大學(xué)生職業(yè)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育知識7600

大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃教育知識我校自開展大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃工程以來，在全校范圍內(nèi)取得了良好效果，至今班導(dǎo)師成員已從最初的校中層干部擴(kuò)展到具有專業(yè)背景的教師或思政課教師，實(shí)現(xiàn)了全員育人的教育氛圍。歷任班導(dǎo)師從自身的工作閱歷出發(fā)，以較廣博的知識和較開闊的視野與所帶班級學(xué)生進(jìn)行了溝通，開展了講座等活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了學(xué)生的個(gè)人能力和自信心。在此，謹(jǐn)代表全校學(xué)生對各位老師的幫助表示衷心的感謝！同時(shí)，也請新聘任的各位班導(dǎo)師繼續(xù)發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，對學(xué)生的思想行為進(jìn)行引導(dǎo)，進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃指導(dǎo)，積極深入到學(xué)生中開展工作，協(xié)助輔導(dǎo)員做好學(xué)生安全穩(wěn)定工作，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和專業(yè)指導(dǎo)。相信在各位班導(dǎo)師的關(guān)懷和支持下，我校的大學(xué)生思想政治教育工作將取得更大的成績。

為使各位班導(dǎo)師的工作更為順暢，現(xiàn)將大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃教育相關(guān)知識簡述如下：一、實(shí)施意義職業(yè)生涯規(guī)劃包含職業(yè)生涯、學(xué)業(yè)生涯和個(gè)人素質(zhì)提升三個(gè)方面，它的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，提高自身綜合素質(zhì)，以職業(yè)目標(biāo)設(shè)計(jì)個(gè)人學(xué)業(yè)生涯，為自己籌劃未來，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。實(shí)施大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工程是落實(shí)全員思想政治教育要求，構(gòu)建大思政、大人文教育格局，關(guān)心幫助每一個(gè)學(xué)生健康成才的有效措施，是進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)因材施教的有益探索。實(shí)施大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工程，從大學(xué)生入學(xué)開始進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、學(xué)業(yè)規(guī)劃和人生設(shè)計(jì)，以職業(yè)目標(biāo)為牽動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)體的特點(diǎn)具體規(guī)劃學(xué)業(yè)進(jìn)程和目標(biāo)。同時(shí)通過中層干部做義務(wù)班導(dǎo)師建立新型班導(dǎo)師體制，針對每名學(xué)生的職業(yè)（學(xué)業(yè)）規(guī)劃，重點(diǎn)解決幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)、激發(fā)學(xué)習(xí)

動(dòng)力的問題，從根本上促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生健康成長成才。二、實(shí)施目標(biāo)（一）優(yōu)化學(xué)生教育模式，實(shí)施高校品牌戰(zhàn)略高等教育進(jìn)入大眾化的發(fā)展階段，加劇了高校之間對優(yōu)質(zhì)生源的爭奪。與此同時(shí)，人們受到經(jīng)濟(jì)環(huán)境和市場環(huán)境的影響，對高等教育的質(zhì)量有了更高的要求，“選名牌大學(xué)，選名牌專業(yè)”無不體現(xiàn)著高校已全面步入品牌競爭的時(shí)代。在我校建設(shè)高水平教學(xué)研究型大學(xué)的今天，實(shí)施高校品牌戰(zhàn)略，是我們面對日益激烈的競爭環(huán)境必須采取的措施，這對于我們在廣大公眾中樹立良好形象，增強(qiáng)吸引力，提升知名度均起著舉足輕重的作用。高校品牌的最有力證明是人才培養(yǎng)質(zhì)量，而畢業(yè)生在社會(huì)上的成就就是高校最好的名片。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的要求下，高校必須建立起符合素質(zhì)教育要求的人才培養(yǎng)模式，提供給符合學(xué)生個(gè)體特點(diǎn)的成才指導(dǎo)，優(yōu)化學(xué)生的成才環(huán)境，不斷提高學(xué)生綜合素質(zhì)和就業(yè)能力。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃作為人才培養(yǎng)模式的改革，不僅會(huì)

