高中體育與健康-健美操教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)健美操——健康活力健身操黃金級(jí)套路A組2、隊(duì)形創(chuàng)編教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力、創(chuàng)造力、鑒賞力，增強(qiáng)學(xué)生自信心，使學(xué)生敢于展示自我；激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的熱情。2、通過(guò)本課學(xué)習(xí)使70%的學(xué)生能夠基本達(dá)到動(dòng)作規(guī)范，60%的學(xué)生能夠自學(xué)相反方向動(dòng)作。3、通過(guò)本課自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生相互探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，開(kāi)拓學(xué)生創(chuàng)新思維的潛能，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。教學(xué)過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分2分鐘3分鐘一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生4、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)二、熱身健美操組合基本步伐:1、并步2、側(cè)交叉步3、V字步4、開(kāi)合跳5、漫步6、并步跳教學(xué)重點(diǎn)：鞏固提高所學(xué)動(dòng)作的規(guī)范性、優(yōu)美性。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生表現(xiàn)力和感染力的體現(xiàn)。一、課堂常規(guī)1、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容2、安排見(jiàn)習(xí)生3、帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)二、健美操組合，教師把學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作組合加以隊(duì)形變換，以表演的形式讓學(xué)生熱身，使學(xué)生在復(fù)習(xí)中加強(qiáng)動(dòng)作的規(guī)范性，增強(qiáng)表現(xiàn)力和感染力。教法：1、教師音樂(lè)領(lǐng)做2、教師語(yǔ)言提示3、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生4、教師用節(jié)奏清晰的音樂(lè)加以輔助5、教師提出動(dòng)作要求一、課堂常規(guī)1、聽(tīng)從口令，列隊(duì)上課，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好，聆聽(tīng)教師宣布本課內(nèi)容3、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)二、1、跟隨教師在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行熱身練習(xí),以達(dá)到熱身效果.2在練習(xí)中,膝關(guān)節(jié)做到積極彈動(dòng)，腳踝用力，重心向上，手臂動(dòng)作舒展有力。3、加強(qiáng)個(gè)人的表現(xiàn)力和感染力。注意：1、動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)配合2、動(dòng)作的整齊度及力度3、表現(xiàn)力和感染力的展示4、隊(duì)形變換過(guò)渡自然流暢組織如圖：要求：1、站隊(duì)做到快、靜、齊2、精神飽滿認(rèn)真聽(tīng)講組織如圖：要求：動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)舒展，體現(xiàn)中學(xué)生的青春活力1次中下基本部分15分鐘8分鐘12分鐘一、學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作（4*8拍）動(dòng)作組合：左右45度一字步*兩次并步（2*8拍），V字步轉(zhuǎn)身兩次*邁步后屈腿（2*8拍）二、自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作（4*8拍）動(dòng)作組合：左右45度一字步*兩次并步（2*8拍），V字步轉(zhuǎn)身兩次*邁步后屈腿（2*8拍）三、創(chuàng)編空間健康活力健身操黃金級(jí)套路A組的隊(duì)形創(chuàng)編教學(xué)重點(diǎn)：掌握黃金級(jí)套路A組基本動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)：在隊(duì)形創(chuàng)編中，對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用一、教師講解示范，分解教學(xué)，明確教學(xué)重點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn),帶領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用遞加法跟隨音樂(lè)練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握動(dòng)作,達(dá)到教學(xué)要求.教法：1、教師講解示范2、教師音樂(lè)領(lǐng)做3、教師巡回指導(dǎo)糾正4、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生二、小組形式進(jìn)行相反方向動(dòng)作學(xué)習(xí)，通過(guò)小組討論練習(xí)，逐步掌握相反方向動(dòng)作組合。教法：1、教師講解示范2、教師音樂(lè)領(lǐng)做3、教師巡回指導(dǎo)4、啟發(fā)鼓勵(lì)相結(jié)合5、集體檢驗(yàn)三、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合理論知識(shí)，以小組形式探討設(shè)計(jì)隊(duì)形并檢驗(yàn)創(chuàng)編成果，進(jìn)行展示，教師點(diǎn)評(píng)。教法：1、教師引導(dǎo)啟發(fā)2、教師巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾正3、教師語(yǔ)言提示4、教師點(diǎn)評(píng)5、啟發(fā)鼓勵(lì)相結(jié)合一、1、跟隨教師學(xué)習(xí)動(dòng)作,努力模仿教師動(dòng)作.2、體會(huì)知識(shí)要點(diǎn)，逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng).3、跟隨教師在音樂(lè)的伴奏下練習(xí).4、優(yōu)秀學(xué)生領(lǐng)做注意：1、膝關(guān)節(jié)積極彈動(dòng),重心的移動(dòng)要自控.2、V字步髖關(guān)節(jié)不要擺動(dòng)3、后屈腿時(shí)注意繃腳二、1、熟練掌握正方向動(dòng)作2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,小組討論研究，逐步掌握反方向動(dòng)作.3、學(xué)生積極思考,反復(fù)練習(xí).4、跟隨教師在音樂(lè)的伴奏下練習(xí).5、優(yōu)秀學(xué)生領(lǐng)做注意：1、動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)配合2、動(dòng)作舒展大方、有力度三、1、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,小組討論研究2、結(jié)合理論知識(shí),積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造力、想象力.3、在音樂(lè)的伴奏下,練習(xí)隊(duì)形變換.4、在教師的引導(dǎo)下,及時(shí)糾正,反復(fù)練習(xí).5、優(yōu)秀小組展示注意：1、動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)配合2、動(dòng)作的整齊度3、隊(duì)形編排構(gòu)圖要清晰組織如圖：要求：1、認(rèn)真觀看教師示范并模仿學(xué)習(xí)2、動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)、優(yōu)美有力度。組織如圖：

