【小學(xué)體育教學(xué)中對學(xué)生運動負荷的心率監(jiān)控實驗探究報告3600字（論文）】

小學(xué)體育教學(xué)中對學(xué)生運動負荷的心率監(jiān)控實驗探究報告目錄TOC\o"1-2"\h\u31667小學(xué)體育教學(xué)中對學(xué)生運動負荷的心率監(jiān)控實驗探究報告 1232591.研究目的 150182.研究對象 153553.研究方法 1173393.1文獻資料法 1160493.2觀察法 262923.3教學(xué)實驗法 2183774.研究結(jié)果與分析 2276454.1教學(xué)實驗中學(xué)生的心率變化特性分析 2288274.1.1學(xué)生整體平均心率對比分析 2151074.1.2實驗組男生和女生平均心率對比分析 338944.1.3教學(xué)實驗中最大心率的對比分析 49684.2教學(xué)實驗后體質(zhì)測試結(jié)果數(shù)據(jù)分析 4287345.結(jié)論與建議 513125參考文獻 61.研究目的在體育與健康上，不可避免地會提到運動負荷的問題。這種鍛煉負荷不僅給青少年帶來了一定的好處，而且給他們帶來了一定的挑戰(zhàn)。當然，收益占據(jù)了相對較大的部分。在現(xiàn)實生活中，鍛煉負荷給人們帶來的好處是很多的。例如，它可以開發(fā)一些人體未開發(fā)的潛力，例如，它可以使這些學(xué)生在學(xué)習(xí)之路上走近一步。體育與健康的運動負荷反映了運動過程中人體生理功能的一系列變化，與提高學(xué)生的身體素質(zhì)有著極其密切的關(guān)系。由于可以刺激和改善人體的某些姿勢和基本技能，因此，當人體的耐力達到頂峰時，就必須進行這些體育鍛煉，也就是說，應(yīng)該提高質(zhì)量，甚至應(yīng)該承擔(dān)體育鍛煉的負擔(dān)。增加。只有這樣，才能充分發(fā)揮青少年的身體潛能，并且只有這樣，青少年的身體或身體健康才能取得實質(zhì)性的發(fā)展。2.研究對象心率監(jiān)控在小學(xué)體育與健康堂教學(xué)中的應(yīng)用3.研究方法3.1文獻資料法本文對校內(nèi)學(xué)院圖書館、知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、glgoo學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫、百度圖書館等進行了心率測量、小學(xué)體育鍛煉、運動負荷、綜合學(xué)校體育狀況的調(diào)查報告和新聞報道的標準，實驗方法等，學(xué)習(xí)和運用國內(nèi)外先進的理論知識和方法，了解國內(nèi)外心率測量應(yīng)用的現(xiàn)狀，對這些系統(tǒng)進行全面的研究，這也為本文的研究方向和方法提供了參考。研究目標的準確定位為文章的整體描述提供了更科學(xué)的依據(jù)和科學(xué)的理論。3.2觀察法對學(xué)生和運動對照組學(xué)生的實驗觀察記錄了學(xué)生在課堂上的實際情況，實驗者的表情、動作、語言和行為。結(jié)合心率測量數(shù)據(jù)，分析兩組在不同學(xué)習(xí)空間和學(xué)習(xí)方式下心率數(shù)據(jù)的變化。3.3教學(xué)實驗法這次通過分組，實驗組使用實時心率監(jiān)測，而對照組則不使用心率監(jiān)測。兩種不同的方法用于測試學(xué)生的課堂狀況，同時測試不同的方法是否對學(xué)生產(chǎn)生不同的影響，以及表演方面。該研究進行了為期4周的實驗。通過仔細研究和調(diào)查研究對象，然后分析在不同方法下獲得的不同測試結(jié)果，以確定學(xué)生是否對體育鍛煉感興趣或是否進行體育鍛煉。哪種方法對學(xué)生進行體育鍛煉以達到自己的研究目標最有效？同時，依靠為期四周的體育測驗和測驗結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)本學(xué)科的學(xué)生相對較新。4.