初中體育-臨沂市一師一課賽事活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

〈蹲踞式起跑〉教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第二課時(shí)的教學(xué)設(shè)計(jì)方案。小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類(lèi)項(xiàng)目為主，跑是田徑類(lèi)項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類(lèi)項(xiàng)目的起跑方式。小學(xué)田徑項(xiàng)目并不是典型的比賽項(xiàng)目，不能過(guò)分重視技術(shù)動(dòng)作，而是通過(guò)了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的起跑技術(shù)，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，以及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；同時(shí)培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。（二）教學(xué)內(nèi)容：《體育與健康教師教學(xué)用書(shū)》（人民教育出版社）第七冊(cè)《蹲踞式起跑》。（三）單元課次：《蹲踞式起跑》單元共6課次，本課是第1課次。（四）教學(xué)背景分析：1、教材分析蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是小學(xué)高年級(jí)學(xué)生短距離跑起跑的重點(diǎn)，本教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)出現(xiàn)，除了使學(xué)生知道快速跑完整過(guò)程的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)外，主要通過(guò)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接順暢。蹲踞式起跑運(yùn)用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上肢的力量，同時(shí)還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)，學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，大部分學(xué)生掌握蹲踞式起跑“預(yù)備”時(shí)重心前移的動(dòng)作2、通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生的上肢力量和起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教學(xué)過(guò)程學(xué)習(xí)過(guò)程教學(xué)組織與場(chǎng)地開(kāi)始部分（3）分鐘1.體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容4.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法1分鐘2分鐘121.教師組織進(jìn)行教學(xué)常規(guī)2.教師組織開(kāi)展隊(duì)列練習(xí)聽(tīng)教師的口令進(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)作和同學(xué)一起進(jìn)行隊(duì)列變換組織：1、四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××組織：四路橫隊(duì)準(zhǔn)備部分(6)分鐘一、一般準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操頭繞環(huán)2、擴(kuò)胸振臂3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、全身運(yùn)動(dòng)5、活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)6、行進(jìn)間壓腿二、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)小步跑振臂跑跳步行進(jìn)間高抬腿4分鐘2分鐘4×8拍6∫8次教師領(lǐng)做要求：動(dòng)作規(guī)范有力。在教師帶領(lǐng)下集體練習(xí)，教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)要求:動(dòng)作到位活動(dòng)充分展示自我學(xué)生聽(tīng)教師口令做動(dòng)作學(xué)生聽(tīng)口令橫隊(duì)向前成體操隊(duì)形練習(xí)××××××××××××××××××××××××成體操隊(duì)形練習(xí)××××××××××××基本部分（28）分鐘游戲：長(zhǎng)江、黃河方法：把學(xué)生平均分兩隊(duì)，一隊(duì)為“黃河”一隊(duì)為“長(zhǎng)江”，面對(duì)面站在間隔距離1.5米---2米的線(xiàn)后，當(dāng)口令是“黃河”時(shí)，“長(zhǎng)江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長(zhǎng)江”拍到對(duì)方得1分，如超過(guò)了邊線(xiàn)則不能記分。沒(méi)有追到不得分。如口令是“長(zhǎng)江”時(shí)，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。規(guī)則：在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線(xiàn)。