斗牛舞的舞蹈技巧

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斗牛舞是拉丁舞的一種，源于法國，盛傳于西班牙，仿照西班牙斗牛士動作的一種舞蹈。男伴如斗牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。男伴如斗牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。斗牛舞的舞蹈技巧是怎么樣的?一起了解一下吧!

斗牛舞的舞蹈技巧

只要把握住幾個觀念，在跳斗牛舞時女生是披風(fēng)或是牛，當(dāng)女生是牛的步伐時兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺，而動作當(dāng)然肩膀和背肌要往后拉，而骨馬德鐘的斗牛舞，盆向前且不凸小腹，維持身體的穩(wěn)定和穩(wěn)重的感覺，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正方，既然骨盤往前上半身要維持穩(wěn)定就會盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會呈現(xiàn)較向下的感覺，假如男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長度來表現(xiàn)，盡量以腿部的彎曲來補(bǔ)足。

還有一個重要的觀念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現(xiàn)主體的一種舞蹈，所以女生的步伐高度不能超過男生，而要有相互注視的感覺，男生就會有點(diǎn)微微向下看的感覺，女生就會相對的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會在正中間。所以他所謂的頭往上揚(yáng)不是真的把頭抬起來看，是說身體的向后拉使上半身會挺起來，頭相對于身體是叫向下但整體上看起來會比較挺且有拉起來的感覺。

另外就是手的擺法，請記住斗牛舞的肩膀是延長到手軸的概念。所以肩膀到手軸請盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風(fēng)不能掉下來，手的搖擺不能太僵硬搖擺的感覺像是在拉披風(fēng)。女生像是在拉裙子，兩個人跳的相對位置比較像是平行的感覺，還有腳步不要走成平常在練習(xí)的基本步，當(dāng)一般走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動盡量不要使身體凹凸起伏。

斗牛舞的舞蹈要領(lǐng)

斗牛舞從外文音譯過來叫帕索多波累，我們習(xí)慣于叫它為斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈動作是仿照西班牙斗牛士的動作，它的音樂是用西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲來伴奏。它的音樂和舞蹈都是表達(dá)斗牛場上緊急和激奮的心情。

斗牛舞的動作中，男士是仿照斗牛士，女士則象征這斗牛士手中的斗篷，因此男士必需保持一種強(qiáng)壯英武的姿勢，女士則要與男士默契協(xié)作，共同戰(zhàn)勝野牛。

斗牛舞的音樂是2/4拍，一小節(jié)兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂小節(jié)的第一拍上開頭起步的。

斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

斗牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進(jìn)型的舞蹈。

斗牛舞是表達(dá)斗牛場上斗牛士揮動斗篷威猛、機(jī)靈地與野牛搏斗的壯麗場景的舞蹈。斗牛舞采納西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲伴奏，它那鮮亮的強(qiáng)弱節(jié)奏和雄壯有力的旋律，烘托出斗牛場上激奮的心情。在跳斗牛舞時，男士必需保持一種強(qiáng)壯英武的姿勢，腳部動作要堅(jiān)實(shí)有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便于掌握腿部的動作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要略微靠近些。全部的舞步、手臂動作的協(xié)作、身體的轉(zhuǎn)動要剛勁有力，發(fā)力要快，收力要堅(jiān)決，要在一剎那間停的住，特殊強(qiáng)調(diào)膝部和腳部的力氣。

斗牛舞在有些動作中，男士和女士并不象在正常的狀況下有相對的腳的運(yùn)動，比如在十六步7-16步動作中，男士雙腳是原地的，而女士的運(yùn)動是從并進(jìn)姿勢到反并進(jìn)姿勢，當(dāng)女士跳她的舞步時，男士把手臂的造型從并進(jìn)姿勢到反并進(jìn)姿勢。

當(dāng)然許多舞蹈老師會把十六步中的動作略微變形，男士在十六步7-16步動作中腳步也有動作，并不是原地的，而是變化為一只腳原地，另一只腳向前伸出一小步，無重心;伸出的腳回歸原位，另一只腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的舞蹈老師編舞時，常用的方法。所以在看別人跳拉丁舞時，同樣名稱的動作，你會發(fā)覺跳法不是完全一樣的，由于是在原形的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修改，

跳斗牛舞，要保持一種氣概、由于要和野牛搏斗，所以，不能隨任憑便的，要始終有一種驕傲感和自信念，要符合我們前面所說的斗牛舞的風(fēng)格。現(xiàn)在許多人跳斗牛舞的時候，給人的感覺是委靡不振，這樣跳斗牛舞是特別難看的。首先說明舞者只是學(xué)會了舞步，對于斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)一點(diǎn)都不懂。