成為大學(xué)生事業(yè)成功的導(dǎo)航儀，更有助于我校提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，樹立自己的品牌，提高自身競爭力。（二）構(gòu)建人生目標(biāo)體系，激發(fā)學(xué)生自身潛能通過制訂目標(biāo)規(guī)劃，使學(xué)生明確人生職業(yè)目標(biāo)，明確大學(xué)階段的發(fā)展目標(biāo)，構(gòu)建人生目標(biāo)體系，從而明確人生奮斗方向，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和發(fā)展的源動(dòng)力。通過職業(yè)生涯規(guī)劃工程的實(shí)施，使大學(xué)生把大學(xué)生活看成一個(gè)接受知識、儲(chǔ)備知識、鍛煉能力的過程，增強(qiáng)責(zé)任感與使命感，為自身的發(fā)展和事業(yè)的成功帶來有利的因素，使學(xué)生為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向。通過班導(dǎo)師和輔導(dǎo)員老師共同參與指導(dǎo)學(xué)生目標(biāo)制訂，及在人才培養(yǎng)過程中針對學(xué)生個(gè)性特征加強(qiáng)職業(yè)目標(biāo)教育，有方向性地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)發(fā)展，因材施教，幫助學(xué)生科學(xué)、健康的成長。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)使學(xué)生正確認(rèn)識自身的個(gè)性特質(zhì)和現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助學(xué)生重新對自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值，使學(xué)生對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析，激發(fā)學(xué)生自身潛能，變“要

我學(xué)”為“我要學(xué)”，以學(xué)生個(gè)體的主動(dòng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)風(fēng)的根本好轉(zhuǎn)，進(jìn)一步深化學(xué)風(fēng)建設(shè)。（三）增強(qiáng)學(xué)生競爭實(shí)力，提升就業(yè)成功幾率當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競爭，尤其是我國加入WTO后，職業(yè)活動(dòng)的競爭非常突出。大學(xué)生就業(yè)難的問題已經(jīng)成為一種社會(huì)現(xiàn)象，并將長期存在。解決大學(xué)生就業(yè)問題不僅是高校長期健康發(fā)展的重要舉措，更是實(shí)現(xiàn)科教興國、人才強(qiáng)國戰(zhàn)略，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的根本要求。通過職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施幫助學(xué)生確立職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，幫助學(xué)生提升職業(yè)品質(zhì)，使廣大學(xué)生不僅在職業(yè)發(fā)展，而且在未來的人生道路上“贏在起跑線上”；通過職業(yè)生涯規(guī)劃使學(xué)生能準(zhǔn)確評估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想，從而提升成功就業(yè)的幾率。三、班導(dǎo)師配備

班導(dǎo)師是學(xué)校開展大學(xué)生思想政治教育的骨干力量，是大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃的指導(dǎo)者和引路人，是學(xué)校聘任到學(xué)生班級對學(xué)生進(jìn)行思想教育、大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教師。學(xué)校在全日制本、?？粕?、二年級中以班級為單位配備班導(dǎo)師，每班配備一名。班導(dǎo)師原則上由具有專業(yè)背景的教師擔(dān)任，聘任單位也可根據(jù)實(shí)際情況聘任中層干部或思政課教師擔(dān)任班導(dǎo)師。學(xué)校建議有條件的學(xué)院在本科生三、四年級中實(shí)施導(dǎo)師制。四、實(shí)施過程為使廣大師生更加深入了解職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施過程，全面做好宣傳教育和前期準(zhǔn)備工作，現(xiàn)以一年級的職業(yè)生涯規(guī)劃工作為例，公布大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工程的操作辦法，為其他年級開展此項(xiàng)工作提供參考。1、宣傳教育每年9月，各學(xué)院要結(jié)合學(xué)院學(xué)生特點(diǎn)撰寫本學(xué)院的職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案，并對學(xué)生進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的

