科普手抄報(bào)資料

千里之行，始于足下讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦科普手抄報(bào)資料大氣污染

大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。大氣中化學(xué)性污染物的種類無數(shù)，對(duì)人體危害嚴(yán)峻的多達(dá)幾十種。我國的大氣污染屬于煤炭型污染，主要的污染物是煙塵和二氧化硫，此外，還有氮氧化物和一氧化碳等。這些污染物主要通過呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，不經(jīng)過肝臟的解毒作用，直接由血液運(yùn)輸?shù)饺?。所以，大氣的化學(xué)性污染對(duì)人體健康的危害很大。這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。

精疲力盡吃什么?可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。這類小食甜對(duì)恢復(fù)體能有奇特的功效。由于它們含有豐盛的蛋白質(zhì)、維生素B和維生素E、鈣、鐵，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇。此外，胚芽還能夠使人恢復(fù)活力，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐盛蛋白質(zhì)及適度的熱量，能庇護(hù)并強(qiáng)化肝臟，不妨多食一些。

心中發(fā)慌吃什么?維生素C具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體味消耗比平常多8倍的維生素C，所以，要盡可能地多攝取富含維生素C的食物。如清炒菜花、甘藍(lán)菜、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素C片劑，會(huì)獲自得想不到的效果。

脾氣不好吃什么?假如在不良青少年的食物中增強(qiáng)鈣量，就可以轉(zhuǎn)變他們的襲擊性和破壞性。鈣具有安定心情的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐盛的鈣質(zhì)。

延續(xù)加班吃什么?抱負(fù)的夜宵應(yīng)是易消化。不含過多熱量具有豐盛維生素和蛋白質(zhì)的食物。不過，也應(yīng)視狀況而定。若工作結(jié)束吃夜宵，則應(yīng)挑選易消化，不會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)的食物，如菜粥、蛋花湯、輥鈍等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

早餐匆匆吃什么?不吃早餐，必定會(huì)使血糖降低，囫圇上午注重力無法集中，昏昏欲睡，工作效率極差。因此，想多睡片刻而沒有時(shí)光吃早餐舌，至少應(yīng)喝些牛奶，吃幾塊餅干和服用復(fù)合類維生素。

不勝酒力吃什么?多吃魚、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白質(zhì)高的食品可以防止酒醉，且有補(bǔ)給營·養(yǎng)的效果。此外，牛妨?xí)谖副趦?nèi)形成保妒膜，所以在飲酒前喝一杯，既能護(hù)胃，又能削減酒酵的程度。

生活中的一些細(xì)節(jié)什么時(shí)候是刷牙的最佳時(shí)光？你的回答是早上和晚上嗎？那你可就要好好聽聽下面的科普小常識(shí)啦~

吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，由于此時(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立刻清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。若吃完東西后，不便利立刻刷牙，建議咀嚼無糖口香糖，這樣不僅不會(huì)產(chǎn)生熱量，也不會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致蛀牙的酸性物質(zhì)，還可以刺激唾液分泌，加強(qiáng)唾液流量和流淌速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物殘?jiān)?，中和口中酸性，?duì)于口腔衛(wèi)生及牙齒保健來說，十分便利有效。

接下來的這個(gè)常識(shí)是在生活中尚未流行但也是對(duì)身體健康很重要的。大概不少人都知道曬太陽對(duì)人體合成維生素D十分有益處，維生素D對(duì)于人體的生長發(fā)育（希翼長個(gè)大個(gè)

子的人要注重咯）和免疫系統(tǒng)都是有益處的。但是一天之中什么時(shí)候曬太陽比較好呢（絕對(duì)不是晚上）？曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)光是上午8至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)。此時(shí)太陽不強(qiáng)，不會(huì)引起身體內(nèi)白細(xì)胞的合成過剩，庇護(hù)身體免疫系統(tǒng)。另外隔著玻璃曬太陽沒有健身的效果哦。

1、秋冬時(shí)節(jié)手腳易干裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鐘，堅(jiān)持一周，皮膚即可光潔如初。

2、用塑料袋保鮮韭菜：將韭菜裝入塑料袋放于陰涼的地方，可保鮮三四天左右，冬天可保鮮一周。

3、冬季氣候干燥嚴(yán)寒，手腳易發(fā)生皴裂，若在裂口處涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。

4、抽油煙機(jī)上的油盒很難清洗，可在整潔的油盒里先放點(diǎn)水，讓油滴在水上，快滿時(shí)一倒，又就所有倒出來了。

5、化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽光直射。

6、白色毛衣穿久了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可雪白如新。

7、冬季袋裝牛奶的油脂會(huì)凝聚附著在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火爐旁預(yù)熱片刻，油脂即融。

8、毛衣穿久了，有些部位會(huì)磨得發(fā)亮，用醋、水各半的混合液噴灑一下，再洗滌，就可恢復(fù)原樣。

9、秋冬時(shí)節(jié)，每日煮食白蘿卜，連湯帶菜早晚各服時(shí)一小碗，長久堅(jiān)持可有效治療慢性支氣管炎。

10、低溫時(shí)節(jié)天天堅(jiān)持搓耳、瘦，然后對(duì)這些部位用電吹風(fēng)吹暖片刻，即可有效防治凍瘡。

11、冬季裝修時(shí)，木材要注重保濕，以免變形；木工制品要準(zhǔn)時(shí)封油，以防收縮；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫。

