運(yùn)動(dòng)保健-運(yùn)動(dòng)按摩教學(xué)課件

第八章劭按摩第一節(jié)概迷概念按摩是利用手、足或器械等進(jìn)行各種手法操作,刺激人體體表部位或穴位,以提高或改善人體生理功能、消除疲勞和防治疾病的一種方法。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL按摩的生理作用1.對(duì)皮膚的作用對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用3.對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用4.對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用5.對(duì)消化系統(tǒng)的作用6.對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的作用Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的作用1.按摩可以糾正運(yùn)動(dòng)器官解剖位置異常對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷所造成骨、關(guān)節(jié)解剖位置結(jié)構(gòu)的改變(如常見(jiàn)的骨折、脫位以及關(guān)節(jié)絞索等),通過(guò)正骨按摩的手法使其恢復(fù)到原來(lái)的解剖位置和固有的功能狀態(tài)。這也就是中醫(yī)所講的“正骨復(fù)位,矯正畸形”。如橈骨小頭半脫位、肩關(guān)節(jié)脫位、椎骨小關(guān)節(jié)紊亂及肌腱滑脫等,凡骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等有關(guān)解剖位置異常病癥,均可通過(guò)按摩手法產(chǎn)生外力,在患者體表特定部位按摩用力做功加以糾正。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL2.按摩可以解痙鎮(zhèn)痛人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各種器官組織均有感覺(jué)神經(jīng)分布,這些組織遭受損傷時(shí)、必然引起周?chē)∪夥瓷湫辕d攣,引起疼痛在壓痛點(diǎn)處施以強(qiáng)刺激手法能解痙鎮(zhèn)痛。這種作用可能與以下因素有關(guān)1)強(qiáng)刺激手法作用于深部感受器可提髙疼痛閾(2)在痛點(diǎn)施以強(qiáng)刺激手法能在大腦皮層產(chǎn)生新的興奮灶,以掩蓋原有的病理性興奮灶Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL3.按摩可改善肌肉的工作狀態(tài)按摩對(duì)肌肉的作用之一就是改善肌肉的物理性能和生理功能,改善肌肉的工作狀態(tài),改善血管、淋巴管、神經(jīng)的外周環(huán)境,增強(qiáng)肌肉的作功能力,保持運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL4.按摩減輕或消除肌肉萎縮造成肌肉萎縮的原因很多,常見(jiàn)的有神經(jīng)性、廢用性、壓迫性和營(yíng)養(yǎng)不良性四種萎縮。其主要病理變化是肌肉的物質(zhì)代謝障礙,即分解代謝大于合成代謝。按摩能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,解除血管痙攣促進(jìn)血液循環(huán),增加肌肉含糖量,改善肌組織的營(yíng)養(yǎng)狀況。同時(shí),按摩還能解除引起肌肉萎縮的病因,如對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥、陳舊性關(guān)節(jié)脫位等所引起的肌肉萎縮,通過(guò)按摩治療可以取得較好的療效Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL5.按摩可以松解組織粘連粘連是因肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的損傷或慢性勞損,使局部組織產(chǎn)生水腫或出血,損傷組織在愈合過(guò)程中結(jié)締組織增生、斑痕組織形成。組織粘連后可壓迫局部小血管和末梢神經(jīng),影響局部組織血液供應(yīng)及新陳代謝因而加重?fù)p傷組織的病理變化。粘連是造成長(zhǎng)期疼痛及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能障礙的主要原因通過(guò)適宜的按摩手法,可使粘連攣縮的軟組織松解,韌帶的彈性增強(qiáng),局部組織腫脹消散等,這正與中醫(yī)所說(shuō)“理筋復(fù)位、松解粘連、通利關(guān)節(jié)”的理論相通。如關(guān)節(jié)痛伸腕肌、屈腕肌粘連等用按摩治療均可取得較好的效果。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用1.按摩對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用按摩可引起大腦皮層內(nèi)興奮與抑制活動(dòng)的加強(qiáng)和減弱。從神經(jīng)生理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看,緩和、輕微的連續(xù)刺激有興奮周?chē)窠?jīng)的作用,但對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用,急速較重且時(shí)間較短的刺激可興奮中樞神經(jīng),抑制周?chē)窠?jīng)。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL2.按摩對(duì)植物神經(jīng)的作用按摩對(duì)植物神經(jīng)的功能也有一定的調(diào)節(jié)作用。植物神經(jīng)是支配內(nèi)臟、血管和腺體活動(dòng)的神經(jīng)。交感和副交感神經(jīng)的作用是相互協(xié)調(diào)又相互拮抗的。如果其中一方發(fā)生異常,就會(huì)造成其支配臟器功能紊亂根據(jù)脊髓節(jié)段反射和內(nèi)臟一體表反射的原理,按摩特定的部位,可以反射性地調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能,使內(nèi)臟、血管、腺體的功能趨于正常。如按摩頸部能促進(jìn)上肢和腦組織的血液循環(huán);按摩上背部能調(diào)節(jié)心血管的功能;按摩下背部和上腹部能調(diào)節(jié)胃腸的消化吸收功能;按摩下腹部和腰骶部,能促進(jìn)盆腔臟器和下肢的血液循環(huán)等。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL按摩的注意事項(xiàng)1.手要清潔,指甲剪短2.體位:被按摩者肌肉放松并便于操作3.方向:沿靜脈血和淋巴回流的方向(心)4.用力:輕一重5.全身按摩順序:頭一頸一上肢一軀干一下肢6.可用介質(zhì)7.禁忌癥