耐力跑說(shuō)課稿范文

耐力跑說(shuō)課稿范文耐力跑說(shuō)課稿1

一、說(shuō)教材

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）進(jìn)展耐力跑；

（2）嬉戲：搬物賽跑

2、教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是進(jìn)展耐力跑，通過(guò)學(xué)習(xí)，使同學(xué)在活動(dòng)中把握跑的基本活動(dòng)力量，并在跑的嬉戲中體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，促使同學(xué)身心全面進(jìn)展。因此，進(jìn)展耐力跑是學(xué)校三班級(jí)體育的重要內(nèi)容之一。

3、教學(xué)目標(biāo)

（1）、熟悉目標(biāo)：能較快地把握用勻稱(chēng)的速度、輕松的步伐參加奔跑活動(dòng)，初步體會(huì)跑時(shí)的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏。

（2）、技能目標(biāo)：培育跑的正確姿態(tài)，進(jìn)展耐力素養(yǎng)和長(zhǎng)久跑的力量，提高集體協(xié)同動(dòng)作的水平。

（3）、情感目標(biāo)：培育吃苦耐勞、克服困難的精神和堅(jiān)毅、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

4、教材重點(diǎn)

依據(jù)教材內(nèi)容、特點(diǎn)，結(jié)合同學(xué)的心理特點(diǎn)，本課教學(xué)重點(diǎn)是：

（1）讓同學(xué)在嬉戲中體驗(yàn)?zāi)土ε堋?/p>

（2）讓同學(xué)在趣味性中體驗(yàn)進(jìn)展耐力跑的身體感受。

5、教學(xué)難點(diǎn)

教會(huì)同學(xué)在奔跑中進(jìn)展速度和力量的方法。

二、說(shuō)學(xué)情

本課的教學(xué)對(duì)象是學(xué)校三班級(jí)同學(xué)。他們具有肯定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，愛(ài)玩好動(dòng)，愛(ài)表現(xiàn)的特點(diǎn)。因此在教學(xué)中針對(duì)同學(xué)的生理心理特點(diǎn)，敏捷的支配多種多樣的嬉戲，就是為了讓同學(xué)在嬉戲歡快的氛圍中，忘卻疲憊或推遲疲憊的消失。在課堂上還要讓同學(xué)把握耐力跑的方法和調(diào)整跑的速度。同時(shí)。還要有克服困難的士氣，吃苦耐勞的精神和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)展耐力跑的嬉戲內(nèi)容，有助于進(jìn)展同學(xué)的身心健康，有助于全面達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)。

三、說(shuō)教法、學(xué)法

1、教法

依據(jù)同學(xué)的生理、心理特點(diǎn)，我采納了多種多樣的嬉戲方法，使同學(xué)對(duì)本課布滿(mǎn)了極大的熱忱與愛(ài)好。在活動(dòng)中體現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度樂(lè)觀。主動(dòng)參加。

2、說(shuō)學(xué)法

（1）在嬉戲活動(dòng)中，能找到不斷加速的感覺(jué)，能體驗(yàn)到進(jìn)展耐力水平常的身體動(dòng)作感受。

（2）能通過(guò)嬉戲活動(dòng)，感覺(jué)到位移速度力量和耐力水平的進(jìn)展和提高，并能運(yùn)用獲得的學(xué)問(wèn)和技能，不斷改進(jìn)跑的動(dòng)作，形成身體正確姿態(tài)。

四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

（一）課堂常規(guī)

師生問(wèn)好！

（二）熱身運(yùn)動(dòng)

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、肩部運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、腰部運(yùn)動(dòng)

5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

6、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（三）綻開(kāi)

這一階段是課的主要部分，如何激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好，引導(dǎo)同學(xué)思索問(wèn)題、解決問(wèn)題是整節(jié)課的關(guān)鍵。

（1）依據(jù)同學(xué)的生理、心理特點(diǎn)，我采納了多種多樣的嬉戲來(lái)引導(dǎo)同學(xué)，讓同學(xué)對(duì)本課的活動(dòng)布滿(mǎn)熱忱和愛(ài)好，體現(xiàn)出較高的.學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度樂(lè)觀、主動(dòng)參加。

（2）能找到不斷加速的感覺(jué)，能體驗(yàn)到進(jìn)展耐力水平常的身體動(dòng)作感覺(jué)。

（3）能通過(guò)嬉戲活動(dòng)，感覺(jué)到位移速度力量和耐力水平的進(jìn)展和提高，并能運(yùn)用獲得的學(xué)問(wèn)和技能，不斷改進(jìn)跑的動(dòng)作，形成身體的正確姿態(tài)。

（4）在嬉戲活動(dòng)中，布滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)和拼搏意識(shí)和行動(dòng)。表現(xiàn)出良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體主義精神和英勇堅(jiān)韌、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質(zhì)。

（四）、嬉戲活動(dòng)

能自覺(jué)地遵守嬉戲中的有關(guān)平安活動(dòng)的要求和規(guī)章。

五、放松活動(dòng)