跳斗牛舞，動作根據(jù)節(jié)奏跳的同時，也要和音樂的心情協(xié)作好，雙臂張開的時候，要象撐開一個斗篷的感覺，要力灌雙臂，雙臂上要保持著很大的力氣才行。雖然手里什么也沒有，但是雙臂上已經(jīng)布滿了內(nèi)力——由內(nèi)向外集中出來的力氣，好像要用力撐著斗篷一樣。

跳斗牛舞，胯要始終略微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯常常是向一側(cè)的側(cè)前方頂出。許多人學(xué)斗牛舞時，這個要領(lǐng)老師確定說過，不過，許多人并沒領(lǐng)悟，所以跳

出來的姿勢感覺都是錯誤的。在出步移動身體的時候，胯向前頂出的姿勢始終不能變。有些人雖然懂得斗牛舞的姿勢是胯略微前頂，原地步的時候還對，但是，只要一開頭出步移動身體，胯前頂?shù)母杏X就沒有了，姿勢錯誤，架子散了。有的嚴(yán)峻的不但胯不向前頂，甚至向后撅屁股，哪就一點(diǎn)斗牛舞的感覺都沒有了。所以，斗牛舞中胯向前頂是斗牛舞最重要的標(biāo)志性動作，必需留意。

斗牛舞在五種拉丁舞中相對來說應(yīng)當(dāng)是最簡潔的，但是能跳好斗牛舞的卻很少，緣由就是多數(shù)人沒有理解斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)。老師給學(xué)員(初學(xué)者)上課時，對一個舞蹈風(fēng)格不行能講的那么具體，即使講了，許多人當(dāng)時也理解不了，或者遺忘了。因此，我在這里把斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)及要留意的地方出來，供初學(xué)者參考，期望大家能把斗牛舞發(fā)揚(yáng)光大。

斗牛舞的八個手位

1位手：前下方，手掌朝上。

2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超過了肩膀，手掌朝外。

3位手：前上方頭頂之上略下一點(diǎn)，手掌朝下。

4位手：右手落下前伸，手掌朝外。

5位手：右手掌翻過來朝內(nèi)，往外延長，打開。

6位手：左手落下前伸，手掌朝外。

7位手：左手掌翻過來朝內(nèi)，往外延長，打開。

8位手：后下方，稍貼后臂部位置，手掌上扣。

拉丁舞斗牛基本步名稱

斗牛舞是拉丁舞的其中一個舞種，它采納戲劇性的拉丁音樂，音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍興奮，節(jié)拍為2/4拍，重音在第一拍，斗牛舞的舞步是一拍一步，速度:120—124次/分鐘。

曾有一位特別聞名的斗牛士JuanBelmonte說過，斗?？隙ㄊ怯腥齻€要項(xiàng)組成;技巧、美學(xué)和內(nèi)在的心情。最終一項(xiàng)要素是精神品質(zhì)的一種描述，適用于藝術(shù)家的心情敏感度。而對斗牛士而言是強(qiáng)調(diào)每一場斗牛中所面臨危急的感情表現(xiàn)，有雄心壯志的斗牛舞者，對于這些藝術(shù)背景的討論更有助于更深化的了解。

斗牛舞源于法國，盛傳于西班牙，仿照西班牙斗牛士動作的一種舞蹈。男拌如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛;沒有胯部的扭動動作，腳步潔凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無畏氣概。女拌紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。

一、原地踏步

預(yù)備動作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，男女伴搭好架子。這是斗牛舞的常用步法

1：左腳開頭重踏一步。留意掌握住大腿，即大腿要夾緊，力氣向下，膝蓋會有一點(diǎn)彎曲。

2：右腳腳掌踏步，這時腳跟是離地的。

二、基本前進(jìn)步

預(yù)備動作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，男女伴搭好架子。以男伴為例講解，女伴做相反動作。