2、蹲踞式起跑口令：各就位—預(yù)備—跑各就位：站在起跑線(xiàn)后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線(xiàn)約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長(zhǎng)，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米。兩腿屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線(xiàn)后撐地，虎口向前，拇指相對(duì)，距離約同肩寬，其余手指稍分開(kāi)或并攏，頸部放松。預(yù)備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。跑（信號(hào)聲）：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動(dòng)，兩腳用力蹬地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。重點(diǎn)：重心前移難點(diǎn)：肩過(guò)起跑線(xiàn)，手臂支撐穩(wěn)定6分鐘22分鐘6次3∫4次1次5∫6次3次找學(xué)生展示完整動(dòng)作。要求：仔細(xì)觀(guān)察、尊重同伴、正確評(píng)價(jià)。1、練習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作要求：動(dòng)作規(guī)范測(cè)量到位2、找不同教師與一名學(xué)生同時(shí)做動(dòng)作，示范要求：動(dòng)作規(guī)范、到位3、教師發(fā)口令、指導(dǎo)學(xué)生要求：預(yù)備時(shí)，身體重心向前。4、教師講解吊墜做標(biāo)記練習(xí)方法（1）兩人配合（2）教師示范、講解自己練習(xí)方法講解評(píng)價(jià)方法要求：吊墜過(guò)起跑線(xiàn)。5、教師發(fā)口令做此游戲必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要求注意力集中，游戲者之間要兩臂間隔，兩人面對(duì)。相距一步?；蛟趫?chǎng)地中間畫(huà)兩條相隔一步的線(xiàn)，為兩隊(duì)的間隔。學(xué)生集體練習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)各就位時(shí)兩個(gè)測(cè)量，及完整動(dòng)作練習(xí)學(xué)生找出教師和學(xué)生示范動(dòng)作的不同點(diǎn)，認(rèn)真觀(guān)察、積極思考、回答問(wèn)題主動(dòng)學(xué)生體驗(yàn)重心前移，同時(shí)引出下一個(gè)練習(xí)方法一學(xué)生做預(yù)備動(dòng)作，同時(shí)另一學(xué)生用吊墜放在學(xué)生的肩上，當(dāng)重心前移、肩過(guò)起跑線(xiàn)后進(jìn)行提醒，讓學(xué)生體會(huì)重心前移感覺(jué)一學(xué)生做預(yù)備動(dòng)作同時(shí)把吊墜掛在自己的脖子上，當(dāng)聽(tīng)到提醒后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線(xiàn)的什么位置1、學(xué)生自己發(fā)口令看自己脖子上的標(biāo)志物練習(xí)2、兩人一組，一同學(xué)聽(tīng)口令做預(yù)備動(dòng)作，另一同學(xué)發(fā)口令同時(shí)對(duì)同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)學(xué)生聽(tīng)口令、看吊墜進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)游戲規(guī)則：追趕時(shí)不得追出限制線(xiàn)。追趕過(guò)程中不得推拉，觸到即可場(chǎng)地：××××組織：四路橫隊(duì)組織：四列橫隊(duì)組織：各組組長(zhǎng)帶組員到指定位置×××××××××××××兩人一組組織：×××××××××××××××××××××××組織：××××分成兩組結(jié)束部分(3)分鐘一.放松整理舞蹈：四步舞二.集合整隊(duì)三.教師小結(jié)四.下課3分鐘1次教師組織學(xué)生進(jìn)行放松要求：充分放松教師根據(jù)課上學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)放松身心、調(diào)節(jié)呼吸明確學(xué)習(xí)情況組織：×××××××××××××××××××××××心率曲線(xiàn)預(yù)計(jì):預(yù)計(jì)練習(xí)密度:35%-40%場(chǎng)地器材:錄音機(jī)1臺(tái)安全措施:充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2、加強(qiáng)組織工作，有序拿、放球。3、合理布置場(chǎng)地，增加小組間的距離，游戲時(shí)，交接不準(zhǔn)影響他人。效果分析“蹲踞式起跑”這一評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)，除了及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能的掌握程度外，還要注重學(xué)生課堂參與、學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)態(tài)度及刻苦鍛煉的精神，尤其是從學(xué)生個(gè)體的實(shí)際體能出發(fā)，看他們?cè)谠谢A(chǔ)上的發(fā)展與進(jìn)步的幅度。動(dòng)作技能的掌握占50%；體能的發(fā)展進(jìn)步占20%；積極主動(dòng)的參與占20%；刻苦鍛煉的精神占10%評(píng)價(jià)方法：1、在進(jìn)行蹲踞式起跑“預(yù)備”動(dòng)作練習(xí)時(shí)，對(duì)學(xué)生肩是否過(guò)起跑線(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。2、兩位同學(xué)為一組，互相觀(guān)察，互相評(píng)價(jià)。3、由做評(píng)價(jià)的同學(xué)把被評(píng)價(jià)同學(xué)的成績(jī)?cè)诒砀裣鄳?yīng)的位置畫(huà)√。技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：金牌：肩過(guò)起跑線(xiàn)。銀牌：重心前移，肩與起跑線(xiàn)平行。銅牌：重心前移，肩沒(méi)過(guò)起跑線(xiàn)。蹲踞式起跑教材分析短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺等四個(gè)緊密相連的階段組成。