宣傳教育，使學(xué)生理解大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義并積極參與其中。9月-12月，結(jié)合學(xué)生年級特點(diǎn)和專業(yè)需求，分不同年級召開一次職業(yè)生涯規(guī)劃講座（大一年級由學(xué)校統(tǒng)一安排），引導(dǎo)學(xué)生做好大學(xué)期間的職業(yè)生涯規(guī)劃。2、規(guī)劃實(shí)施班導(dǎo)師指導(dǎo)學(xué)生填寫《沈陽工業(yè)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃手冊》后，學(xué)院、班導(dǎo)師將結(jié)合自身工作職責(zé)開展系列活動(dòng)。學(xué)院工作：做好職業(yè)生涯規(guī)劃后，學(xué)生通過積極參加各項(xiàng)活動(dòng)或教育訓(xùn)練，逐步積累經(jīng)驗(yàn)，形成職業(yè)所需的各種技能和品質(zhì)，朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)。為使學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作順利進(jìn)行，要求各學(xué)院根據(jù)學(xué)院學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，開展豐富多彩的有助于提高學(xué)生素質(zhì)的活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：大一年級：

根據(jù)學(xué)校的相關(guān)課程安排組織學(xué)生上好一堂職業(yè)生涯規(guī)劃講座、召開一次“如何度過大學(xué)四年生活”主題班會(huì)、舉辦一次“我與我的專業(yè)”專業(yè)介紹會(huì)，以學(xué)業(yè)規(guī)劃為主線，引導(dǎo)學(xué)生掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，指導(dǎo)新生認(rèn)識自我，認(rèn)識社會(huì)，為明確職業(yè)與學(xué)業(yè)目標(biāo)做好準(zhǔn)備。大二年級：開展一次“我與專業(yè)共發(fā)展”專業(yè)知識講座，舉辦外語、計(jì)算機(jī)等級考試交流會(huì)，學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練等活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生考慮未來職業(yè)方向，通過學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織鍛煉學(xué)生組織能力，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自身綜合素質(zhì)，完成學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃的銜接。大三年級：開展一次就業(yè)形勢和信息培訓(xùn)講座，舉辦觀摩人才市場，教育教學(xué)實(shí)踐、往屆畢業(yè)生交流會(huì)等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生考取與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)資格證書，完善學(xué)生對個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施。

班導(dǎo)師工作：班導(dǎo)師要積極深入學(xué)生開展工作，在一學(xué)年內(nèi)至少與所帶學(xué)生見面四次，重點(diǎn)開展“四個(gè)一”環(huán)節(jié)，即：參加一次主題班會(huì)（符合學(xué)生年級職業(yè)規(guī)劃任務(wù)的主題班會(huì)）、引導(dǎo)學(xué)生讀一本好書（要求將讀書體會(huì)與學(xué)生進(jìn)行交流）、舉辦一次講座（結(jié)合學(xué)生年級職業(yè)規(guī)劃任務(wù)和工作實(shí)際開展）、為學(xué)生做一件實(shí)事（為所帶班級學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)或情感方面的困難）。除此之外，班導(dǎo)師還要根據(jù)學(xué)生年級特點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)或參與學(xué)生活動(dòng)，使學(xué)生可以按學(xué)年為階段，設(shè)置階段目標(biāo)，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。大一年級：首先應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變角色重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次應(yīng)使學(xué)生初步了解職業(yè)，特別是重點(diǎn)了解自己所希望從事的職業(yè)或與所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)；第三要引導(dǎo)學(xué)生掌握扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識，使學(xué)習(xí)成為自覺的行為，把“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”；最后要

