健美操基本動作教學(xué)教案

.健美操基本動作教學(xué)教案年月日任課教師汲紅授課年級八年級授課班級授課時數(shù)1學(xué)時授課內(nèi)容健美操基本動作授課地點課程類別實踐課授課類型新授課教學(xué)方法講解示范，分組練習(xí)，糾正錯誤法教學(xué)目的運動參與：激發(fā)學(xué)生健美操興趣，使95%的學(xué)生積極參與技能學(xué)習(xí)與練習(xí)。運動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點；掌握健美操基本動作。心理與社會適應(yīng)目標(biāo)：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學(xué)生的觀察力和記憶力，激發(fā)學(xué)生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；分組練習(xí)，利于學(xué)生間互助。教學(xué)重點健美操基本動作中基本步法教學(xué)難點健美操基本步法的動作要領(lǐng)教學(xué)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容、要領(lǐng)及要求組織、教法與學(xué)法運動量次數(shù)時間準備部分1.課堂常規(guī)=1\*GB3①師生問好=2\*GB3②清點人數(shù)=3\*GB3③宣布本節(jié)課內(nèi)容=4\*GB3④安排見習(xí)生要求：整隊要快、靜、齊；認真聽講，及時與老師互動徒手操①振臂運動4×8拍②擴胸運動4×8拍③體轉(zhuǎn)運動4×8拍④體側(cè)運動4×8拍⑤肩繞環(huán)4×8拍⑥壓腿（正、側(cè)）4×8拍=7\*GB3⑦踢腿4×8拍要求：口令洪亮、清晰，學(xué)生動作用力有節(jié)奏。基本部分1.基本手型動作要領(lǐng)①拳：五指并攏自然彎曲，拇指放于食指第二關(guān)節(jié)處。②并掌：五指并攏伸直，拇指彎曲，貼在食指指根。③開掌：五指伸直，用力張開。④花掌：五指伸直，用力張開后，小指帶動五指逆時針方向內(nèi)旋。要求：教師邊講解邊示范，學(xué)生主動模仿練習(xí)。教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性?；静椒▌幼饕I(lǐng)=1\*GB3①無沖擊步：a.彈動：膝關(guān)節(jié)有彈性的屈伸。b.半蹲：兩腳分開或并攏，屈膝。c.提踵：腳跟向上提起，然后還原。②低沖擊步a.踏步：單拍，前腳掌過渡到全腳掌，踝、膝、髖依次緩沖。b.一字步：4拍，重心跟上，注意下肢緩沖。c.V字步：4拍，腳跟落地過渡到全腳掌，注意緩沖d.并步：2拍，注意緩沖，保持腰腹穩(wěn)定。e.交叉步：4拍，動作幅度要大，注意膝關(guān)節(jié)緩沖，腰腹穩(wěn)定。結(jié)束部分整理、放松①向上拉伸2×8拍②向前拉伸2×8拍③向后拉伸2×8拍④向側(cè)拉伸左右各2×8拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。本節(jié)課小結(jié)布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，宣布下課，師生再見。組織圖********************************************Δ2.組織圖成體操隊形散開*********************************************二.基本部分教學(xué)順序：先教基本手型，再教基本步法基本手型動作要領(lǐng)組織圖********************************************Δ教與學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)示范動作學(xué)生模仿動作學(xué)生聽教師口令進行練習(xí)教師進行個別糾錯基本步法動作要領(lǐng)組織圖********************************************Δ教與學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)示范動作學(xué)生模仿動作學(xué)生聽教師口令進行練習(xí)教師進行個別糾錯教學(xué)難點：V字步步法:強調(diào)膝關(guān)節(jié)的緩沖。交叉步步法：強調(diào)交叉時膝關(guān)節(jié)的彎曲。結(jié)束部分組織圖********************************************Δ2—3.