少年兒童足球訓(xùn)練基本原則

青少年兒童足球(zúqiú)訓(xùn)練基本原則第一頁，共十三頁。精選課件體驗豐富、快樂足球原則

參與足球活動所帶來的對抗與競爭、勝利與失敗、成功與挫折、團隊合作與個人奮斗，以及伴隨足球活動全過程的那種永不放棄的精神與信念；正確識別功力與奉獻、暴力與守序(shǒuxù)、欺騙與善良，樹立正確的人生觀和價值觀，使孩子們盡情享受參與足球活動所帶來的身心愉悅，深刻體會足球運動的魅力，讓更多的兒童、青少年從小喜歡上足球運動。第二頁，共十三頁。精選課件懂規(guī)守矩、養(yǎng)成教育原則

“足球是一所關(guān)于人生的學(xué)?！?。在這所“學(xué)?！崩?，兒童、青少年應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人和社會交往，形成遵守共同的游戲規(guī)則、保持正確的競賽活動行為規(guī)范，積極有效地與他人溝通交流的意識。懂得遵規(guī)守紀(jì)，既尊重自己又尊重他人，既尊重勝利者又尊重失敗者，既遵守規(guī)則又服從裁判員的判罰；學(xué)會識別正確與錯誤，樹立公平競爭與合作意識，在日常學(xué)習(xí)、生活和訓(xùn)練中通過自己和集體的智慧與努力爭取優(yōu)勝。養(yǎng)成在生活中保持規(guī)范的行為與禮儀禮節(jié)的良好習(xí)慣，使足球的教育功能(gōngnéng)成為人生教育的一部分。第三頁，共十三頁。精選課件身心安全、健康第一原則(yuánzé)

足球運動是一項身體對抗激烈、比賽時間長、運動負(fù)荷大的體育運動。兒童、青少年在心智方面還處于不成熟階段，他們還不能正確面對錯誤與失敗。兒童、青少年的心理安全，應(yīng)成為訓(xùn)練中十分重視的課題，要格外關(guān)注他們在生理、心理上的需求。生理上根據(jù)各個不同年齡階段的身心特點，安排適宜的訓(xùn)練內(nèi)容和生理負(fù)荷，避免出現(xiàn)不必要的運動創(chuàng)傷?，F(xiàn)代足球的安全理念是“讓運動員健康地站在足球場上”。

充分做好熱身（準(zhǔn)備）與整理活動，合理安排運動負(fù)荷與對抗難度，相應(yīng)的保護措施，做好安全教育與安全防范工作等。第四頁，共十三頁。精選課件漸進適度，游戲趣味原則

根據(jù)兒童、青少年不同年齡階段在心智、認(rèn)知、身體方面的發(fā)展水平(shuǐpíng)，采用各種難、易不同的方法與手段進行訓(xùn)練。年齡較小的兒童、少年階段，可多采用游戲競爭的方式提高其練習(xí)熱情。練習(xí)難度、壓力的設(shè)置應(yīng)逐步升級。壓力的調(diào)控不偏離“比賽的框架”。第五頁，共十三頁。精選課件綜合發(fā)展，培養(yǎng)特長原則

在綜合提高、全面發(fā)展的前提下，注重培養(yǎng)個人運動技能特長。要善于發(fā)現(xiàn)有特點、有個性的隊員，并積極進行引導(dǎo)、保護、培養(yǎng)，使之特點更鮮明，特長得以更大發(fā)揮。教學(xué)訓(xùn)練過程中，既要堅持全面發(fā)展的一般要求(yāoqiú)，又要具有針對隊員個人特長的個別要求(yāoqiú)。大小適度、因地適宜原則

根據(jù)當(dāng)?shù)氐膱龅貤l件實情，可以開展小場地足球活動（5人制、7人制），有條件則進行11人制足球活動。靈活安排訓(xùn)練和比賽的人數(shù)與時間。第六頁，共十三頁。精選課件學(xué)會比賽、意識領(lǐng)先原則

“比賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師”。足球訓(xùn)練的依據(jù)都來源于比賽，不論是練習(xí)的內(nèi)容、方法、要求等都應(yīng)具有比賽的基本要素，即球、隊友、對手、方向（球門）、時間、空間、壓力、規(guī)則等。遵循進攻原則、防守原則、攻守轉(zhuǎn)換原則，正確掌握影響比賽本質(zhì)的三個重要時刻的行動指南。

戰(zhàn)術(shù)（比賽）意識是隊員的靈魂。戰(zhàn)術(shù)意識水平提高比技術(shù)水平提高的難度大。因此，學(xué)會正確利用規(guī)則，使用技術(shù)、組織戰(zhàn)術(shù)配合以獲得主動來進行比賽，這種意識應(yīng)當(dāng)在隊員剛開始參加足球活動(huódòng)時就有有意識的灌輸、培養(yǎng)。

