小學(xué)心理健康教育-我的時(shí)間我做主教學(xué)課件設(shè)計(jì)

中學(xué)生自我成長之----

我的時(shí)間我做主時(shí)鐘扮演者

扮演者在畫好的時(shí)鐘屏幕前，面向全班同學(xué)，老師隨意說出一個(gè)時(shí)間（如：12點(diǎn)23分），上臺(tái)的扮演者要用左手當(dāng)時(shí)針、右手當(dāng)分針，在表盤上指出該時(shí)間，其他學(xué)生對(duì)他的結(jié)果做評(píng)判。環(huán)節(jié)一：感受·時(shí)間想一想：

我們剛剛進(jìn)入到初中，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)和初中比你感覺到有什么不一樣的地方？

環(huán)節(jié)一：感受·時(shí)間你們的思考結(jié)果下面，讓我們來看看自己是怎樣利用昨天一天的時(shí)間的？按照自己的實(shí)際情況填寫《我的昨天時(shí)間調(diào)查表》

環(huán)節(jié)二：走近·時(shí)間我的昨天時(shí)間調(diào)查表時(shí)間自己做的事情自己的感受早上5:30——6:306:30——7:307:30——11:50中午11:50——13:00下午13:00——17:30晚上17:30——睡覺

對(duì)《我的昨天時(shí)間調(diào)查表》進(jìn)行分析，如：哪些事情應(yīng)該做得快點(diǎn)？哪些事情應(yīng)該做得更充分？哪些事情不應(yīng)該做？并進(jìn)行組內(nèi)討論，可以相互協(xié)助完成。自我糾察

環(huán)節(jié)二：走近·時(shí)間自我糾察通過對(duì)自己時(shí)間的調(diào)查分析，你有什么感受？這對(duì)于我們的時(shí)間管理有什么啟發(fā)？管理時(shí)間的第一要素是善于安排時(shí)間。善于安排時(shí)間就是要用精力最好的時(shí)間來做最重要的事，什么時(shí)間最適合做什么事。小小金點(diǎn)子1.了解每日計(jì)劃書環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間2.時(shí)間管理課上的故事3.制作自己個(gè)性的《每日計(jì)劃書》吳向東每日計(jì)劃書①認(rèn)真學(xué)好課堂上老師講的內(nèi)容，課外的時(shí)間學(xué)習(xí)英語和物理。②課外英語學(xué)習(xí)分成兩條線：一是學(xué)習(xí)《英語900句》，聽校廣播臺(tái)的英語廣播，提高朗讀和聽的能力；二是每天至少熟記10個(gè)英語單詞，全年達(dá)到3000詞匯量，開始讀較淺的英語讀物。③課外物理自學(xué)的主要任務(wù)是拓寬視野，擴(kuò)大知識(shí)面。主要是閱讀各種類型的物理小冊(cè)子，做閱讀筆記。④每日作息時(shí)間，早晨6時(shí)起床，跑步20分鐘，背英文單詞25分鐘。上午上課。中午午休前看半小時(shí)英語。午休后到3時(shí)左右是自習(xí)時(shí)間，做作業(yè)、自習(xí)。6時(shí)吃晚飯。晚飯前體育活動(dòng)40分鐘。晚自習(xí)到10時(shí)。隨著季節(jié)不同，時(shí)間稍作改動(dòng)，但內(nèi)容不變。環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間看了吳向東同學(xué)的每日計(jì)劃書，小組討論分析，在一份恰當(dāng)?shù)拿咳沼?jì)劃書的制定過程中，我們需要注意哪些事情？討論結(jié)果呈現(xiàn)環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間小小金點(diǎn)子首先，要按照自己的實(shí)際情況來訂計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是自己需要的也是能夠完成的；其次，時(shí)間安排要明確；第三，目標(biāo)應(yīng)適中。

環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間在一堂時(shí)間管理課上，一個(gè)老教授帶去了一塊大石頭、一小把小石子、一把沙子、一些水以及一個(gè)空的杯子。老教授拿出空杯子放入了大石頭，問下面的同學(xué)：“你們覺得這個(gè)杯子里滿了嗎？”學(xué)生們都回答說：“沒有！”教授繼續(xù)向杯子里面放入一些小石子，又問：“滿了嗎？”，有的學(xué)生說：“可能滿了?！杯h(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間教授將一把沙子撒了進(jìn)去，再問：“現(xiàn)在呢？”大部分學(xué)生回答說：“滿了！”可是教師又在杯子中倒入了一些水，教授說：“現(xiàn)在滿了！”此時(shí)，教授問道：“對(duì)于時(shí)間的管理，你們剛才看到的這些對(duì)你有什么啟示？”環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間請(qǐng)同學(xué)們來回答老教授的問題我們每天的時(shí)間是有限的，需要我們處理的事情卻有許多，這就需要我們合理完成自己的事情。

小小金點(diǎn)子環(huán)節(jié)三：擁抱·時(shí)間讓我們來完成自己的每日計(jì)劃書，