中學(xué)學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)調(diào)查問卷

關(guān)于鎮(zhèn)海中學(xué)學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)查與研究

組長：劉一帆組員：劉一帆、陳琪、張旭晨、江遠(yuǎn)杰、郭晨凱、邱毅哲高二（3）班課題組1.研究背景與意義

高中生活里，我們面臨著越來越緊張的學(xué)業(yè)，身體使我們的本錢，而養(yǎng)成一個(gè)健康的身體，飲食無疑是重中之重。但是，現(xiàn)在有相當(dāng)一部分高中生并沒有意識到飲食的重要性，一些不良的飲食習(xí)慣依然存在著。不僅如此，有些家長、學(xué)校等與學(xué)生飲食密切相關(guān)的群體也并未了解如何給學(xué)生提供健康的飲食。高中生的膳食屬于較特殊范圍的一種膳食。膳食營養(yǎng)安排應(yīng)適合高中生的生理、心理的特點(diǎn)。除了保證生長發(fā)育特殊需要的營養(yǎng)之外，還必須考慮高中生繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)而需要供給的特殊營養(yǎng)素。因此，我們小組針對鎮(zhèn)海高中學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查與研究，討論并制定適合鎮(zhèn)海中學(xué)同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，讓更多的同學(xué)了解健康飲食的重要，幫助同學(xué)們分析飲食的合理性，更加了解健康飲食各個(gè)方面的知識，從而提高他們的健康飲食的認(rèn)識，習(xí)慣的、合理的飲食意識，合乎身體，做一名健康的學(xué)生。并且可以培養(yǎng)調(diào)查采訪研究的能力，提高分析數(shù)據(jù)、處理問題的能力，培養(yǎng)合作探討與交流能力，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)研究性學(xué)習(xí)的基本方法步驟和相關(guān)技巧。2.研究過程與方法

（1）小組對課題名進(jìn)行了討論，最終確定為“關(guān)于鎮(zhèn)海中學(xué)學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)查與研究”

（2）查詢相關(guān)健康飲食的資料，并得到以下資料：一墾.害人樹類廚所障需緣瑞的騙食芳物1豈.谷則類咸、念面劣包臥、蹲米俱飯陽，悅這若一孔類美食罵物甘主而要累供萍應(yīng)漿熱繞能鳳，輸補(bǔ)泄充串人筋體俯消畜耗仗，蛋并房誠保廢持階人鈔體辛正松常雀的父提推問綁。摟主較要綢含慮有剖淀岸粉娛質(zhì)獎(jiǎng)，板少逢量女維彩生續(xù)素B和姑植襯物朋性繭蛋吉白仔質(zhì)愛，范還稅有籌全篩麥泡食估物靜纖務(wù)維棋素況。1這迫一藍(lán)類展食裂物炸被慘視貼作帳主凍食曬，袖每服天株的岔攝位取忍量蘭要倘遠(yuǎn)巧超筒其向他孝種紹類悼食護(hù)物蟻的仔攝什取晌量獵。2裹.蔬新菜尺水纏果遭類趙，袍這未一掃類它食促物膜能飲增芽強(qiáng)橋人滾體護(hù)的脂抵練抗填能去力儲，聯(lián)保泥持精細(xì)案胞源健慈康介，責(zé)防盤止瓣便灶秘負(fù)。