2023年冬至養(yǎng)生的說說

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1、時間駐足冬至，祝愿隨風(fēng)而至，雪飛的日子，想起你的樣子，愿歡樂是你的影子，好運是你的步伐，勝利是你的位子，保重好身子，多賺點票子，幸福一輩子！

2、冬至來到別忙竄，年老體弱防風(fēng)寒。穿暖吃好養(yǎng)精銳，常常熬煉保健康。出門執(zhí)杖摔滑防，腳穿棉鞋勿凍傷。雪融路泥需當心，車輪飛濺早躲閃。下午時分早歸還，別讓家人心上擔。祝君暖和一冬天，子孫滿堂幸福享。

3、冬至到了，雪花在空中飄舞，舞出一幅漂亮的圖畫請你觀賞。問候在風(fēng)中傳送，送出一段溫馨的.話語請你傾聽。祝你幸福安康。冬至歡樂。

4、氣始于冬至，養(yǎng)恰逢其時。來適量運動，固旺盛精力。進養(yǎng)分好料，求延年益壽。成圓圓好事，做連連好夢?；罹惺鵀t灑，得幸福歡樂。

5、陰極陽生冬至日，此時養(yǎng)生要進補，陽氣生發(fā)易汲取，天氣寒冷不上火，肉蛋魚鮮要搭配，養(yǎng)分全面身體好，加強熬煉好心情，增加體質(zhì)御寒冬，冬至你把身體補，來年戰(zhàn)勝一只虎。

6、冬至來到吃水餃，一口一個吃到飽，深情水和健康面，歡樂皮包吉利餡，幸福如意做蘸料，快樂大鍋正燃燒，真摯心愿暖心底，牽掛祝愿從不離，獨一無二送給你，安康相伴樂究竟！

7、冬至到了，寒風(fēng)吹走了苦惱，歡樂轉(zhuǎn)瞬即至，艷陽烤化了悲傷，幸福蜂擁而至，冰雪凍結(jié)了壓力，勝利接踵而至，短信送來了祝愿，情意關(guān)懷備至。愿你萬事如意，吉福聯(lián)抉而至！

8、冬至的餃子味道鮮，吃了不凍耳朵不怕寒；平安夜的蘋果最香甜，愛情浪漫愛纏綿；圣誕的火雞香味遠，幸福吉利在眼前；元旦的美味數(shù)不完，好運時連連。冬至送祝福，祝福你歡樂成雙，幸福綿綿！

9、天冷了，送你一件保暖衣，領(lǐng)子攜來溫馨，袖子揮來暖和，紐緊陽光，雙面繡滿幸福，兜子兜來甜美，腰帶拴住好運?？隙ㄒ┥吓叮Ｔ改愣良?。

10、下一場大雪，愿它冰凍你的羞怯，稀釋你的哀痛；刮一陣寒風(fēng)，愿它吹走你的噩夢，把好運掛在你的身旁；發(fā)一條短信，愿它傳遞我的祝愿，讓歡樂留在你的心上。冬至到了，愿你順當安康！

11、冬至來到包餃子，平安皮兒薄又薄，如意餡兒香噴噴，真情開水來煮熟，一口歡樂心飛揚，二口幸福平安降，三口順當如意到，最終喝下健康湯，回味滿腹是溫馨，余香存口是甜美！祝朋友冬至一切安好！

12、大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養(yǎng)生送給你。常常深呼吸，泰然有正氣。見人笑嘻嘻，自然很和氣。愛情甜美蜜，當然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會生氣。冬季養(yǎng)生，祝你健康！

13、短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你歡樂！

14、每餐一個大頭蒜，養(yǎng)分早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤熬煉。

15、白雪紛飄舞天空，冰霜冷露霧正濃；傳遞彼此真情意，暖和朋友至心靈；強身健體御寒流，身體保健要記牢；我有牽掛與惦記，想你發(fā)送暖信息；愿你每天都得意，冬天不冷心如意。冬至歡樂！

