大學(xué)生心理健康課件4

章

戀愛與愛的能力培養(yǎng)

2021/5/91戀愛格言

★

戀愛是所學(xué)校，教我們重新做人！

——莫里哀

★愛情，這不是一顆心去敲打另一顆心，而是兩顆心共同撞擊的火花?！了_可夫斯基

★“愛”和炭相同。燒起來，就沒法叫它冷卻?！勘葋?/p>

★戀愛不是慈善事業(yè),所以不能慷慨施舍。——蕭伯納

★就是神，在愛情中也難保持聰明?！喔?/p>

★愛得愈深，苛求得愈切，所以愛人之間不可能沒有意氣的爭(zhēng)執(zhí)?！?jiǎng)趥愃?/p>

★不能擺脫是人生的苦惱根源之一，戀愛尤其如此。——塞涅卡

★永遠(yuǎn)不能復(fù)合的，往往不是那些在盛怒之下分開的情人，而是那些在友情的基礎(chǔ)上分開的情人?！?/p>

★為了失戀而耽誤前程是一生的損失?！甥?021/5/92經(jīng)典名言

曾經(jīng)，有一份真摯的愛情擺在我面前。我沒有珍惜！當(dāng)失去的時(shí)候后悔莫及！如果上天再給我一次重新再來的機(jī)會(huì)。我一定會(huì)對(duì)她說：我愛你！如果一定要在這份愛上加上一個(gè)期限！我希望是：一萬年！??！

2021/5/93一、愛情的心理學(xué)理論二、戀愛對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義三、大學(xué)生常見的戀愛心理問題四、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng)本講內(nèi)容2021/5/94一、愛情的心理學(xué)理論（一）愛情是什么（二）愛情的實(shí)質(zhì)（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程（四）大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素2021/5/95（一）愛情是什么

所謂愛情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。2021/5/96（二）愛情的實(shí)質(zhì)斯騰柏格的“愛情三因素論”★動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是親密的。

★情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是熱情的。

★認(rèn)知成分：對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛情中的理智層面。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。2021/5/97

愛情三角愛親密承諾熱情2021/5/98愛情的幾個(gè)關(guān)系

人際關(guān)系發(fā)展圖：

ABCDE

互不相識(shí)開始注意表面接觸建立友誼親密關(guān)系1.愛情與友誼2021/5/99

愛情的發(fā)展歷程：

好感—喜歡—愛情好感和喜歡多停留在友誼的階段。愛情到了親密關(guān)系的層次。2021/5/9102.愛情與性：愛情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛情渴望有身體的親密接觸。但是有愛不一定有性，有性不一定代表就是愛。2021/5/911（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程1.戀愛發(fā)展階段：

★對(duì)異性的敏感期

★對(duì)異性的向往期

★戀愛擇偶期

2021/5/9122.大學(xué)生步入戀愛的心理過程好感

指人際交往中產(chǎn)生的一種彼此欣賞的情感體驗(yàn)。男女之間的好感，并非是性愛，但是愛情產(chǎn)生的必要前提。愛慕男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過對(duì)對(duì)方的愛好、志趣、性格、為人等各方面的更多了解，產(chǎn)生的更深刻的情感體驗(yàn)，以致這種內(nèi)在感情萌發(fā)希望與其結(jié)合的強(qiáng)烈情感傾向。相愛男女之間只有相互愛慕，愛情才能建立。

2021/5/913（四）大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素

情投意合外在形象來自父母的影響心理需要的滿足性格特點(diǎn)社會(huì)時(shí)尚2021/5/914二、戀愛對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義（一）學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系（二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系（三）獲得自我認(rèn)識(shí)與成長(zhǎng)2021/5/915（一）學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系戀愛是發(fā)生在兩個(gè)人之間，一個(gè)人與另一個(gè)人建立起的一種親密關(guān)系學(xué)習(xí)建立發(fā)展親密關(guān)系學(xué)習(xí)如何去愛另一個(gè)人學(xué)習(xí)如何和一個(gè)人長(zhǎng)期相處，學(xué)會(huì)包容、體貼、關(guān)心、尊重，接納失望、痛苦、不滿等學(xué)習(xí)保持恰當(dāng)?shù)年P(guān)系距離，不會(huì)因?yàn)榕率圻^度的依賴，或過于的疏遠(yuǎn)，享受安全感、親密感學(xué)習(xí)體會(huì)在關(guān)系中滿足自身及相互的心理需要2021/5/916（二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系

