自信是成功的基石王玲 公開課比賽一等獎

如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運動員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領進了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進軍號角。她在訓練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標就是打敗所有的對手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個世界和奧運冠軍，堪為中國之最。舍我其誰的王者霸氣鄧亞萍“我自信，我成功”在2002年的鹽湖城冬季奧運會上，楊揚為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗”

。這名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r刻?！拔抑酪晕移綍r的水平絕對比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對的比賽經(jīng)驗和應變能力，應該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當滿意，這說明一個人努力了，就一定會超越自我，達到更高的完美境界?！保ā拔沂菞顡P，相信自己”。這是楊揚在比賽中，心里不斷地對自己說的一句話）“要和自己斗”的“楊旋風”——“我是楊揚，相信自己”去悉尼之前，有記者問楊霞：“第一次參加奧運會，你怕不怕？”楊霞搖搖頭，輕輕一笑：“不怕，我對自己有信心?！惫唬?月18日的比賽中，楊霞一舉拿下了女舉53公斤級金牌，并打破了抓、挺、總成績?nèi)検澜缂o錄。雅典當?shù)貢r間2004年8月27日，在雅典奧運會男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團在奧運會田徑項目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)阿蘭約翰遜出局我當然很遺憾。(第二輪比賽過后)沒關系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點慢)沒想到今天會跑得這么這么的快，沒有超風速吧。(決賽過后)自信快樂的跨欄王子——劉翔“隨便來，我不怕的”謝坤山失去了兩只手，但他說，還有腿；

謝坤山失去了一條腿，另一條腿也有殘疾，但他說，還有眼睛；

謝坤山失去了一只眼睛，但他說，還有心。

因為有心，他能做自己想做的一切事；

因為有心，他能“走”遍世界上任何一個想要去的角落；

因為有心，他能看清人世間的冷暖無?！?/p>

他不向命運屈服的抗爭精神，他樂觀、積極、健康的生活態(tài)度，他豐富、純凈、活潑的內(nèi)心世界，他的開朗、幽默、機智，還有他臉上始終掛著的燦爛笑容，在今天都是一種稀缺因而值得備加珍惜的東西。我是謝坤山

有自信,自信是我們追求成功必備的心理素質(zhì)。他們?nèi)〉贸晒Φ墓餐c是什么？第二課揚起自信的風帆二、自信是成功的基石講故事

小銘在小學是優(yōu)等生，升入初中后，各科成績都不錯，學校運動會上還獲得跳高、跳遠兩個第一名。這時的小銘已覺得飄飄然了，覺得班里的榮譽都是他的功勞……認為誰都不如自己，甚至連老師都不放在眼里。小銘這時是一種什么心理?自負自卑、自負的人可以取得成功嗎？講故事

時間過得飛快，第一學年就要結束了，學校評選三好學生，小銘自認為是第一候選人，誰知，在當天的全班評選中，他只得了15票。唱票時，他的得意一點點從臉上消失，他的頭也一點點低下去。

當選舉結束之后，他垂頭喪氣地走出了教室，整個期末就再沒見到他的笑臉。

這時的小銘還是自負嗎?轉(zhuǎn)化成了什么呢?

小銘為什么未能當選?自卑自負導致失敗面對沮喪的他，你能給他提出一些忠告嗎？(1)改變自負的心理，正確認識自己，既看到自己的優(yōu)點，也要看到缺點；(2)學會尊重他人，發(fā)現(xiàn)他人的長處、優(yōu)點；(3)找到自己未能當選的原因，加以改變；(4)及時調(diào)整自己的情緒和心情。（一）“一對孿生子”共有的心態(tài)

思考：到底是哪些因素導致自負者和自卑者不能獲得成功呢？馬謖失街亭

馬謖是諸葛亮手下的一員上將，從小熟讀兵法，平常講起兵法來頭頭是道。當諸葛亮派他去鎮(zhèn)守街亭時，他很不以為然，覺得是大材小用，自負地說：“馬某自幼熟讀兵法，深知兵法，豈一街亭不克守？！”結果，自滿自負的他，拒絕了副將王平的正確意見，導致街亭失守，不但使手下兵將損失嚴重，并且毀壞了諸葛亮進軍中原的大計。為了整肅軍紀諸葛亮只能揮淚斬馬謖。

馬謖失街亭的原因是什么？

美國總統(tǒng)尼克松是我們極為熟悉的一個偉人，但就是這樣的一個大人物，卻因為缺乏自信，過于自卑而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任總統(tǒng)。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影。他指派手下的人潛入對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。尼克松是一種怎樣的心理？為什么尼克松最終慘??？自負者和自卑者有哪些共性？（1）兩者都不能正確認識自己，陷入了自信的誤區(qū)。（2）兩者都是以自我為中心。（3）自負和自卑都會導致失敗。想一想：自負者和自卑者為何都會失?。?/p>

（1）自負者會失敗，就是因為其追求的目標一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感受到沮喪、頹廢，從而走向自卑。（2）自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。（3）自負者和自卑著以自我為中心的心態(tài)會使他們遠離成功。