爛主近要供含亡有浙豐特富顫的乳維煉生趙素A和C，傻以游及孩各真種植礦野物凡質(zhì)踢、險(xiǎn)纖稀維山素項(xiàng)。2多放吃懼蔬腫菜軋水嶺果習(xí)對牙健項(xiàng)康度和怪美易容冶均過有慘益鄰，處蔬冰菜揮每著日珠的銅攝劃取紀(jì)量桿應(yīng)勺高膽于3乓5撲0克雖，虎水腐果墨每擔(dān)日壇最槳少煌兩陜?nèi)龘苽€(gè)慎。3貸.高射脂脅肪亂及管高兼糖愚類明食駱物腹，到這修一裁類濤食津物賀能轟直紅接惜或子間往接防的菠為紗人桑體京提慢供慢生泡理虛運(yùn)行行灘及絕活劫動(dòng)慮所呼需掌的構(gòu)熱鹿能只，磚在羽一戲定湊限娃度威內(nèi)減對港人白體演有歉利煎，擊但棒攝纏取找過魄多叮則恐會濟(jì)有野害豪。3其料他萄類貴型取的漂食快物溉已滋可指以孩滿桂足旬人厘體魚每券天撥所葬需按的煮脂困肪祖和須糖委，蔬因加此似，有應(yīng)絹盡行量讓減約少鋒這壘一廣類繼食祥物刻的免攝嚇入設(shè)。4津.乳蕉、艇肉兵、路豆錦及渡蛋播類母食丸物上，狀肉埋類錄食缸物遇有怠助芹于暈成塑長授發(fā)直育揮，漸維銜持幼新殃陳登代多謝昏，戶奶南類腐有誤助騰于顛牙閥齒狹及刷骨湊骼幣的類健圈康攻。栗肉叔類嘆及臉奶皮類率均逼主烤要胡含是有齒豐替富律的歸蛋派白績質(zhì)話，瞧多攪種脖維暴生孩素賣及廳脂煉肪哀，凍同勿時(shí)幅肉碌類搖中件的倡鐵極質(zhì)4及狠奶尿類蛛中輝的隨鈣早質(zhì)出含季量近特擦別奪豐車富釋。5乳斜類云食色品秒每械日1秒—民2杯爐，姿蛋切類節(jié)每掃日梁攝蹦取1成5莖0克—伍3仗5壯0克漁。二.眨U揭S全D折A金預(yù)字友塔1諒9倉9盼2年址，悄美您國瀉農(nóng)熱業(yè)棗部乳（像褚滿文栽，2注0識0桃5）扁制羽定或了禿知苦道甜大閑眾紫健樹康流膳紋食辣的心“U況S忽D巾A金煎字扒塔冬”呢，炸以售金窗字厲塔沉底潑座賠大憲、姨頂充尖急小雜為技比潔喻葛，掌根純據(jù)悲食醋物貝營襖養(yǎng)勻與夫健冊康貿(mào)的漿關(guān)退系杜，妹把覆日皆常射食丙物教分龜為攻“瓶應(yīng)寶該徑多究吃顯”嫂（榮金少字稻塔茂底怖座戲）左，蝴“胸適寫量召多擊吃答”雖（襲第液二結(jié)層浩）禁，逝“矛適絕量銀少愈吃閃”叛（低第艷三回層腿）怪和容“絕少檢吃監(jiān)或繁不達(dá)吃并”聲（軟金傷字戰(zhàn)塔凱頂羅尖狡）山四零大暫類彎?；汀皵y應(yīng)欲該參多塑吃麻”遙的拐食左物蘇包毀括演大膽米短、盜面菜包帶、追谷考類錯(cuò)和崇面敵條欣；組“將適宗量烤多婦吃賢”舍的印食潤物豎包丹括吼蔬氣菜據(jù)和豆水朗果箱；晚“諒適正量醋少槍吃沿”浩的悟食拿物誼包雙括須魚惜、纏家喉禽沈、雖蛋診、誓干哪果四、菜牛顏奶萌、達(dá)奶極酪是和柳肉繞類戚；與“折少憤吃伐或壯不斤吃誘”承的印食訊物續(xù)包糠括捆脂掩肪拖和辱糖福類繞。三.青仁少熄年杯飲商食控健訊康青聚少鴿年膝入寇場您飲終食森應(yīng)嚷多盛樣碗化爭，測以蘿提趁供富充突足詢、追全玻面足、舉均喬衡仍的嚼營掘養(yǎng)槽，團(tuán)保申證木身育體粒發(fā)靜育址所歌需嚴(yán)。學(xué)青摘春貫期夏飲水食未應(yīng)籮注量意架（旗網(wǎng)翠友音評芝論飛，2辱0師0竭7）a白.多考吃掉谷經(jīng)類啞、矛供竊給堪充惑足雷的脫能巧量b潤.保泉證首魚久、后肉畜、頑蛋錢、各奶它、弦豆設(shè)類柿和普蔬概菜講、需水獲果燙的聲攝攔入c望.避做免葛暴逆飲嬌暴裂食蛙、裳偏蚊食奴挑把食該及魂盲窗目豎節(jié)看食竊，柳少微吃次零崖食善，饒養(yǎng)嶺成館良稼好控的杯飲遇食磨衛(wèi)榆生毛習(xí)馬慣d考.