耐力跑說課稿范文

耐力跑說課稿范文耐力跑說課稿1

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）進展耐力跑；

（2）嬉戲：搬物賽跑

2、教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是進展耐力跑，通過學(xué)習(xí)，使同學(xué)在活動中把握跑的基本活動力量，并在跑的嬉戲中體驗參加體育活動的樂趣，促使同學(xué)身心全面進展。因此，進展耐力跑是學(xué)校三班級體育的重要內(nèi)容之一。

3、教學(xué)目標

（1）、熟悉目標：能較快地把握用勻稱的速度、輕松的步伐參加奔跑活動，初步體會跑時的動作和呼吸節(jié)奏。

（2）、技能目標：培育跑的正確姿態(tài)，進展耐力素養(yǎng)和長久跑的力量，提高集體協(xié)同動作的水平。

（3）、情感目標：培育吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、堅韌的意志品質(zhì)。

4、教材重點

依據(jù)教材內(nèi)容、特點，結(jié)合同學(xué)的心理特點，本課教學(xué)重點是：

（1）讓同學(xué)在嬉戲中體驗?zāi)土ε堋?/p>

（2）讓同學(xué)在趣味性中體驗進展耐力跑的身體感受。

5、教學(xué)難點

教會同學(xué)在奔跑中進展速度和力量的方法。

二、說學(xué)情

本課的教學(xué)對象是學(xué)校三班級同學(xué)。他們具有肯定的競爭意識，爭強好勝，愛玩好動，愛表現(xiàn)的特點。因此在教學(xué)中針對同學(xué)的生理心理特點，敏捷的支配多種多樣的嬉戲，就是為了讓同學(xué)在嬉戲歡快的氛圍中，忘卻疲憊或推遲疲憊的消失。在課堂上還要讓同學(xué)把握耐力跑的方法和調(diào)整跑的速度。同時。還要有克服困難的士氣，吃苦耐勞的精神和堅韌的意志品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)進展耐力跑的嬉戲內(nèi)容，有助于進展同學(xué)的身心健康，有助于全面達成領(lǐng)域目標。

三、說教法、學(xué)法

1、教法

依據(jù)同學(xué)的生理、心理特點，我采納了多種多樣的嬉戲方法，使同學(xué)對本課布滿了極大的熱忱與愛好。在活動中體現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度樂觀。主動參加。

2、說學(xué)法

（1）在嬉戲活動中，能找到不斷加速的感覺，能體驗到進展耐力水平常的身體動作感受。

（2）能通過嬉戲活動，感覺到位移速度力量和耐力水平的進展和提高，并能運用獲得的學(xué)問和技能，不斷改進跑的動作，形成身體正確姿態(tài)。

四、說教學(xué)過程

（一）課堂常規(guī)

師生問好！

（二）熱身運動

1、頭部運動

2、肩部運動

3、體轉(zhuǎn)運動

4、腰部運動

5、膝關(guān)節(jié)運動

6、踝腕關(guān)節(jié)運動。

（三）綻開

這一階段是課的主要部分，如何激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，引導(dǎo)同學(xué)思索問題、解決問題是整節(jié)課的關(guān)鍵。

（1）依據(jù)同學(xué)的生理、心理特點，我采納了多種多樣的嬉戲來引導(dǎo)同學(xué)，讓同學(xué)對本課的活動布滿熱忱和愛好，體現(xiàn)出較高的.學(xué)習(xí)欲望，態(tài)度樂觀、主動參加。

（2）能找到不斷加速的感覺，能體驗到進展耐力水平常的身體動作感覺。

（3）能通過嬉戲活動，感覺到位移速度力量和耐力水平的進展和提高，并能運用獲得的學(xué)問和技能，不斷改進跑的動作，形成身體的正確姿態(tài)。

（4）在嬉戲活動中，布滿競爭和拼搏意識和行動。表現(xiàn)出良好的團結(jié)協(xié)作、集體主義精神和英勇堅韌、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質(zhì)。