比賽中隊員必須做好“三個相反”，即運動方向與防守對象相反、運動速度節(jié)奏與防守對象相反、決策行為與防守對象相反。

教練員應(yīng)認(rèn)真提高戰(zhàn)術(shù)理論與實踐水平，熟練掌握足球比賽的攻守原則及基本要求，對足球比賽中戰(zhàn)術(shù)行為的核心要素——觀察、判斷、選擇、決策與行動的特點進行深入全面的學(xué)習(xí)并掌握，以利于自己指導(dǎo)、提高隊員在比賽中的行動效率。第七頁，共十三頁。精選課件注重細(xì)節(jié)、講求質(zhì)量原則

態(tài)度決定努力的過程，細(xì)節(jié)決定努力的結(jié)果。注重技戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練，特別是練習(xí)細(xì)節(jié)的質(zhì)量。技術(shù)上要精益求精，追求更好，戰(zhàn)術(shù)上要配合默契變化巧妙。辯證傳統(tǒng)、創(chuàng)新思維原則

主要培養(yǎng)隊員在比賽中隨機應(yīng)變地正確應(yīng)對復(fù)雜局面的能力，即創(chuàng)造性地解決問題和瞬間正確作出應(yīng)對的思維能力。因此，在訓(xùn)練和比賽中既要給予隊員基本的比賽智慧，又要讓他們有充分發(fā)揮主觀思維和自由選擇與決策的空間(kōngjiān)，不能總是按照教練員的思維定勢和模式去做。第八頁，共十三頁。精選課件兒童少年足球訓(xùn)練要點技術(shù)訓(xùn)練優(yōu)先于身體訓(xùn)練。進攻技術(shù)訓(xùn)練優(yōu)先于防守技術(shù)訓(xùn)練。運控球技術(shù)訓(xùn)練優(yōu)先于傳接球技術(shù)訓(xùn)練。比賽優(yōu)先于訓(xùn)練（有一定基本技術(shù)。）兒童時期首先要抓好技術(shù)，抓好細(xì)節(jié)。注重足球?qū)ｍ楈`敏、協(xié)調(diào)、柔韌及速度等素質(zhì)(sùzhì)的訓(xùn)練。注重引導(dǎo)、啟發(fā)孩子們自己動腦思考，培養(yǎng)他們敢于創(chuàng)造與自信的能力。第九頁，共十三頁。精選課件

各年齡段技術(shù)、身體訓(xùn)練側(cè)重點體驗階段（學(xué)齡前）：技術(shù)------個人能有興趣地玩耍足球，雙腳對球有初步感覺。（腳部簡單的運、踢球，玩耍球游戲練習(xí)。）身體-------發(fā)展肢體的靈活性、協(xié)調(diào)性。（結(jié)合足球游戲活動，進行多種形式不同方向跑，如直線、曲線、折線、前進、后退跑等；跳躍、轉(zhuǎn)身(zhuǎnshēn)步法；拋、接、擲球等動作。）初始階段：技術(shù)-------雙腳對地面球有一定的控制能力。（腳部多部位運控球，腳底拖拉球，腳部及下肢的顛控球。原地、較慢運動狀態(tài)下傳接球、射門基本技術(shù)。）形式多樣適度的對抗比賽。（1V1、2V2、3V3等。）正面、側(cè)面搶球時的基本身體站位姿勢與搶球方法。身體--------發(fā)展靈活、協(xié)調(diào)、柔韌、速度和平衡能力。（跑、跳躍、跨越練習(xí)和游戲比賽。）第十頁，共十三頁。精選課件改進強化階段：技術(shù)-----身體多部位運控球和顛控球。左右腳運球變向、變速、轉(zhuǎn)身、過人(ɡuòrén)等技術(shù)。（推、撥、拖拉、扣、踩、挑球，假動作等。）運動狀態(tài)下結(jié)合射門的多種組合練習(xí)。正面和側(cè)面搶球練習(xí)。適度的對抗性、小比賽。身體------正確的跑、跳動作。（位移速度、多種不同身體姿勢、不同步幅、節(jié)奏、方向。）發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性和平衡能力，特別注意踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的靈活性與柔韌性。提高發(fā)展階段：技術(shù)------進一步發(fā)展活動中利用身體各部位，對、各種空中、反彈和地面球的準(zhǔn)確、熟練的控制能力。（注重在對抗壓力下接、控、運、傳等技術(shù)的合理組合，并結(jié)合射門配合練習(xí)。）身體-----提高快速反應(yīng)、快速完成動作和身體協(xié)調(diào)控制能力。突出發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等重要素質(zhì)。提高身體各部位特別是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。-第十一頁，共十三頁。精選課件

歡迎指正

謝謝第十二頁，共十三頁。精選課件內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)青少年兒童足球訓(xùn)練基本原則。根據(jù)兒童、青少年不同年齡階段在心智、認(rèn)知、身體方面的發(fā)展水平，采用各種難、易不同的方法與手段進行訓(xùn)練。比