初中心理健康-6.做心弦的調(diào)音師教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《做心弦的調(diào)音師》教學(xué)設(shè)計(jì)【主題背景】進(jìn)入青春期的學(xué)生，身體迅速成長(zhǎng)，性腺機(jī)能也開(kāi)始發(fā)生作用，從而引起生理心理的一系列變化。在情緒發(fā)展上，與小學(xué)生相比，其情緒表現(xiàn)和感受不再像小學(xué)生那么稚嫩，但還遠(yuǎn)不如成人的情緒體驗(yàn)?zāi)敲捶€(wěn)定。他們的情緒容易波動(dòng)，容易出現(xiàn)兩極化，容易受到環(huán)境的影響，有時(shí)他們情緒表現(xiàn)還具有隱蔽性。引導(dǎo)初中生在了解自己情緒及其變化特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，經(jīng)常保持良好的情緒狀態(tài)，對(duì)于初中生的健康發(fā)展，順利渡過(guò)青春期，具有非常重要的意義?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，提高學(xué)生個(gè)人對(duì)情緒的洞察力。2.通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)會(huì)覺(jué)察并接納自己的各種情緒；體會(huì)情緒的轉(zhuǎn)化過(guò)程，懂得體驗(yàn)過(guò)程本身就是對(duì)情緒的管理。3.尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒?！净顒?dòng)方法】情景體驗(yàn)、團(tuán)體討論【活動(dòng)準(zhǔn)備】全班圍成內(nèi)外兩圈，內(nèi)外相對(duì)兩人為一組；每人一張A4紙、一盒水彩筆?！净顒?dòng)過(guò)程】一、暖身導(dǎo)入（5分鐘）1．情緒初體驗(yàn)教師播放視頻及教師收集各種不同表情的人像圖片，讓學(xué)生自愿舉手報(bào)名參與，請(qǐng)學(xué)生看著圖片說(shuō)出“你猜他的心情怎樣？”“為什么他會(huì)出現(xiàn)這樣的表情？”“你猜他可能遇到了什么事情？”請(qǐng)學(xué)生運(yùn)用簡(jiǎn)單的字眼及已有的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)分享不同的心情感受?；顒?dòng)過(guò)程中適時(shí)詢問(wèn)全班同學(xué)的心情是怎樣的。2．教師小結(jié)：剛才活動(dòng)中我們體驗(yàn)了緊張、輕松、開(kāi)心、驚喜等狀態(tài)，他們都屬于情緒大家族的成員（多媒體課件出示更多表示情緒狀態(tài)的詞語(yǔ)）。每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，每時(shí)每刻，我們都會(huì)處于某種情緒狀態(tài)，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過(guò)窗口可以看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒是對(duì)自己的尊重和愛(ài)護(hù)。二、體驗(yàn)感悟：覺(jué)察情緒（15分鐘）管理情緒第一步，睜開(kāi)慧眼，覺(jué)察情緒。每個(gè)人都有一雙內(nèi)在的眼睛，讓我們能夠看到自己的情緒，看到情緒以后，我們可以把它想象成一個(gè)具體的事物，比如花朵、陽(yáng)光、老虎、棉花、冰塊……任何你覺(jué)得適合的東西都可以，而且每個(gè)人的感覺(jué)可能都不一樣。1．小A的例子：這家店的書包好看又便宜，昨天真不該在那家店買，真后悔，這種感覺(jué)就像一?？嗨帯?．一對(duì)一練習(xí)：假如我遇到這些情況……（1）今天得到了盼望已久的禮物，真是，這種感覺(jué)就像。（2）嶄新的運(yùn)動(dòng)服上讓同桌灑上了鋼筆水，我很，這種感覺(jué)就像。（3）和好友分到了不同的中學(xué)，這種離別讓我很，這種感覺(jué)就像。（4）晚上獨(dú)自在家，突然停電了，我感到，這種感覺(jué)就像。（5）等會(huì)兒就該我上臺(tái)表演了，有些，這種感覺(jué)就像。（6）最近心情不好也不壞，挺平靜的，這種感覺(jué)就像。3、全班分享：做練習(xí)的過(guò)程及感受。三、快樂(lè)行動(dòng)：接納情緒（19分鐘）管理情緒第二步：接納情緒像對(duì)待一個(gè)小嬰兒一樣，關(guān)照情緒。1．播放視頻《踢貓效應(yīng)》及出示四格圖畫，內(nèi)容為：一個(gè)小嬰兒在哭鬧；大人沒(méi)看到不理他，小嬰兒繼續(xù)哭鬧；大人抱起嬰兒并哄哄他；小嬰兒恢復(fù)了平靜。配合教師解說(shuō)：小嬰兒不會(huì)說(shuō)話，當(dāng)他不舒服的時(shí)候只會(huì)用哭鬧引起大人的注意，大人越不理他，他哭得越兇；當(dāng)大人關(guān)注他、抱抱他，他也就乖了。