中學生在生活中如何保持樂觀的心態(tài)

第頁中學生在生活中如何保持樂觀的心態(tài)

在生活中，要努力去追尋幸福的人，要通過自己的生活方式，享受生活為自己帶來的點點滴滴，不斷以催化我們身體產生更多的快樂化學作用，這正是我們所必須要的樂觀愉快愿望。以下是我為您整理的中同學在生活中如何堅持樂觀的心態(tài)的相關內容。

中同學在生活中如何堅持樂觀的心態(tài)

要學會面對失敗，勇于站起來。人生，是人活著的一個尺度，有些人可以將它變得很長，有些人可以將它變得很短，更多時候，人在這個過程中，總會失去和得到一些東西，重要的是，不是每個人的付出和得到都能成正比，在這個損耗里，打擊來得比激勵更嚴重，不是每個人都能重拾生活的信心和勇氣，所以我們總是必須要正能量，讓自己能感覺到呼吸的存在感，找到新的空氣，加注到自己的心里，激起對生活的勇氣，有了動力，我們才干有力量支撐我們走在人生的道路上。

不要被習慣控制自己，要改變習慣適應現(xiàn)實。人總是習慣于現(xiàn)狀，關于事物的變化，缺乏了感知，也源于自己不愿意改變現(xiàn)狀，可能有很多因素制約，關鍵不能改變現(xiàn)實因素時，改變自己和周邊人的想法做起，一點新的想法，將會逐步影響到人的全面。要學會用平常心看世界?，F(xiàn)在人與人的距離隨著時間的流逝，會越來越顯然，體現(xiàn)出來的感覺，就像是很事多情上的看法，都沒無再能容忍的空間，看到的東西也無法做得淡定如從前。

在一些細小的地方，就很顯然地看出生活里的本質，越是如此，越覺得缺少的東西太多了，越是無法讓自己的內心平靜下來。一個人失去平常心，過于計較生活里的得與失，那自己就相當在一種不穩(wěn)定的狀態(tài)下生活，將繼續(xù)影響著自己的推斷能力，用平靜的心態(tài)來看待問題，將會讓自己快速找到正確的方法來解決問題。我們堅持一種平常心在這個紛紛擾擾、復雜多變的世界里生活，才干更好的、更積極、更快樂的生活。

大同學如何堅持優(yōu)良心態(tài)

正確熟悉自己：大同學在現(xiàn)實生活中往往不能清楚的熟悉自己，從而過高或者過低的評價自己，進而產生心理負擔，影響生活和學習，因此我們必須要恰當熟悉和評估自己，坦然的接受缺點，不要作無所謂的埋怨。

學會發(fā)泄情緒：俗話說的好，人生不如意十之八九，誰還能沒有點情緒不是，但是我們不能任由情緒堆積，每當有情緒的時候就要把它發(fā)泄出來，這樣對我們的身心和生活都有幫助，發(fā)泄情緒的方式很多，例如對著空曠的地方大喊，去發(fā)泄室，當然具體的方法還必須因人而異。

培養(yǎng)生活情趣：生活情趣是人類精神生活的一種追求，不同的興趣和愛好構成了不同的生活情趣，像是琴棋書畫、種花養(yǎng)草、遠足旅游等都是生活中常見的情趣，當然生活情趣也有高雅和庸俗之分，高雅的生活情趣有益于個人身心的健康，庸俗的生活情趣有害于個人身心的健康。

因此我們應該學會正確品味生活情趣的能力。參加體育鍛煉：體育鍛煉不但有益于身體健康，還有益于心理健康，它不但可以調節(jié)人的神經系統(tǒng)，排除人體內的一些致郁垃圾和廢物，還能轉移人的注意力，宣泄人的壓抑和情緒，從而給人帶來一份好心情。

不要與他人比較：比較只會出現(xiàn)兩種結果，自卑或者優(yōu)越。自卑會使人喪失信心，失去斗志，優(yōu)越會使人盲目自大，目中無人，不管哪種都不利于我們的身心健康，因此我們要學會做自己，不要和他人比較，這樣活著會比較快樂。

如何培養(yǎng)同學的積極心態(tài)

心態(tài)替代法。依據心理學理論，人的心理同時只能有一種心理決定，要么坐，要么站，要么哭，要么笑;我們提出心態(tài)替代法，就是要用積極心態(tài)去替代消極心態(tài)。例：如在考試中，6大題，已完成了5大題，最后一題想不出。

就易產生消極心態(tài)，“槽糕，還有一題做不出。〞這時就要用積極心態(tài)去替代，“太好了，只有一題就全部做完了。〞這樣一替代，人就會放松，思路才會打開。

指導同學設置誓言卡。用第一人稱寫，用肯定語氣寫，結合自己的目標寫。寫好后，早晚要讀10遍，把它貼在自己可以隨時看到的地方。例如：文具盒、課本封面、床頭等。

指導同學加強自信心。可從幾方面入手：一是激勵積極參加各種有益活動;二是各種會議積極坐在前排;三是走路比別人快20%;主動進辦公室問老師學習上的問題等。

角色假定法。就是要選定自己特別崇拜的或羨慕的人物，可從各種傳記中選定。要整理好，自己為什么崇拜或羨慕的理由，當自己碰到問題時，假定自己就是崇拜的人物，他們會如何去處理。這樣就會使自己也具有他們的素養(yǎng)等。

怎樣引導中同學確立正確心態(tài)

中學時代是同學個性形成的時期，也是身體發(fā)育的成熟期。在這個期間，同學的心態(tài)發(fā)展的一個很顯然的傾向就是逆反心理，對小時候所形成的權威觀念予以激烈否定而導致走上另一個極端。對現(xiàn)存的一切、對已成定論的事實都要投以疑問的目光，有時自己顯然意識到缺乏充分理由，但仍是一味否定，一味質疑。

近年來在改革開放的勃勃生機中出現(xiàn)的一些新問題等，如腦體倒掛、貧富懸殊、知識分子待遇偏低、大中型企業(yè)經濟效益差等都成了中同學的逆反心理的溫床。如何正確對待當今中同學的違反心理，如何引導他們理性分析目前社會發(fā)展中出現(xiàn)的新現(xiàn)象，已成為中學思想政冶教育工面臨的嚴峻課題。

中同學一方面在顯示否定權威的逆反心理的同時，另一方面又表現(xiàn)出他們目前心理中存在著盲目崇拜的狀態(tài)。他們崇拜港臺歌星、影星，在中機構園里形成一群為數眾多的追星族。在這狂熱的崇拜當中有兩種較顯然的特征：一是崇拜對象遷移變化快，基本上象六月的天，孩子的臉，說變就變。

從費翔到譚詠麟，從劉德華到