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文檔簡介

教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)讓學(xué)生了解體育學(xué)考立定跳遠技術(shù)動作和規(guī)則。2、技能目標(biāo)：通過課上學(xué)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的運動技術(shù)動作，加強專項練習(xí)提高成績。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，頑強的優(yōu)良品質(zhì)，指導(dǎo)學(xué)生積極參與，建立好融洽的師生關(guān)系，形成良好的體育道德作風(fēng)。

練習(xí)一：雙腳直腿跳練習(xí)要求：通過直腿跳練習(xí)，加強學(xué)生踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)，體會腳拔地動作。練習(xí)二：三級蛙跳練習(xí)要求：通過三級蛙跳練習(xí)，加強學(xué)生動作協(xié)調(diào)性和連貫性，提高學(xué)生腿部力量。1、預(yù)擺動作動作要求：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然上舉。新課講解2、起跳動作動作要求：兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送。3、空中姿勢動作要求：膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺。4、落地動作動作要求：落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。練習(xí)三：跳欄架練習(xí)要求：通過跳欄架練習(xí)，糾正學(xué)生起跳高度和收腹、

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