我們的情緒就像一個(gè)化了妝的小嬰兒，它有時(shí)化裝成一團(tuán)火，有時(shí)化裝成一塊冰，或者化裝成任何東西，引起我們的注意。當(dāng)恐懼、委屈等情緒出現(xiàn)的時(shí)候，如果我們忽視它或者壓抑它，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于不高興、不輕松的狀態(tài)，使我們不能跟別人友好相處，學(xué)習(xí)效果也會(huì)受到影響。討論：假如是你是視頻中人物（妻子、老板、員工、小孩），你會(huì)怎樣關(guān)照自己的情緒？會(huì)說(shuō)什么、做什么？2．管理情緒第三步：表達(dá)情緒練習(xí)：情緒漣漪座位靠近的六人組成一組，圍圈而坐。每人一張畫紙，每組一盒水彩筆。小組成員根據(jù)自己的意愿選擇水彩筆，在自己的白紙上隨意涂鴉，然后傳遞給下一位同學(xué)，大家分別在別人的畫紙上繼續(xù)作畫，做完一輪結(jié)束。靜靜的體會(huì)，看到這張畫你產(chǎn)生了哪些情緒？用下面的句式說(shuō)一說(shuō)：當(dāng)看到時(shí)，我感到，這種感覺(jué)就像，我。兩人一組做練習(xí)，再在全班分享。教師適時(shí)引導(dǎo)：當(dāng)你關(guān)照了自己的情緒，你產(chǎn)生了怎樣的變化？案例分析：提供四個(gè)案例，學(xué)生從中分析應(yīng)該如何做出回應(yīng)？教師提供情緒調(diào)節(jié)的小竅門。3．總結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)會(huì)了覺(jué)察和接納自己的情緒。當(dāng)情緒發(fā)生時(shí)，我們首先要覺(jué)察它，然后接納它，同時(shí)也要感謝它，因?yàn)槟欠萸榫w是來(lái)提醒我們，讓我們更好地愛(ài)護(hù)自己。四、生活拓展（1分鐘）布置作業(yè)：運(yùn)用課上學(xué)習(xí)的方法覺(jué)察自己的情緒，每天選擇自己感受最深的一種情緒，寫“情緒涂鴉日記”或者向好朋友說(shuō)一說(shuō)?！緶剀疤崾尽壳嗌倌甑那榫w是不穩(wěn)定的、多變的、易沖動(dòng)的。情緒看不見(jiàn)摸不著，但是能夠感受的到，而且對(duì)一個(gè)人的行為心態(tài)有重要的影響。在本節(jié)課中，教師對(duì)學(xué)生的情緒變化要敏感，能覺(jué)察到學(xué)生在課堂中情緒變化的脈搏；在一對(duì)一練習(xí)過(guò)程中，教師要做好巡查，把握練習(xí)質(zhì)量。在四格圖畫的解說(shuō)過(guò)程中，教師要把握其實(shí)質(zhì)：當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，如果我們忽視它或者壓抑它，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于不高興、不輕松的狀態(tài)，使我們不能跟別人友好相處，影響學(xué)習(xí)。在這一環(huán)節(jié)引用小A的例子，在于讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己可以為自己的情緒負(fù)責(zé)。在“關(guān)照情緒”的練習(xí)中，讓學(xué)生發(fā)揮同伴互助的力量，在觀察小組內(nèi)其他同學(xué)作畫的時(shí)候，可以感受到面對(duì)同樣的畫面，每個(gè)人會(huì)有不同的反應(yīng)。這是一個(gè)非常好的覺(jué)察，同時(shí)也起到了連接上下教學(xué)環(huán)節(jié)的作用。《做心弦的調(diào)音師》學(xué)情分析進(jìn)入青春期的學(xué)生，身體迅速成長(zhǎng)，性腺機(jī)能也開(kāi)始發(fā)生作用，從而引起生理心理的一系列變化。在情緒發(fā)展上，與小學(xué)生相比，其情緒表現(xiàn)和感受不再像小學(xué)生那么稚嫩，但還遠(yuǎn)不如成人的情緒體驗(yàn)?zāi)敲捶€(wěn)定。他們的情緒容易波動(dòng)，容易出現(xiàn)兩極化，容易受到環(huán)境的影響，有時(shí)他們情緒表現(xiàn)還具有隱蔽性。引導(dǎo)初中生在了解自己情緒及其變化特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，經(jīng)常保持良好的情緒狀態(tài)，對(duì)于初中生的健康發(fā)展，順利渡過(guò)青春期，具有非常重要的意義。中學(xué)生常見(jiàn)的一些心理問(wèn)題，如青春期焦慮癥、挫折心理、逆反心理等等出現(xiàn)這些情緒問(wèn)題，如果中學(xué)生不能正確的對(duì)待自己的情緒問(wèn)題，并對(duì)情緒問(wèn)題進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，就會(huì)影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行情緒管理方面的教育，有利于促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展；有利于學(xué)習(xí)活動(dòng)的順利開(kāi)展；有助于較好地維持人際關(guān)系及培養(yǎng)良好的道德行為。