組織圖********************************************Δ1112min2min10min25min5min20min8min5min3min練習(xí)密度場地器材田徑場、音響備注泊頭職業(yè)學(xué)院教案紙年月日任課教師姜良玲授課專業(yè)學(xué)前教育授課班級13級大專1、2、3、4班授課時數(shù)1學(xué)時授課內(nèi)容健美操基本動作授課地點田徑場課程類別必修課（）選修課()實踐課（）專業(yè)課()公共課（∨）授課類型新授課教學(xué)方法講解示范，分組練習(xí)，糾正錯誤法教學(xué)目的運動參與：激發(fā)學(xué)生健美操興趣，使95%的學(xué)生積極參與技能學(xué)習(xí)與練習(xí)。運動理論與技能：了解什么是健美操及健美操的特點；掌握健美操基本動作。心理與社會適應(yīng)目標(biāo)：繁多的健美操基本動作挑戰(zhàn)學(xué)生的觀察力和記憶力，激發(fā)學(xué)生積極思維，利于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；分組練習(xí)，利于學(xué)生間互助。教學(xué)重點健美操基本動作中基本步法教學(xué)難點健美操基本步法的動作要領(lǐng)教學(xué)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容、要領(lǐng)及要求組織、教法與學(xué)法運動量次數(shù)時間一．準備部分1.課堂常規(guī)=1\*GB3①師生問好=2\*GB3②清點人數(shù)=3\*GB3③宣布本節(jié)課內(nèi)容=4\*GB3④安排見習(xí)生要求：整隊要快、靜、齊；認真聽講，及時與老師互動2.徒手操①振臂運動4×8拍②擴胸運動4×8拍③體轉(zhuǎn)運動4×8拍④體側(cè)運動4×8拍⑤肩繞環(huán)4×8拍⑥壓腿（正、側(cè)）4×8拍=7\*GB3⑦踢腿4×8拍要求：口令洪亮、清晰，學(xué)生動作用力有節(jié)奏。基本部分1.復(fù)習(xí)基本手型動作要領(lǐng)①拳：②并掌：③開掌：④花掌：要求：教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。2.復(fù)習(xí)基本步法動作=1\*GB3①無沖擊步：a.彈動b.半蹲c.提踵②低沖擊步a.踏步b.一字步c.V字步d.曼巴步e.恰恰步f.并步g.交叉步3.學(xué)習(xí)高沖擊步小馬跳：2拍，單腿起跳，依次落地，第一拍2動，第二拍一動。上步吸腿跳：單腳起單腳落，腳尖繃直，空中保持身體平衡。開合跳：4拍，雙腳起雙腳落，注意屈膝緩沖，保持上體直立。要求：教師邊講解邊示范，學(xué)生主動模仿練習(xí)。教師把握全局練習(xí)，活躍練習(xí)的氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。結(jié)束部分1.整理、放松①向上拉伸2×8拍②向前拉伸2×8拍③向后拉伸2×8拍④向側(cè)拉伸左右各2×8拍要求：動作緩慢、舒展、幅度大。2.本節(jié)課小結(jié)3.布置作業(yè)并宣布下課要求課下練習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，宣布下課，師生再見。1.組織圖********************************************Δ2.組織圖成體操隊形散開*********************************************基本部分教學(xué)順序：先教基本手型，再教基本步法1.復(fù)習(xí)基本手型動作要領(lǐng)組織圖**********************Δ**********************教與學(xué)：教師提問學(xué)生聽教師口令做動作教師進行糾錯2.復(fù)習(xí)基本步法動作組織圖**********************Δ**********************教與學(xué)：教師提問學(xué)生聽教師口令做動作教師進行糾錯教學(xué)難點：V字步步法恰恰步步法交叉步步法的動作要領(lǐng)3.學(xué)習(xí)高沖擊步組織圖**********************Δ**********************教與學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)示范動作學(xué)生模仿動作學(xué)生聽教師口令進行練習(xí)教師進行個別糾錯教師提問結(jié)束部分1.組織圖*************