初中道德與法治-消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng)教學(xué)課件設(shè)計(jì)

消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱，學(xué)會(huì)辯證地認(rèn)識(shí)心理矛盾和煩惱。2.知道一些青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，了解一些解決青春期矛盾、消除青春期煩惱的方法。3.學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，愉快、安全地度過(guò)青春期。正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱

◎?qū)W習(xí)的煩惱◎生活的煩惱◎情感的煩惱少年也識(shí)愁滋味傾訴你的煩惱有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)、成人感遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。你有過(guò)類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？?jī)?nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流青春期的心理矛盾:

1、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾。

2、心理閉鎖與求得理解的矛盾。

3、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾?？磿?－10頁(yè)分析各是哪種心理矛盾？怎樣認(rèn)識(shí)青春期的矛盾和煩惱？

這些矛盾和煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。但處理不好會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此我們必須通過(guò)各種方式，努力調(diào)控心理矛盾。

當(dāng)我7歲時(shí)，我感到我父親是天底下最聰明的人；當(dāng)我14歲時(shí)，我感到父親是天底下最不通情理的人；當(dāng)我21歲時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明的。—馬克·吐溫

名言賞析

反映了青春期自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人感帶來(lái)的煩惱。消除青春期煩惱有哪些方法？敞開(kāi)心扉

“過(guò)去，我總是將自己封閉起來(lái)，有了喜悅或煩惱，既不原意告訴爸爸媽媽，也不原意告訴同學(xué)，只知道把它們裝進(jìn)自己的日記里。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過(guò)于封閉，照不進(jìn)明媚的陽(yáng)光。于是，我下決心打開(kāi)心靈之窗，敞開(kāi)心靈之門，主動(dòng)地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少?！蔽恼轮械摹拔摇笔窃鯓酉裏赖?？方法一：開(kāi)放自己的心靈世界。故事領(lǐng)航張大壯和曲曉棟是同班同學(xué)，又是好朋友。一天，他們幾個(gè)同學(xué)到海水浴場(chǎng)游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個(gè)人在水里扭打起來(lái)了，其他幾位同學(xué)好不容易才把他們分開(kāi)。事情到此本該結(jié)束了，可兩人的火氣都沒(méi)消。張大壯指著曲曉棟說(shuō)：“有本事咱們沙灘上見(jiàn)！”邊說(shuō)邊向岸邊走去。曲曉棟當(dāng)然也不甘示弱：“奉陪到底！”這時(shí)，不知誰(shuí)說(shuō)了一句：“你們就不怕這么多人笑話？”這句話提醒了曲曉棟，他想：“打起來(lái)既會(huì)影響浴場(chǎng)的其他人游玩，又會(huì)被別人笑話?！庇谑牵麖?qiáng)壓了火氣，沒(méi)有向岸邊走去，而是“臨陣脫逃”，又和其他幾個(gè)同學(xué)玩了起來(lái)?！皯?zhàn)火”就這樣慢慢地熄滅了。

當(dāng)出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)應(yīng)該怎么辦？自我暗示千萬(wàn)別發(fā)怒，要冷靜！方法二：提高自我控制力1、心理沖動(dòng)的危害。2、當(dāng)出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，要想一想道德規(guī)范、法律的要求，提高自我控制力；還要通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法進(jìn)行有效控制。

