腦卒中健康教育圖文實(shí)用版本

腦卒中健康教育指導(dǎo)2021/5/91腦卒中是人類健康的“第一殺手”在我國(guó)，每12秒鐘就有1位中風(fēng)新發(fā)患者

21秒鐘就有1人死于中風(fēng)2021/5/92

我國(guó)腦卒中現(xiàn)狀我國(guó)現(xiàn)存卒中患者750多萬(wàn)2存活者中約3/4五年內(nèi)患有不同程度的殘疾2每年用于卒中治療的費(fèi)用高達(dá)400億元1卒中已成為我國(guó)國(guó)民第一位的死亡原因12021/5/93正確認(rèn)識(shí)卒中，預(yù)防卒中什么是腦卒中？腦卒中的危害？腦卒中的危險(xiǎn)因素？應(yīng)該怎么預(yù)防？急性期如何應(yīng)對(duì)？我應(yīng)該采取什么行動(dòng)預(yù)防中風(fēng)？如何治療？2021/5/94

什么是腦卒中？2021/5/95高發(fā)病率致殘率死亡率腦卒中的危害2021/5/96腦卒中有哪些危險(xiǎn)因素？2021/5/971234

了解自己的血壓、血糖、血脂

定期體檢改變不良生活方式

克服不良習(xí)慣：建議戒煙，適度飲酒。

如何預(yù)防腦卒中2021/5/98

控制危險(xiǎn)因素控制血壓血壓應(yīng)維持在<140/90mmHg。有糖尿病、高血脂的患者，應(yīng)控制在<130/80mmHg控制血糖：控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、有效藥物控制控制高血脂：降脂目標(biāo)：一般LDL-C<100mg/dL，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<80mg/dL藥物治療：他汀類或貝特類藥物降低血脂水平2021/5/99

合理飲食,控制體重2021/5/910適當(dāng)多吃一些水果或新鮮蔬菜2021/5/911可不要經(jīng)常這樣享受喲2021/5/912

2021/5/913

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄2021/5/914

戒煙限酒,受益無(wú)窮2021/5/915

保持樂(lè)觀,心理平衡

◆樹立健康的人生觀，時(shí)刻保持愉悅心情

◆多于朋友、家人、醫(yī)生等溝通交流◆無(wú)論遇到什么事情，都要心態(tài)平和、泰然處之2021/5/916怎樣識(shí)別卒中？

得了卒中該怎么辦？2021/5/917卒中都有什么表現(xiàn)？

F（Face）:您(他)是否能夠微笑？是否感覺(jué)一側(cè)面部無(wú)力或者麻木？

A（Arm）:您（他）能順利舉起雙手嗎？是否感覺(jué)一只手沒(méi)有力氣或根本無(wú)法抬起？

S（Speech）:您（他）能流利對(duì)答嗎？是否說(shuō)話困難或言語(yǔ)含糊不清？

T（Time）:如果上述三項(xiàng)有一項(xiàng)存在，請(qǐng)您立即撥打急救電話120。2021/5/918

如何應(yīng)對(duì)處理？

如果懷疑自己或家人患有腦卒中，千萬(wàn)不要忽視病情或?qū)⒁延械陌Y狀合理化，請(qǐng)立即撥打120！

2021/5/919

腦卒中的認(rèn)識(shí)誤區(qū)誤區(qū)一：每年春秋輸兩次液會(huì)預(yù)防腦卒中誤區(qū)二：腦卒中發(fā)病突然，無(wú)法預(yù)防誤區(qū)三：青年人不必?fù)?dān)心會(huì)得腦卒中誤區(qū)四：血壓正?；蚱驼卟粫?huì)得腦卒中誤區(qū)五：高血壓時(shí)服藥，血壓正常時(shí)就可以停藥誤區(qū)六：瘦人不會(huì)得腦卒中2021/5/920

腦卒中的認(rèn)識(shí)誤區(qū)誤區(qū)七：血壓降得越低越好誤區(qū)八：腦血管狹窄都可以用支架治療誤區(qū)九：低劑量的阿司匹林能起到預(yù)防腦卒中的作用誤區(qū)十：服用阿司匹林期間吃吃停停誤區(qū)十一：他汀類藥物只是降脂藥，血脂達(dá)標(biāo)后即可停誤區(qū)十二：腦卒中治愈后不會(huì)再發(fā)2021/5/921世界卒中日和卒中宣言

為有效預(yù)防卒中，世界卒中組織在開普頓把每年的

10

月

29

日確定為“世界卒中日”。

“卒中是完全可以預(yù)防的，但老齡化、活動(dòng)過(guò)少、吸煙和快餐加速了卒中、心臟病、糖尿病和血管性認(rèn)知障礙的日益流行。如果不加干預(yù)，預(yù)計(jì)到2020年卒中的人口將增加一倍。相反，如果應(yīng)用