1、舞蹈放松。使同學(xué)得到全面的放松。

2、小結(jié)：師生互評(píng)。

六、場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)地、錄音機(jī)一臺(tái)、排球8個(gè)。

耐力跑說(shuō)課稿2

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在訓(xùn)練方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的進(jìn)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)同學(xué)身心全面進(jìn)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。全面推動(dòng)素養(yǎng)訓(xùn)練，培育同學(xué)終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的力量，充分發(fā)揮同學(xué)主體地位，提高同學(xué)的體育素養(yǎng)，使同學(xué)歡樂(lè)學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》教學(xué)必修模塊田徑中的一項(xiàng)內(nèi)容—耐力跑，田徑是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，身體素養(yǎng)的好壞，直接影響同學(xué)的整體素養(yǎng)，因此，身體素養(yǎng)練習(xí)在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動(dòng)作并不簡(jiǎn)單，主要是通過(guò)練習(xí)，促進(jìn)同學(xué)的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機(jī)能，比較全面地進(jìn)展身體的力氣、速度、靈敏等素養(yǎng)，增進(jìn)健康，增加體質(zhì)，培育同學(xué)英勇、堅(jiān)韌、機(jī)靈、堅(jiān)決等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，為今后的教學(xué)打下基礎(chǔ)。

三、教材分析

本次課的內(nèi)容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的一項(xiàng)，是同學(xué)身體素養(yǎng)的基礎(chǔ)，也是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，能培育同學(xué)吃苦耐勞、樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

四、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標(biāo)：

1、使同學(xué)把握耐力跑的基本學(xué)問(wèn)，形成正確的概念。

2、通過(guò)練習(xí)，使大部分同學(xué)把握耐力跑的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)展同學(xué)身體素養(yǎng)。

3、培育同學(xué)英勇、堅(jiān)韌、機(jī)靈、堅(jiān)決等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)。

五、重點(diǎn)和難點(diǎn)。

依據(jù)耐力跑的技術(shù)特點(diǎn)和同學(xué)實(shí)際狀況，可確定本課的重點(diǎn)是：正確把握有氧耐力跑中的技術(shù)。

難點(diǎn)是：動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然，體能安排合理。

可通過(guò)老師的指導(dǎo)和同學(xué)的練習(xí)突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、學(xué)情分析。

生理方面：本節(jié)課是針對(duì)高一班級(jí)的同學(xué)設(shè)計(jì)的，同學(xué)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與學(xué)校階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的力量提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的肯定值都有所增大。

心理方面：認(rèn)知方面：這一時(shí)期的同學(xué)已有自己的見(jiàn)解，在授課時(shí)對(duì)同學(xué)的見(jiàn)解和建議要仔細(xì)對(duì)待，敬重同學(xué)的正確意見(jiàn)。情感方面：這一時(shí)期的同學(xué)情感易波動(dòng)，心理壓力較大，老師通過(guò)教學(xué)使同學(xué)融入音樂(lè)和動(dòng)作中，減緩壓力，樹(shù)立自信念，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在練習(xí)在消失的自卑心理、挫折心理等要正確引導(dǎo)、鼓舞。對(duì)淘氣不守紀(jì)律的同學(xué)批判時(shí)要留意語(yǔ)言和方式，避開(kāi)同學(xué)產(chǎn)生逆反心理。

七、教法和學(xué)法

本課采納老師啟發(fā)指導(dǎo)，同學(xué)反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問(wèn)答和訂正錯(cuò)誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮同學(xué)主體地位和老師主導(dǎo)作用，利用循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程，使同學(xué)把握耐力跑的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標(biāo)，培育同學(xué)的身體素養(yǎng)。

八、教學(xué)過(guò)程。

依據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動(dòng)機(jī)階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。

激發(fā)動(dòng)機(jī)階段包括

1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使同學(xué)進(jìn)入上課狀態(tài)。

2、向同學(xué)宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求

激發(fā)動(dòng)機(jī)階段包括：

1、同學(xué)熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，防止運(yùn)動(dòng)損傷消失。

2、（新內(nèi)容的幫助練習(xí)）進(jìn)一步熱身，激發(fā)學(xué)習(xí)愛(ài)好，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

技能學(xué)習(xí)階段：

1、老師向同學(xué)講解示范動(dòng)作，同學(xué)仿照老師動(dòng)作。講解時(shí)留意重點(diǎn)和難點(diǎn)，示范時(shí)留意分解動(dòng)作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使同學(xué)看的更清晰。

2、徒手練習(xí)，使同學(xué)初步體驗(yàn)動(dòng)作和初步形成動(dòng)作。

3、分組練習(xí)，老師指導(dǎo)、觀看同學(xué)練習(xí)，發(fā)覺(jué)錯(cuò)誤并訂正錯(cuò)誤，通過(guò)提問(wèn)，了解同學(xué)練習(xí)感受。使同學(xué)基本形成動(dòng)作。

總結(jié)整理階段：

1、在音樂(lè)的伴奏下，老