重生手記（插圖修訂本）

重生手記（插圖修訂本）讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖重生插圖方案醫(yī)生癌癥肺癌病癥醫(yī)生治療癌癥原則身體讀者救命雪山身心湯日光浴牛筋關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這是一個癌癥患者從身陷絕境到逐步痊愈的親歷記，也是一位知名**對當(dāng)今中國癌癥病癥體系種種利弊的觀察和剖析，更是一部充滿智慧、勇氣和樂觀精神的人生勵志書。2007年，凌志軍被診斷為“肺癌，腦轉(zhuǎn)移”，即“肺癌晚期”。北京、上海兩地名醫(yī)會診，幾乎一邊倒地判定，活不過三個月。他和家人陷入深深的恐懼中。真的沒有生路了嗎？外科、內(nèi)科、中醫(yī)、“太醫(yī)”，分別給出了大相徑庭的方案。要不要手術(shù)？要不要做化療？應(yīng)該相信什么樣的醫(yī)生？該不該使用特效藥？該把性命托付給誰？他調(diào)整心態(tài)，積極搜集診療信息，甄別真?zhèn)?。他仔細觀察醫(yī)生的得失，也觀察病友的成敗，選擇了合理的方案，走出適合自己的路。九年了，他不僅活了下來，還活得越來越健康。他真切地認識到，癌癥不是絕癥，只要不恐懼，不盲從，不走上錯誤的路，癌癥患者就有更多生的機會。讀書筆記讀書筆記某種程度上，與那些抗癌方法論的書相比，這本書有更多的共情和關(guān)懷。建議大家還是看更科學(xué)的方法論和醫(yī)學(xué)體系去完善這方面的知識。而以上，是作者能夠保持一定程度理性分析，有所選擇的前提。很值得推薦的一本書。所以，在讀這本書的時候，我一直也在反思，是不是我們當(dāng)時的反應(yīng)過度了？如果不手術(shù)，根據(jù)父親當(dāng)時的狀態(tài)，應(yīng)該再挺個兩三年應(yīng)該是沒有問題的，他身體一點反應(yīng)都沒有，如果不是從影像上看，不是活檢結(jié)果，任誰都不相信他是肺癌患者?？墒?，人生沒有回頭路，在生命面前，出了錯誤，就沒有挽回的機會了。筆記：1、作者的肺癌手術(shù)是找中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院的劉向陽做的手術(shù)。提高身體免疫力去對抗癌癥是正確的途徑，具體得方式：1??藥物輔助：日達仙增強免疫力。4??喝水。凌志軍《重生手記》心得這是一個癌癥患者從深陷絕境到逐步痊愈的親身經(jīng)歷，這是一位知名**對當(dāng)今中國癌癥治療體系種種利弊的深入觀察深刻剖析，這是一名普通人充滿堅強、勇氣和智慧的人生勵志。方向比方法重要。發(fā)現(xiàn)快樂的時光，增加它；發(fā)現(xiàn)不快樂的時光，減少它。拜讀此書，徹底顛覆三觀。身體免疫力非常重要。心靈上，知足常樂，不焦慮，不恐懼，不抱怨。精彩摘錄精彩摘錄我們必須有足夠的堅強，去接受那些應(yīng)當(dāng)接受的治療。我們必須有足夠的勇氣，去拒絕那些不應(yīng)當(dāng)接受的治療。我們必須有足夠的智慧，去分清楚哪些是應(yīng)當(dāng)接受的、哪些是不應(yīng)當(dāng)接受的。原來這種怨天尤人自責(zé)自悔的情緒非常有害。它和恐懼、急躁并列，可以算作癌癥患者最糟糕的三大心理特征，也是我們康復(fù)之路上危險的陷阱。只要我們不恐懼，不盲從，不走上錯誤的治療之路，我們就已經(jīng)有66%的機會遠離死神。即使我們的腫瘤已經(jīng)到了中晚期，也可以長期與癌共存。在所有死亡的癌癥患者中，三分之一是被嚇?biāo)赖?，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。而是死于自己的恐懼和錯誤的治療?？祻?fù)九策①樹立正確的治療理念。②改變自己的生活方式。③每天做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡。④適量散步。⑤多曬太陽。⑥深呼吸。⑦修煉一副好心情。⑧沐浴在家人和友人的關(guān)愛中。⑨做自己喜歡的事。癌癥不是絕癥，而只是一種慢性病。他們說，在美國，大多數(shù)人都是這樣來看待癌癥的?！膊”緛硎遣豢膳碌模钥膳?，是因為病人放棄了自救能力，而聽任醫(yī)生的擺布。被醫(yī)生嚇?biāo)懒??！c癌細胞和平共處，而不是你死我活。目錄分析死到臨頭的感覺中國式的“專家門診”危險的陷阱第一章別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥憧謶值挠蓙碇型忉t(yī)生之對比醫(yī)生怎樣對待不懂的東西希望在我們自己手里西醫(yī)好還是中醫(yī)好12345第一章別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥汩_胃湯和牛筋湯預(yù)知死期的一個好處向讀者告別選擇治療方向比選擇治療方法更重要第一章別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥阕詈玫撵`丹妙藥傾聽自己的身體改變了對癌癥的看法水靜心閑第二章癌癥不是絕癥路上的風(fēng)景醫(yī)生也會犯錯誤醫(yī)療領(lǐng)地上的“割據(jù)”與“門戶”第二章癌癥不是絕癥用我們的腦子救命，而不是用我們的腰包救命少犯錯誤的10條原則前三個月里最容易犯的錯誤我的生活回到正常軌道第二章癌癥不是絕癥新的威脅悄然降臨感覺不到的“敵人”才是最危險的我們相信什么樣的醫(yī)生“不要被那些表面的光環(huán)蒙蔽了”第三章做一個聰明的患者走上手術(shù)臺的前夜假如這是我的“最后一天”癌癥病房家人和友人第三章做一個聰明的患者我為什么不化療最好的武器是自己的身體別讓醫(yī)生治死你第三章做一個聰明的患者非醫(yī)學(xué)意義的治療三項基本原則改變自己的生活方式做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡每天步行五公里日光浴010302040506第四章康復(fù)九策深呼吸重返雪山身心合一第四章康復(fù)九策作者介紹同名作者介紹凌志軍（1953-），出生于上海，《人民日報》社高級編輯、資深記者。30歲考入中國社會科學(xué)院研究生院，3年后獲得法學(xué)碩士學(xué)位。1998年和同事馬立誠合著的《交鋒》引起轟動，也