培養(yǎng)學(xué)生建立人際關(guān)系，參加社團(tuán)活動(dòng)，增加接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，提高人際溝通能力。大二年級：首先應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的需求，確定自己的價(jià)值觀、就業(yè)動(dòng)機(jī)和抱負(fù)；其次要引導(dǎo)學(xué)生考慮未來職業(yè)方向，了解相關(guān)活動(dòng)，提高自身基本素質(zhì)；最后要建議學(xué)生課余時(shí)間可以從事與未來職業(yè)相關(guān)的工作，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己的各種能力，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力。大三年級：首先應(yīng)要求學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，并確定自己是否要考研，考取與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)資格證書等；其次要指導(dǎo)學(xué)生提高求職技能，利用多種渠道收集與就業(yè)相關(guān)的信息；最后應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生了解社會(huì)需求情況，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。3、學(xué)年小結(jié)

學(xué)年結(jié)束后，學(xué)院要對全年的職業(yè)生涯規(guī)劃工作進(jìn)行總結(jié)。在下一學(xué)年的9、10月份，班導(dǎo)師要指導(dǎo)學(xué)生對全年的規(guī)劃實(shí)施情況進(jìn)行總結(jié)，要求學(xué)生填寫《沈陽工業(yè)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃手冊》中的職業(yè)生涯評估和反饋登記表，并對下一學(xué)年的規(guī)劃進(jìn)行修正，從而更好地提高自身能力。副導(dǎo)師（輔導(dǎo)員）要協(xié)助班導(dǎo)師做好《沈陽工業(yè)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃手冊》的收集、整理和存檔工作，同時(shí)學(xué)院要做好學(xué)生素質(zhì)拓展學(xué)分的認(rèn)定工作。4、考核評定對班導(dǎo)師工作的考核采取個(gè)人小結(jié)、學(xué)生測評、學(xué)院考核方式進(jìn)行。考核應(yīng)充分聽取學(xué)生意見。班導(dǎo)師考核成績分為優(yōu)秀、稱職、基本稱職、不稱職四種。五、活動(dòng)舉例詳見附件。附件：職業(yè)（學(xué)業(yè)）生涯規(guī)劃教育活動(dòng)舉例第一部分我上大學(xué)為了什么？——職業(yè)生涯的開端學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、帶領(lǐng)學(xué)生思考“我上大學(xué)的理由？”2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清“大學(xué)究竟給我們帶來什么？”3、指導(dǎo)學(xué)生明晰“大學(xué)該怎樣度過？”一、我上大學(xué)的理由課堂活動(dòng)：組織同學(xué)們填寫（或由學(xué)生發(fā)言討論）“我上大學(xué)的理由”1、﹍﹍﹍2、﹍﹍﹍3、﹍﹍﹍………10.﹍﹍歸納總結(jié)：上大學(xué)的理由主要是：1、在實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民富裕的中國夢的事業(yè)中，積極拼搏、不懈努力、做出成績和貢獻(xiàn)。2、對展示自己的聰明和才智、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的思考。今天的所有付出，就是為了明天理想的厚積薄發(fā)。3、對父母、親人、老師、社會(huì)、友人和朋友的感恩、回報(bào)，更是為了證明自己。4、對未來、對學(xué)業(yè)、對生活、對事業(yè)的思考。5、結(jié)識朋友，也包括尋找愛情和伴侶。二、大學(xué)給我們帶來什么（一）大學(xué)生的轉(zhuǎn)變1、身份變化由考大學(xué)時(shí)的多方呵護(hù)、照顧，轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立生活2、職責(zé)變化在報(bào)效祖國的同時(shí)，也要服務(wù)社會(huì)；由依賴父母到需要感恩、回報(bào)父母和社會(huì)；由學(xué)習(xí)知識到學(xué)會(huì)

