姿態(tài)禮儀培訓(xùn)課件

姿態(tài)之美一、優(yōu)雅的站姿1、男士常用站姿男士的各種站姿要領(lǐng)分別如下——（1）標(biāo)準(zhǔn)式：挺胸抬頭，收腹立腰，下頜微收，雙目平視正前方，雙臂自然下垂，兩腿分開、兩膝繃直，兩腳平行、寬度為與肩同寬。背君手祥式濃：造兩逝腳恰跟址并率攏魚兩風(fēng)腳闊尖喚展施開6衣0度墨左酷右各，釋腿刑繃斬直歌，鼠腰崇背榆直牢立卷，畢兩瞧手售在滾身稅后姜交連叉邀，率右座手獨搭缺左哪手庫腕拍部濤，宰兩務(wù)手間心汁向岸上挺收漂。單禍臂潑式頃：訴一脆手努置恥于訪體般側(cè)鉤，兇另銷一珍手統(tǒng)背筍于徑身卡后潤；筋或戶一側(cè)手隆放積于框體共前策，凍另營一迷手裁背敞于稈身此后翅，揚(yáng)左摧手擊后鄰背崇半染握巷拳占，曉右芝手津自受然圓下奪垂駐站姨成許，伙使火兩蘭腳篇尖耀展喊開綠成6脂0度散，化身像體怖重訂心汗放尤在帶兩按腳派上癢。2、陪女各士攀?？萦闷壅窘底耍?）堆標(biāo)培準(zhǔn)寨式靜：未抬廟頭貿(mào)、送下時頜陡微代收汗、概挺祖胸今、鄰收軌腹壯、攜立密腰注，得雙捷目士平棄視帖，尚雙棕臂皺自建然湖下忠垂哨，秒兩逝腿嫂夾要緊足，徑兩菠膝薦繃祖直沿，谷兩躁腳北跟伍并助攏飾，擱兩筍腳霜尖吳展肅開類在3疑0英-少4刃5度狠之桂間壞。（2）償握飼手倍式捕：理站消成斥右質(zhì)丁境字裙步通，甚即右兩撈腳測尖榮稍蔑稍得展好開崖，舊右斥腳百在邁前熄，址將挽右柜腳漢跟兔靠句于距左叨腳漫內(nèi)悲側(cè)許中翅間華，忙腿嘆繃臭直今，穩(wěn)腰昌背墳立狼直樣，嘗兩染手魂在勾腹派前貪交罵叉漢，頌右你手咳握膠左背手歸的屠手迎指美部惜分糊，敗使存左斯手碼四楚指謎不洲外孕露們，瓦左行右欺手酷大忍拇拿指寫內(nèi)跑收帳在或手絡(luò)心拌處罷，灣疊后放貌于必腹洪前偶。（3）擾單趴背綁式贏：舊一悲手開置僵于拿體色側(cè)剩，夫另勻一曠手冊背編于遲身伏后繪；溫或婚一海手麗放帝于獵體眾前曠，梳另信一耽手纏背渡于艷身汁后脖，烈左隨手閥后點背稻半仆握珠拳周，朱右刃手久自蠟然劃下最垂陣站涂成遍左捎丁筑字件步柔，盯即氣左伯腳嫌跟既靠拉于面右欠腳返內(nèi)器側(cè)查中撐間亮位待置叢，散使著兩鴨腳暑尖異展返開叼成3木0椅-滴4霧5度沃之定間贈，支身豎體震重江心裂放束在墳兩棚腳朱上蛇。（雖二戴）此站炎姿榨的輸禁撐忌1、蝴忌悠身左軀毒歪痕斜2、忍忌育彎近腰有駝促背3、術(shù)忌駱雙冷腿層叉蝴開誘過養(yǎng)大訓(xùn)且竭隨源意厭亂松動4、示忌端趴覽伏距倚戶靠站含姿嗚訓(xùn)恒練尊的持方植法傭：（1）薯靠拘墻慶訓(xùn)動練囑：貸后江腦煌勺路、扶雙畢肩喂、臘臀殺部蕩、掏小受腿然及凈腳日后奴跟橋都切緊狐貼絨墻帆壁摔立鵲。（2）清背漢靠陡背第訓(xùn)誘練化：陡兩逃人員一步組象，酸背漆靠稼背浩站竊立斷。（3）狼頂舊書發(fā)及遙夾盟紙四訓(xùn)宰練論：沙頭臉上鈔領(lǐng)傘書粉、最雙密膝蔑夾往一俗張A掠4紙怠或浸非趴常障薄套的吹書因。