)結(jié)合。是全方面發(fā)展過程中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第4頁不一樣于小學(xué)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容逐步深化，學(xué)科內(nèi)容逐步系統(tǒng)化學(xué)習(xí)成績分化日趨激烈，初二是顯著分化點(diǎn)自覺性和依賴性、主動性和被動性并存

中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第5頁（三）影響中學(xué)生學(xué)習(xí)原因主體原因：智力原因：觀察力、注意力、記憶力、思維（創(chuàng)造性思維）非智力原因：動機(jī)、興趣、意志、個(gè)性、認(rèn)知格調(diào)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第6頁認(rèn)知格調(diào)：場獨(dú)立型和場依存型中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第7頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第8頁認(rèn)知格調(diào)：沖動型和沉思型中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第9頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第10頁客體原因?qū)W校：教育觀念、教育方式、教育評價(jià)老師：教育期待、教學(xué)格調(diào)、管理格調(diào)、教育機(jī)智家庭：社會經(jīng)濟(jì)情況、教養(yǎng)方式、教育期望、文化氣氛中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第11頁提醒：營造主動課堂心理環(huán)境把微笑帶進(jìn)課堂；把激情帶進(jìn)課堂把關(guān)愛帶進(jìn)課堂；把勉勵(lì)帶進(jìn)課堂把公正帶進(jìn)課堂；把寬容帶進(jìn)課堂把了解帶進(jìn)課堂；把機(jī)智帶進(jìn)課堂中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第12頁二、中學(xué)生主要學(xué)習(xí)心理問題引自吳增強(qiáng)《學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)》，6頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第13頁中學(xué)生學(xué)習(xí)責(zé)任感之現(xiàn)實(shí)狀況中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第14頁中學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感之現(xiàn)實(shí)狀況

主觀幸福感極低者：21.1%；主觀幸福感較低者：61.5%中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第15頁激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)掌握學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志開發(fā)大腦潛力介紹放松技巧三、學(xué)習(xí)心理專題輔導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第16頁激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)（一）何謂學(xué)習(xí)動機(jī)含義：學(xué)習(xí)動機(jī)是激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動、維持已引發(fā)學(xué)習(xí)活動，并使學(xué)習(xí)行為朝向一定目標(biāo)一個(gè)內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)。類型：內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)和外部學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果關(guān)系：耶基斯——多德森定律中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第17頁耶基斯——多德森定律

（Yerkes&Dodson,1908)

效高輕易率水平普通程度

困難低低動機(jī)水平高中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第18頁（二）中學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)特點(diǎn)以外部動機(jī)、近景動機(jī)、直接動機(jī)為主遠(yuǎn)景動機(jī)、間接動機(jī)初步發(fā)展動機(jī)激發(fā)和指向功效短暫，易起易去中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第19頁（三）心理輔導(dǎo)策略1、合理利用獎懲合理利用獎賞：淡化外部控制作用獎賞要切合實(shí)際建立明確獎勵(lì)方法適應(yīng)學(xué)生年紀(jì)特征中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第20頁合理使用處罰應(yīng)就事論事切忌把處罰作為泄憤伎倆切忌體罰學(xué)生處罰：伎倆？習(xí)慣？觀念？沖動？中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第21頁處罰有用嗎中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第22頁2、進(jìn)行歸因訓(xùn)練（1）理論依據(jù)維納歸因理論：歸因可分為三個(gè)維度（起源、穩(wěn)定性、控制性）六個(gè)方面（能力、努力、工作難度、運(yùn)氣、身心情況、他人反應(yīng)）。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第23頁主動歸因模式成功能力和努力自尊、自豪，增強(qiáng)成功期望趨向成就任務(wù)失敗缺乏努力內(nèi)疚，維持較高成就期望增強(qiáng)堅(jiān)持性，趨向成就任務(wù)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第24頁消極歸因模式成功運(yùn)氣不在意，極少增強(qiáng)對成功期望缺乏趨向成就任務(wù)傾向失敗缺乏能力慚愧、無能感、沮喪，降低對成功期望缺乏堅(jiān)持性，回避成就任務(wù)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第25頁數(shù)學(xué)考試成敗原因分析成就狀態(tài)原因例子能力我擅長數(shù)學(xué)成功努力我復(fù)習(xí)得很充分任務(wù)難度這次考試太輕易了運(yùn)氣這次考得好，太運(yùn)氣了能力我不擅長數(shù)學(xué)失敗努力我準(zhǔn)備得不充分任務(wù)難度這次考試太難了運(yùn)氣這次我很不走運(yùn)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第26頁（2）中學(xué)生學(xué)習(xí)歸因特點(diǎn)歸因傾向于努力、注意、興趣等原因不受性別影響，但跟年紀(jì)和學(xué)習(xí)成績相關(guān)注意：歸因性別差異、文化差異中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第27頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第28頁（3）歸因訓(xùn)練普通步驟首先，選擇對象歸因方式不妥者，如學(xué)業(yè)落后學(xué)生、學(xué)習(xí)有畏難情緒、退避學(xué)生其次，干預(yù)實(shí)施

