高中體育與健康-彎道跑技術(shù)教學(xué)教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

彎道跑技術(shù)教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過體驗和研究，初步了解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動能力，使85%以上的學(xué)生能正確運(yùn)用彎道跑技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)堅毅、頑強(qiáng)的良好品質(zhì)和團(tuán)隊精神，為終身體育打好基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容迎面接力賽2、啟發(fā)式教學(xué)3、彎道跑技術(shù)4、圓圈接力5、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。教學(xué)順序時間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生組織形式及要求開始部分7分鐘1.建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍；2.發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力和起動速度，體驗環(huán)形跑；3.充分熱身，活動開關(guān)節(jié)和肌肉，培養(yǎng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣；專項準(zhǔn)備活動，為彎道跑的練習(xí)做好充分準(zhǔn)備。1.課堂常規(guī)體委整隊，檢查清點(diǎn)人數(shù)；師生問好；宣布本節(jié)課內(nèi)容及任務(wù)；安排見習(xí)生；強(qiáng)調(diào)安全與紀(jì)律。（圖1）2、游戲：聽數(shù)抱團(tuán)方法：男女生各圍城一個同心圓并做逆時針環(huán)形慢跑，當(dāng)聽到老師喊出“2”或“3”等數(shù)字口令時，游戲者立即與鄰近同伴按所喊數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的或人數(shù)錯誤的受罰。規(guī)則：聽到老師喊數(shù)字時必須馬上做出行動。行進(jìn)間徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動肩繞環(huán)運(yùn)動前踢腿運(yùn)動后踢腿運(yùn)動高抬腿運(yùn)動原地弓步壓腿運(yùn)動活動手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、檢查學(xué)生執(zhí)行教學(xué)常規(guī)的情況；師生問好；宣布內(nèi)容；安排見習(xí)生；強(qiáng)調(diào)安全與紀(jì)律。2、講解方法與規(guī)則，教師將學(xué)生男女分組，開始游戲。3、教師喊口令組織學(xué)生圍圈一起做徒手操練習(xí)（2*8拍）（圖2）隊列/四列橫隊

圖11、體育委員整隊，要求：快、靜、齊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講方法與規(guī)則，積極參與游戲。組織：逆時針慢跑男生女生圖23、參與熱身活動要求：動作到位，積極參與思想集中，氣氛融洽。年級：高二（水平五）授課人：課型：新授基本部分30分鐘1.通過游戲使學(xué)生有直道跑的相似體驗，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。2.培養(yǎng)學(xué)生的自主/探討的學(xué)習(xí)能力,讓學(xué)生初步了解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。3.學(xué)習(xí)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。4.通過學(xué)習(xí)體驗彎道跑技術(shù)。5.進(jìn)一步提高彎道跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。1.游戲：迎面接力比賽方法：男生和女生各組成兩組，男女生組內(nèi)進(jìn)行比賽，規(guī)定區(qū)域內(nèi)直線跑到標(biāo)志桿處返回來起點(diǎn)，并于下一名同學(xué)擊掌，擊掌后下一名同學(xué)才可以跑，不擊掌者違規(guī)，以完成時間短者為勝利方。（如圖3）2.啟發(fā)式教學(xué)教師設(shè)問，學(xué)生思考，通過接力比賽和圓圈跑練習(xí)，讓學(xué)生說出彎道跑與直道跑體會與區(qū)別。3.彎道跑技術(shù)動作（1）要領(lǐng)：身體適當(dāng)向內(nèi)傾斜，右腿前擺時膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣，并以前腳掌內(nèi)側(cè)著地；左腿前擺時，膝關(guān)節(jié)稍朝外，用前腳掌外側(cè)著地。右臂擺動力量和幅度應(yīng)大于左臂。（如圖4）重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體平衡（2）分組自主練習(xí)體會彎道跑技術(shù)要領(lǐng)。（3）原地擺臂練習(xí)（4）自主討論,并自主練習(xí)彎道跑，體會動作（5）通過學(xué)習(xí)和探究分組再次體會彎道跑技術(shù)（6）學(xué)生繞圓圈慢跑、快速跑進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)以致用：圓圈接力比賽1.