七年級(jí)《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(jì)

《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)目標(biāo)】1．情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒并能安慰他人。2．能力目標(biāo)：逐步掌握一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。3.

知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)情緒的感染性，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】情緒是可以調(diào)控的?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】合理調(diào)節(jié)情緒。環(huán)節(jié)教學(xué)過(guò)程（正文宋體小四）時(shí)間安排教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入視頻導(dǎo)入：《高鐵泡面》引入新課。情緒的管理（板書）學(xué)生觀看視頻,思考該女士表達(dá)自己憤怒的方式恰當(dāng)嗎？通過(guò)創(chuàng)設(shè)具體情境引入新課，體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的生活化，學(xué)生學(xué)習(xí)的是身邊事，領(lǐng)悟生活理。既形象又具體，為新課做鋪墊。2分鐘教授板塊一：出示自學(xué)要求書本p39-41正文部分內(nèi)容通讀一遍，思考自學(xué)內(nèi)容。版塊二：情緒的表達(dá)出示一組圖片總結(jié)情緒的特點(diǎn)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。（二）小組探究，出示材料:今天的外語(yǔ)考試，洋洋得了100分，她高興極了，大聲嚷起來(lái)，而她的同桌先是默默地坐著，然后趴在桌上……她的試卷上寫著“58”。你覺(jué)得洋洋的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎？為什么？師總結(jié)：情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。小組交流：生活中發(fā)生的某件事你用何種方式表達(dá)自己的情緒？帶來(lái)什么后果？師總結(jié)：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。（三）小結(jié)：情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？對(duì)我們有何啟示？1、特點(diǎn)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染性。情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。2、啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。過(guò)渡：人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。生活當(dāng)中哪些情緒是需要調(diào)節(jié)的？一起來(lái)看三則材料思考。板塊三：情緒的調(diào)節(jié)（一）情景教學(xué)，出示材料：1、期末考試，李娜的數(shù)學(xué)成績(jī)139分，全年級(jí)第一名。達(dá)到她預(yù)期的目的。她好高興。2、政治老師上周布置了作業(yè)，今天上課要默寫，我得抓緊上課之前的時(shí)間去背誦。3、視頻中受不了別人高鐵吃泡面，因此狂罵人的女子，一直喋喋不休。提問(wèn)：以上三種情緒，哪些情緒需要調(diào)節(jié)？為什么？（二）觀看V視《泡面小哥》，總結(jié)合理調(diào)節(jié)情緒方法視頻中泡面男子被乘務(wù)員叫到一旁，我們一起看看，后來(lái)發(fā)生了什么？乘務(wù)員一直疏導(dǎo)安撫被罵男子，使用情緒調(diào)節(jié)的什么方法？引出：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)設(shè)問(wèn)：還有哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？（出示圖片：美美噠睡一覺(jué)、做游戲、走進(jìn)自然）引出：轉(zhuǎn)移注意（補(bǔ)充放松訓(xùn)練三種方式：肌肉放松、想象放松、呼吸放松等。此時(shí)，師帶領(lǐng)學(xué)生感受呼吸放松。引導(dǎo)學(xué)生呼氣、吸氣來(lái)回三次。）同上出示圖片，出示抽煙、狂睡、打架等圖片，提問(wèn)：這樣的情緒調(diào)節(jié)法合適嗎？（三）憤怒情緒管理師：生活當(dāng)中產(chǎn)生憤怒情緒在所難免，已經(jīng)學(xué)過(guò)情緒調(diào)節(jié)的方法了，我們回過(guò)頭來(lái)再問(wèn)問(wèn)剛剛這幾位同學(xué)，你會(huì)如何調(diào)節(jié)自己憤怒的情緒？