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神奇瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖全書養(yǎng)顏蔬果汁食材蔬果書功效養(yǎng)顏蔬果汁養(yǎng)顏瘦身一身保健脂肌膚纖體獼猴桃柑橘類草莓關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《神奇瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養(yǎng)身保健功效，讓讀者能夠根據(jù)書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據(jù)各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補(bǔ)體、養(yǎng)顏美白、健康養(yǎng)顏五個(gè)章節(jié)，并詳細(xì)介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇性閱讀。此外，書中還詳細(xì)介紹了各蔬果汁的熱量、營養(yǎng)成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對(duì)性和實(shí)用性更強(qiáng)。讀書筆記讀書筆記這本書太有用了！不同的水果蔬菜，搭配出不同的飲品，對(duì)于想要減肥瘦身、保持體型、滋養(yǎng)皮膚的人士太實(shí)用了！。目錄分析健康養(yǎng)生堂編委會(huì)成員蘋果Apple香蕉Banana葡萄Grape草莓Strawberry制作蔬果汁常用8大主角柑橘類Citrusfruits獼猴桃Kiwifruit番茄Tomato小黃瓜Cucumber制作蔬果汁常用8大主角排除宿便：宿便是肥胖根源輕松排毒：每天喝杯清毒素清熱利尿：排出毒熱一身輕第一章清體排毒凈化蔬果汁纖體減肥：讓脂肪無所遁形排毒纖體：塑造完美S曲線調(diào)節(jié)腸道：腸道暢通每一天預(yù)防水腫：瘦身與消腫兼顧第二章纖體消脂瘦身蔬果汁動(dòng)力十足：瘦身后活力四射抗老防衰：清除歲月痕跡保健養(yǎng)生：健康和漂亮同在第三章補(bǔ)體養(yǎng)顏保健蔬果汁美白亮膚：肌膚更雪白潔凈祛斑消紋：養(yǎng)水嫩光澤肌膚防治粉刺：告別青春痘煩惱潤澤肌膚：宛若新生的觸感第四章養(yǎng)顏美白芳華不老蔬果汁作者介紹同名作者介紹這是《神奇瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。精彩摘錄精彩摘錄這是《

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