戀愛使人有許多情感體驗(yàn)。被愛是一種幸福，愛別人也是一種幸福。愛情的鞏固與發(fā)展需要不斷的培養(yǎng)。2021/5/917（三）獲得自我認(rèn)識(shí)與成長(zhǎng)戀愛，可以更好地認(rèn)識(shí)自己。戀人對(duì)自己的看法是了解自我的重要途徑。戀愛的美好情感使人樂于承擔(dān)責(zé)任。愛升華人的個(gè)性，開發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的新生。2021/5/918三、大學(xué)生常見的戀愛心理問題（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)（二）大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng)（三）大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾（四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī)2021/5/919（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)

自主性強(qiáng)注重情感注重形式不穩(wěn)定性2021/5/920（二）大學(xué)生戀愛的心理效應(yīng)光暈心理：

“情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應(yīng)或成見效應(yīng)，指人際交往中形成的一種夸大的社會(huì)印象。逆反心理：因客觀與個(gè)人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負(fù)向要求和行為的心理活動(dòng)傾向。在心理學(xué)中此類現(xiàn)象稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”造成。2021/5/921（三）大學(xué)生戀愛常見心理困擾1、寂寞與愛情弗洛姆：“人的孤獨(dú)和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。……生產(chǎn)性地愛一個(gè)人就是指關(guān)切他，對(duì)他的生命負(fù)有責(zé)任感，而且對(duì)他全部人性的力量的成長(zhǎng)和發(fā)展負(fù)有責(zé)任感?！币恍┐髮W(xué)生由于對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，陷入孤獨(dú)寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。

2021/5/9222、好感與愛情將男女之間相互對(duì)異性的吸引、好感等同于愛情。異性之間的好感是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。好感常表現(xiàn)為人們一時(shí)出現(xiàn)的情緒感受；而愛情則是長(zhǎng)時(shí)間的相互了解形成的。2021/5/9233.虛榮與愛情虛榮:一些人以追求名譽(yù)、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。戀愛:是兩顆心的相互吸引。2021/5/9244.友誼與愛情支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情；地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化；體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉的；基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和期待；心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。2021/5/925（四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī)1.單相思的苦惱

單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛情”2021/5/9262.戀愛中的感情糾葛

感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發(fā)的，欲愛不能、欲罷不忍的強(qiáng)烈內(nèi)心矛盾與感情沖突。2021/5/9273.失戀失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情；失戀是一種痛苦的情感體驗(yàn)，容易使人處于強(qiáng)烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣；失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對(duì)待失戀可使人成長(zhǎng)。2021/5/928四、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng)（一）愛的能力的含義（二）愛的能力的組成2021/5/929（一）愛的能力的含義

1.什么是愛的能力？★弗洛姆：“愛是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！薄飷鄣哪芰κ侵负退私⒂H密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗(yàn)到愛給人帶來的快樂和幸福?！飸賽鄣倪^程是培養(yǎng)愛的能力的過程。2021/5/9302.愛的儲(chǔ)存

愛的能力首先看內(nèi)心儲(chǔ)存了多少愛可以給予，如果一個(gè)人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ)父母給予孩子的愛，使孩子也會(huì)切身感到自己是一個(gè)可愛的人。當(dāng)一個(gè)人愛他人之前，首先要學(xué)會(huì)的是愛自己即自愛。2021/5/9313.自愛弗洛姆：“關(guān)心、尊重、責(zé)任、認(rèn)識(shí)，它不是為某個(gè)人所愛之意義上的一種情感，而是為所愛的人的成長(zhǎng)和幸福的一種積極主動(dòng)的奮斗，它根植于自身的愛的能力”艾克哈特：“如果你愛自己，你就會(huì)象愛自己那樣愛其他的每個(gè)人。只要你對(duì)其他人的愛不及對(duì)自己的愛，你就不會(huì)真正地愛你自己，但是如果你同樣地愛所有的人，包括愛你自己，你就會(huì)愛他們象愛一個(gè)人，這個(gè)人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個(gè)愛自己，同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人。”2021/5/932（二）愛的能力組成1.表達(dá)愛的能力表達(dá)愛需要勇氣，需要信心。2021/5/9332.接受愛的能力

當(dāng)期望的愛了來到身邊時(shí)能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現(xiàn)。2021/5/9343.拒絕愛的能力對(duì)他人尊重態(tài)度明確，表達(dá)清行動(dòng)與語言要一致2021/5/9355.解決愛的沖突能力愛需要包容、理解、體諒。會(huì)用建設(shè)性的方式去解決沖突。202