高中體育與健康-體操-側(cè)手翻教學(xué)課件設(shè)計(jì)

體操——側(cè)手翻

教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解體操—側(cè)手翻的技術(shù)特征，學(xué)習(xí)側(cè)手翻的身體控制技巧。2、技能目標(biāo)：掌握體操運(yùn)動(dòng)中側(cè)手翻的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性練習(xí)，通過(guò)練習(xí)明顯增強(qiáng)身體的控制能力，能夠靈活控制身體的運(yùn)動(dòng)方式，提高運(yùn)動(dòng)的本體感受。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，大膽挑戰(zhàn)自我勇于突破的品質(zhì)?？朔陨砜謶?，樹(shù)立自信心。4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率110~130次/分，課的密度40~50%。教學(xué)內(nèi)容主要授課內(nèi)容：體操——側(cè)手翻素質(zhì)練習(xí)：1腿部柔韌性練習(xí)、2上肢力量拓展訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)本體感受訓(xùn)練。重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)動(dòng)作的整體協(xié)調(diào)性，克服恐懼難點(diǎn)身體的控制意識(shí)支撐，關(guān)鍵發(fā)力部位的體感開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)2、師生問(wèn)好，課堂導(dǎo)入3、布置教學(xué)內(nèi)容、提出教學(xué)目標(biāo)要求。4、詢問(wèn)見(jiàn)習(xí)情況準(zhǔn)備部分熱身；1、繞場(chǎng)地慢跑，加速跑。2、徒手操，

a擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，b振臂運(yùn)動(dòng)，c體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，

d繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，e腹背運(yùn)動(dòng)。3、柔韌性練習(xí)。

壓腿：正壓腿，側(cè)壓腿

壓肩基本部分課堂組織流程1、教師完整示范，2、掛圖展示動(dòng)作分解細(xì)節(jié)，講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。3、

體育骨干嘗試練習(xí)。4、分組練習(xí)，組織保護(hù)措施。5、巡視糾錯(cuò)。6、拓展練習(xí),分組展示?；揪毩?xí)動(dòng)作講解：教師示范，圖片分解展示。基本練習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：

站直身體，以左腳支撐為例，左腳向前邁出一步，雙手依次從上往下再向前按地，要注意雙手和左腳盡量保持在一條線上，右腿隨即用力甩過(guò)去，仰頭看地面身體與地面垂直翻過(guò)去，屈膝緩沖落地?；静糠纸M織與教學(xué)組織練習(xí)：1、分組練習(xí)2、輔助練習(xí)3、完整練習(xí)4、拓展訓(xùn)練：探索嘗

試側(cè)手翻的延伸：a連續(xù)側(cè)手翻，b側(cè)手翻轉(zhuǎn)體。教學(xué)要求：1、積極參與，認(rèn)真練習(xí)。2、大膽延伸動(dòng)作邊界。3、探索新的動(dòng)作。4、協(xié)同保護(hù)基本素質(zhì)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：1、腿部柔韌性練習(xí)2、上肢力量練習(xí)——俯臥撐跳。3、背肌練習(xí)練習(xí)要求1、指導(dǎo)練習(xí)，提出要求2、動(dòng)作到位，積極投入練習(xí)3、技術(shù)規(guī)范，