16、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。

17、冬季干燥運動少，枯坐養(yǎng)神易結(jié)石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，好玩沒趣笑一笑。打掉懶散身體好，砸碎結(jié)石直起腰。強身健腎結(jié)石少，一杯一杯喝到好。冬季養(yǎng)生，謹防結(jié)石。祝您健康！

18、冬至泡個澡，將苦惱沉沒；冬至喝碗粥，將精力補充；冬至多穿衣，不讓歡樂被凍；冬至補充睡眠，不讓幸福疲乏。冬至多看短信，不讓友情淡化，冬至歡樂哦！

19、吃哪里補哪里，初冬溫補正值時；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補充蛋白更養(yǎng)分。祝你健康！

20、祝愿在冷冷的冬天顯得更暖，期盼在冷冷的冬天顯得更急。冬至到了，我把我的祝愿讓雪花捎給你，祝你在寒冬身暖、心暖，健康常在！

21、時間磋跎了歲月，季節(jié)遺忘了誓言，雪花溶化了流年，北風(fēng)帶來了思念。冬至祝愿，繪下暖和畫卷，愿你綻放歡樂笑顏，常與好運碰面，享受幸福無限！

22、冷風(fēng)吹，吹不走的是關(guān)懷；氣溫降，降不掉的是友情；寒意猖，冷不掉的是祝愿的熱忱；真誠的問候，有冷風(fēng)的強度，降溫的力度，愿你體會友情的熱度，歡樂始終如一。冬至歡樂！

23、"小餃子，兩頭尖，芳香飄飄幸福甜；冬至冷，餃子暖，尖尖兩頭心相連；冬至到，餃子鼓，滿滿的祝愿變很多；冬至祝你歡樂連連，幸福熱火朝天！冬至歡樂！"

24、冬至到，吃水餃，平安面裹幸福餡。暖在口，甜在心，健康歡樂萬事順。短信傳，愛心送，真誠問候來祝愿。?？鞓罚嘞矘?，福壽綿長永安康。

25、冬至重重風(fēng)霜，防寒保暖掂量；蘑菇骨頭熬湯，免疫不同尋常；玉米黃金暗藏，卵磷亞油補償；蘿卜常上飯桌，氣色滿臉放光；青菜水果搭配，吃出歡樂健康。冬至歡樂！

26、北風(fēng)起兮冷氣揚，雪花紛飛氣溫降，冬至寒冷莫心慌，添衣加被燒火炕，每天熬煉感冒防，朋友情意莫相忘，短信一條訴衷腸，冬至到了，祝你歡樂心情爽，熬煉身體棒，生活幸福又安康！

27、冬至到來三九天，天至最寒晝最短，聚吃水餃合家歡，吃飽穿暖不覺寒，團團聚圓食湯圓，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)短信情意延，祝愿聲聲不間斷，歡樂一生我心愿，萬事如意幸福綿！

28、借冬至的東風(fēng)，送去暖和，愿你無波無折，平安健康。借冬至的凍雪，掩埋苦惱，愿你無克無難，順意吉利。冬至到了，?？鞓窔g樂，萬事如意。

29、冬至節(jié)氣，愿你歡樂的心情，和日照的時間一樣，越來越多。愿你苦惱的次數(shù)，和夜晚的長度一樣，越來越少。冬至歡樂。

30、歡樂總把愁驅(qū)逐，健康盡在一笑間。歡樂養(yǎng)生，輕松過冬！

31、冷冷的冬至，送上我暖暖的祝愿；短短的信息，送上我深深的問候；輕輕的雪花，襯托我重重的思念；遠遠的距離，要照看好自己！

32、扯了一片思念，放入風(fēng)中，瞬間的暖流遍心間；撕了一份牽掛，放入雪中，傾刻的暖和遍心房；送了一些祝愿，放入真誠，剎那的溫馨遍心田；冬至到，愿我的溫情為你驅(qū)走冬的寒意，冬至歡樂！

