防溺水學(xué)習(xí)心得10篇

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一、游泳平安要點(diǎn)

1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不行單獨(dú)游泳。

4、下水前觀看游泳處的環(huán)境，若有危急警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔(dān)心全。

6、跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充足者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整方向，確保平安。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，假如太飽、太餓或過(guò)度疲憊時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部痛苦時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和平安，避開溺水大事的發(fā)生。對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。

(一)萬(wàn)一不幸遇上了溺水大事，專家介紹，溺水者切莫驚慌，應(yīng)保持冷靜，主動(dòng)自救：

1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止;

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。

(二)對(duì)于溺水者，除了主動(dòng)自救外，還要主動(dòng)進(jìn)行陸上搶救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢。

2、溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開頭時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

四、溺水急救

溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估量有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)馬上去除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最正確。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦

由于水又有肯定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹堵塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹四周而不易流出。

耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)消失耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，非常不舒適，因此人們往往特別迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不潔凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)準(zhǔn)時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：

1、單足跳動(dòng)法?；级蛳?，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動(dòng)外耳道法。可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或轉(zhuǎn)變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法。用潔凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

由于游泳池或河水不潔凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹堵塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

假如耳內(nèi)進(jìn)水后消失以上癥狀，應(yīng)臨時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

同學(xué)們，今日我們學(xué)習(xí)了這么多學(xué)問(wèn)，盼望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇2

為了全面提高同學(xué)的平安意識(shí)，我校仔細(xì)落實(shí)“平安第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛(ài)生命”的主題，開展了一系列的平安教育活動(dòng)，取得了肯定的成效。

一、高度重視，仔細(xì)部署支配“活動(dòng)周”工作。

學(xué)校依據(jù)公共事業(yè)局要求，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動(dòng)月領(lǐng)導(dǎo)小組。組織老師仔細(xì)學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開展防溺水平安教育月活動(dòng)的`通知精神，在全體老師會(huì)上通報(bào)了學(xué)校開展防溺水教育宣揚(yáng)活動(dòng)實(shí)施方案，使全體老師都重視防溺水宣揚(yáng)教育工作。

二、加大宣揚(yáng)力度，營(yíng)造良好的氣氛。

各班通過(guò)視頻和相關(guān)報(bào)道向同學(xué)深化宣揚(yáng)。向同學(xué)宣揚(yáng)防溺水重要性，宣揚(yáng)防溺水學(xué)問(wèn)，宣揚(yáng)溺水搶救方法和自救學(xué)問(wèn)。

三、開展豐富的活動(dòng)，力求活動(dòng)的實(shí)效性。

1、在平安教育周里，學(xué)校在周一的升旗儀式上，開展了一次全校性的“預(yù)防溺水，關(guān)愛(ài)生命”教育動(dòng)員，使全體師生人人參加到教育活動(dòng)中來(lái)，人人為預(yù)防同學(xué)溺水大事的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

2、在平安教育周期間，學(xué)校向各班發(fā)放了《致同學(xué)家長(zhǎng)一封信》，告知同學(xué)家長(zhǎng)在防止孩子溺水問(wèn)題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請(qǐng)家長(zhǎng)共同做好同學(xué)的平安管理工作。要求家長(zhǎng)也要高度重視，家校結(jié)合，對(duì)同學(xué)進(jìn)行全方面的平安教育，讓同學(xué)感受到生命的珍貴。通過(guò)致家長(zhǎng)一封信，使同學(xué)對(duì)平安學(xué)問(wèn)有了更廣更深的了解。

3、各班黑板報(bào)都刊出一期以“預(yù)防溺水，關(guān)愛(ài)生命”為主題的班刊，向同學(xué)宣揚(yáng)防止溺水的基本常識(shí)。做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強(qiáng)。讓同學(xué)充分體會(huì)到平安的重要性。

4、各班級(jí)利用班會(huì)進(jìn)行平安教育，開展以“預(yù)防溺水，關(guān)愛(ài)生命”為主題的隊(duì)會(huì)活動(dòng)。讓同學(xué)講解并描述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危急地帶、水域，發(fā)動(dòng)同學(xué)自己來(lái)分析應(yīng)如何避開溺水現(xiàn)象的發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了同學(xué)，向同學(xué)描述溺水致死緣由、溺水癥狀，使每一個(gè)同學(xué)在平安意識(shí)和自護(hù)自救力量上都得到了提高。

5、做好節(jié)假日的平安教育。告誡同學(xué)雙休日、即將到來(lái)的暑假更應(yīng)當(dāng)防溺水。

總之，通過(guò)實(shí)例和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)視頻的教育，同學(xué)平安學(xué)問(wèn)面更廣了，平安意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)平安的理解更深了。當(dāng)然，平安工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠平安月活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必需時(shí)時(shí)樹立"平安第一"的意識(shí)，平安教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)此以往地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇3

