初中體育-耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

一、指導(dǎo)思想本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出發(fā)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面落實(shí)新課標(biāo)的要求。通過耐久跑的學(xué)與練，讓學(xué)生掌握耐久跑的運(yùn)動技能、鍛煉學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)耐力素質(zhì)，同時還培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。在教學(xué)中，通過集體慢跑、團(tuán)隊(duì)游戲、合作學(xué)習(xí)等，注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識，通過紙牌的游戲和運(yùn)動負(fù)荷曲線圖的變化兩個主線來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生真正成為課堂的主體，把枯燥乏味的項(xiàng)目變成鍛煉身體的最好方法，同時在課中還滲透德育教育，貫徹以“立德樹人”為教育的根本任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的德育品質(zhì)，讓學(xué)生身心得到健康成長。二、教材與學(xué)情分析耐久跑是初中階段體育教學(xué)重要內(nèi)容之一，也是走向終身體育較好的體育項(xiàng)目，其重要性在于其鍛煉價值，可以有效地發(fā)展學(xué)生的力量和耐力素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取和不怕挫折的能力具有重要作用。本課流程：從開始的集體游戲-貪吃蛇以及行進(jìn)間熱身活動就體現(xiàn)出本節(jié)課主題思路，在專項(xiàng)練習(xí)中擺臂和呼吸節(jié)奏的學(xué)習(xí)，也突出了本節(jié)課的重點(diǎn)，在課的基本部分，利用紙牌的游戲和運(yùn)動負(fù)荷曲線表的變化兩個主線，完全抓住學(xué)生的注意力，更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整節(jié)課緊緊圍繞教材的重難點(diǎn)依次展開，讓學(xué)生在快樂中學(xué)到技術(shù)，在練習(xí)中收獲運(yùn)動的快樂。本節(jié)課的教學(xué)對象是初中八年級學(xué)生，他們精力充沛、興趣廣泛、有較強(qiáng)的模仿能力，對體育課有濃厚的興趣，喜歡比賽和游戲，但是對于枯燥、單一的耐久跑，多數(shù)學(xué)生學(xué)生意志品質(zhì)和耐性較差，也存在恐懼心理，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也不高。所以我就從教法上下功夫，把本節(jié)課教學(xué)，設(shè)計(jì)成紙牌的游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，吸引學(xué)的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心情愉悅中完成課的任務(wù)和達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。三、教學(xué)目標(biāo)的確定1.讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識，學(xué)會用測量心率的方法來檢測自己的運(yùn)動負(fù)荷。2.通過耐久跑的途中跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，提高心肺功能，使絕大多數(shù)學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)及練習(xí)方法的多樣性。3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。四、本課的重、難點(diǎn)確定1．重點(diǎn)：掌握耐久跑技術(shù)2．難點(diǎn)：呼吸與跑步節(jié)奏的配合以及克服“極點(diǎn)”五、場地和器材籃球場1塊、塑料桶8個、音響1臺、分隊(duì)衫4件、運(yùn)動負(fù)荷曲線圖1張學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識，學(xué)會用測量心率的方法來檢測自己的運(yùn)動負(fù)荷。通過耐久跑的途中跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，提高心肺功能，使絕大多數(shù)學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)及練習(xí)方法的多樣性。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)內(nèi)容耐久跑重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握耐久跑技術(shù)難點(diǎn)：呼吸與跑步節(jié)奏的配合以及克服“極點(diǎn)”課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與要求步驟與方法時間次數(shù)開始部分體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)檢查服裝，師生問好，安排見習(xí)生宣布教學(xué)內(nèi)容及要求安全教育組織圖1：××××××××××××××0000000000000000要求：1、認(rèn)真練習(xí)，相互鼓勵；2、克服困難，注意安全。1、觀察隊(duì)形，檢查學(xué)生的著裝及課前準(zhǔn)備2、教師布置本課的目標(biāo)、任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容等。