《常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防》（教案）-2022-2023學(xué)年體育與健康四年級(jí)上冊(cè) 人教版

常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防一、背景與目的本課程是針對(duì)四年級(jí)學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)和學(xué)習(xí)體育與健康課程目標(biāo)，以《常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防》為主題，通過授課，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處和常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防措施。同時(shí)，通過生動(dòng)的案例和多種形式的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)關(guān)注自身健康，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處。能夠辨認(rèn)出常見運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀。掌握防止常見運(yùn)動(dòng)性疾病的方法。2.教學(xué)難點(diǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的正確認(rèn)識(shí)。對(duì)常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防方法的掌握。三、教學(xué)內(nèi)容1.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處（1）運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉和骨骼通過生動(dòng)形象的示例，讓學(xué)生感受到身體運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，比如通過推球，讓學(xué)生體驗(yàn)到肌肉的強(qiáng)度，游戲中爬爬爬活動(dòng)，讓學(xué)生感受到骨骼活動(dòng)帶來的愉悅感。（2）運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力通過課堂講解，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力的原因和具體方法，比如多吃蔬菜水果等高營養(yǎng)食品，規(guī)律作息，疫苗接種等。（3）運(yùn)動(dòng)可以減少患病的機(jī)會(huì)通過講解和案例，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)可以減少患病的機(jī)會(huì)，比如多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、糖尿病等疾病。2.常見運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防（1）膝蓋受傷課堂上，通過示范和圖解講解如何正確進(jìn)行蹲起、跳躍等動(dòng)作，避免過度活動(dòng)，保護(hù)膝蓋。（2）扭傷或拉傷通過示范和練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的體育鍛煉姿勢(shì)和不同時(shí)期的訓(xùn)練量，避免出現(xiàn)扭傷或拉傷。（3）運(yùn)動(dòng)過度通過課堂講解和案例，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)過度的危害和預(yù)防方法，包括自身情況適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量等。3.綜合活動(dòng)設(shè)計(jì)為了讓學(xué)生更加深入地了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處，以及如何預(yù)防常見運(yùn)動(dòng)性疾病，結(jié)合課堂講解和實(shí)踐操作，設(shè)計(jì)以下活動(dòng)：（1）小組討論分成小組，進(jìn)行探討和總結(jié)，讓學(xué)生表達(dá)對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的意識(shí)和了解，加深印象。（2）實(shí)踐操作設(shè)置多個(gè)小站點(diǎn)，包括單腳跳、乒乓球接力、魔方拼接等游戲和活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和身體的感受。（3）健康方案設(shè)計(jì)鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身情況和身體特點(diǎn)，制定健康方案，包括健康飲食、作息時(shí)間安排、適量運(yùn)動(dòng)等。四、教學(xué)方法本教學(xué)使用多種方法，包括講解、示范、案例、小組討論、實(shí)踐操作等，讓學(xué)生在多種形式下獲取知識(shí)和掌握技能，以達(dá)到深入學(xué)習(xí)的目的。五、教學(xué)評(píng)價(jià)本課程評(píng)價(jià)主要以學(xué)生能否掌握運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處、辨認(rèn)出常見運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀和掌握防止常見運(yùn)動(dòng)性疾病的方法為主要考量點(diǎn)。學(xué)生通過小組討論、實(shí)踐操作及健康方案設(shè)計(jì)等形式，課程結(jié)束后進(jìn)行評(píng)價(jià)，以便掌握教學(xué)效果，針對(duì)教學(xué)不足進(jìn)行完善與改進(jìn)。以上為2022-2023學(xué)年人教