游泳是廣闊青少年寵愛(ài)的體育熬煉項(xiàng)目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點(diǎn)：

1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識(shí)水性的人的帶著下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安愛(ài)護(hù)。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺(jué)得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要慌張，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

同學(xué)們，為了我們的平安，最好不要私自下水游玩，究竟生命只有一次!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇4

都說(shuō)水是溫存的，由于柔情似水，但是水也是兇殘的，由于你不知道什么時(shí)候，水就奪去了人們的脆弱的生命這就是水，不要小看了水，它隨時(shí)都可能成為你一生的噩夢(mèng)。

在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒適的江河湖海這些“野游泳場(chǎng)”里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候，死神也悄然來(lái)臨了，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地關(guān)心死神奪走“不當(dāng)心”的人。聽(tīng)說(shuō)我縣常常發(fā)生溺水大事，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二班級(jí)的男童小劉平常都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃養(yǎng)分餐。吃完后穿著泳褲來(lái)到甌江下水玩耍。正值大家戲水興奮的時(shí)候，小劉一不當(dāng)心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無(wú)情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來(lái)巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

以下，我有幾點(diǎn)游泳小常識(shí)要告知同學(xué)們：

1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。

2.游泳時(shí)間不能超過(guò)1.5—2小時(shí)。

3.在家長(zhǎng)的伴隨下進(jìn)行游泳。

4.在水淺、熟識(shí)的水域游泳。

這四點(diǎn)游泳小常識(shí)大家肯定要牢記在心中!

珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。雖然游泳真的很好玩，但是生命更重要，不是嗎?人的生命只有一次，請(qǐng)養(yǎng)成平安游泳的好習(xí)慣，讓溺水遠(yuǎn)離我們，千萬(wàn)不要拿自己的生命開玩笑!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇5

今日下午我們仔細(xì)觀看了《中學(xué)校生防溺水宣揚(yáng)片》?？戳诉@次防溺水視頻，我懂得了很多學(xué)問(wèn)。如今，天氣酷熱，正是游泳的大好時(shí)間。但是假如在游泳時(shí)，不做好預(yù)備、缺少平安學(xué)問(wèn)，遇到意外時(shí)驚慌，很簡(jiǎn)單發(fā)生溺水傷亡事故。視頻中，有的同學(xué)單獨(dú)到不知水情的地方游泳;有的同學(xué)在下水之前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，消失手腳抽筋;有的在河邊玩，一不當(dāng)心掉到了河里……這些都導(dǎo)致了溺水大事的發(fā)生。通過(guò)看視頻，我知道了預(yù)防溺水的措施:

1、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶著的狀況下游泳;

2、不單獨(dú)到河邊、池塘邊玩耍;

3、不私自下水游泳;

4、不到?jīng)]有平安保障的水區(qū)去游泳;

5、不到不熟識(shí)的水域游泳;

6、不準(zhǔn)在見(jiàn)到有人落水，而自己又無(wú)力量搶救的狀況下，擅自下水施救或者避而不見(jiàn)逃走，要實(shí)行大聲呼救及報(bào)警等措施。

通過(guò)看視頻，我還知道了溺水時(shí)的自救方法:

1、不要驚慌，馬上呼救;

2、全身放松，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，等待救援;

3、假如在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，馬上求救。

如四周無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

我想，我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲哀欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻牢記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的呵護(hù)和關(guān)心，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的平安是需要我們自己去留意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)平安的世界里。通過(guò)看視頻，我不但把握了很多預(yù)防溺水學(xué)問(wèn)，而且還提高了平安意識(shí)。

同學(xué)們，讓我們預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命吧!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇6

酷熱的夏日，面對(duì)著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地“鬧”一場(chǎng)不免是一件令人暢快的事。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的大事。

“學(xué)校生不得單獨(dú)或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰(shuí)有能止得住呢?烈日無(wú)情地炙烤著大地，大地萬(wàn)物都好像被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場(chǎng)溺大事：

那年暑假，一對(duì)母子到我們泗洲來(lái)，應(yīng)當(dāng)是來(lái)探香的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔;兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽(tīng)說(shuō)學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒，可棒拉!也聽(tīng)說(shuō)那個(gè)小伙子從來(lái)沒(méi)有去外面游過(guò)泳，也不是玩太多的嬉戲，純屬是一個(gè)書迷。他們來(lái)的其次天黃昏，突然一個(gè)惡耗傳來(lái)：“那個(gè)小伙子溺水死亡?！蹦赣H差點(diǎn)暈去，急匆忙地跟到了案發(fā)覺(jué)場(chǎng)。