講解比賽規(guī)則，將學(xué)生進(jìn)行分組，組織比賽。2.教師設(shè)問：“彎道跑和直道跑有什么不同？”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。3.（1）講解示范動作要領(lǐng)（2）教師指揮學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)；（3）教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注差異，并及時糾正錯誤動作（4）體驗彎道跑時慢跑和快速跑的感覺有什么不同？學(xué)生思考并回答問題4.講解比賽規(guī)則，教師組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽1、要求：（1）、認(rèn)真聽比賽規(guī)則，注意力集中,學(xué)生積極參與；（2）、比賽隊形（如圖3）2.要求：分組進(jìn)行討論探究，學(xué)生認(rèn)真思考，并回答老師的提問；（如圖4）3.要求（1）、認(rèn)真聽和看老師講解示范要領(lǐng)（2）、自主練習(xí)體會動作（3）、擺臂模仿按動作要求練習(xí)（4）、討論并體會技術(shù)要領(lǐng)（5）、體驗彎道跑時的蹬擺和身體變化（6）、體驗彎道跑時慢跑和快速跑的感覺有什么不同？認(rèn)真思考并回答4.認(rèn)真聽老師講解比賽規(guī)則，學(xué)生有秩序的進(jìn)行比賽。方法：男女生分2組在一圓圈內(nèi)，進(jìn)行接力比賽，每名同學(xué)快速跑一圈，到終點(diǎn)后擊掌，第二名同學(xué)依次進(jìn)行比賽，最先完成的為勝利方。5.身體素質(zhì)練習(xí)俯臥撐跳起2組5.素質(zhì)練習(xí)，成體操隊形散開，教師示范，每組10個。5.男女生各做10個，根據(jù)自身情況俯臥撐做的幅度不同，銜接向上跳起。結(jié)束部分8分鐘1.使學(xué)生的緊繃的肌肉得到放松2.通過小結(jié)提高學(xué)生的自信心和能力1.放松運(yùn)動2.集合整隊3.點(diǎn)評與小結(jié)4.下課5.回收器材1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2.組織：四列橫隊3.小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容4.下課5.組織學(xué)生回收器材1.學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí)2.快、靜、齊3.認(rèn)真聽講，并總結(jié)4.老師再見5.回收器材預(yù)計效果練習(xí)密度：42%-49%

平均心率：120—165次/MIN強(qiáng)度指數(shù)：大彎道跑技術(shù)啟發(fā)探究方案概念：徑賽技術(shù)名詞。指200米及200米以上徑賽項目中在彎道上的跑進(jìn)。運(yùn)動員為改變向前做直線運(yùn)動的慣性，須變換身體和腿、臂的動作方向，以適應(yīng)彎道跑進(jìn)的技術(shù)。通常采取身體向左傾斜姿勢，以產(chǎn)生向心力。彎道跑技術(shù)為200米跑、400米跑及4×200米接力跑的主要技術(shù)之一。動作方法：身體姿勢：身體向左，稍向內(nèi)傾斜，以產(chǎn)生向心力，速越快，內(nèi)傾程度越大。擺臂：左臂擺動靠體側(cè)擺動幅度小，右臂擺動幅度大于左臂，右臂前擺時前臂稍向左前，后擺時肘關(guān)節(jié)稍向外。腿：左腿前擺膝向外展，右腿前擺膝向內(nèi)扣，并加大右腿前擺幅度。腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌偏外側(cè)著地。重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是高二學(xué)生，由于生活條件優(yōu)越，在家缺少勞動鍛煉，再加上繁重的文化課學(xué)習(xí)，上田徑課本來就枯燥，又比較累人，選彎道跑這樣的教材上課是一種挑戰(zhàn)。在教學(xué)中先以游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并在游戲里搭起學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺，由游戲過渡到比賽，增加學(xué)生興趣。就彎道跑而言，學(xué)生有過無數(shù)次體驗，但是很少有人會注意并重視這項技術(shù)，因此這節(jié)課的重點(diǎn)就是引導(dǎo)學(xué)生對彎道技術(shù)的發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)和運(yùn)用。效果分析本次課學(xué)生參與度較高，通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對彎道跑技術(shù)有了進(jìn)一步的了解，并得到很大的提升，70%同學(xué)能熟練掌握，約85%以上同學(xué)做到了基本掌握；所有同學(xué)都能對彎道跑動作要領(lǐng)進(jìn)行掌握。學(xué)生的小組合作能力及團(tuán)隊配合意識非常好，使得整堂課比較的流暢；師生互動效果良好，小組成員的積極互動更是將課堂推向了另一個高潮。總體來說本次課完成了既定的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到了應(yīng)有的課堂效果。本課以游戲比賽開始又以游戲比賽結(jié)束，使學(xué)生在輕松、愉快、愉悅的心境中完成學(xué)練，預(yù)計平均心率，整堂課120—165次/分，練習(xí)密度約42%---50%，練習(xí)強(qiáng)度較大。教材分析跑是人的基本活動，同時也是健身價值最高的運(yùn)動，在現(xiàn)代跑的項目中，尤其是在200、400、800等激烈的速度耐力項目中，彎道占一半以上的距離，是快速跑中的一部分,而且彎道跑技術(shù)的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速，因此相當(dāng)重要。