（四）、嬉戲活動

能自覺地遵守嬉戲中的有關(guān)平安活動的要求和規(guī)章。

五、放松活動

1、舞蹈放松。使同學(xué)得到全面的放松。

2、小結(jié)：師生互評。

六、場地器材

籃球場地、錄音機一臺、排球8個。

耐力跑說課稿2

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在訓(xùn)練方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的進展和側(cè)重點，以促進同學(xué)身心全面進展為目標，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。全面推動素養(yǎng)訓(xùn)練，培育同學(xué)終身體育的意識和科學(xué)健身的力量，充分發(fā)揮同學(xué)主體地位，提高同學(xué)的體育素養(yǎng)，使同學(xué)歡樂學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》教學(xué)必修模塊田徑中的一項內(nèi)容—耐力跑，田徑是一切運動的基礎(chǔ)，身體素養(yǎng)的好壞，直接影響同學(xué)的整體素養(yǎng)，因此，身體素養(yǎng)練習(xí)在教學(xué)中占重要地位。其技術(shù)動作并不簡單，主要是通過練習(xí)，促進同學(xué)的正常發(fā)育，提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能，比較全面地進展身體的力氣、速度、靈敏等素養(yǎng)，增進健康，增加體質(zhì)，培育同學(xué)英勇、堅韌、機靈、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，為今后的教學(xué)打下基礎(chǔ)。

三、教材分析

本次課的內(nèi)容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的一項，是同學(xué)身體素養(yǎng)的基礎(chǔ)，也是一切運動的基礎(chǔ)，能培育同學(xué)吃苦耐勞、樂觀進取的精神。

四、教學(xué)目標

依據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標：

1、使同學(xué)把握耐力跑的基本學(xué)問，形成正確的概念。

2、通過練習(xí)，使大部分同學(xué)把握耐力跑的技術(shù)動作，進展同學(xué)身體素養(yǎng)。

3、培育同學(xué)英勇、堅韌、機靈、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)。

五、重點和難點。

依據(jù)耐力跑的技術(shù)特點和同學(xué)實際狀況，可確定本課的重點是：正確把握有氧耐力跑中的技術(shù)。

難點是：動作協(xié)調(diào)、自然，體能安排合理。

可通過老師的指導(dǎo)和同學(xué)的練習(xí)突破重點和難點。

六、學(xué)情分析。

生理方面：本節(jié)課是針對高一班級的同學(xué)設(shè)計的，同學(xué)的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與學(xué)校階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的力量提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的肯定值都有所增大。

心理方面：認知方面：這一時期的同學(xué)已有自己的見解，在授課時對同學(xué)的見解和建議要仔細對待，敬重同學(xué)的正確意見。情感方面：這一時期的同學(xué)情感易波動，心理壓力較大，老師通過教學(xué)使同學(xué)融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信念，提高學(xué)習(xí)效率。對在練習(xí)在消失的自卑心理、挫折心理等要正確引導(dǎo)、鼓舞。對淘氣不守紀律的同學(xué)批判時要留意語言和方式，避開同學(xué)產(chǎn)生逆反心理。

七、教法和學(xué)法

本課采納老師啟發(fā)指導(dǎo)，同學(xué)反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，利用講解、示范、啟發(fā)、問答和訂正錯誤等教學(xué)方法，充分發(fā)揮同學(xué)主體地位和老師主導(dǎo)作用，利用循序漸進的練習(xí)過程，使同學(xué)把握耐力跑的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標，培育同學(xué)的身體素養(yǎng)。

八、教學(xué)過程。

依據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。

激發(fā)動機階段包括

1、課堂常規(guī)，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使同學(xué)進入上課狀態(tài)。

2、向同學(xué)宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求

激發(fā)動機階段包括：

1、同學(xué)熱身，進入運動狀態(tài)，防止運動損傷消失。

2、（新內(nèi)容的幫助練習(xí)）進一步熱身，激發(fā)學(xué)習(xí)愛好，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

技能學(xué)習(xí)階段：

1、老師向同學(xué)講解示范動作，同學(xué)仿照老師動作。講解時留意重點和難點，示范時留意分解動作和示范速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使同學(xué)看的更清晰。

2、徒手練習(xí)，使同學(xué)初步體驗動作和初步形成動作。

3、分組練習(xí)，老師指導(dǎo)、觀看同學(xué)練習(xí)，發(fā)覺錯誤并訂正錯誤，通過提問，了解同學(xué)練習(xí)感受。使同學(xué)基本形成動作。

總結(jié)整理階段：

1、在音樂的伴奏下，老