我們看到那個(gè)小伙子全身赤露，躺在岸邊。過(guò)了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也間續(xù)趕到現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員給他做了最終的急救盼望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著他的胸中間，一按一按地挽救時(shí)，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了他的身上，還不斷地埋怨老天，說(shuō)自己的兒子一些往事，在埋怨中我了解到他剛剛靠上高校，喜事還沒(méi)過(guò)，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲傷。

同學(xué)們，人的生命只有一次，請(qǐng)珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問(wèn)一時(shí)過(guò)錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì)。

做好平安防護(hù)，防溺，其實(shí)很簡(jiǎn)潔信任吧!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇7

上個(gè)星期三，張老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。夏天來(lái)臨，很多會(huì)游泳的人就會(huì)不停的去游泳，或許，這，就是生命的終點(diǎn)。我們可知道，每天，溺水者高達(dá)20多人，90%的人都會(huì)游泳。

游泳是孩子們夏天的體育項(xiàng)目之一，也是男生的專長(zhǎng)，可以說(shuō)有些人的惡夢(mèng)就此開頭行動(dòng)起來(lái)。老師說(shuō)過(guò)，不能去不明白水域狀況的湖泊，不能去不正規(guī)的游泳池，會(huì)發(fā)生平安事故的!但是，有些男生不聽(tīng)教育，執(zhí)意前去，結(jié)果造成凄慘下場(chǎng)。

下暴風(fēng)雨時(shí)，不要盲目的走在大街上。沒(méi)發(fā)大水時(shí)，看一看路邊的沙井蓋，假如有的地方?jīng)]有沙井蓋，就馬上打電話給修理工人準(zhǔn)時(shí)修理，發(fā)大水時(shí)留意腳下。有一位孕婦，買菜時(shí)下起了暴雨，發(fā)了大水，可是她仍舊向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才被人發(fā)覺(jué)，真可憐，一尸兩命!有些孩子為了避暑，長(zhǎng)時(shí)間逗留在游泳池。有些孩子游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲乏過(guò)度，在水中突發(fā)急性病，特殊是心臟病，死了都沒(méi)人會(huì)知道。

溺水致死的主要緣由是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲憊時(shí)不能下水游泳。

同學(xué)們，我們肯定要疼惜自己的身體，別一時(shí)糊涂，不但自己受傷了，還會(huì)讓家長(zhǎng)沉醉在悲哀之中啊。

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇8

人最珍貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，宏大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，或許正是由于這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”!

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講解并描述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常平安學(xué)問(wèn)增長(zhǎng)了很多，也讓我們熟悉到了日常生活的危害。

未成年人發(fā)覺(jué)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

還有中學(xué)校生游泳四不要：

一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

四、不要立刻下水應(yīng)先做預(yù)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆非常珍貴的財(cái)寶。

中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)當(dāng)也不是太多，所以我們要珍惜生命從如今開頭珍愛(ài)自己的生命吧!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇9

-完小近期開展了防溺水平安教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育。

生命，是一朵正待開放的花朵，綻放誕生命的活力;生命，是一首歌曲，唱響很多人生命的意義。水雖然是生命之源，但也隱藏了無(wú)盡的危急，使人失去珍貴的生命。

進(jìn)入夏季，同學(xué)溺水大事又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的大事再次為我們敲響了防溺水平安的警鐘。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有14460名學(xué)校生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。

縱觀一次次溺水大事的發(fā)生，我們不難發(fā)覺(jué)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺高校生對(duì)防溺水學(xué)問(wèn)的缺泛。特殊是緊急狀況下自我愛(ài)護(hù)和救生手段的缺失。

水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?其實(shí)很簡(jiǎn)潔：

1、盡量不要去江邊游泳，嚴(yán)格做到“六個(gè)一”，假如要去，必需有水性好的大人伴隨。

2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。

3、假如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4、游泳時(shí)用鼻子吸氣簡(jiǎn)單引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)受中獨(dú)一無(wú)二，讓我們喜愛(ài)生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧!

防溺水學(xué)習(xí)心得10篇10

湖水涼爽、酷暑難耐。每逢這個(gè)季節(jié)，人們都忍不住想到溝渠、江河、湖海中去暢游一番。然而，就在江河、湖畔給人們帶來(lái)歡快、消遣之際，卻也隱蔽著很多我們看不見(jiàn)的危急，這突然而至的危急，會(huì)使疏于防患的我們懊悔、悲哀一輩子。

記得那是去年的一個(gè)夏天，我和同伴又跟平常一樣來(lái)到河邊，“撲哧”一聲雙腳一躍就跳入了水中，在盡情的享受了河水的涼爽和滿意之后，我們開頭游上河岸。已經(jīng)上岸的我，突然發(fā)覺(jué)仍舊沒(méi)上岸的同伴在水中撲騰、掙扎著，身體在往水中下沉。事情緊急，我來(lái)不及多想，“啪”的一聲就躍入了水中，直接游向同伴，當(dāng)我還