北京市21路公共汽車售票員李素麗總是想乘客所想，急乘客所急，有時(shí)乘客不講理，她總是認(rèn)為，人人都有自尊心，售票員不能得理不讓人，讓乘客下臺(tái)階，服務(wù)就上臺(tái)階，她采取的方法是心理?yè)Q位。故事探究一位鋼琴家到一個(gè)城市舉辦獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)。誰(shuí)知，首場(chǎng)演出，觀眾不足三成。這對(duì)于鋼琴家來(lái)說(shuō)，實(shí)在是很丟面子的事，也很容易影響鋼琴家的情緒，使演出質(zhì)量大打折扣。但鋼琴家并沒(méi)有為之難堪，他在演奏前對(duì)觀眾說(shuō)：你們城市的人很有錢，每個(gè)人都定了3個(gè)座位，觀眾一愣，隨后便會(huì)心的微笑起來(lái)，并長(zhǎng)時(shí)間地為鋼琴家的話鼓掌。我們應(yīng)向鋼琴家學(xué)習(xí)的是什么？幽默化解方法導(dǎo)航排解煩惱的好方法當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)選擇郊游。當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說(shuō)。當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒(méi)有什么不可克服的困難”。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。轉(zhuǎn)移注意合理宣泄積極暗示換位思考方法三：不斷豐富自我。1、豐富自我的方式。－－讀書、參加科技活動(dòng)、參加文體活動(dòng)、參加社會(huì)公益活動(dòng)等。2、好處：既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑；又可以豐富生活，凈化心靈，陶冶情操，使自己快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲第一、開(kāi)放自己的心靈世界。第二、提高自我控制能力第三、不斷豐富自我。（多讀書、多參加活動(dòng)）自我暗示目標(biāo)轉(zhuǎn)移換位思考幽默化解小結(jié)：學(xué)習(xí)的收獲二、消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)表現(xiàn)正?，F(xiàn)象青春期的煩惱正確認(rèn)識(shí)正確對(duì)待（方法）①開(kāi)放自己得心靈世界②提高自己的控制力③不斷豐富自己學(xué)以致用小試牛刀1、小潔對(duì)好朋友說(shuō)：“上中學(xué)以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，我寧愿向好朋友傾訴?！毙》颊f(shuō)：“我也有同感?！睆乃麄儗?duì)話中我們可以看到青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)是：（

）A、智力逐步發(fā)展到高峰期B、青少年心理充滿矛盾和煩惱C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈D、性發(fā)育加速，第二性特征出現(xiàn)2、許強(qiáng)和張揚(yáng)是一對(duì)好朋友，因?yàn)殚_(kāi)玩笑，兩人吵了起來(lái)，許強(qiáng)怒氣沖沖地朝毫無(wú)防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來(lái)，受傷了，許強(qiáng)因此受到學(xué)校的處分。這件事例給我們的啟示是：（）A、心理沖動(dòng)解決不好，會(huì)使自己的身心發(fā)展受到不利的影響B(tài)、有了煩惱要憋在心里C、青春期出現(xiàn)心理沖動(dòng)是正常的，也無(wú)法控制D、出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，要想到可能產(chǎn)生的后果BAD3、小白上初中后，忽然感到自己的煩惱越來(lái)越多了，他認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)有任何用處，學(xué)校搞的一切活動(dòng)都很無(wú)聊，父母對(duì)他也不理解……他只能向日記傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時(shí)偷看了他的日記。他該怎么辦？（）A、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記B、把日記本鎖起來(lái)，從此不再理媽媽C、和媽媽談心，讓媽媽幫助自己消除煩惱D、敞開(kāi)心扉，和父母、老師、同學(xué)交流自己的思想二、辯一辨初一（1）班上體育課時(shí)，男生分成兩隊(duì)進(jìn)行足球比賽，小天和小輝分屬兩隊(duì)，比賽進(jìn)行得越來(lái)越激烈，大家的情緒都有些激動(dòng)，兩人在搶球時(shí)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，小天氣得握緊了拳頭……請(qǐng)你預(yù)測(cè)下面可能發(fā)生的事，并說(shuō)明理由。預(yù)測(cè)一：

預(yù)測(cè)二：

預(yù)測(cè)三：理由：你認(rèn)為那一種結(jié)果更好？為什么？

CD當(dāng)你出現(xiàn)煩惱時(shí)，你是怎么做的？說(shuō)一說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)？暢所欲言收獲平臺(tái)1、我對(duì)青春期煩惱的認(rèn)識(shí)：2、遇到這些煩惱我會(huì)這樣做：作業(yè)：

1、整理：如何消除青春期的煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)？