鑒于初中生的思維發(fā)展特點(diǎn)，在開(kāi)展本課程時(shí)，采用活動(dòng)課的形式，使全體學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，將情緒的有關(guān)特性及如何有效的管理情緒等抽象內(nèi)容以直觀的、易懂的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到以前自己在情緒管理方面的缺點(diǎn)，并通過(guò)一定的方法進(jìn)行改進(jìn)。課后，學(xué)生通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，重新審視自己以前的做法，并做出改進(jìn)。《做心弦的調(diào)音師》效果分析在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出的關(guān)于中小學(xué)心理健康教育的具體目標(biāo)和年級(jí)目標(biāo)。其中心理健康教育的具體目標(biāo)之一是使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)情緒進(jìn)行管理，學(xué)生首先要對(duì)情緒有所了解，有一定的情緒調(diào)節(jié)意識(shí)，形成對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)的主動(dòng)性。本節(jié)課通過(guò)視頻、音頻及活動(dòng)課的開(kāi)展，首先讓學(xué)生對(duì)情緒有個(gè)初步的了解；其次，通過(guò)學(xué)生小組討論，教師講授等方式，學(xué)生學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒、接納情緒及表達(dá)情緒，并討論合理科學(xué)的情緒管理方式，教師通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒管理的講授，讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自己的情緒，增強(qiáng)調(diào)控情緒的能力?！蹲鲂南业恼{(diào)音師》教材分析一、課標(biāo)依據(jù)1.使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；2.對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性，提高對(duì)自我情緒的洞察力。2.學(xué)會(huì)接納和表達(dá)自己的各種情緒，體會(huì)情緒轉(zhuǎn)化的過(guò)程。三、教學(xué)重點(diǎn)1.學(xué)生提高情緒管理意識(shí)。2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。四、教學(xué)難點(diǎn)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中將科學(xué)的管理情緒的方法加以運(yùn)用。五、單元內(nèi)容分析《做心弦的調(diào)音師》是山東畫報(bào)出版社出版的《中小學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐》初中分冊(cè)下篇的第三章第一單元第二框第二部分的內(nèi)容。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，在情緒發(fā)展上，與小學(xué)生相比，其情緒表現(xiàn)和感受不再像小學(xué)生那樣不加掩飾，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成人的情緒體驗(yàn)?zāi)敲瓷羁毯头€(wěn)定。他們情緒容易波動(dòng)，容易出現(xiàn)兩極化，容易受到環(huán)境的影響，有時(shí)他們的情緒表現(xiàn)還具有隱蔽性。引導(dǎo)血神在了解自己的情緒及其變特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，經(jīng)常保持良好的情緒狀態(tài)，對(duì)于初中生的健康發(fā)展，順利度過(guò)青春期，具有非常重要的意義。六、課時(shí)及課型本部分的教學(xué)內(nèi)容分為1課時(shí)。課型為以“方法（技能）學(xué)習(xí)”為中心內(nèi)容的討論合作課。評(píng)測(cè)練習(xí)你的情緒是穩(wěn)定的嗎？如果希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。請(qǐng)將中意答案寫在紙上。1．我有能力克服各種困難（

