大班幼兒籃球計劃

大班幼兒籃球計劃大班幼兒籃球計劃「篇一」今年我園體能以幼兒籃球為試驗課題，在這短短半年里，幼兒籃球技能的成熟度有明顯提高。特別是對于大班，不僅能投球還能打比賽。在賽場上充分體現(xiàn)出了大班幼兒的年齡情感特征。如：團隊意識，不怕困難，協(xié)作上進等。同時體能老師結(jié)合幼兒籃球技能表現(xiàn)以及有關(guān)資料也初步擬定了一份循序漸進，可持續(xù)發(fā)展的幼兒籃球徐訓練方法。幼兒籃球訓練首先應(yīng)該注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，還有各年齡階段幼兒的接受度，3周歲跟3.5周歲，跟4周歲，4.5周歲等。別看只有半歲的差距，但是在運動中，幼兒能體能相差非常之大，所以訓練方式應(yīng)以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓練形式多樣，內(nèi)容豐富多彩。以下為基本的練習模式：籃球要打得好，從接觸的時候就要注意培養(yǎng)球性、球感!動作名稱：原地低手控球動作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球指導要點：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球重點目的：用手來感覺球;目的增強球感。動作名稱：手指交互傳球動作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。重點目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領(lǐng)。動作名稱：雙手交互用力傳球動作要領(lǐng)：掌心朝上持球，經(jīng)高舉后再用力往下傳給另一手。指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，并保持能穩(wěn)定持球。重點目的：手接觸強力來球感覺;目的傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)頸動作要領(lǐng)：持球于頸一側(cè)，將球由頸后傳遞到另一手。指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)腰動作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：持球環(huán)繞雙腳S型動作要領(lǐng)：持球于腳側(cè)，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。動作名稱：貼地運球動作要領(lǐng)：球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續(xù)快節(jié)奏運球。指導要點：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。重點目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：環(huán)繞雙腳運球動作要領(lǐng)：快速運球，并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運球。指導要點：不能用掌心運球，球體不能高于15公分，不看球、頻率要快。重點目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：單手左、右運球動作要領(lǐng)：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。指導要點：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：單手改變方向運球技巧;目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：單手前、后運球動作要領(lǐng)：掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向后，再快速向后運球。指導要點：雙腳前弓后箭，球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：單手改變方向運球技巧;目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：原地換手運球動作要領(lǐng)：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。指導要點：球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：改變方向運球技巧;目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：背后換手運球動作要領(lǐng)：同換手運球要領(lǐng)，但在身體后方運球。指導要點：球不能高于膝蓋，不看球，運球有力與速度。重點目的：改變方向運球技巧;目的掌握運球要領(lǐng)。動作名稱：原地跨下運球動作要領(lǐng)：雙腳前弓后箭，在跨下做換手運球。指導要點：球不能高于膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。重點目的：改變方向運球技巧;目的掌握運球要領(lǐng)追問這些對幼兒園的可能有點難。動作名稱：持球環(huán)腰動作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。大班幼兒籃球計劃「篇二」目標：發(fā)展幼兒速度，彈跳，耐力反應(yīng)，爆發(fā)力身體協(xié)調(diào)性相互默契的配合第一節(jié)：認識籃球，知道籃球。第二節(jié)：基本規(guī)則一1.比賽方法2.得分種類3.進行方式4.選手替換。5.罰球6.違例第三節(jié)基本規(guī)則二：30秒鐘規(guī)則10秒鐘規(guī)則5秒鐘規(guī)則3秒鐘規(guī)則第四節(jié)：犯規(guī)1.侵人犯規(guī)2.技術(shù)犯規(guī)3.取消比賽知識的犯規(guī)4.隊員5次犯規(guī)6.違例7.隊員出界8.干擾球9.被緊密盯防的選手10.球回后場33第五節(jié)：運球1、誘導性練習。2、單人運球第六節(jié)：熟悉籃球，初步體驗運球(拍球)動作。1、雙手持球向上拋、接球。第七節(jié)：單手持球向上拋、接球。3、原地各種拍球練習。4、游戲：繞。8”字運球。第八節(jié)：1.體驗運球動作。第九節(jié)：雙手胸前傳球的教學方法第十節(jié)：原地模仿練習第十一節(jié)：原地持球翻腕練習。第十三節(jié)：原地對墻傳球練習。第十四節(jié)：原地自拋自接球練習。第十五節(jié)：原地傳接球練習第十六節(jié)、原地三角、四角傳球練習。第十七節(jié)、迎面跑動傳接球練習十八節(jié)、全場二人跑動傳接球練習大班幼兒籃球計劃「篇三」一、中班學生的特點：小班學生年齡8-11歲，對籃球有一點點基礎(chǔ)，有的學生可能球性好，但他們的動作一點也不規(guī)范，訓練內(nèi)容同樣和小班一樣，但速度要快，難度要高。因此，在學中對學生多進行興趣的培養(yǎng)，多鼓勵、多表揚。多采用競賽方法對學生的興趣培養(yǎng)。二、培養(yǎng)目標：1、培養(yǎng)學生的興趣和愛好，建立正確的持球、運球、傳球、投籃技術(shù)，適時的進行教學比賽(比賽規(guī)則要稍嚴一些，尤其是走步，非法用手要提出)。2、增強學生的手感，提高學生對籃球的控制能力。提高左右手的運球能力和左右手的運球速度。2、讓學生學會簡單的、不加防守的急停急起、變向、后轉(zhuǎn)身、(背后)、跨下、急停急起與變向、變向與后轉(zhuǎn)身、變向與背后等方法。3、學會雙人原地和行進間傳接球。4、利用早上下雨讓學生訓練基本步法(側(cè)身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻擊步、變向跑、變速跑、側(cè)身跑、后退跑---)5、讓學生學會做人，尊敬教師、同學對手、講文明、講衛(wèi)生、講秩序、勇敢、堅強、積極向上、敢于爭先。三、具體安排：第一周：1、前三十分鐘各種球性練，注左手的'練時間和強度大于右手，本周盡可能學會原地跨下、原地后轉(zhuǎn)身運球。2、中間三十分鐘的急停急起練，前三天為統(tǒng)一學，后三天為對障礙物練急停急起。(注意量和強度)3、后二十分鐘的左右手比賽。4、本周學腳步---。第二周：1、前三十分鐘各種球性練，注左手的練時間和強度大于右手，本周盡可能學會原地背后轉(zhuǎn)身。2、中間三十分鐘的變向?qū)W(練變向先學腳步的變向，再學完整動作)，前二天統(tǒng)一學繞三圓是練變向換手最好方法。3、后二十分鐘，練左右手的運球，練中設(shè)置障礙物，要求學生練左右手。4、本周學腳步---交叉步和跨步第三周;1、前三十分鐘各種球性練，注左手的練時間和強度大于右手，本周盡可能學會背后運球(若前面的轉(zhuǎn)身大部分不行的話還的練，力爭把前面的練精)。2、中間的三十分鐘，前十五分鐘練急停急起加變向。3、后三十分鐘，學雙人傳球。4、本周學腳步---滑步和攻擊步。第四周：1、前三十分鐘，