認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)高效學(xué)習(xí)

認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)高效學(xué)習(xí)第一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三課程框架一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三請(qǐng)你結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，想一想下面的哪些行為是通過(guò)學(xué)習(xí)才能獲得的，哪些行為是不學(xué)而能的：識(shí)字行走睡覺(jué)計(jì)算說(shuō)話寫(xiě)字用筷子吃飯穿衣呼吸使用電腦第三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）探索學(xué)習(xí)的奧秘

（二）影響學(xué)習(xí)的主要因素一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)第四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）探索學(xué)習(xí)的奧秘（學(xué)習(xí)的本質(zhì)）學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不僅包括知識(shí)學(xué)習(xí)，還包括技能和行為規(guī)范的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的途徑，具有豐富的多樣性學(xué)生不僅要重視學(xué)校學(xué)習(xí)，還要重視社會(huì)大課題中的學(xué)習(xí)。一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)第五頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（二）影響學(xué)習(xí)的主要因素

智力因素

◆觀察能力

◆記憶能力

◆思維能力

◆想象能力非智力因素

◆學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

◆學(xué)習(xí)興趣

◆恒心毅力

◆學(xué)習(xí)習(xí)慣一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)第六頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三課程框架一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第七頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足或過(guò)強(qiáng)（二）注意力不集中（三）學(xué)習(xí)方法不科學(xué)（四）意志力不堅(jiān)強(qiáng)二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題第八頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足或過(guò)強(qiáng)學(xué)生自白一：我討厭學(xué)習(xí)；上課像在聽(tīng)天書(shū)；反正老師也不喜歡我；混日子而已……學(xué)生自白二：這次考試我一定要超過(guò)某某；為什么我的學(xué)習(xí)時(shí)間總是不夠用，晚上通宵好了；快考試了，怎么總感覺(jué)胸悶、氣喘，唉！又開(kāi)始頭痛了……二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題第九頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足或過(guò)強(qiáng)二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的表現(xiàn)

◆沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃

◆缺乏自尊心、自信心

◆缺乏學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)

◆勞逸無(wú)度，打疲勞戰(zhàn)

◆過(guò)于追求完美

◆學(xué)習(xí)焦慮，伴隨很多不良的生理癥狀第十頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（二）注意力不集中二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題它是一種最普遍的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題主要表現(xiàn)形式

◆集中注意的時(shí)間不長(zhǎng)

◆容易分心，被其他人或事吸引

第十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（三）學(xué)習(xí)方法不科學(xué)許多學(xué)生不認(rèn)為自己學(xué)習(xí)需要什么科學(xué)的方法，而是完全按照自由意志，隨性而學(xué)。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)也是學(xué)生科學(xué)思維的體現(xiàn)之一。二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題不了解學(xué)習(xí)的規(guī)律沒(méi)有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略或技巧尤其可能忽視了科學(xué)的記憶方法的重要性

第十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（四）學(xué)習(xí)意志力不堅(jiān)強(qiáng)業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈成功=艱苦勞動(dòng)+正確方法+少說(shuō)空話?！獝?ài)因斯坦二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題也是普遍存在的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題之一學(xué)習(xí)精神對(duì)學(xué)習(xí)的重要性（舉例說(shuō)明）

第十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三課程框架一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第十四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）維持適中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣（三）適時(shí)調(diào)節(jié)注意（四）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法（五）其他建議

三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第十五頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）維持適中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)效率低高高低中三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系

第十六頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）維持適中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平

◆提高自我效能感

◆積極歸因?qū)W習(xí)結(jié)果

◆明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃張家明說(shuō)：因?yàn)樽罱覍W(xué)習(xí)不努力。李林林說(shuō)：因?yàn)樽约禾苛恕Ｈ?、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的方法

第十七頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）維持適中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平

◆適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要過(guò)度拔高

◆不要過(guò)分追求完美三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的方法

第十八頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題采用自我暗示的作用

每天告訴自己“我愛(ài)學(xué)習(xí)”；而不是“我討厭學(xué)習(xí)”。多做嘗試，挖掘自身的潛能

第十九頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（三）適時(shí)調(diào)節(jié)注意三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題正確認(rèn)識(shí)注意

◆學(xué)習(xí)時(shí)的注意多是有意注意

◆學(xué)習(xí)時(shí)維持平靜的心情調(diào)節(jié)注意的小技巧

第二十頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（四）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題增強(qiáng)記憶力的幾種方法

◆及時(shí)復(fù)習(xí)

◆動(dòng)員多種感官參與學(xué)習(xí)

◆過(guò)度學(xué)習(xí)

◆善于利用聯(lián)想

第二十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（四）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

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1/3老師講解的內(nèi)容自己的想法疑問(wèn)自己查找的相關(guān)資料三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題學(xué)會(huì)記筆記例如：

第二十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（四）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法PQ4R

學(xué)習(xí)方法：預(yù)覽設(shè)問(wèn)閱讀反思復(fù)述復(fù)習(xí)123456三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第二十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三（五）其他建議學(xué)習(xí)的方法有多種多樣，你可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)刊以及與同學(xué)交流了解更多。并尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。三、克服學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題第二十四頁(yè)，共二十六頁(yè)，編輯于2023年，星期三幽默大師蕭伯納說(shuō)：“你我是朋友，各拿一個(gè)蘋(píng)果彼此交換，交換后仍然是各自一個(gè)蘋(píng)果。倘若你有一種思想，我也有一種思想，而朋友間相互交流思想，那么我們每個(gè)人就有兩種思想。”健心活動(dòng)——分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)大