（四）如何安慰他人出示材料，二選一作答：同學(xué)因?yàn)槠谥锌荚囀Юy過(guò)，你應(yīng)該怎么安慰他？爸爸下班回家，遇到煩心事，心情很不好，你該怎么做？學(xué)生齊讀學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后自由閱讀課本內(nèi)容完成自學(xué)思考題。學(xué)生思考并回答。小組交流，派代表全班分享。分享時(shí)要說(shuō)明事情的大致經(jīng)過(guò)，用鮮明的情緒字眼表達(dá)當(dāng)時(shí)的感受，同時(shí)要說(shuō)清楚當(dāng)時(shí)周圍人對(duì)其情緒感受的反應(yīng)是怎樣的。生自由讀、齊讀、做筆記師生交流，知識(shí)點(diǎn)總結(jié)：為什么要調(diào)節(jié)情緒？1、保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好2、適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。3、持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（生自由讀、齊讀、做筆記）引出并解釋：“轉(zhuǎn)移注意”，即把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。引出：合理宣泄、放松訓(xùn)練學(xué)生作答。不合理，情緒的發(fā)泄要恰當(dāng)，不能傷害自己身體或影響他人。指名回答。學(xué)生活動(dòng)：自由閱讀書本p40“方法與技能”文字材料，總結(jié)調(diào)節(jié)方法。結(jié)合自身交流分享，如何安慰他人。在語(yǔ)文教學(xué)中有一句話叫做“課文不讀熟了不開講”，實(shí)則這一學(xué)習(xí)方法用在道德與法治這門學(xué)科上也同樣受用。因此，給足學(xué)生自學(xué)課本基礎(chǔ)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注教材，為接下來(lái)的拓展學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。該則材料的選取貼近學(xué)生生活，在這里出示不僅僅是為了讓學(xué)生了解情緒表達(dá)影響人際交往，更是為了引導(dǎo)學(xué)生分享自身事例，在最難處扶學(xué)生一把，使其真切的領(lǐng)悟“學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒”，同時(shí)突破教學(xué)難點(diǎn)。培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的間隙，落實(shí)知識(shí)點(diǎn)任務(wù)。比較是一切理解和思維的基礎(chǔ)。通過(guò)材料的比較，讓學(xué)生更好地了解不同情緒，感受情緒需要調(diào)節(jié)。一則事件貫穿課堂始終，與課堂伊始相呼應(yīng)。通過(guò)乘務(wù)員解決矛盾手段自然而然引出情緒調(diào)節(jié)方法。靈活上好政治課，提高學(xué)生政治課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地將知識(shí)轉(zhuǎn)化成內(nèi)在學(xué)力。為學(xué)生提供一個(gè)有趣有內(nèi)容的學(xué)習(xí)場(chǎng)域，樂(lè)于學(xué)習(xí)。青春期，學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)，希望獲得他人的喜歡和贊揚(yáng)，此時(shí)他們關(guān)注最多的還是自己。尤其現(xiàn)階段二孩家庭不斷增多，更顯示出缺乏共情的能力，不懂得站在他人角度看問(wèn)題。因此培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的能力、安慰他人的能力意在彌補(bǔ)學(xué)生在人際交往中可能存在的缺失。5分鐘10分鐘15分鐘6分鐘小結(jié)結(jié)束語(yǔ)：我們?nèi)魏稳硕茧x不開情緒和情感，情緒是我們“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”，情緒管理就是善于掌握自我，善于調(diào)節(jié)情緒。有句話說(shuō)的好，愛笑的人，運(yùn)氣都不會(huì)太差。希望同學(xué)們做自己情緒的主人。（出示本課思維導(dǎo)圖，進(jìn)行課堂知識(shí)點(diǎn)總結(jié)。）運(yùn)用本課學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒，并且把方法交給家人，幫助他們緩解情緒問(wèn)題。這項(xiàng)作業(yè)具有一定的開放性，既可以激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散性思維，又可以使學(xué)生把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。2分鐘練習(xí)講解重點(diǎn)習(xí)題：情緒調(diào)節(jié)的方法；對(duì)負(fù)面情緒的認(rèn)識(shí)。