在日常教學(xué)中,采用趣味性游戲、比賽等多種教學(xué)法吸引學(xué)生，激勵學(xué)生，培養(yǎng)興趣。評測練習(xí)評測方法：課堂中設(shè)置問題？“彎道跑和直道跑有什么不同？”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。2、分組進(jìn)行直道接力比賽與彎道跑練習(xí)，以游戲形式培養(yǎng)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作及集體主義精神。要點(diǎn)：體會直道跑與彎道跑之間的切換有什么不同感覺。3、小組同學(xué)研討、合作、實踐彎道跑技術(shù)動作。小組根據(jù)正確的彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)分別練習(xí)，練習(xí)過程相互觀察、相互幫助，能給同伴指出動作的正確于錯誤，期間老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，并糾正錯誤。4、體驗彎道跑時慢跑和快速跑的感覺有什么不同？慢跑和快速跑彎道時對身體的傾斜角度，蹬擺結(jié)合，如何控制身體重心，四肢協(xié)調(diào)配合，達(dá)到身體平衡。5、彎道跑接力比賽，以賽代練，提高彎道跑技術(shù)的運(yùn)用能力。課后反思本節(jié)選材的內(nèi)容是《彎道跑技術(shù)教學(xué)》，教學(xué)目的是以課標(biāo)為教學(xué)指導(dǎo)思想，體現(xiàn)以學(xué)生為本，以“身體練習(xí)”為主要手段，提高健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，教學(xué)過程充分體現(xiàn)師生互動，生生互動的新課改理念，根據(jù)高二年級學(xué)生的特點(diǎn)，考慮到學(xué)生在身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能、接受能力，興趣等方面所存在的差異。老師通過啟發(fā)式教學(xué)，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生置于情景中去體驗學(xué)習(xí)內(nèi)容，感受彎道跑的樂趣，首先先由學(xué)生進(jìn)行迎面接力賽的直線跑，體會直線跑的跑步姿勢；然后進(jìn)行彎道跑的體會，引導(dǎo)學(xué)生體會彎道跑與直道跑有什么感受與區(qū)別，進(jìn)而引出今天這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容《彎道跑技術(shù)教學(xué)》，讓學(xué)生自己帶著彎道跑與直道跑有什么區(qū)別的問題自己去尋找答案。我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)亮點(diǎn)是：開始運(yùn)用游戲比賽來增加學(xué)生參與學(xué)習(xí)的熱情與興趣和團(tuán)隊協(xié)作的精神，為后面的自主合作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、本課以學(xué)生為主體，強(qiáng)化學(xué)生主體意識，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵、參與合作、團(tuán)結(jié)拼搏、相互鼓勵，最終體驗到成功后的喜悅。3、注重過程性評價；在每次練習(xí)或比賽過后，我都讓學(xué)生進(jìn)行思考和回答問題，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，通過激勵性的評價鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)，另外全課的運(yùn)動負(fù)荷較大，有效發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。我認(rèn)為本節(jié)課還存在以下方面不足：1、比如根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的不同，進(jìn)一步進(jìn)行同組或不同組的學(xué)生進(jìn)行展示評比。2、教學(xué)的手段和方式方面，還應(yīng)再多樣化，發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，不斷提高學(xué)習(xí)的實效性。本節(jié)課學(xué)生在老師的幫助下，在小組之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作下，同學(xué)們都積極主動地參與游戲和競賽，能夠及時地糾正自己的錯誤與不足，收到了良好的效果，教學(xué)中也存在一些問題，如教師的教學(xué)語言表達(dá)方面要更加準(zhǔn)確、減少語病，精講多練，對可能出現(xiàn)的問題在課前要細(xì)致設(shè)計，以便課中及時處理，把握好課堂教學(xué)節(jié)奏。由于錄課當(dāng)時天氣寒冷，場地濕滑，學(xué)生雖然沒有摔倒現(xiàn)象，但仍存在安全隱患