蹲踞式起跑姿勢(shì)，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢(shì)?！短飶礁?jìng)賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時(shí)必須使用起跑器。常見(jiàn)的起跑器安裝方式有兩種——“普通式”和“拉長(zhǎng)式”。通常采用“普通式”。起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)環(huán)節(jié)。“各就位”：前腳距起跑線(xiàn)一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開(kāi)四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。

“預(yù)備”：兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90—100度，后起跑器的腿約為120—130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員舒適自然，容易發(fā)力為原則。

“跑”：聽(tīng)到槍聲或“跑”的口令時(shí)，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動(dòng)作，同時(shí)兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動(dòng)。

起跑的任務(wù)是對(duì)槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個(gè)較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。蹲踞式起跑的訓(xùn)練及評(píng)價(jià)單在小學(xué)高年級(jí)主要教材中蹲踞式起跑是較難的課程之一,教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑動(dòng)作。由于田徑短跑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢(shì)，對(duì)于小學(xué)生來(lái)講技術(shù)難度較大。在練習(xí)中，教師要為學(xué)生創(chuàng)造相互交流的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的積極性。訓(xùn)練方法：先通過(guò)各種不同姿勢(shì)的起跑，讓同學(xué)們自己感悟蹲踞式起跑能做到出發(fā)最快，這樣就讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑，同時(shí)也拉近了同學(xué)們與蹲踞式起跑運(yùn)動(dòng)的起跑距離。技術(shù)動(dòng)作：聽(tīng)到“各就位—”口令時(shí)，走進(jìn)起跑線(xiàn)，把有力的腿（通常情況是左腳在前）靠近起跑線(xiàn)約一腳半遠(yuǎn)的地方（以學(xué)生自己的腳為準(zhǔn)），用前腳掌著地，另一腿放在后（以容易發(fā)力和自然而定）以前腳掌和膝蓋著地（膝蓋著地點(diǎn)和前腳足弓相平行），兩腳左右相隔約一拳寬。兩手支撐在起跑線(xiàn)后，相隔與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，四指并攏向外伸，兩肩稍過(guò)肩垂直面，頸部自然放松，眼自然下看，聽(tīng)到"預(yù)備--"口令時(shí)，臀部抬起比肩稍高，膝蓋離地，重心均勻地落在四個(gè)支點(diǎn)上，集中精神聽(tīng)信號(hào)，當(dāng)聽(tīng)到“跑！”的信號(hào)時(shí)，兩手迅速離地，兩臂積極有力地前后擺動(dòng)，兩腿同時(shí)用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前邁出，前腿充分蹬直，身體迅速向前沖出。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動(dòng)作，盡可能的發(fā)揮自己最大的潛力。良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，較好的完成動(dòng)作，取得較好的成績(jī)。及格：能基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)，能夠完成基本動(dòng)作。不及格：掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)較差，不能完成基本動(dòng)作。自評(píng)：1、課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽；2、教材安排合理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，符合學(xué)生學(xué)習(xí)；3、學(xué)習(xí)目標(biāo)在原有基礎(chǔ)上有所提高；4、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)合理、過(guò)程清晰。5、分組練習(xí)時(shí)，有的小組練習(xí)時(shí)有的松散，并有嬉鬧，訓(xùn)練不認(rèn)真。