3、教師強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)及課的要求。1’1準(zhǔn)備部分一、測量學(xué)生相對安靜時脈搏二、課題問題導(dǎo)入（耐久跑有什么作用？）三、游戲貪吃蛇四、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動（2×8拍）A.擴(kuò)胸運(yùn)動B.振臂運(yùn)動C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動D.后踢腿E.高抬腿F.加速跑一、見習(xí)生做力所能及的練習(xí)二、指導(dǎo)學(xué)生測量安靜10秒鐘脈搏。組織圖2：××××××××××××××××0000000000000000組織圖3：××××××××××××××00000000000000一、安排見習(xí)生做力所能及的練習(xí)。二、慢跑熱身。三、精神飽滿，動作到位的進(jìn)行熱身操。8’1基本部分專項(xiàng)練習(xí)（解答之前的導(dǎo)入問題并進(jìn)行新課練習(xí)）擺臂練習(xí)提踵練習(xí)原地模擬跑步進(jìn)行呼吸體驗(yàn)練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）進(jìn)行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學(xué)習(xí)組織圖4：××××××××××××××00000000000000要求：（1）、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中體會自己的呼吸方法（3）、體會呼吸方法與跑的節(jié)奏教學(xué)步奏：學(xué)習(xí)擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。組織學(xué)生集體練習(xí)教師安排練習(xí)方法6’1基本部分二、耐久跑第一環(huán)節(jié)：王牌對王牌四個組長隨機(jī)從老師手中抽選一張牌，決定該組要跑的圈數(shù)第二環(huán)節(jié)：誰與老師最近各組抽選一張牌，看哪一組與老師抽選的數(shù)字最接近，則跑的圈數(shù)最少，紙牌還有一個作用就是進(jìn)行邊跑邊向后傳遞，排尾的同學(xué)快速超越其他同學(xué)跑至排頭，以此類推素質(zhì)練習(xí)第三環(huán)節(jié)：俯臥撐擂主賽男生選出擂主，擂主有一個抽牌的權(quán)力來決定女生做多少個俯臥撐練習(xí)一：組織圖5：練習(xí)場地見示意圖××××××××××××000000000000組織圖6：××××××××××××××00000000000000方法及要求：引導(dǎo)學(xué)生在預(yù)設(shè)的路線進(jìn)行慢速途中跑呼吸節(jié)奏的體驗(yàn)。在每個練習(xí)結(jié)束時，教師指導(dǎo)學(xué)生測量心率。傳遞自評運(yùn)動負(fù)荷的相關(guān)知識。組織討論在練習(xí)中出現(xiàn)的問題（如呼吸方法、跑的節(jié)奏）3、四個小組通過繞標(biāo)志筒的相同的路線、不同速度發(fā)展學(xué)生耐久跑的水平。4.組織隊(duì)列，結(jié)合中考項(xiàng)目，滲透德育教育，講解游戲規(guī)則，指引學(xué)生練習(xí)。25’1結(jié)束部分放松整理學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí)肩臂放松腿部放松課后小結(jié)評價本課完成教學(xué)目標(biāo)的情況組織：以四路縱隊(duì)，師生共同進(jìn)行練習(xí)要求：動作舒展，身心放松集隊(duì)：××××××××××××××00000000000000教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行放松活動組織學(xué)生進(jìn)行自評和互評布置作業(yè)安排學(xué)生收拾器材5’1場地器材籃球場1塊塑料桶8個音響1臺運(yùn)動負(fù)荷曲線圖1張預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時間預(yù)計(jì)練習(xí)密度50±5%本節(jié)課的教學(xué)對象是初中八年級學(xué)生，他們精力充沛、興趣廣泛、有較強(qiáng)的模仿能力，對體育課有濃厚的興趣，喜歡比賽和游戲，但是對于枯燥、單一的耐久跑，多數(shù)學(xué)生學(xué)生意志品質(zhì)和耐性較差，也存在恐懼心理，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也不高。所以我就從教法上下功夫，把本節(jié)課教學(xué)，設(shè)計(jì)成紙牌的游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂，吸引學(xué)的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心情愉悅中完成課的任務(wù)和達(dá)到一定的運(yùn)動量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。耐久跑是體育教學(xué)大綱的重點(diǎn)內(nèi)容,也在終身體育鍛煉中起著不可忽視的作用。耐久跑練習(xí)對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有積極的作用,所以本節(jié)課在本教材的重要性不言而喻?！赌途门堋吩谡n堂設(shè)置一共分三部分，第一部分熱身活動，第二部分趣味練習(xí)，第三部分放松身心。在課的開始時，介紹本節(jié)課的鍛煉價值及作用、講解測心率方法和強(qiáng)調(diào)跑步時保持安全距離。