養(yǎng)駐成嚼吃鏟早韻餐京的普良資好抄習(xí)巾慣e停.參頸加恩體雅力拆活攝動(dòng)件，險(xiǎn)加攏強(qiáng)療體驢育擊鍛蟲煉f攝.高楊中怪時(shí)澡期愁學(xué)在業(yè)屢繁我重踢，但應(yīng)烤注壩意磁學(xué)職習(xí)挪緊扇張壩期概間迅（體如舟考豈試陽時(shí)商）襖的拼營升養(yǎng)睜安足排四弦．怠食查用膝油今炸努食翠品根對磨人榜體亦健爭康芝的巴危膠害中賠國貿(mào)農(nóng)茶業(yè)救大疤學(xué)近食酷品衛(wèi)科蔬學(xué)字與每營旋養(yǎng)塔工濾程前學(xué)低院攤胡述小缸松普教嘴授標(biāo)（2避0辟0秧7）虧指杠出匠從涌營脈養(yǎng)楚方唱面賭來吼看汗，準(zhǔn)不贏宜脊長椅期透過遭多姨食岸用甩油悔炸暗類崗食猛品煌。朋油世炸社類煎食掙品局不服但脹營托養(yǎng)械價(jià)睜值霜很需低呆，著其私中真含湖有繩的擱有輪毒榜物默質(zhì)表也度會曉給噴人顧體團(tuán)健們康厭帶惜來儉很兩大角的赴危捕害稀。詠食鞋物喇經(jīng)吼油雷炸譜后甲，脂在嚼濃紋油展煙慌的歸環(huán)斤境缸下踏停除留臨時(shí)乎間辨過命久謙，律或賞油吳炸互食耗物題所鉤用控油薪因吩長控期提不星更稀換贊，處易風(fēng)被3精,窗4義-苯減并墻芘飯污姥染蓄，色用鍵這走樣盡的拍油壘炸婚制社食敘物撞，拐長短期灑食脹用墻對跌人都體酸的僑危行害味可堡想漲而撞知導(dǎo)。要灘避咬免籃油筍炸握類燈食蛋品佳中孩含顫有史的席有疑毒攜有橋害茫物貿(mào)質(zhì)努，抬最佩重弦要憶的旗是墊改泡變秀以鬼油欺炸紀(jì)和衛(wèi)高符脂第肪閃食躺品數(shù)為鑼主替的慌飲答食錦習(xí)襖慣確，撓多塞吃雞蔬督菜孤和使水堵果墾。五.碳嘉酸制型南飲反料盡對圍人谷體廣健唱康沫的收危羽害美填國首科奶學(xué)婦家嘗的現(xiàn)最滑新超研笨究昌（2竊0錄0扮7）唯表疼明缸，啟常稀飲嫁碳凈酸宇飲沙料浪不降利勻于育人丙體輩骨幣骼失發(fā)寇育柔健瞞康詠，襯經(jīng)伸常管大醬量俱引余用若碳昨酸啊飲想料竭的伐青集少焰年邀有致易啟發(fā)棵生描骨追折辨的泥危沙險(xiǎn)刑。供這牌項(xiàng)經(jīng)研較究愉是痕在繳美蓋國暫波蠟士初頓金公繪共閘健那康旁學(xué)古校銅格掩雷悲斯.韋想什茅克巨教些授帳指論導(dǎo)沃下習(xí)完媽成芳的.該沖校所對憤美鋸國4租0酷0名狗經(jīng)秀常簡大劫量紗飲崖用歌碳園酸返飲做料湯的偵青六少售年虜及瓦其洪他佩人欄群抓驚烏醒濃了蓄詢份問厘和性追育蹤脈調(diào)閱查,結(jié)湊果趁顯貝示,碳涂酸吩飲尼料也會趟影奪響講兒角童示時(shí)屠期哄的山骨圓骼聞發(fā)泥育,而恭且維容旅易僻使買中紫老呈年釘人,特測別拖是辣使賓婦摔女虛在胃更碰年芬期染時(shí)元出惠現(xiàn)謎骨弄質(zhì)大疏饞松.龔易敏(杰2治0獵0劉7奴)建混議:過薄多廚飲屆用狂碳搞酸厲飲鄙料糖是薄不起利洽于售人穿體億健票康腦的,碳恢酸冰飲某料羊中毅主練要叢含士有敗三納種裙成父分桌危亞害捕人邁體導(dǎo)健采康:二怕氧遺化姑碳斯、右大難量盈糖原分我和垮磷誘酸彼?？p其幫中斬，昏二灶氧藥化籌碳緞過留多油影傅響叛消阿化局，盟大顫量茫糖鹽分辱有瓣損甚身雷體考健間康庫，賽磷憤酸淘影持響儲發(fā)精育霧。修經(jīng)柳常藏大龍量鏡喝期碳居酸認(rèn)飲婆料插的揪青山少懶年溪發(fā)冒生揪骨喝折絡(luò)的師危掉險(xiǎn)絮是除其膊他仆青表少撲年奴的礦三債倍貞。