12、專家建議冬天可多吃紅辣椒、胡蘿卜、山楂等食品，或天天喝一杯酸奶，一碗雞湯，都可有效預(yù)防感冒。

13、把蘸有甘油和蛋黃的布料蓋在污漬表面，放置片刻，用水洗凈即可去污。

14、艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的鉀、精油等成分將會(huì)使鼻子暢通。

15、絲綢衣物燙黃時(shí)，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀，涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，再墊濕布熨燙，焦黃即可消退。

16、剛買回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物質(zhì)。

17、棉質(zhì)衣服浮現(xiàn)霉斑，用幾根綠豆芽在霉斑的地方反復(fù)揉搓，然后用清水漂洗整潔，即可清除。

18、柚子皮煮水可以治凍瘡，用柚子皮煮水擦洗患處，天天1~2次，幾次即可見效。

19、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可現(xiàn)在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹感，鏡子很簡單恢復(fù)清楚。

20、當(dāng)石灰飛入眼中，熱辣難忍時(shí)，只要滴入少許糖水，就可解除疼痛。

21、抽屜、壁櫥、衣箱里有霉味時(shí)，在里面放塊肥皂，即可去除。

22、買禮盒送人時(shí)，價(jià)格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱再撕，會(huì)很輕松地撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。

23、生吃花生可以治老花眼，天天吃花生25克左右，每日一次，長久堅(jiān)持對(duì)老花眼的恢復(fù)有協(xié)助。

24、姜汁治暈車，茶水漱口防流感。

25、冬季忌常舔嘴唇，會(huì)越填越干裂；忌凍僵后燙手，簡單生凍瘡；忌睡前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會(huì)使鼻粘膜變嬌氣，簡單感冒。

26、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩擦凍傷處，直至發(fā)熱，幾次即可見效。

27、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。

28、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時(shí)，很快痊愈。

29、衣服上沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清漬。

30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內(nèi)上鍋，文火蒸一刻鐘食用，止咳效果很好。

31、桔皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度相宜后，用桔皮水洗臉，能潤膚。

32、大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂處，一天兩次，幾天即可痊愈。

33、豬油蜂蜜膏能治凍瘡，取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日三次，數(shù)日可痊愈。

34、淀粉汁治鼻血。取淀粉一兩，涼白開水一碗，攪勻，空腹服下，天天早晚各一次，3天一療程。

35、用餐時(shí)衣服假如被油跡所染，可用新奇白面包輕輕摩擦，油跡即可消退。

36、辣椒外敷可治痛風(fēng)。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼幾次，痛苦感可消逝。

37、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3~4個(gè)，放入鍋中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，數(shù)分鐘后，鼻子即可暢通。

38、來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2~3滴醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。

39、煮可樂可治傷風(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒初起時(shí)，可用可樂加幾片姜和一個(gè)檸檬同煮，然后飲之，即有顯著療效。

40、用熱米湯泡發(fā)木耳，半小時(shí)后撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大柔軟，而且炒后滋味鮮嫩。

41、甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時(shí)，用甘草15克，綠豆50克煎湯，一日一劑，分3次服下。

42、醋可以消退冰箱臭味。將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放進(jìn)冰箱內(nèi)，有除臭殺毒的作用。

43、巧洗羊毛衫：洗滌時(shí)在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時(shí)再加幾滴醋，可協(xié)助恢復(fù)毛織物原有的光澤和松軟度。

44、碘酒外抹患處能除手癬，在患處天天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手癬隨之治愈。

45、含漱白酒能預(yù)防口腔潰瘍?？谇徽衬け灰浦螅S即以少量白酒含漱，經(jīng)5~10分鐘后突出，即不再發(fā)生口腔潰瘍。

46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面，晾干后把黃米面刷掉，臟東西即隨之除掉。

47、白酒治汗腳臭腳。每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部，并自然風(fēng)干，堅(jiān)持一個(gè)月，可治愈腳臭。

48、啤酒漱口可去塵消毒。用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵，并有消毒作用，使喉嚨更舒暢。

49、在玻璃上先涂點(diǎn)石膏粉和粉筆灰水，干后再用干布擦，可輕易將玻璃擦亮。

50、將雞蛋磕破，分別蛋黃和蛋白，將蛋黃倒入牛奶中同煮，飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效。

51、肥皂遇水軟化后，使用起來相當(dāng)不便，可把其放入冰箱冷凍庫中半小時(shí)，冰箱可吸取多余水分，讓肥皂恢復(fù)硬度。

52、眼睛干澀時(shí)，用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，雙手護(hù)住杯口，每次非常鐘可舒緩雙眼、潮濕眼球、庇護(hù)眼力。

53、民間除粉刺土方：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去。

54、吞食韭菜治魚刺卡喉。將一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能治卡喉魚刺。

55、棗樹皮香油膏可治燙傷。取棗樹皮適量，用開水洗凈，烤干、碾末，加香油拌成膏，抹于患處。

56、嚼生姜可除口腔水泡?？谇粌?nèi)起水泡時(shí)，可切幾片生姜入口細(xì)嚼，水泡即會(huì)漸漸消退。

57、使牙迅速變白土方：用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