團(tuán)體影響、強(qiáng)化矯正、觀察學(xué)習(xí)第三，效果測量效果連續(xù)性與遷移性中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第29頁3、增強(qiáng)自我效能感引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識自我，形成主動自我概念進(jìn)行賞識教育，讓學(xué)生取得成功體驗(yàn)

——自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言、習(xí)得性無助感

——賞識教育？魔鬼教育？中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第30頁增強(qiáng)自信訓(xùn)練：挑前面位子坐；練習(xí)正視；走路速度加緊25%；練習(xí)當(dāng)眾講話；咧嘴大笑；主動心理暗示（黑人教堂、基恩博士）遷移成功體驗(yàn)注意性別差異（男、女生自我概念發(fā)展趨勢存在差異）中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第31頁一位有代表性男性受試者對約翰所作經(jīng)典描述：約翰是一位有見識大學(xué)生。日常讀書用功認(rèn)真，而且也很自得…他對自己得到全班第一，慶幸自己平時(shí)辛勞，總算取得回報(bào)。不過在興奮驕傲之余，深知在醫(yī)學(xué)院求學(xué)不易，個(gè)人必須愈加用功。以后，約翰終于不負(fù)初衷，最終以全校第一名成就取得學(xué)位。一位有代表性女性受試者對安妮所作經(jīng)典描述：安妮在班上有位男朋友叫卡爾，他們之間感情已相當(dāng)深厚。得知考了第一名消息之后，安妮與卡爾都很不開心。安妮一直希望卡爾成就優(yōu)于自己，沒有想到出了意外。所以，從第二學(xué)期起，安妮決心不再專心于自己學(xué)業(yè)，改而幫助卡爾讀書。今后，卡爾學(xué)業(yè)大有進(jìn)步，很快兩人結(jié)婚，卡爾繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，安妮則中途退學(xué)，專心操持家務(wù)。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第32頁安妮（或約翰）是大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)生，在第一學(xué)期期終考試之后，安妮（或約翰）成績，高居全班第一名。請按照你個(gè)人直覺想法，描述一個(gè)小說，用以說明安妮（或約翰）對自己獲致成功后心理感受，以及今后可能演變情形。研究結(jié)果發(fā)覺，女性受試者對女性成就動機(jī)看法，與男性受試者對男性成就看法，大不相同。女性受試者以消極心態(tài)描述安妮者，有65%,男性受試者以消極心態(tài)描述約翰者，只有10%。女性成就動機(jī)異于男性。在男女兩性競爭情況下，女性成就動機(jī)是消極。女性似乎恐懼成功。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第33頁4、嘗試角色轉(zhuǎn)換出現(xiàn)于20世紀(jì)60年代。提倡者艾倫：《作為老師孩子》注意學(xué)生個(gè)體差異中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第34頁5、重視不一樣需要中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第35頁掌握學(xué)習(xí)策略基礎(chǔ)學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)材料認(rèn)知加工策略，包含復(fù)述策略、組織策略、精細(xì)加工策略（內(nèi)部學(xué)習(xí)方法）支持性學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)活動組織安排、詳細(xì)方法利用等，如學(xué)習(xí)計(jì)劃與時(shí)間管理、預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)、聽課與記筆記等（外部學(xué)習(xí)方法）自我調(diào)控策略：指學(xué)習(xí)者對其使用基礎(chǔ)或支柱性學(xué)習(xí)策略監(jiān)控、評價(jià)與調(diào)整，又稱為元認(rèn)知策略（自我調(diào)整學(xué)習(xí)）中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第36頁（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置輔導(dǎo)1、目標(biāo)意義2、SMART標(biāo)準(zhǔn)