要求：1、互助互學(xué)，相互探究，勇于創(chuàng)新2、結(jié)合創(chuàng)編理論進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)，把理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。3次至4次中上結(jié)束部分5分鐘一、放松形體組合二、總結(jié)一、教師帶領(lǐng)學(xué)生在舒緩音樂(lè)的伴奏下，調(diào)整呼吸與身心。二、整隊(duì)，總結(jié)本課情況，提出要求。布置課后練習(xí)內(nèi)容.教法：1、教師領(lǐng)做2、語(yǔ)言提示3、教師總結(jié)一、1、注意力集中，跟隨教師做動(dòng)作。2、跟隨老師調(diào)整呼吸與身心。二、1、全體整隊(duì)，聆聽(tīng)教師總結(jié)本課情況2、自我總結(jié)組織如圖：要求：1、動(dòng)作舒展柔美充分拉伸身體2、動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)配合1次小場(chǎng)地與器材籃球場(chǎng)地DVD音響練習(xí)密度平均心率35%—40%130+次/分運(yùn)動(dòng)曲線教學(xué)反饋學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)的學(xué)生。中學(xué)生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)這一不足，安排了技巧和耐力健美操練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。優(yōu)點(diǎn)：1、教師的教學(xué)素養(yǎng)及基本功扎實(shí)。如語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，教態(tài)自然，動(dòng)作的示范富有激情、具有感染力，講解要點(diǎn)規(guī)范、到位。教學(xué)組織合理、有效，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)比較流暢、有序，如在學(xué)習(xí)基本步伐時(shí)，每學(xué)一種步伐，小組排頭的同學(xué)轉(zhuǎn)到排尾，這讓每一橫排的學(xué)生都有近距離的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；分組展示時(shí)，讓學(xué)生在五塊星形的場(chǎng)地上輪換展示，是每一小組的學(xué)生都有到前臺(tái)展示的機(jī)會(huì)。2、教學(xué)思想符合課程改革的需求。注重學(xué)生的分組合作和自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)實(shí)踐解決問(wèn)題。3、教學(xué)效果比較好。整節(jié)課學(xué)生能跟隨教師的引導(dǎo)，積極、主動(dòng)、有創(chuàng)造性地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。不足：1、教學(xué)時(shí)間的分布不妥，致使教學(xué)重點(diǎn)強(qiáng)化不夠。準(zhǔn)備部分和基本步伐練習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，上下肢組合練習(xí)時(shí)間太短，學(xué)生來(lái)不及鞏固提高。

2、學(xué)生掌握情況關(guān)注不夠，在上下肢配合練習(xí)時(shí)，學(xué)生排好隊(duì)形后，分組練習(xí)只練了一次；創(chuàng)編動(dòng)作時(shí)間只有2分鐘，太短的時(shí)間內(nèi)學(xué)生怎么可能創(chuàng)編出適合的動(dòng)作呢。教材分析

健美操的基本步伐是本課的主要內(nèi)容。充分挖掘了體育運(yùn)動(dòng)中的健美、審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)節(jié)奏感，逐步形成學(xué)生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。課中學(xué)習(xí)三種基本步伐，并腿跳、開(kāi)合跳、弓步跳，并通過(guò)教師引導(dǎo)，使學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強(qiáng)學(xué)生體育創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感，培養(yǎng)合作精神。