1.與自信相對立的另外兩種情感體驗是什么?2.請用一句話來概括它們的關系.3.它們有什么共同特征4.它們會對成功產(chǎn)生什么影響?自卑與自負一對孿生子都以自我為中心都會使人遠離成功搶答自信是一個人成功的基礎，這是因為自信者的心理品質(zhì)有助于成功。（二）自信有助于成功自信者的哪個心理品質(zhì)有助于成功的？

自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功呢？（1）樂觀（2）進?。?）專注◎賣鞋子到非洲甲、乙兩個人為了推銷鞋子到了非洲，他們看到非洲人都不穿鞋子的。甲看到非洲人不穿鞋子，心里大嘆不妙：“原來非洲人不穿鞋，這下可好，鞋子非得滯銷不可！”乙則大為欣喜：“這可是個寶地！大家都不穿鞋，我的鞋一定賣到缺貨?！毙」适录缀鸵覂扇嗣鎸ν瑯拥睦Ь常麄兊膽B(tài)度有何不同?擁有樂觀的心態(tài)，就會使人在面對問題和失敗的時候，相信自己，不輕言放棄，會想方設法創(chuàng)造成功的條件。沒有這樣的樂觀與希望，很多事情就會半途而廢。1、樂觀

自卑和自負的人如何面對困難與失敗？說一說

自負的人面對困難時容易盲目樂觀、掉以輕心，導致失敗。自負的人將如何面對困難？

自卑的人面對困難時容易悲觀膽怯、消極退縮，不攻自敗。自卑的人將如何面對困難？進取心會推動人不斷努力，在自己喜歡的領域取得成績，而且會使人更注重自己解決問題的能力。成功后的榮譽與獎勵對他們來說卻無足輕重。比如，愛因斯坦把獎金支票當書簽，居里夫人把榮譽獎章給孩子當玩具。

2、進取

自負的人會如何看待表揚與嘉獎？說一說

會自我陶醉，認為自己無所不能，聽不進別人的意見，更不能正視自己的缺點，這種心態(tài)是極其危險的。

有一次，牛頓邀請一位朋友到他家吃午飯。他研究科學入了迷，把這件事忘掉了。他的傭人照例只準備了牛頓一個人吃的午飯。臨近中午，客人應邀而來，看見牛頓正在埋頭計算問題?？吹竭@種情形，客人沒有打攪牛頓，見桌上擺著飯菜，以為是給他準備的，便坐下吃了起來。吃完后就悄悄地走了。當牛頓把題計算完了，走到餐桌旁準備吃午飯時，看見盤子里吃過的雞骨頭，恍然大悟地說：“我以為我沒有吃飯呢，原來已經(jīng)吃過了?！迸ｎD的故事一

牛頓每天除抽出少量的時間鍛煉身體外，大部分時間都是在書房里度過的。一次他在書房中，一邊思考問題，一邊煮雞蛋。突然，鍋里的水沸騰了，趕忙掀鍋一看，“啊！”他驚叫起來，鍋里煮的卻是一塊懷表。原來他考慮問題時竟心不在焉地隨手把懷表當做雞蛋放在鍋里了。牛頓的故事二你覺得牛頓在做研究時有什么特點？

做事專注的人目標明確，心無旁騖，注意力高度集中，全力以赴。他們能用最平靜的心態(tài)、最真誠的合作干事。專注與成功有什么關系？3、專注

自卑的人經(jīng)常忐忑不安，總是擔心自己會犯錯失敗。心情起伏不定，精神難以集中。自卑的人怕被人發(fā)現(xiàn)嘲笑不足之處，不敢與人合作。自卑者做事是否專注？

自負的人容易得意忘形，喜歡炫耀自己曾經(jīng)的輝煌。很難沉下心來專心致志的做事。自負的人自以為了不起，看不起別人。不愿與人合作。自負者做事是否專注？1“一對孿生子”共有的心態(tài)（1）都不能正確的認識自己（2）都是以自我為中心（3）都會導致失敗2自信有助于成功（1）樂觀（2）進?。?）專注小結

自信是成功的基石最佳選擇;1、一個人如果錯誤的評估自己，就有可能走進自信的誤區(qū)，產(chǎn)生

心理.A自尊B(yǎng)自愛C自負D自卑和自負D2、有人問居里夫人，“您認為成才的竅門在哪里？”居里夫人肯定地說：“恒心和自信心，尤其是自信心。”可見（）A、有了自信心，任何事情都可以辦好B、自信心——不要別人的幫助——決定了人能夠成才 C、居里夫人靠自信和恒心成功，其他人卻不盡如此D、自信心是成才與成功的重要條件D3、法國作家雨果說：“對于那些有自信而不介意于失敗的人，沒有所謂的失敗……”這說明了（）A、人生道路中無所謂失敗B、自信的人不可能失敗C、自信的人能正確對待失敗

D、失敗只是對一部分人而言的C4、莎士比亞說：自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。艾默生說：自信，成功的第一秘訣。那么，自信來自（）①對自卑的克服②對缺點和不足的正視③生活中成功的積累④對優(yōu)點和長處的欣賞

A②③④