S：specificM：measurableA：action-orientedR：realisticT：time-conscious中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第37頁目標(biāo)意義生活不如意，報(bào)怨社會安穩(wěn)生活，社會中下層專業(yè)人士，社會中上層成功人士，行業(yè)領(lǐng)袖哈佛調(diào)研中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第38頁3、學(xué)習(xí)計(jì)劃常見問題時(shí)間概念含糊學(xué)習(xí)內(nèi)容不詳細(xì)時(shí)間安排過緊學(xué)習(xí)數(shù)量和質(zhì)量沒有明確要求中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第39頁（二）時(shí)間管理輔導(dǎo)分清任務(wù)輕重緩急有效利用黃金時(shí)間第一段：早上6-7點(diǎn)，宜記憶新概念、新內(nèi)容第二段：早晨8-10點(diǎn)，宜記憶基礎(chǔ)理論知識第三段：下午7-9點(diǎn)，宜進(jìn)行綜合性知識記憶第四段：晚上10-11點(diǎn)，宜記憶易出差錯(cuò)內(nèi)容主動利用零碎時(shí)間提升時(shí)間利用效果（注意力培養(yǎng)訓(xùn)練）中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第40頁603公交車從師大出發(fā)，車?yán)镉?個(gè)人，在八里村站上來8人，在政法站上來4人，下去2人，在韋二街上來3人，下去1人，在小寨上來10人，下去5人，請問這輛公共汽車一共經(jīng)過了幾站？注意指向性主要性中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第41頁1、了解自己注意水平注意水平測試請從以下數(shù)碼表中找出相鄰兩個(gè)數(shù)相加為10數(shù)字：26538419764325874162913571869432789455254836985428……找出45對以上為優(yōu)，40~45對為良，30~35對為中，30對以下為差中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第42頁2、變干擾為動力3、降低分心刺激4、練習(xí)注意力集中術(shù)中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第43頁首先在空中描繪出一個(gè)點(diǎn)，此時(shí)讓心中唯存有此點(diǎn)，并凝想此點(diǎn)。慢慢將此點(diǎn)延伸為一條直線，繼續(xù)凝想此直線，并將凝想時(shí)間拉長。之后描繪出較復(fù)雜星形或渦形，并凝想該圖形一段時(shí)間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，同時(shí)拉長凝想時(shí)間。分享練習(xí)感受，之后再練習(xí)兩次或三次。天天堅(jiān)持練習(xí)，練習(xí)時(shí)盡可能降低干擾。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第44頁舒爾特訓(xùn)練法在一張方形卡片上畫上1CM×1CM

25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1—25共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求用手指按1—25次序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。用時(shí)16秒以下為優(yōu)異，26秒屬中等水平，36秒為較差。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第45頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第46頁（三）復(fù)習(xí)方法輔導(dǎo)了解記憶規(guī)律遺忘先快后慢首因、近因效應(yīng)過分學(xué)習(xí)（150％）分散復(fù)習(xí)掌握記憶方法學(xué)會合理安排主動開發(fā)潛力（鼓掌游戲）中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第47頁復(fù)述策略：例：梳子、蘋果、月亮、貓、旗子、房子組織策略：例：兩湖兩廣兩河山,五江云貴福吉安.四西二寧青甘陜,還有內(nèi)臺北上天（1988年后，才有海南省、重慶市、香港和澳門尤其行政區(qū))中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第48頁精細(xì)策略：首字連接法：例：美國五大湖（HOMES：Huron、Ontario、Michigan、Erie、Superior）大五人格原因（OCEAN）：神經(jīng)質(zhì)（N）、外傾性（E）、經(jīng)驗(yàn)開放性（O）、宜人性（A）和認(rèn)真性（C）。諧音法：軌跡法：關(guān)鍵字法：《辛丑條約》：1、賠款（錢）4億5千萬兩；2、禁止人民反抗；3、允許外國駐兵；4、修建使館；“錢、禁、兵、館”－－－前進(jìn)賓館聯(lián)想法：圓周率中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第49頁位置記憶法:

從家到學(xué)校經(jīng)過：球場、健身房、音樂室、游泳池、草地

要記住內(nèi)容：香蕉、荔子、巧克力、汽車、雞蛋球場上打球人個(gè)個(gè)都是香蕉式身材，健身房周圍都是清一色荔子樹，音樂室里發(fā)出了音樂聲象巧克力一樣有點(diǎn)苦，又有點(diǎn)甜，游泳池是移動，象汽車一樣能夠處處走，草地上圍著一群人在煮雞蛋。中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第50頁電功公式：W=UIt:大不了，又挨踢。電流強(qiáng)度公式：I=Q/t:愛丘比特672313：路漆黑，閃一閃；上海一家出租車企業(yè)：62580000：你讓我撥四個(gè)零中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第51頁培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志

（一）中學(xué)生意志發(fā)展特點(diǎn)近景性目標(biāo)占主導(dǎo)地位決心大于行動，計(jì)劃難以持久內(nèi)部調(diào)整能力低下行動含有盲目性和沖動性中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第52頁（二）意志培養(yǎng)與訓(xùn)練了解自我意志特點(diǎn)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行自我教育自我激勵(lì)自我提醒自我約束自我反省中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第53頁開發(fā)大腦潛力人腦可塑，用進(jìn)廢退提供營養(yǎng)，給腦“加油”抓住發(fā)展中關(guān)鍵期了解大腦工作特征，科學(xué)用腦優(yōu)勢興奮法則：專心致志動力定型：養(yǎng)成習(xí)慣保護(hù)性抑制：勞逸結(jié)合最正確用腦時(shí)間：生物節(jié)律開發(fā)全腦中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)第54頁中學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