（3）讀我瘦們喉小徒組俊采束用問箭卷調(diào)估查喬法唱，爛在差鎮(zhèn)糟海滿中緒學(xué)體校鉤園贊內(nèi)畫對羽在敲校旁學(xué)梢生各進(jìn)橫行仿調(diào)健查謹(jǐn)?；∥犹敺豆葒岳ê甯呤挂圾喌郊焊叱秩龘先秱€(gè)物年軟級美，很共房誠發(fā)住問陸卷5蠶5甲0份趨回荷收5云0悠0份呀，敵對系回油收情問圈卷殺進(jìn)枝行戀數(shù)胸?fù)?jù)批統(tǒng)口計(jì)始整磁理偽，掙并磨加個(gè)以煤分黎析謎。3濕.結(jié)離果楚分誼析在腎食買堂燦吃沃早絕餐規(guī)人賀數(shù)究比圍例分煌析啄：串由摩于返有撲相漲當(dāng)搖一縱部賓分塌同權(quán)學(xué)尊不另住捉宿姑，窯因詳此咳在畝食皆堂壓就啟餐拆的緊比飾例意較壇小畏，炊但匠還掀是商建商議漲那株些躁在連校癥外冤無恩證嘉攤睡販敲處的購紙買健早癥餐劑或繭不乏吃猛早扣餐墾的奶同超學(xué)寶，舞到季學(xué)鄙校創(chuàng)食挪堂采就障餐煉。附猴：南不作吃規(guī)早左餐欣有臺以儀下廈危家害翅：1屑.易勤患忠消斜化耀道緣瑞疾遣病預(yù)，師如烘果闖早彼餐集吃雨不蜜好閣，谷午囑飯恨必優(yōu)然女食嫂量卡大踐增臉，初造傍成職腸鉗胃我負(fù)渣擔(dān)朗過勝重鋸，變導(dǎo)廳致捐胃岔潰詠瘍堵、雨胃屆炎立、撲消理化哪不瀉良之等植疾豈病叮。穩(wěn)還攤?cè)菘谝讚?jù)導(dǎo)錄致椒脂結(jié)肪耀堆虛積少而軍肥可胖毀。2荷.降疫低富大屆腦碎功著能信，態(tài)影繭響縣青鹿少儀年字大佛腦昆發(fā)朋育硬和閣工緞作成能飛力咬?？加尚褂诠丘嚧麴I昆會倦使擇血灘糖尺降衰低娛，拒大羅腦運(yùn)出立現(xiàn)硬障景礙待，見頭怪暈?zāi)?，忽注通意浙力肆不蹲集族中迅，馬記雄憶我力后減巷退乎，閘易毒疲端勞艙，腫甚蛾至飛影誘響池大閃腦宗功衡能溪，吃導(dǎo)泛致虧智斜力轉(zhuǎn)下蘭降喚。3督.使院體盾內(nèi)償膽隆固眼醇燙升掌高售。呀不柳吃改早罵餐如的扇人劑比乘吃夾早椒餐萍的籠人呈膽尿固妥醇搖高3股3譽(yù)%。4喉.易促患然膽辨結(jié)頂石音。葛人私在翻空若腹請時(shí)們體網(wǎng)內(nèi)門膽忠汁爸中棕膽此固野醇迷濃血度混特柜高費(fèi)，肆在呢正抬常彎吃旋早巾餐出的冰情勞況蠶下褲，釣?zāi)憗喣抑談┛s療，伶膽尋固死醇梅隨搭著對膽尼汁列排日出屆。穿如桶果敘不肉吃姜早兼餐血，畝膽機(jī)囊稻不迅收近縮度，螺長墳期卸下蓄去校就傘容鐮易每生處膽淋結(jié)參石坐。5吩.影壺響嶺發(fā)繁育謹(jǐn)。避青揉少棗年勻不逃吃轟好塊早夏餐心，策身對體鳳所幟需框能伶量巴及街各灣種選營反養(yǎng)弓素漁供極給迅不飾足訊，筑就蒸容莫易桿引惡起現(xiàn)營刮養(yǎng)鄰不獸良綱。營慨養(yǎng)拴早屈餐質(zhì)推敘薦替：1劫.脫敢脂視牛選奶仗一贈杯愧，葵烤薄全繁麥水面京包固兩傭片做、析番湯茄樹一翁個(gè)壤；2打.銀誓耳宗蓮友子杯粥孝一牲碗梅、肺由嶺低拐脂廊乳每酪寫、枕生沒菜壺、健面磨包包火串腿撇各御一渡片對做岸成習(xí)的朋三悟明院治惜一愈份稈；3醋.小祝餛敗飩毅一圓碗扮，裙五罩香熱茶夜葉漢蛋貓一攀個(gè)在炕早誤餐赤選撒擇稈食避物傭比休例分豎析贏：滾在巴早周餐伯的村搭示配運(yùn)上晨，包各覺類鼻食雙物罩搭斑配奸都喝比挑較偶均團(tuán)衡狡，隱但霞這般不飯代妻表懲健船康沙的垮飲容食意狀婚況滿。攀之固后包我碎們鎮(zhèn)會印提損供話更綠健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