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維生素C片紐崔萊產(chǎn)品學習維生素C維生素C又稱抗壞血酸,具有機酸的性質(zhì),易溶于水。在酸性環(huán)境中穩(wěn)定,遇到空氣中的氧、熱、光、堿性物質(zhì)特別是有氧化酶存在時,可促進其氧化破壞。氧化酶一般在蔬菜中含量較多,特別是黃瓜和白菜類,但在柑橘類含量較少。蔬菜在存儲過程中,維生素C都有不同程度的損失。但在某些植物中特別是棗、刺梨等水果中含有生物類黃酮,能保護食物中維生素C的穩(wěn)定性。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老原蛋白的合成 膠原蛋白的合成需要維生素C參加,所以VC缺乏,膠原蛋白不能正常合成,導致細胞連接障礙。人體由細胞組成,細胞靠細胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來,細胞間質(zhì)的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3,生成結締組織,構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等,決定了皮膚的彈性,保護大腦,并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老療壞血病 血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的,管壁可能只有一個細胞的厚度,其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內(nèi)VC不足,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生,則產(chǎn)生淤血、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關節(jié)漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象,乃至死亡。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老防牙齦萎縮、出血 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。 維生素C略帶酸性,作為微量營養(yǎng)素被攝入體內(nèi),經(jīng)體內(nèi)溶解、消化,其酸堿性對人體的影響是微乎其微的,所以不必過份在意它的酸堿性。維生素C有助鞏固細胞組織,有助于膠原蛋白的合成,能強健骨骼及牙齒,還可預防牙齦出血,長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老氧化劑 可以保護其它抗氧化劑,如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老療貧血 使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助于治療缺鐵性貧血。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老癌 豐富的膠原蛋白有助于防止癌細胞的擴散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細胞的傷害防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老護作用 在人的生命活動中,谷胱甘肽和酶保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽,在體內(nèi)有氧化還原作用。它有兩種存在形式,即氧化型和還原型,還原型對保證細胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強抗氧化劑,其本身被氧化,而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽,從而發(fā)揮抗氧化作用。 酶是生化反應的催化劑,有些酶需要有自由的巰基(-SH)才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵(-S-S)還原為-SH,從而提高相關酶的活性,發(fā)揮抗氧化的作用。 從以上可知,只要VC充足,則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳,清除自由基,阻止脂類過氧化及某些化學物質(zhì)的毒害作用,保護肝臟的解毒能力和細胞的正常代謝。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老高人體的免疫力白細胞含有豐富的VC,當機體感染時白細胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力。促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補體酯酶活性,增加補體CI的產(chǎn)生。促進干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄,抑制病毒的增生。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老高機體的應急能力 人體受到異常的刺激,如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激,會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體,包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來,在此過程需要VC的參與。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C的吸收與代謝 食物中的維生素C在人體小腸上段被吸收,吸收率隨攝入量增加而降低。 正常情況下,維生素C絕大部分在體內(nèi)經(jīng)分解成草酸或與硫酸結合由尿排出;另一部分可直接由尿排出體外。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老些人要補充維生素C?容易疲倦的人。