研究結(jié)果與分析4.1教學(xué)實驗中學(xué)生的心率變化特性分析4.1.1學(xué)生整體平均心率對比分析平均心率是學(xué)生在上一完整的體育與健康期間獲得中心頻率的總次數(shù)與該體育與健康總時間的比值。通常，體育與健康學(xué)生的平均心率是每分鐘125-135次，平均心率也是確定體育與健康運動量的關(guān)鍵指標。在新的課程標準中，體育運動中的平均心律為每分鐘130次心跳符合該標準。研究表明，有氧運動的心率間隔為110-150次/分鐘，更準確的間隔為120-140次/分鐘。然后，最佳有氧代謝的中點是130次/分鐘，這是一個特征指標。同時，它是衡量體育與健康學(xué)生運動負荷強度的綜合指標。該實驗中學(xué)生的總體平均心率曲線如圖1所示。實驗組和對照組的教學(xué)計劃相同。從監(jiān)視的心率數(shù)據(jù)變化圖中可以看出，對照組的平均總心率是每分鐘116-125次心跳，而63％的體育與健康的平均心率是每分鐘120次心跳。從圖中可以看出，第17和第18課的學(xué)生平均心率處于峰值，因為這兩個體育與健康都是足球。在比賽中，一堂課是男女之間的對抗，另一堂課是男女之間的對抗。是男孩和女孩之間的對抗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在比賽中，學(xué)生們投入了更多的精力，運動強度和密度，平均心率也大大提高了。實驗組學(xué)生的總體平均心律為130-140次/分鐘。在體育老師的干預(yù)下，學(xué)生的平均心律在130次/分以上，并且趨勢穩(wěn)定。心率監(jiān)測方法的應(yīng)用可以提高學(xué)生的體育平均水平。心率有效。從監(jiān)視的心率數(shù)據(jù)變化圖中可以看出，對照組的平均總心率是每分鐘116-125次心跳，而63％的體育與健康的平均心率是每分鐘120次心跳。從圖中可以看出，第17和第18課的學(xué)生平均心率處于峰值，因為這兩個體育與健康都是足球。在比賽中，一堂課是男女之間的對抗，另一堂課是男女之間的對抗。是男孩和女孩之間的對抗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在比賽中，學(xué)生們投入了更多的精力，運動強度和密度，平均心率也大大提高了。實驗組學(xué)生的整體平均心律為130-140次/分鐘。在體育老師的干預(yù)下，學(xué)生的平均心律在130次/分以上，并且趨勢穩(wěn)定。心率監(jiān)測方法的應(yīng)用可以提高學(xué)生的體育平均水平。還包括足球比賽，使學(xué)生的平均心率高于跳繩和排球課。圖1學(xué)生整體平均心率變化對比圖4.1.2實驗組男生和女生平均心率對比分析如圖2所示，結(jié)合實驗組男女學(xué)生的平均心率，男孩的平均心率數(shù)據(jù)主要分布在128次/分和140次/分之間。同時，女孩的平均心率數(shù)據(jù)也分布在128次/分鐘到140次/分鐘之間。跳課的女孩的平均心率大多高于男孩，但在籃球課上，男孩的平均心率明顯高于女孩。如圖2所示，結(jié)合實驗組男女生的平均心率，男生的平均心率數(shù)據(jù)主要分為128次/min和140次/min，同時，女生的平均心率數(shù)據(jù)也分為128次/分鐘和140次/分鐘。女生的平均心率大多高于男生，但籃球類男生的平均心率顯著高于女生。特別是，男孩在足球課上的表現(xiàn)要比女孩高得多。從總體數(shù)據(jù)來看，大多數(shù)男孩每分鐘的心跳都比女性多。男女學(xué)生之間有一定的差距，這種差距在很大程度上決定了價值的波動。在實驗過程中，研究人員還觀察到，在體育與健康中，大多數(shù)男孩比女孩更活躍，他們對老師的反應(yīng)和合作明顯高于女孩。圖2實驗組男、女生平均心率對比圖4.1.3教學(xué)實驗中最大心率的對比分析根據(jù)已批準的指標評估和標準≤最高心率200，每分鐘不超過200次。教師在進行體育和健康鍛煉時，必須監(jiān)測學(xué)生的運動量，確保學(xué)生身體健康成長。本背景監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，采集的30次運動和健康次數(shù)中，參照組和實驗組的最大心率均為100%，每節(jié)課學(xué)生的最大心率都≤200，符合評價標準。