中心小學(xué)關(guān)于預(yù)防學(xué)生近視致家長的一封信

中心小學(xué)關(guān)于預(yù)防學(xué)生近視致家長的一封信中心學(xué)校關(guān)于預(yù)防同學(xué)近視致家長的一封信

敬重的家長伴侶

您好!

近年來，兒童近視呈現(xiàn)低齡化、重度化趨勢，嚴峻影響孩子身心健康。

兒童近視防控是一項系統(tǒng)工程，需要全社會共同參加。

家庭教育和督促孩子用眼衛(wèi)生，是呵護孩子眼睛，讓孩子擁有健康光明的眼睛最重要的保障。

因此，學(xué)校特別期盼家長與老師一起，參加到預(yù)防孩子近視的關(guān)愛行動中。

一.樹榜樣，重預(yù)防。

請家長了解科學(xué)用眼護眼學(xué)問，以身作則，帶動和關(guān)心孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能供應(yīng)良好的居家視覺環(huán)境。

二.近自然，常熬煉。

請樂觀引導(dǎo)孩子進行戶外活動或體育熬煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上已患近視的孩子應(yīng)進一步增加戶外活動時間。

鼓舞孩子多參與體育活動，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身熬煉習(xí)慣。

三.嚴要求，控時間。

請家長陪伴孩子時應(yīng)盡量削減使用電子產(chǎn)品。

有意識地掌握孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用時間應(yīng)越短。

,

四.善用眼，正姿態(tài)。

請引導(dǎo)孩子不在運動、躺臥、光線暗弱或陽光直射等狀況下看書或使用電子產(chǎn)品。

監(jiān)督并隨時訂正孩子不良讀寫姿態(tài)，家長需要掌握孩子使用移動電子設(shè)備的時間并保持正確的坐姿，堅持一尺、一拳、一寸三個一原則，即看書、寫字時，應(yīng)保持眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸。

五.保睡眠，吃養(yǎng)分。

請確保學(xué)校生每天睡眠10個小時。

讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品，不要常常吃零食取代正餐。

六.常關(guān)注，早矯治。

請轉(zhuǎn)變重治輕防觀念，隨時關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)覺孩子視力特別跡象時，準時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。

遵從醫(yī)囑進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，避開不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們，兒童是祖國的將來和民族的盼望，讓孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼。

讓我們攜手努