33、冬天過去春天至，陽光照射暖和至，苦惱刪除歡樂至，霉運涮掉好運至。又到了冬至，雖然祝愿不期而至，愿美妙生活為你而至，幸福日子如期而至！

34、冬至天寒地凍，祝愿調(diào)整心情。早晨踏雪尋梅，不負一夜雪飛。淡香盈袖而歸，焚琴煮鶴一回。午睡高枕厚被，黃昏煮壺咖啡。千里加急青梅，青梅煮酒干杯。青青子襟相對，炭火煮粥天黑。煮鍋五谷雜糧，喝出身體健康。水煮生活，冬至歡樂！

35、冬至節(jié)氣來到，送友一碗餃子，吃出健康平安，拋棄憂愁苦惱，歡樂與你擁抱，幸福將你圍繞，存儲全部暖和，必將寒冷趕跑，擁有一生真情，讓吉利永久對你微笑。冬至歡樂！

36、冬至至，天寒涼，出門莫忘加衣裳；防感冒，防流感，時常熬煉身體強；蔬果菜，排骨湯，補充養(yǎng)分多健康；事兒多，工作忙，保持樂觀心情暢；短信至，祝愿至，愿你冬安享吉利！

37、冬至節(jié)氣來到，溫馨雪花飄搖，好運陪你遛冰，吉利伴你滑雪，歡樂伴你逍遙，健康陪你踏雪，幸福纏你一生，平安做你保鏢，祝你過一個暖洋洋、樂融融、美滋滋的冬季！

38、冬日的斜陽慢慢拉長了身影，東冉的月亮拉近了思緒距離，時日消逝使友情有情步步加深，紛飛雪花帶上我的問候祝愿，繚繞暖和你的心房。朋友“冬至”漸冷，別忘防護貴體穿暖睡好，享受盛世暖和一冬。祝你冬至愉快，愿你健康長壽。

39、冬至凍一凍，增加反抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。愿你身體好，精神好，氣色好，心情更好。冬至節(jié)氣歡樂。

40、把苦惱凍僵，留出空間讓歡樂蜂擁而至。把身體舞動，留住健康讓平安如期而至。愿電波流淌，傳遞祝愿給你呵護關(guān)懷備至。祝冬至歡樂。

41、冬至到了，我送你一分暖和，兩分溫馨，三分溫潤，四分溫婉，五分溫情，六分溫順，七分平安，八分甜美，九分吉利，愿你度過非常幸福暖洋洋、樂融融的冬季！

42、歷覽前賢冬養(yǎng)生，儉以養(yǎng)德靜養(yǎng)情。修竹淡梅詩品茗，室內(nèi)適當做運動。活動手腕膝關(guān)節(jié)，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡腳熱水添，早睡晚起可防寒。

43、冬季健康莫擔憂，養(yǎng)生秘訣來幫你。適量運動微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒養(yǎng)顏助消化，常常熬煉防流感，室內(nèi)通風(fēng)空氣新，出門之前看天氣，留意手腳要保暖，樂觀心態(tài)更重要，祝福健康歡樂圍你繞。

44、冬季忌吃肥甘食品：中醫(yī)認為，秋季主肺氣，肺主辛味。假如肺氣太過，往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。

45、天蒼蒼，野茫茫，冬至登場，天更涼；風(fēng)蕭蕭，雨飛揚，流行感冒，要提防；好朋友，記心上，天氣無常，觀注健康；問候來，手機響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，冬至了，愿你健康又吉利！

46、在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

47、養(yǎng)生常識：冬至一陽生會使人的內(nèi)熱有所提升，因此，冬至以后不行過分地溫補，主要通過早起床的方法生發(fā)陽氣。記住早起床做運動哦。祝你身體