完成《伴你學(xué)》P34第六題圖文簡(jiǎn)答題。顯性目標(biāo)是完成課堂作業(yè)，隱性目標(biāo)是為了掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況。5分鐘《情緒的管理》教學(xué)反思此次授課內(nèi)容于我來(lái)講是熟悉的陌生人，雖說(shuō)教過(guò)所以熟悉，但畢竟距離上一次執(zhí)教已有一年，也是稍有陌生的了。時(shí)間過(guò)的真快！那次也是很認(rèn)真的準(zhǔn)備，但無(wú)奈自己缺乏經(jīng)驗(yàn)以及能力不足，導(dǎo)致課堂內(nèi)容冗雜，沒(méi)有突出重難點(diǎn)，學(xué)生實(shí)際收獲了了。后來(lái)反思主要?dú)w因于教學(xué)設(shè)計(jì)不精。眾所周知，教學(xué)設(shè)計(jì)是高效課堂的關(guān)鍵，這次為了上好課，引前車之鑒，課前重在打磨教學(xué)設(shè)計(jì)。常言道：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。第二單元做情緒情感的主人第四課第2課時(shí)情緒的管理一、學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解自己的情緒，學(xué)會(huì)接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來(lái)。2.學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。二、自主預(yù)習(xí)1.情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎。2.在中，我們需要了解自己的，它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。3.適度的，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。4.每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來(lái)，常用的方法主要包括：、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和等。三、合作探究據(jù)調(diào)查顯示，隨著城市交通日益擁堵，近六成司機(jī)受困“路怒癥”?！奥放Y”，顧名思義就是帶著憤怒開車上路。結(jié)合材料及漫畫，回答下列問(wèn)題。【請(qǐng)你列舉】（1）根據(jù)你在生活中的觀察，談一談“路怒癥”可能有哪些具體表現(xiàn)。【各抒己見】（2）出現(xiàn)“路怒癥”時(shí)如何管理憤怒的情緒？【請(qǐng)你支招】（3）請(qǐng)你為那些受困“路怒癥”的司機(jī)提一些建議，使其擺脫“路怒癥”的困擾。四、隨堂演練1.研究人員對(duì)1億美國(guó)Facebook用戶發(fā)布的10億多匿名狀態(tài)更新進(jìn)行了分析，他們發(fā)現(xiàn)，每1條消極帖子會(huì)導(dǎo)致好友發(fā)布1.29條消極帖子，而每1條積極帖子則會(huì)導(dǎo)致好友發(fā)布1.75條積極帖子。這說(shuō)明()A．人與人之間的情緒會(huì)相互感染B．情緒分為積極情緒和消極情緒C．調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法D.人和人之間的情緒是差不多的2.積極的心態(tài)和確切的目標(biāo)是取得一切成就的起點(diǎn)。我必須把自己的目標(biāo)牢記在心里，用積極的心態(tài)，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運(yùn)！這句話告訴我們()①要學(xué)會(huì)控制情緒，做情緒的主人②用合理方式表達(dá)情緒③情緒表達(dá)是個(gè)人的事，與周圍人無(wú)關(guān)④情緒表達(dá)對(duì)人際交往成功與否有影響A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④3.下列四幅圖片反映的是人們產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)的幾種做法，你認(rèn)為其中可取的是()A．①③B．①③④C．②③④D．②④4.下邊漫畫所表現(xiàn)的調(diào)節(jié)不良情緒的方法是()A．合理宣泄法B．轉(zhuǎn)移注意法C．主動(dòng)控制法D．習(xí)慣訓(xùn)練法5.歌德說(shuō)：“人生是由無(wú)數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”這一耐人尋味的話給我們的啟迪是()A．情緒對(duì)人的影響具有唯一性B．保持積極的心態(tài)，讓我們的青春生活更加美好C．逆境必然引發(fā)負(fù)面情緒D．情緒會(huì)影響自己的身心健康6.畢淑敏在《珍惜憤怒》一文中指出：憤怒是以人的生命力為代價(jià)鍛造出的雙刃利劍。它既能制敵，又會(huì)傷身。那么，你是怎么看待憤怒的呢？五、課后反思【答案】合作探究（1）如開車“罵人”成常態(tài)，一遇堵車就著急，發(fā)生刮蹭就吵架；喜歡開“賭氣車”，開車時(shí)和不開車時(shí)