學(xué)習(xí)、增長能力、提高素質(zhì)。3、觀念變化表現(xiàn)在價(jià)值觀方面4、行為變化從接受本位轉(zhuǎn)變?yōu)檎故颈疚?。（二）大學(xué)帶給我們什么1、新起點(diǎn)——帶給我們“五個(gè)第一次”、“三個(gè)最后一次”五個(gè)第一次：第一次真正意義離開家庭，開始獨(dú)立“放單飛”；第一次開始規(guī)劃自己的未來；第一次證明自己長大了，獨(dú)立安排自己的衣食住行；第一次不再由父母安排時(shí)間，要自己支配時(shí)間、學(xué)習(xí)；第一次進(jìn)入社會(huì)，面對為人處事、人際交往等。三個(gè)最后一次：最后一次有機(jī)會(huì)、有時(shí)間、有精力系統(tǒng)接受教育；最后一次圍繞某一專業(yè)、某一學(xué)科領(lǐng)域進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和研究；最后一次在一個(gè)較寬松、相對單純和簡單的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境下度過。2、新平臺——面臨“五個(gè)轉(zhuǎn)變”（1）向自主學(xué)習(xí)型轉(zhuǎn)變（2）向智力型學(xué)習(xí)觀轉(zhuǎn)變（3）向開放型學(xué)習(xí)觀轉(zhuǎn)變

（4）向會(huì)學(xué)型學(xué)習(xí)觀轉(zhuǎn)變（5）向創(chuàng)新創(chuàng)造型學(xué)習(xí)觀轉(zhuǎn)變3、新精神、新理念——迎接新挑戰(zhàn)三、大學(xué)怎樣度過1、培養(yǎng)一種精神——職業(yè)精神基本要求：敬業(yè)、勤業(yè)、創(chuàng)業(yè)、立業(yè)2、做好一項(xiàng)規(guī)劃——職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃核心：認(rèn)知自我、認(rèn)清社會(huì)，認(rèn)識自己與社會(huì)、職業(yè)的聯(lián)系3、建立新型思維方式——理性思維4、培養(yǎng)自身能力主要包括：表達(dá)能力、動(dòng)手能力、適應(yīng)能力、人際交往能力、組織管理能力、創(chuàng)新能力、決策能力5、學(xué)會(huì)發(fā)展本領(lǐng)——四個(gè)本領(lǐng)（1）學(xué)會(huì)做人（2）學(xué)會(huì)生存（3）學(xué)會(huì)求知（4）學(xué)會(huì)與人相處第二部分我的未來不是夢！——職業(yè)生涯規(guī)劃起步學(xué)習(xí)目的：1、了解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

2、明確職業(yè)生涯規(guī)劃的意義一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念小故事有三個(gè)人要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄3年，監(jiān)獄長答應(yīng)可滿足他們每人一個(gè)要求。美國人愛抽雪茄，他要了2箱雪茄。法國人浪漫，要了一個(gè)美麗的女子相伴。猶太人說，他要一部能和外界溝通的電話。3年過后，第一個(gè)沖出來的是美國人，他的鼻孔里、耳朵上、手里都是雪茄，他邊跑邊大聲喊道：“快給我火！快要憋死我了！”。接著出來的是法國人，只見他手里抱著一個(gè)孩子，身旁美麗的女子手里牽著一個(gè)孩子，肚子里還懷著一個(gè)。最后出來的是猶太人，他緊緊握著監(jiān)獄長的手說：“這3年我每天都用電話與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200%。為了表示感謝，我送你一輛勞斯萊斯！”感悟分享：正是他們3人3年前不同的想法決定了3年后不同的結(jié)局。沒有目標(biāo)的人，只能試探著、一步步艱難探索；有目標(biāo)的人，既是在黑夜中也會(huì)踏浪前行?；靖拍盥毼唬悍峙浣o個(gè)人的一系列具體任務(wù)。工作：由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。