熱身部分，在一個籃球場區(qū)域內(nèi)進(jìn)行集體游戲-貪吃蛇，激發(fā)了學(xué)生的熱情，然后以四路縱隊(duì)進(jìn)行行進(jìn)間熱身操和專項(xiàng)練習(xí)，為課的下一環(huán)節(jié)開展奠定基礎(chǔ)，在課的基本部分中，本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成趣味教學(xué)（如：紙牌），第一環(huán)節(jié)：王牌對王牌，第二環(huán)節(jié)：誰與老師最近，同時在音樂的伴奏下進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生活動的欲望，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在練習(xí)中收獲運(yùn)動的快樂。在素質(zhì)練習(xí)中也就是本課第三環(huán)節(jié)：俯臥撐擂主賽，鍛煉學(xué)生上肢力量，讓學(xué)生全身得到全面發(fā)展。最后，師生共同查看運(yùn)動負(fù)荷曲線圖，通過測試心率，觀看曲線圖的變化，達(dá)到了解自身健康狀況，讓學(xué)生在生活實(shí)踐中得到運(yùn)用。在耐久跑的教學(xué)過程中，學(xué)生認(rèn)真聽講，積極與老師互動，課堂氣氛熱烈，教師作為組織者，學(xué)生是主體者，讓學(xué)生用自身的體驗(yàn)去領(lǐng)會耐久跑的“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”，讓學(xué)生真正從自身感受中體驗(yàn)到意志品質(zhì)的重要性?？v觀本節(jié)課學(xué)生很好的完成教學(xué)任務(wù)，也達(dá)到很好的教學(xué)效果，通過教授學(xué)生耐久跑的動作要領(lǐng)，科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，相信他們會喜歡上跑步，成為終身受益的體育項(xiàng)目。耐久跑是初中階段體育教學(xué)重要內(nèi)容之一，也是走向終身體育較好的體育項(xiàng)目，其重要性在于其鍛煉價值，可以有效地發(fā)展學(xué)生的力量和耐力素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取和不怕挫折的能力具有重要作用。本課流程：從開始的集體游戲-貪吃蛇以及行進(jìn)間熱身活動就體現(xiàn)出本節(jié)課主題思路，在專項(xiàng)練習(xí)中擺臂和呼吸節(jié)奏的學(xué)習(xí)，也突出了本節(jié)課的重點(diǎn)，在課的基本部分，利用紙牌的游戲和運(yùn)動負(fù)荷曲線表的變化兩個主線，完全抓住學(xué)生的注意力，更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整節(jié)課緊緊圍繞教材的重難點(diǎn)依次展開，讓學(xué)生在快樂中學(xué)到技術(shù)，在練習(xí)中收獲運(yùn)動的快樂。評價《耐久跑》一堂體育課成功與否的標(biāo)準(zhǔn)之一，是體育課生理負(fù)荷量的測量與評定。使用心率進(jìn)行耐久跑教學(xué)，能客觀反映學(xué)生心率負(fù)荷的分布狀況，協(xié)助教師對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行檢查和評價。整節(jié)課我合理安排有效的練習(xí)密度，使學(xué)生獲得足夠的練習(xí)時間和次數(shù)，使學(xué)生身體發(fā)展得到最大可能。為此，設(shè)計(jì)本課練習(xí)密度為60%左右。本節(jié)耐久跑課我通過游戲-貪吃蛇，行進(jìn)間熱身操作為準(zhǔn)備活動，在基本部分，在教師啟發(fā)引領(lǐng)下，通過紙牌的游戲和音樂讓學(xué)生掌握呼吸的節(jié)奏與跑的配合，放松緊張的心情，克服厭倦情緒，使枯燥的跑變成快樂的運(yùn)動。同時，本節(jié)課我也隨機(jī)抽取4位學(xué)生將他們在安靜時①、準(zhǔn)備活動結(jié)束時②、基本部分結(jié)束時③④⑤、整理活動結(jié)束時⑥的脈率繪成曲線圖，根據(jù)曲線圖的變化，來分析體育課的負(fù)荷量是否合理。本節(jié)課為解決學(xué)生對耐久跑厭學(xué)情緒，在設(shè)計(jì)教學(xué)流程時，以耐久跑教學(xué)內(nèi)容為主線，運(yùn)用游戲、運(yùn)動負(fù)荷曲線表等輔助教材進(jìn)行練習(xí)，使整個單元教學(xué)流程趣味性、多樣性和實(shí)效性，在游戲和練習(xí)過程中，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，將合作意識、團(tuán)隊(duì)精神融入到單元教學(xué)課堂中。在教學(xué)過程中，我以學(xué)生為主體，采用講解示范、提示、設(shè)置疑問、趣味練習(xí)、分組練習(xí)、自我監(jiān)督，比賽等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用音樂、語言提示促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使他們真正成為了學(xué)習(xí)的主人。通過這節(jié)課，讓我深深體會到：我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在體育教學(xué)中，不能只注重知識技能的傳授，要采用多種教學(xué)方法、手段，游戲形式，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)造愉快、和諧、輕松的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生學(xué)有興趣，學(xué)有所樂，學(xué)有所獲，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識，使學(xué)生的身心都得到健康發(fā)展。不足之處：1.學(xué)生個體的技能水平不能很好的體現(xiàn)，分小組進(jìn)行練習(xí)時以強(qiáng)帶弱，對于體質(zhì)弱的同學(xué)來說耐力會得到明顯提高，對耐力強(qiáng)的同學(xué)得不到充分展現(xiàn)。在今后的教學(xué)中，練習(xí)中可以按耐力的強(qiáng)弱進(jìn)行分組，使之更好的發(fā)揮自身優(yōu)勢2.就是評價學(xué)生的要求不夠具體。本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出