原地側(cè)向推實心球教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

原地側(cè)向推實心球器材實心球41個、紙質(zhì)實心球48個、標(biāo)志桿六根、竹簍5個、音響一個地點田徑場教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，使同學(xué)正確把握原地側(cè)向推實心球技術(shù)，能夠做出正確動作，并說出原地側(cè)向推實心球的動作方法和根本要領(lǐng)。通過多種力氣聯(lián)系開展協(xié)調(diào)用力力量，提高同學(xué)的力氣素養(yǎng)，增加體質(zhì)。通過投擲教學(xué)，培育同學(xué)對投擲動作技術(shù)學(xué)習(xí)的愛好，提高參加體育熬煉的樂觀性，培育同學(xué)的組織紀(jì)律性和堅毅堅決的意志品質(zhì)。重難點重點側(cè)推實心球的用力挨次、出手角度。難點全身的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)體委整隊,報告人數(shù);2.師生問好;3.宣布課的內(nèi)容;熱身練習(xí)螺旋跑2.熱身操要求：同學(xué)快、靜、齊、精神飽滿見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事。要求：1、跟隨老師，保持隊伍整齊。2、熱身充分、心情飽滿組織：成體操隊形基本部分導(dǎo)入課的內(nèi)容紙質(zhì)實心球自由探究練習(xí)2、同學(xué)分組、爭論、嘗試如何越過障礙物將實心球投擲更遠。3、同學(xué)代表與老師競賽投擲4、點評，引入原地側(cè)向推實心球講解動作要領(lǐng)與示范動作要領(lǐng)：蹬〔腿〕、轉(zhuǎn)〔膝〕、送〔髖〕、撐〔左腿〕、挺〔胸〕、推〔臂〕、拔〔球〕的挨次將球推出。握球和持球。五指自然分開,手指和指根部位觸球，大、小拇指在兩側(cè)夾球。將球放在右肩鎖骨窩處，并緊貼頸部，掌心向前，肘關(guān)節(jié)略低于肩關(guān)節(jié)。持好實心球后，身體側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立、比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在同始終線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂屈肘置于胸前。推球時，右腳快速蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，使上體向左側(cè)抬起，朝著推擲方向轉(zhuǎn)動，當(dāng)身體左側(cè)接近與地面垂直瞬間，兩腿快速蹬伸，左臂在體側(cè)制動，同時挺胸、送右肩，最終以右臂將球快速推出。球出手后，右腿快速與左腿交換，降低身體重心，緩沖向前的力氣，以維持身體平衡。重點：用力挨次和出手速度難點：最終用力與合理出手角度的結(jié)合教法：自我探究，組織教學(xué)、提問、啟發(fā)、引導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí)。學(xué)法：樂觀思索、開動腦筋，相互探討，聯(lián)系實際，樂觀嘗試。教法：激發(fā)學(xué)習(xí)情趣，導(dǎo)入課題2、講解示范、提問、點評3、提示、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)學(xué)習(xí)探究，引出教重、難點。4、培育同學(xué)骨干。5、調(diào)整課堂氣氛，營造和諧課堂氣氛。連貫動作持球動作蹬、轉(zhuǎn)、送、撐、挺、推、撥推撥動作練習(xí)密度4050%課后小結(jié)在體育教學(xué)中，同學(xué)不喜愛機械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí)，如何增加課堂的趣味性，讓同學(xué)主動參加到課堂的學(xué)練中呢？只有激發(fā)和保持同學(xué)的參加愛好，才能牢牢地“拴〞住同學(xué)。讓同學(xué)在“玩中學(xué)〞，“玩中練〞。用貼近同學(xué)的方法教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率。無論老師設(shè)計了怎樣的課，其目的都是讓同學(xué)能在玩中有所收獲。本單元的教學(xué)重點和難點是讓同學(xué)把握原地側(cè)向推實心球的技術(shù)方法，把握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。因而課中情景教學(xué)的設(shè)計：自制實心球，投擲時越過標(biāo)志繩同學(xué)體會出手角