在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人,幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力,保持血管的彈性,消除體內(nèi)的尼古丁。從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C,應及時予以補充。壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C,使結蹄組織形成不良,毛細血管壁脆性增加所致,應多食含維生素C豐富的食物。臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用,補充維生素C可抑制色素斑的生成,促進其消退。長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環(huán)素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等,都會使人體維生素C減少,并可引起其它不良反應,應及時補充維生素C。白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素,維生素C的攝入量不足,是導致白內(nèi)障的因素之一,患者應多補充維生素C。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C缺乏癥 維生素C缺乏后數(shù)月,患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虛弱、厭食、營養(yǎng)不良、面色蒼白、輕度貧血、牙齦腫脹、出血,并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動、脫落,骨關節(jié)肌肉疼痛,皮膚瘀點、瘀斑,毛囊過度角化、周圍出血,小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯,髖關節(jié)外展,膝關節(jié)半屈,足外旋,蛙樣姿勢。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C的過量危害成人維生素C的攝入量超過1克時,尿酸排出明顯增加。攝入超過2克,可引起滲透性腹瀉。當每日攝入量在2~8克時,將產(chǎn)生危害健康的不良作用,如惡心、腹部痙攣、鐵吸收過度、紅細胞破壞及泌尿道結石等不良反應。不適當?shù)拇罅渴褂镁S生素C可能造成維生素C依賴。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C食物來源維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中,辣椒、菜花、苦瓜、菠菜等維生素C含量豐富;水果中,新鮮的綠針葉櫻桃每100克果實含2000多毫克維生素C。紅熟針葉櫻桃每100克果實維生素C含量為1000多毫克。其它水果如酸棗、鮮棗、番石榴、草莓、柑橘、蓮霧等含量豐富。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老見食物的維生素C含量食物維生素C含量食物維生素C含量酸棗830-1170辣椒(紅?。?44棗(鮮)243燈籠椒72柑68菜花61草莓47苦瓜56檸檬22卷心菜40橘19菠菜32梨11番茄19蘋果4黃瓜9毫克/100克食物健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老見食物的維生素C含量排名食物分量(g)數(shù)量維生素C量(mg)1櫻桃5012粒4502番石榴801個2163紅椒801/3個1364黃椒801/3個1205柿子1501個1056青花菜61/4株967草莓1006粒808橘子1301個789芥藍菜花601/3株7210獼猴桃1001個68健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老片維生素C相當于:食物克數(shù)食物克數(shù)酸棗25克辣椒(紅?。?74克棗(鮮)100克燈籠椒350克柑400克菜花410克草莓500克苦瓜450克檸檬1100克卷心菜625克橘1300克菠菜781克梨2270克番茄1300克蘋果6250克黃瓜2800克每片維生素C單價不到1.8元,當我們身體大量需要補充維生素C時,我們能吃下多少蘋果或者黃瓜呢?健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C的膳食參考攝入量年齡推薦攝入量(RNI)可耐受最高攝入量(UL)0~404000.5~505001~606004~707007~8080011~9090014~1001000孕婦早期100中期130晚期130乳母130健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C的膳食推薦攝入量 1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d 2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。注意:每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。 有的人補充少量既可滿足,有的人可以達到每天10克甚至更高。 在人類對維生素C的研究史上,卡斯卡特醫(yī)生(RobertF.Cathcart)早在上世紀70年代初就發(fā)現(xiàn)并建立了一套使用維生素C的標準。 當一個人口服維生素C達到相當?shù)牧?,?4小時0.5~200克時,由于腸道滲透壓的改變,會產(chǎn)生輕微的腹瀉??ㄋ箍ㄌ貙⒙缘陀诖说牧拷凶觥熬S生素C的腸道耐受量”,也就是一個人能承受的不引起輕微腹瀉的量。 因為無酸性的VC,使大量口服維生素C成為可能,那么,每個人就可以根據(jù)自身體況的不同去服用。只要在自己的腸道耐受量之內(nèi),效果就會很好。 有趣的是,人體對于VC的腸道耐受量是變化的。在人體有病的時候,腸道耐受量會大幅度的提升,比如平時1克的耐受量,在急性感染或者患有腫瘤、心臟病等慢性疾病,甚至是感冒的時候,都會有不同程度的耐受量提升。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老生素C片29601131克200片¥347.00產(chǎn)品特點: 1、每片提供250毫克高含量的維生素C,其中30毫克為天然維生素C; 2、含針葉櫻桃提取物和柑桔提取物; 3、外層覆有NUTRILOCK片衣,避免營養(yǎng)素流失,并易于吞咽; 4、不添加人造香料、合成色素和防腐劑。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老健功能及其它保健功能補充維生素C。食用方法每日1~2片,可隨餐食用。誰特別需要補充維生素C每天攝取不足三碟青菜及兩份水果的人。吸煙、飲酒或長期生活在高污染環(huán)境的人。孕婦和哺乳期女性、老年人。注意事項保持瓶蓋密封,貯存于30℃以下的陰涼干燥處。請放置于兒童觸及不到的地方。不宜超過推薦量或同類營養(yǎng)素補充劑同時食用保質(zhì)期24個月。健康行纖體俱樂部(西安)健康行顧問:劉老于“健康行” “健康行”(HealthPointe)纖體是由美國專門的體重控制研究機構研究開發(fā),得到非常嚴格的認證,在國外許多國家和地區(qū)已經(jīng)得到很多用戶的長期使用,被許多朋友實踐證實是一個非常有效的迅速減肥,并長期保持健康的高效辦法。纖體是以食物搭配從而透過體內(nèi)多余脂肪的自我燃燒,并隨排泄物排到體外,令身體達到局部或全身減重的效果。該纖體體重管理計劃目的主要是養(yǎng)成健康的飲食習慣及結合相對適當?shù)倪\動,而并非像市面上某些通過藥物或器械治療的減肥手段,在減重后按照對身體健康的飲食要求,更加達到終身纖體的效果。 “健康行”纖體的特點在美國已有超過30年的歷史經(jīng)驗,有10多年

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