4.2教學(xué)實驗后體質(zhì)測試結(jié)果數(shù)據(jù)分析研究結(jié)果表明，針對學(xué)生的特定目標，恰當?shù)厥褂脤嵸|(zhì)性的語言，可以同時調(diào)節(jié)心率和促進物質(zhì)循環(huán)?？偨Y(jié)得出，有氧訓(xùn)練對肺活量的提高有很大的幫助，而跑步、跳繩等有氧運動在運動量和時間上都是一種持續(xù)的鍛煉，有利于學(xué)生的韌性。有氧訓(xùn)練使人體的各項功能得到鍛煉，使細胞在運轉(zhuǎn)時的呼吸能力得到加強，從而延長持續(xù)時間，最終保持活力。從這個角度出發(fā)，在體育與健康中，教師采用科學(xué)指導(dǎo)的方法，可以有效地監(jiān)控學(xué)生的心律值。在此基礎(chǔ)上，調(diào)整運動時間和負荷，讓學(xué)生進行科學(xué)鍛煉并有效改善身體。質(zhì)量。從實驗中可以看出，上課前做好有效的備課可以使學(xué)生更有效地鍛煉身體，增強肺運動能力，增強肺活量。有許多有氧運動，例如中長跑練習(xí)，球類運動和跳繩。腰部是人體力量的分布。關(guān)鍵是發(fā)揮鏈接，上下鏈接的作用，是所有動作的作用點，如果沒有這樣的鏈接或發(fā)生某些問題，例如鍵的強度不夠，它將導(dǎo)致在運動過程中施加力。因此，這部分是人體日常生活中最重要的部分，科學(xué)研究表明，仰臥起坐可以顯著增加此處的肌肉力量，同時回饋這種運動以提高運動質(zhì)量。5.結(jié)論與建議使用心率監(jiān)測的體育與健康堂教學(xué)模型的效果要好于傳統(tǒng)的體育與健康堂教學(xué)模型。對于小學(xué)四年級的學(xué)生群體，與傳統(tǒng)的體育與健康堂教學(xué)相比，在體育與健康堂教學(xué)中使用心率監(jiān)測方法可以顯著提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)，并且可以用作新型的教學(xué)方法。體育與健康堂教學(xué)。學(xué)校應(yīng)注意心率監(jiān)測方法在小學(xué)體育與健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用。在學(xué)生進行體育運動時，教師經(jīng)常根據(jù)課程標準安排學(xué)生，沒有很強的針對性，并且經(jīng)常忽略學(xué)生的獨特個性。傳統(tǒng)的教學(xué)方法通?；诠逃械恼n程要求。。讓每個學(xué)生完成每個體育與健康所需的運動負荷，確保體育與健康的質(zhì)量，提高體育與健康的效率，真正讓學(xué)生鍛煉自己的身體健康，確保身心健康，有效地成長發(fā)展體育功能并進行體育教育。體育以健康和科學(xué)的方式進行。實驗表明，有效的心率監(jiān)測對體育鍛煉非常有幫助。重視心率監(jiān)測方法在體育中的應(yīng)用，努力改善小學(xué)生的身體健康。參考文獻傅蘭英,付強,王培勇.高校"陽光體育長跑教學(xué)活動"心率與速度同步實時監(jiān)控裝置[J].文體用品與科技,2018,000(024):196-197.李明新,韓志超,韓起峋.心率監(jiān)測在大興區(qū)中小學(xué)體育與健康堂運動監(jiān)控中的應(yīng)用研究[J].體育教學(xué),2019,000(003):30-31.成元濤.心率監(jiān)測在高職體育與健康程中使用的可行性研究[J].當代體育科技,2020(5):121-121.方之教,周由澤,陽恩杰.心率監(jiān)測在大課間體育活動中的應(yīng)用——以深圳市光明區(qū)紅花山小學(xué)為例[J].文體用品與科技,2019,000(023):203-204.楊勁松,吳一波,楊漾.心率在小學(xué)體育教學(xué)負荷監(jiān)控與運動調(diào)適中的應(yīng)用研究[J].青少年體育,2019,000(010):131-132,61.竇麗,陳華衛(wèi),錢澄.高校\"智慧體育與健康堂\"的價值與模