1、抓好柔韌練習(xí)。在課前我們會(huì)在老師的帶領(lǐng)下跑800米之后在進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，如壓肩、擴(kuò)胸、壓腿等。因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的練習(xí)項(xiàng)目，每個(gè)部位的柔教材鉆研中運(yùn)用并進(jìn)行修改和完善。在健美操學(xué)習(xí)中韌性如何直接關(guān)系著練習(xí)質(zhì)量，再者，健美操的柔韌練習(xí)，一定要?jiǎng)屿o結(jié)合，這樣才能符合健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；最后，還要強(qiáng)調(diào)健美操的柔韌性練習(xí)必須常抓不懈，每節(jié)課的前5分鐘和練習(xí)結(jié)束后的5分鐘都需要堅(jiān)持進(jìn)行柔韌練習(xí)。2、做好健美操基本步伐的學(xué)習(xí)和練習(xí)。每次學(xué)習(xí)新的動(dòng)作時(shí)，老師總會(huì)先教我們基本的步伐并進(jìn)行練習(xí)，熟練之后才會(huì)加上手臂的動(dòng)作。這樣不僅可以使我們更加熟練的掌握動(dòng)作，同時(shí)也可以培養(yǎng)節(jié)奏感和樂(lè)感。3、組合練習(xí)。無(wú)論怎樣復(fù)雜的健美操套路都是由基本的動(dòng)作和動(dòng)作小組合組成的。健美操的基本動(dòng)作可以基本分成如下幾類：頭頸部動(dòng)作、上肢動(dòng)作、腰臀部動(dòng)作、腿部動(dòng)作。老師在平時(shí)的教學(xué)中對(duì)這些動(dòng)作進(jìn)行整理歸類，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握這些基本動(dòng)作。4、跳好健美操的細(xì)節(jié)。健美操融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，近年來(lái)為廣大青少年所青睞，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細(xì)節(jié)不能忽視。5、合理安排健美操時(shí)間。跳健美操前的熱身運(yùn)動(dòng)是必須做的。天氣較暖時(shí)，身體容易活動(dòng)開(kāi)，熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可短一些，天涼時(shí)，活動(dòng)時(shí)間要稍長(zhǎng)些。通常情況下，熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)控制在總鍛煉時(shí)間的20%左右，做到身體感覺(jué)發(fā)熱為宜。在健美操鍛煉時(shí)，要根據(jù)自身的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力，適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度。勉強(qiáng)鍛煉，不僅不利于健身，反而會(huì)給身體帶來(lái)不良影響。放松運(yùn)動(dòng)是跳健美操一個(gè)不可忽視的環(huán)節(jié)通過(guò)放松運(yùn)動(dòng)可使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)，可促進(jìn)整個(gè)機(jī)體較快地得到恢復(fù)，還能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。健美操具有很強(qiáng)的群眾性、藝術(shù)性、娛樂(lè)性和創(chuàng)造性而成為適應(yīng)性極廣為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種文化藝術(shù)活動(dòng)。它以自我鍛煉，自我塑造，追求健與美的全面協(xié)調(diào)統(tǒng)一的發(fā)展而為大學(xué)生所接受，成為大學(xué)校園體育文化的——枝鮮艷之花，給大學(xué)校園注入了新的活力。健美操教學(xué)反思

本課的主要內(nèi)容是健美操基本動(dòng)作教學(xué)，本課教學(xué)時(shí)，我通過(guò)不同方式、方法的引導(dǎo)激發(fā)，收到了不錯(cuò)的效果。本課開(kāi)始先有一個(gè)熱身游戲，積極調(diào)動(dòng)了本節(jié)課的學(xué)習(xí)氛圍。讓學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一致，互相幫助。在學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中，我先做示范動(dòng)作再讓學(xué)生模仿，然后教師給予點(diǎn)評(píng)，再將動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)請(qǐng)到隊(duì)前做示范，最后再由老師講解示范動(dòng)作。

這樣做不但很好的鍛煉了學(xué)生的模仿能力和敢于展示自我的精神，而且使學(xué)生更加牢固的掌握了健美操基本的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。通過(guò)本節(jié)課教學(xué)，學(xué)生基本掌握健美操的部分動(dòng)作方法，能合理運(yùn)用正確的方法，運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生自主，合作學(xué)習(xí)的能力都得到了鍛煉，積極探究的意識(shí)進(jìn)一步激活，團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)新精神及自信心都有不同程度的提高。雖然整個(gè)教學(xué)過(guò)程完整流暢，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度有所欠缺。在教學(xué)過(guò)程中還有一些不足之處。通過(guò)這節(jié)課，我自己也感受很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，還需不斷的努力，應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自不同的身體條件、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛(ài)好，做到因材施教，注重個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的成功感，使所有學(xué)生都取得進(jìn)步和發(fā)展，使所有學(xué)生都能愛(ài)上我所教授的體育課，讓體育課變得更加豐富起來(lái)!學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)是從模仿開(kāi)始的，模仿是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。健美操的教學(xué)還要挖掘?qū)W生創(chuàng)造的潛能，創(chuàng)造條件使學(xué)生在改編動(dòng)作或動(dòng)作組合中體驗(yàn)到創(chuàng)造的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自編健美操的能力。在教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)音樂(lè)、主題等進(jìn)行健美操的創(chuàng)編。在教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要重視學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)扎實(shí)的基本動(dòng)作，而且要注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識(shí)，為學(xué)生提供一