）

A是的

B不一定C不是的

2．猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見(jiàn)了也會(huì)惴惴不安（

）A不是的

B不一定

C是的

3．如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要（

）A和從前相仿B不確定

C把生活安排得和從前不一樣4．整個(gè)一生中，我一直覺(jué)得我能達(dá)到所預(yù)期得目標(biāo)（

）A是的

B不一定

C不是的

5．我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍能令我敬佩（

）A是的B不一定C

不是的

6．不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我（

）

A不是的B不一定

C是的7．我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào)（

）

A不是的B不一定

C是的

8．在大街上，我常常避開(kāi)我所不愿意打招呼的人（

）

A極少如此

B偶然如此

C有時(shí)如此9．當(dāng)我聚精會(huì)神的欣賞音樂(lè)時(shí)，如果有人在旁高談闊（

）

A我仍能專心聽(tīng)音樂(lè)

B介于A、C之間

C不能專心并感到惱怒

10．我不論到什么地方，都能清楚的辨別方向（

）

A是的

B不一定

C不是的11．我熱愛(ài)所學(xué)專業(yè)和所從事的工作（

）

A是的

B不一定

C不是的12．生動(dòng)的夢(mèng)境，常常干擾我的睡眠（

）

A從不如此

B偶然如此

C經(jīng)常如此

13．季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒（

）

A是的

B介于A、C之間

C不是的賦分說(shuō)明：每題A為2分，B為1分，C為0分。結(jié)論與忠告

A．情緒穩(wěn)定(26-20分)你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。通常能以沉著的度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。行動(dòng)充滿魅力，能振作勇氣，有維護(hù)團(tuán)結(jié)的精神。有時(shí)，也可能由于不能徹底解決生活的一些難題而強(qiáng)自寬解。B．情緒基本穩(wěn)定

(20-14分)你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問(wèn)題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境支配。

C．情緒激動(dòng)(12-0分)你的情緒激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱。通常不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折。容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖。不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就會(huì)常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定?！蹲鲂南业恼{(diào)音師》課后反思青少年的情緒是不穩(wěn)定的、多變的、易沖動(dòng)的。情緒看不見(jiàn)摸不著，但是能夠感受的到，而且對(duì)一個(gè)人的行為心態(tài)有重要的影響。在本節(jié)課中，教師對(duì)學(xué)生的情緒變化要敏感，能覺(jué)察到學(xué)生在課堂中情緒變化的脈搏；在一對(duì)一練習(xí)過(guò)程中，教師要做好巡查，把握練習(xí)質(zhì)量。在四格圖畫的解說(shuō)過(guò)程中，教師要把握其實(shí)質(zhì)：當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，如果我們忽視它或者壓抑它，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于不高興、不輕松的狀態(tài)，使我們不能跟別人友好相處，影響學(xué)習(xí)。在這一環(huán)節(jié)引用小A的例子，在于讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己可以為自己的情緒負(fù)責(zé)。在“關(guān)照情緒”的練習(xí)中，讓學(xué)生發(fā)揮同伴互助的力量，在觀察小組內(nèi)其他同學(xué)作畫的時(shí)候，可以感受到面對(duì)同樣的畫面，每個(gè)人會(huì)有不同的反應(yīng)。這是一個(gè)非常好的覺(jué)察，同時(shí)也起到了連接上下教學(xué)環(huán)節(jié)的作用?！蹲鲂南业恼{(diào)音師》課標(biāo)分析本節(jié)課貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出的關(guān)于中小學(xué)心理健康教育的具體目標(biāo)和年級(jí)目標(biāo)?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出心理健康教育的具體目標(biāo)之一是使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。1.本節(jié)課通過(guò)對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生體會(huì)情緒的發(fā)生及轉(zhuǎn)化的重要性。情緒是抽象的，學(xué)生無(wú)法覺(jué)察情緒的發(fā)生，通過(guò)看視頻及人物表情圖片，學(xué)生對(duì)于情緒有了初步的了