高質量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀

高質量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖孩子高質量父母大腦孩子依戀世界孩子策略父母關系依戀基地安全感結論安慰技巧教授簡介本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要為了幫助孩子在這個世界上取得成功、自在地生活，我能為他們做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。父母的陪伴可以讓孩子獲得安全型依戀，為孩子的大腦發(fā)展、幸福成功打下穩(wěn)固的根基，也可以鑄就和諧的親子關系。加班、疲憊、壓力、注意力被電子設備占據(jù)……父母們都了解陪伴的重要性，給予孩子的時間卻非常有限，因此他們經常感覺焦慮、內疚、擔憂。其實你不需要做完美的父母，也不需要時時刻刻陪伴孩子，因為能夠給予孩子安全型依戀的是“高質量陪伴”——讓孩子感到安全、被看見、被安慰、有保障，這樣孩子就可以用“開放式大腦”去接觸這個世界，在這個世界上感到安全而自在，感到更加滿足和幸福，在學業(yè)和事業(yè)上更加成功，自由地探索更廣闊的世界，擁有更親密、美好的人際關系，遇到困難和挑戰(zhàn)也能夠順利渡過，而這一切都是因為他們在家中有一個“安全基地”。更激動人心的是，研究表明，即使父母本身沒有從自己的父母那里得到安全型依戀，但只要能反思并理解自己的童年和依戀史，就能給孩子提供這種依戀，而且可以在這個過程中治愈自己的不安全依戀。本書作者西格爾博士和布萊森博士是國際知名兒童教養(yǎng)專家，他們將復雜的依戀科學、人際神經生物學的研究結果，轉化為容易理解的語言、圖表、漫畫，而且提供了簡單有效的方法，讓父母們輕松理解孩子大腦發(fā)展原理，并將這些研究成果切實應用到自己的養(yǎng)育實踐中。讀書筆記讀書筆記推薦給想要獲得性安全依戀的人。目錄分析何謂陪伴：四個“S”四個“S”簡介安全型依戀：最終目標弄清自己的故事無論你是哪種父母，這本書都是為你而寫的123451什么是陪伴基礎的依戀科學：對為人父母的你來說，依戀有何意義依戀科學與陌生情境實驗童年依戀模式與我們育兒方式的關系安全型和自由型依戀2為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能依戀科學簡介回避型和忽視型依戀矛盾型和癡迷型依戀混亂型和未確定型依戀心懷希望的理由：獲得性安全型依戀2為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能依戀科學簡介安全：威脅的反面在提供安全感時，父母的兩項主要任務還有哪些做法是對孩子保護不周過度保護并非解決之道3不只是頭盔和護膝幫助孩子感到安全陪伴自己你能做什么：提高孩子安全感的策略3不只是頭盔和護膝幫助孩子感到安全你能做什么：提高孩子安全感的策略策略1：首先，不要傷害孩子策略2：修復，修復，修復策略3：幫助孩子在避風港里感覺舒適內觀如果孩子沒有被看見，那會發(fā)生什么歡迎孩子真實而完整的自我要看見，不要羞辱4了解的價值幫助孩子感到被看見陪伴自己你能做什么：幫助孩子感到被看見的策略4了解的價值幫助孩子感到被看見你能做什么：幫助孩子感到被看見的策略策略1：讓好奇心引導你深入探索策略2：創(chuàng)造空間與時間來觀察和了解孩子目標：走向內在安慰安慰與綠色區(qū)域安慰：感受是重中之重如果孩子不能得到安慰，會發(fā)生什么5陪伴讓我們合而為一幫助孩子感到安慰安慰不同于溺愛陪伴自己你能做什么：幫助孩子學會自我安慰的策略5陪伴讓我們合而為一幫助孩子感到安慰你能做什么：幫助孩子學會自我安慰的策略策略1：制造保持平靜的內在工具箱策略2：提供P-E-A-C-E安全基地：避風港與發(fā)射臺安全基地能帶來力量，不會帶來理所當然的權利感積極的壓力、可容忍的壓力，以及有害的壓力你能做什么：為孩子建立安全基地的策略陪伴自己123456將所有“S”合在一起幫助孩子產生保障感你能做什么：為孩子建立安全基地的策略策略1：為你們的信任關系“投資”策略2：教授內觀技巧作者介紹同名作者介紹這是《高質量陪伴：如何培養(yǎng)孩