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文檔簡介

雨點變奏曲

（1）輪跺雙腳———“雷聲”

（2）手指互相敲擊———“小雨”

（3）巴掌輪拍大腿———“中雨”

（4）大力鼓掌———“大雨”

（5）鼓掌加跺腳———“暴雨”

我的喜怒哀樂

14級2班張玉潔

情緒是人的一種主觀體驗，它分為積極情緒和消極情緒。

當(dāng)需要或者想法得到滿足的時候，我們往往會體驗到積極情緒，如高興、快樂、幸福、驚喜等；當(dāng)需要或想法不能得到滿足的時候，我們往往會體驗到消極的情緒，如焦慮、抑郁、悲傷等。驚喜興奮失望憤怒恐懼害羞沮喪悲哀擔(dān)心緊張歡喜平靜我看她手舞足蹈，猜她表演的可能是“興奮”。我看到了他失望的眼神，還聽到他嘆了口氣，猜他表演的肯定是“失望”開心喜悅狂喜盡情快樂愉悅暢快欣喜幸福得意痛快滿足歡樂快活陶醉甜美微笑興奮自豪欣慰高興滿意……心煩、失落、傷感、憂傷、委屈、絕望、哭泣傷心、痛苦、悲傷、悲泣、憂傷、悲痛、沮喪、氣餒、郁悶、煩躁、低沉、消沉、悲觀、消極、酸澀、落魄、絕望、呆滯……

我的情緒日記

情緒就像空氣一樣，時時陪伴在我們身邊。認真回憶自己最近的生活，寫寫“我的情緒日記”，寫完后可以和同學(xué)們分享。時間我高興的原因我的表情和動作我特別高興時會大笑大叫，還愿意把高興的事告訴好朋友，我們一起大笑，你呢？我的情緒日記——我真高興時間原因我的表情和動作我的情緒日記——我（）可以根據(jù)自己的情緒狀態(tài)填寫，如生氣、悲傷、害怕……情景劇場周三活動課，同學(xué)們進行大掃除。小偉負責(zé)擦樓梯，快要擦完的時候，王陽端著一盆洗抹布的水下樓梯，被旁邊的人碰了一下，手一抖，臟水灑在了樓梯上，流得到處都是。

王陽主動道歉說：“對不起，我不是故意的。我?guī)湍悴恋匕桑　毙ルm然心里不太舒服，但他還是控制住了自己的情緒，說：“你的不小心確實讓我的活白干了，不過沒有關(guān)系，我重新來擦吧?！?/p>

小偉一下子火了，大聲喊到：“你怎么走路的？知不知道我擦地費了多大勁兒！你把地擦干凈！”王陽不服氣，“是別人碰的我，我又不是故意的！”“我不管，就得你來擦！”兩人大聲吵起來．．．．．．情境Ａ：情境Ｂ：現(xiàn)實生活中，你遇到過類似的事情嗎？你是如何表達自己情緒的呢？如何控制憤怒情緒

1、情境轉(zhuǎn)移。2、理智分析。3、控制自我。4、講出不滿。

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