1：右腳特別小的向前重踏一步。

2：左腳前進(jìn)(特別小的步伐)。

3：右腳特別小的向前重踏一步。

4：左腳前進(jìn)一步(特別小的步伐)。

后四拍腳部動作與前面的一樣，左手側(cè)連續(xù)往上抬，最終恢復(fù)原來的姿態(tài)。

舞蹈動作

原地踏步

這是斗牛舞的常用步法。

斗牛舞競賽預(yù)備動作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，雙手叉腰。

左腳開頭重踏一步。留意掌握住大腿，即大腿要夾緊，力氣向下，膝蓋會有一點(diǎn)彎曲。

第2步，右腳腳掌踏步，這時腳跟是離地的，踏步時要用很小很短的力度用腳掌踏步，仿佛地下有一顆小石子，用腳掌踢出去。

第3步，換左腳腳掌踏步。

第4步，換右腳腳掌踏步，用同樣的方法依次跳完8步。

重要提示：原地踏步，只有第1步，即左腳向下向地板重踏一步時是全腳掌著地外，其余7步都是腳掌踏步。踏步時除第1步重踏膝蓋稍彎曲，從第2步開頭，雙腳要頂起來，拉直身體，上頰微微抬起，形成一種傲岸、向上的舞姿來進(jìn)行踏步，在音樂之中，身體有搖擺。

上身動作，第1步-第3步可以雙手叉腰，第4步，雙手上舉3位手，直至跳完后面的5678步。

分別步

預(yù)備動作：跳到哪里，就從哪里做。如雙手上舉3位手時，快速把手放下來，形成2位手。

第1步，踏左腳，右腳向側(cè)打開，右手向前延長2位手，左手在后8位手。

第2步，踏右腳，左腳向側(cè)打開，左手向前延長2位手，右手在后8位手。

節(jié)奏與數(shù)拍：打1打2。

可以連續(xù)跳，打3，打4。

重要提示：主力腿重心向下。身體有轉(zhuǎn)度。用來切分節(jié)奏。

低高步

預(yù)備動作：雙腳并步，雙手叉腰。

膝蓋象樓梯一樣，從低到高做起。

第1步，左腳踏步。

第2步，右腳向側(cè)移動。

第3步，左腳踏步。

第4步，右腳向側(cè)移動。

上身動作：左手叉腰，右手從左至右，從上至下，繞2圈。換右腳做相同的動作。

重要提示：西班牙女郎的裙子比較大，經(jīng)常拿著扇子跳舞，在跳這個動作時，第2步手上舉，第1步手打開，第3步打開，第4步上舉，第5678步可以跳成上舉的手漸漸翻過來形成3位手。

西班牙線條

預(yù)備動作：雙腳并步，雙手叉腰。

第1步，左腳上前。

第2步，右腳上前，左轉(zhuǎn)180°。

第3步，左腳后退。

第4步，右腳腳掌著地。

第5步，右腳推上來向前踏步。

第6步，左腳交叉在右腳后跟后腳掌著地。

第7步，左腳踢一下，落下。

第8步，右腳腳掌著地。

換一只腳，動作相同。

李宇春表演斗牛舞重要提示：在跳第5步時把腳推上來，腳掌著地，左腳在后點(diǎn)、踢、踏，第8步右腳腳掌著地。上身動作感覺手拿裙子，不要高過肩膀，左右搖擺。男士可以雙手叉腰。其實(shí)，第6、7兩步可以跳成原地點(diǎn)兩步。

交叉向側(cè)步

預(yù)備動作：右腳重心，左腳打開，練習(xí)時可以雙手叉腰。

第1步，左腳向右腳交叉，稍向前，腳尖朝左方向。

第2步，右腳向側(cè)。

第3步，左腳原地，稍動一下。

第4步，換右腳做相同的動作。

腳的動作：跳第1步時要把腳轉(zhuǎn)進(jìn)來，稍向前，交叉到另一只腳的前面，這樣可以向前流淌。這時，有部分重心轉(zhuǎn)移，而不是全部的重心轉(zhuǎn)移。因此，跳第1步是有轉(zhuǎn)的。

上身動作：西班牙女郎的裙子很大，左邊可以轉(zhuǎn)，右邊也可轉(zhuǎn)，吸引許多人的目光。這邊看一下，那邊看一下，體現(xiàn)西班牙女郎傲岸的體態(tài)。

兩步轉(zhuǎn)（結(jié)束）

預(yù)備動作：雙腳并步，雙手叉腰。

第1步，左腳向前稍向左搶一點(diǎn)，以便于旋轉(zhuǎn)。

第2步，右腳并向左腳，這時的右腳并不需要與左腳并的太近，稍后一點(diǎn)也可以，以左腳為軸向左360°轉(zhuǎn)。

第3步，左腳依舊向前。

第4步，右腳仍舊并向左腳，以左腳為軸左轉(zhuǎn)18