6、在教學(xué)過(guò)程中，參用游戲的形式，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，積極的學(xué)習(xí)、主動(dòng)的學(xué)習(xí)。7、本堂課，沒(méi)有使用助跑器，也沒(méi)有講解有關(guān)助跑器材的使用，一是考慮到學(xué)生的初學(xué)，二是助跑器使用有嚴(yán)格的科學(xué)要求，學(xué)生難以掌握。他評(píng)：1、口令清晰、響亮。2、動(dòng)作示范準(zhǔn)確，語(yǔ)言表達(dá)清楚。3、教師精講、學(xué)生多練、教法恰當(dāng)、新穎。并能根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行糾錯(cuò)。4、隊(duì)列調(diào)度合理、課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽。5、學(xué)習(xí)目標(biāo)在原有基礎(chǔ)上有所提高。6、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)合理、過(guò)程清晰、優(yōu)化組合、目標(biāo)達(dá)成。7、在分組進(jìn)行練習(xí)時(shí)，有個(gè)別小組松散，課堂管理和把握還有待提高。《蹲踞式起跑》教學(xué)反思本次課我主要的意圖是讓學(xué)生通過(guò)課內(nèi)的學(xué)習(xí)，親身體驗(yàn)并初步懂得學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作的一些基本方法：圖文結(jié)合，以文字說(shuō)明為主，找到動(dòng)作的重難點(diǎn)，有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作不能獨(dú)自一人練習(xí)，我為了符合體育課的要求，也就是讓學(xué)生得到盡可能多的鍛煉，在練習(xí)中得到身體、情感、交際等多方面的發(fā)展。我根據(jù)體育課學(xué)生沒(méi)有課本以及一些體育技術(shù)動(dòng)作的特殊性、安全性，把技術(shù)動(dòng)作，特別是帶有危險(xiǎn)性的技術(shù)動(dòng)作的預(yù)習(xí)放在課堂的前半部分，這樣的做法主要是讓學(xué)生多一些交流，如此便更有利于技術(shù)動(dòng)作的掌握，并且有老師在場(chǎng)能更好地起到督促和保護(hù)幫助的作用。如果要安排課外預(yù)習(xí)的話(huà)則讓學(xué)生預(yù)習(xí)該技術(shù)動(dòng)作的一些基本知識(shí)、意義、用途等沒(méi)有危險(xiǎn)性的知識(shí)與技術(shù)的學(xué)習(xí)。在此次課中，我讓學(xué)生自由組合成若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，并讓他們?yōu)樽约旱膶W(xué)習(xí)小組命名選出組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)組織開(kāi)展相應(yīng)的學(xué)習(xí)與交流。有的小組只看了老師的示范圖后便開(kāi)始模仿，于是我引導(dǎo)他們注意圖文結(jié)合地進(jìn)行學(xué)習(xí)并以文字為主；有的在結(jié)合圖文進(jìn)行激烈的討論與分析，他們爭(zhēng)論最多和做的不夠準(zhǔn)確的地方就是前腳距離起跑線(xiàn)的距離以及預(yù)備姿勢(shì)時(shí)肩和后腿所處的位置，而這些恰好是該技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵所在，為孩子們的這些發(fā)現(xiàn)感到興奮的同時(shí)我也同樣引導(dǎo)他們要認(rèn)真地結(jié)合圖文進(jìn)行分析，幫助他們解決在討論分析過(guò)程中產(chǎn)生的疑問(wèn)；有些小組學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，通過(guò)他們的討論交流學(xué)習(xí)后很快就邀請(qǐng)老師對(duì)他們進(jìn)行檢查，而我對(duì)他們的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)他們當(dāng)中有些小組掌握得較好，但也有一些小組把“一個(gè)小腿長(zhǎng)的距離”理解成為“一腳長(zhǎng)”的距離，于是我對(duì)那些真正通過(guò)自己小組學(xué)習(xí)交流而掌握的給予表?yè)P(yáng)與肯定，而對(duì)一些理解有誤的小組則給予了合理的指導(dǎo)與引導(dǎo)。就這樣，孩子們圍繞課的學(xué)習(xí)任務(wù)在激烈而濃厚的討論、探究與交流氛圍中爭(zhēng)論著、學(xué)習(xí)著??由于時(shí)間沒(méi)把握好，使得我沒(méi)有按原來(lái)的教學(xué)計(jì)劃實(shí)施教學(xué)，也就是我沒(méi)有進(jìn)行必要的點(diǎn)評(píng)與示范后的再練習(xí)環(huán)節(jié)，沒(méi)能讓學(xué)生建立一個(gè)正確技術(shù)動(dòng)作的概念。不過(guò)，我認(rèn)為我所制定的教學(xué)目標(biāo)在這節(jié)課上基本上都還是完成了，因?yàn)樗麄兊男〗M間的交流已經(jīng)證明他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作還是了解得很到位的，而且通過(guò)孩子們親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)、交流過(guò)程，以及通過(guò)我的一再?gòu)?qiáng)調(diào)下也讓他們明白了自學(xué)體育技術(shù)動(dòng)作的基本方法。上完這節(jié)課的最大感想是：授之以魚(yú)不如授之以漁。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)能力真的是比你教會(huì)他們知識(shí)要重要得多！老師所知道的知識(shí)是有限的，我們不要用有限的知識(shí)