職業(yè)：個(gè)人在社會(huì)生活中所從事的作為主要生活來源的工作。職業(yè)=工作+收入生涯：多數(shù)專家、學(xué)者認(rèn)為，生涯為人生發(fā)展歷程。，具有綜合性、終身性、發(fā)展性、獨(dú)特性的特征。生涯規(guī)劃：是指組織或個(gè)人對員工或自己的職業(yè)選擇與發(fā)展進(jìn)行設(shè)計(jì)、執(zhí)行、評估、反饋和修正的過程。也就是將個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的主客觀因素進(jìn)行分析，制定有關(guān)個(gè)人一生事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義課堂活動(dòng)：你說我說大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是否有用？職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助你認(rèn)識自身的特點(diǎn)，認(rèn)清自己的綜合優(yōu)勢和劣勢，進(jìn)而重新認(rèn)識自己的價(jià)值和個(gè)性。職業(yè)生涯規(guī)劃有助于你對自己做出適當(dāng)?shù)呐袛啵鞔_人生發(fā)展的方向和目標(biāo)，明確個(gè)人目標(biāo)與理想之間的差距，樹立明確而合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)理想。職業(yè)生涯規(guī)劃教給你科學(xué)的方法，最大限度地開發(fā)潛能，不斷增強(qiáng)核心競爭力、不斷提高適應(yīng)社會(huì)的能力。第三部分我該做什么？——自我認(rèn)知與成長環(huán)境

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解自我認(rèn)知的內(nèi)容，學(xué)習(xí)自我認(rèn)知的方法2、了解個(gè)性特征對職業(yè)生涯的影響3、了解影響職業(yè)發(fā)展的環(huán)境因素一、自我認(rèn)知與職業(yè)生涯1、自我認(rèn)知的涵義自我認(rèn)知就是對自己的認(rèn)識、洞察、理解、評價(jià)和期望。它包括如下的涵義內(nèi)容：首先，給自己的思想和行動(dòng)一個(gè)理由。其次，找到自己所期望的結(jié)果和目標(biāo)。再次，為自己尋找方法和策略。最后，對自己的評價(jià)及根據(jù)評價(jià)做出決策。2、自我認(rèn)知的內(nèi)容：（1）生理我：個(gè)人的身體機(jī)能、健康狀況、外貌、體能等生理特征。（2）心理我：個(gè)人對自己的價(jià)值觀、性格、興趣、情感、能力等心理特征的認(rèn)識。（3）社會(huì)我：個(gè)人對自己所處的職業(yè)社會(huì)環(huán)境，以及與自己職業(yè)發(fā)展、職業(yè)選擇相關(guān)的社會(huì)資源的認(rèn)識。（4）道德我：個(gè)人在社會(huì)活動(dòng)中所具有的道德修養(yǎng)水平，以及對自身的影響。

（5）家庭我：個(gè)人在成長經(jīng)歷的感受，在對待家庭、父母、子女和其他共同生活的親屬中所起的作用、擔(dān)負(fù)的責(zé)任和家庭價(jià)值觀。（6）優(yōu)勢我：個(gè)人知道自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，在哪些方面強(qiáng)于他人。二、個(gè)性特征與職業(yè)生涯興趣與職業(yè)生涯、氣質(zhì)與職業(yè)生涯、性格與職業(yè)生涯能力與職業(yè)生涯、需要與職業(yè)生涯、價(jià)值觀與職業(yè)生涯（可選擇一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的解釋，或通過課堂活動(dòng)來使學(xué)生加深理解和認(rèn)識）課堂活動(dòng)1：興趣島假如你有機(jī)會(huì)到以下六個(gè)島嶼免費(fèi)旅游，不用考慮費(fèi)用等問題，但你必須保證要在島嶼上生活半年以上的時(shí)間，你最想去的是哪個(gè)？可以按照喜歡程度選出三個(gè)。（按順序?qū)懗鰨u嶼的字母）A島美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時(shí)，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。I島深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處科博館以及科

學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。C島現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島溫暖友善的島嶼。島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。E島顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。結(jié)果：六個(gè)島嶼代表著六種典型的職業(yè)生涯興趣類型（其中，第一個(gè)是主要興趣，第二、三個(gè)是輔助興趣）。選擇R島類型：實(shí)用型（Realistic）喜歡的活動(dòng)：愿意從事事務(wù)性的工作，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作。

喜歡的職業(yè)：制造業(yè)、漁業(yè)