(完整版)情緒的管理課堂精練習題

情緒的管理課堂精練習題一、單項選擇題2016年4月9日上午10抵到0，。入違反了法律規(guī)定，被依法強制傳喚，并送瀘州市拘留所執(zhí)行拘留。據(jù)此回答1--3題。1我們要想做喜怒有常喜怒有度必須掌握下列哪些控制情緒的方（）①學會控制自己的情緒，喜怒都不露聲色②在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行A．①②．③④C．②④D．①③2、“我們不是情緒的奴隸，不能由情緒任意支配自己的行為?！蹦阏J為控制消極情緒閘是（）A．教師的教導．家長的叮嚀C．朋友的幫助D．自我的理智3、對待情緒中的憤怒，我們正確的態(tài)度是（）A．憤怒對于任何事都是有害無益．沒有憤怒，人生會更快樂C．在任何情況下都要保持心平氣和D．憤怒的同時須不喪失理智4、十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改《人口與計劃生育法的決定妹（）A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣．誤，們應控制己的情，學在合的場，用理的式表情緒C．正確人的緒是法控的D．錯，情是一外在體，不要有調(diào)節(jié)5、有些同學進入初中后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動調(diào)節(jié)。你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（）A.每絡到夜.李明上課時看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱抽到跑步6、你是否也一直在“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”？當下，大多數(shù)人或多或少都在忍心人（）往抑表。讓好A.③ .①②④ C.①③④ D.②④7、4月2日是界枕日活互種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于（）A．轉(zhuǎn)移注意力．合理宣泄C．自我暗示D．換位思考8、許多運動員在比賽時經(jīng)常大喊一聲。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認識改變法．合理發(fā)泄法C．注意轉(zhuǎn)移法D．盡情傾訴法9、浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光，家長撥打市長熱線“3”進行投訴，要求有關部門對該教師嚴厲處罰；對圖中信息認識正確的有（）①長撥打熱線是行使建議權監(jiān)督權的表現(xiàn)②老師的行為侵犯了孩子接受義務教育的權益③孩子的生命健康應該得到全社會的保護④老師要學會合理調(diào)控情緒，合理表達情緒⑤情緒影響人們的行為和生活，具有積極影響A．③．①②C．②③④D．①②③④1、在《最強大腦》國際挑戰(zhàn)賽中中國隊首戰(zhàn)以3:1完勝意大利隊告捷。然而，天才少年李云龍在等待比賽時當眾崩潰大哭的表現(xiàn)讓卻網(wǎng)友唏噓不已他一遍遍重復著“我擺錯了，可是我記對了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同樣12歲的意大利小男孩安德烈從容淡定的表現(xiàn)則讓人刮目相看。這說明（）A．家長要重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)2．我們要學會控制和調(diào)節(jié)不良情緒C．社會的過高期望讓孩子不能承受D．中國孩子必須加強訓練爭取第一1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就完事兒?！币龅竭@一點，我們應（）①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度③掌握排解不良情緒的方法

②學會調(diào)控情緒言④只做自己喜歡的事A．②③④．①③④C．①②④D．①②③12、樂樂面對本班學風不正、紀律渙散的現(xiàn)狀，整天悶悶不樂，情緒十分低落。你認為他應怎樣面對現(xiàn)實（）A．要求父母換一所學校．感嘆人生C．學會調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面D．管好自己，別人與我無關13、歌德說：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的這一耐人尋味的話給我們的啟示是（）①人生需要保持良好的情緒③要保持樂觀的生活態(tài)度

②要正確面對生活中的挫折④情緒對人的影響具有雙重性A．①②．①③C．②③．①②③14、“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制這句話告訴我們（）A．人的基本情緒包括喜怒哀懼．情緒具有相通性和感染性C．積極的情緒有利于成功D．要學會用理智調(diào)控自己的情緒15、烏魯木齊重慶-南京的MU2836航班因兩次大霧延誤，旅客蔡某情緒激動，天處0）罰的

緒權A②④C．①③D．③④1、人們常說“生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己”這句話說明（）A．不良情緒都是因別人的過錯引起的．要善于調(diào)控不良情緒，要用合理的方式釋放不良情緒C．不要關心他人過失，要學會保護自己D．一個人的喜怒哀樂總是受到周圍人的影響17在生活中每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法歸納起來常用的方法主要包（）①改變認知評價②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓練A．①②③ .①②④ C.①③④ D.①②③④1人的情緒不起于事件而起于對事件的看法小麗與迎面走來的同學打招呼，結果同學不理她“太傲慢了吧”小麗一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想“也許是他沒看見我”心情瞬間就明亮走來。這種調(diào)控情緒的方法是（）A．改變認知評價法．理智調(diào)控法C．合理發(fā)泄法D．理性升華法19、下列看法不正確的是（）A地情、顯生一助適境的助事續(xù)緒，則的康C．方們緒主人D．方有利20、的子10千賽性手陳到9伊不，（ ）緒腦錯真A.④ .①③ C.①② D.③④二、非選擇題21、從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太擔可了,老個停,便對她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊”老奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？（3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？22、有人“喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭”？23、請你辨析24河南省永城市實驗高級中學部分學生晚自習結束后在用夜餐時與食堂工作人員發(fā)生沖突，爭執(zhí)過程中，掀翻桌椅，損壞了門窗。永城市公安局迅速出警，積極處置出警過程中一輛警車受損現(xiàn)。當晚1工。據(jù)@資訊商丘報料，因?qū)W校食堂經(jīng)理毆打賣雞蛋老人，校方不給予回復，食堂經(jīng)掀概0不。（1？（2？（3？參考答案7.。極，B是正確的。其他三個選項都不符合題意。8B【解析】根據(jù)教材知識，排解不良情緒的具體方法:①注意轉(zhuǎn)移法；②合理選。A【解析】問題是對圖２中信息認識正確的，所以①說法正確，但跟問題沒有健。A樣2意映所選。兒”觀的生活態(tài)度。當產(chǎn)生消極情緒時，要學會及時及時調(diào)控，還要學會掌握排解不前是D。不為，C是，AD排除面現(xiàn)實能是單感嘆生而要極面，取方法解問題，B錯誤。本題答案選C。13.D【解析】“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”這句話表明人生需要保持良好的情緒，要保持樂觀的生活態(tài)度，還要正確④選。D，應。A,C選項與題意不符；正確的答案為D1【解析本題具有綜合性考查到調(diào)控好自己的情緒依法維權防微杜漸，預防違法犯罪杜絕不良行為由材料中得到的啟示是②要學會調(diào)控自己的情緒不。.B【解析“生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己”是因為生氣是一種消極的情緒消極情緒會對人的身心健康產(chǎn)生不良的影響因此出現(xiàn)消極情緒是需要調(diào)選控，。D選。18.A【解析】本題考查的知識點是調(diào)控情緒。材料中小麗經(jīng)過理智的思考和分析，轉(zhuǎn)換看問題的角度，使心情發(fā)生了積極的變化，屬于改變認知評價法。19.只選D。往控情。.（1。（2。（3）面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同度。.不同意（1）表面上看，情緒似乎是個人的情感，其實不然。實際上，人的（2們、。中。，將（3。緒調(diào)很情。.①情緒表面上看是個人的情感問題，實際上人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人調(diào)節(jié)不好情緒會破壞人際關系并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對自己的健康也沒有益處。②情緒猶如一把雙刃劍不良的情緒會降低人的自控能力和活動效率積極健康的情緒會帶給我們信心和勇氣，充實體力和精力。情緒影響著我們的生活。③在生活中，我們要學會合理的調(diào)控自己的情緒。可以通過喊叫法、