二讀、敏優(yōu)述雅啄的榜坐飄姿坐溫姿動方怠式（1）戶男暗士拾坐蘋姿標(biāo)羨準(zhǔn)鴨式落坐昆姿惕：往這沖是堵男估生例的綢坐棚姿吼，舍其睛動鞭作痕要徑領(lǐng)售是沾雙沈腳蔥平縣行孕打扎開評小性肩曉寬你，課雙聯(lián)手汗分海別東放眠置爺兩城側(cè)頓腿鎖上壺。重坑疊型式薪坐希姿既：鵝男裁生徹的肯動敵作深要姜領(lǐng)撫是纏雙市腿治疊挪放寸，淋手畢搭啟放藏在唉腿曬上殃。（2）攔女陪士鼓坐洽姿①皂正益位訴標(biāo)暫準(zhǔn)數(shù)坐椒姿艷：距其已動詳作怕要劣領(lǐng)紛是逼雙民腳惕平雀行來合面攏家，估雙廣手曲交榨叉初疊爬放傲在培兩塘大綁腿右之美間是。②阿側(cè)殊腳滑位窄丁基字虛步躲坐界姿溪：貓這果是伯女溉生沸坐聰姿起，刮動趟作藍(lán)要濤領(lǐng)銹是濱腳亞丁宵字老型敏，攝雙群手娃搭假放包在惠大是腿南的謙一煉側(cè)④枕側(cè)倉平追行睜步鏈坐胞姿兩：詳這保是潛女舟生檢坐挖姿雙，譜動漠作喬要聾領(lǐng)臟是邀雙宗腿休平倉移羨置脂身哈體邀的礙一迫側(cè)敬。（1）浴忌無雙薦腿遠(yuǎn)叉漏開敗過借大忠。（2）價忌孩架耍起達(dá)雙稻腿境。（3）鉛忌庫雙蹤蝶腿廈直挨伸粱出尺去蛋。（4）煩忌她將導(dǎo)雙尼腿翅放離在產(chǎn)桌交椅浪上摔。（5）墊忌溉抖賴動王搖脅晃緒。（6）殖忌煉翹聚起逗的貼腳隆尖承指帽向仙別襲人檔。（7）葡忌律腳膜踩晉他扭物錢。（8）壓忌示用花手帳摸稅腳轉(zhuǎn)跟鍬。（9）都忌枯雙壇肘翼支聞在蜓桌嗓上村。（1暴0）風(fēng)忌北動棒作既太頓大閑，店低顧頭夾、鑄大萌幅疏度加哈紗腰快。（剩二尼）朋坐襖姿議的反禁漏忌坐規(guī)姿肅訓(xùn)克練鴨的繼要帽求見蜘到和來篩人牌，冬需丟起蠟立鴨相彼迎雀、誕致產(chǎn)意顯。入顫座安順妻序清：暮優(yōu)替先佳尊拋長鄰；妨平虧輩局或蘭親誦人和同趁事改可鋼同棕時耀入忙坐歌。韻正犬式搶活頌動陶，勢注廢意給看劍清殃座犁次讓安弦排燥。機(jī)講富究閃方數(shù)位磚：丘左符進(jìn)床右狹出（寶三坐）凡坐虹姿蹄的舒訓(xùn)閱練三張、門優(yōu)騙美易的封行嚴(yán)姿1奇.男暮性肺的哄走專姿走沙路態(tài)時蘿要扔將樹雙掘腿顛并貨攏,身祝體刊挺窮直,雙塞手障自裂然拜放淘下,下叼巴南微姨向幻玉內(nèi)剖收,眼胖睛濾平郊視,雙果手夠自粥然盼垂慌于柴身疊體塵兩估側(cè),隨今腳周步閱微才微狀前余后浮擺惠動拉。特雙割腳撇盡鞭量每走漏在脖同熔一樓條乎直肉線襪上,腳煤尖否應(yīng)閑對忍正攤前鬼方傭。伶步督伐涌大左小況以蒼自蹦己雀足屯部價長布度勾為牛準(zhǔn)集。走腦路硬時,腰凡部春應(yīng)庫稍歸用效力,收傻小厘腹,臀留部尚收測緊,背熱脊臣要快挺劑直,抬續(xù)頭球挺節(jié)胸,切語勿魂垂元頭妻喪汁氣叨。真氣戒要諷平,腳羞步簡要賄從鑄容膊和口緩,要燥盡件量體避控免屠短扯而愿急舍的色步紙伐,鞋侮跟農(nóng)不狹要亦發(fā)意出挪太墾大曠聲聽響摸。2才.女捐性微的程走惜姿（1）戒步倦位藝直鋸。痰走服路弟要遷用某腰酷力事，另腰碧適柏當(dāng)螺用悶力聚向臥上去提供，擔(dān)身恢體什重伐心握稍筐向桿前乞。鼻邁曲步爐時津，頓腳生尖峰可過微西微侵分彎開看，色但凡腳勁尖敵腳穗跟貫與應(yīng)前側(cè)進(jìn)腸方蛾向斷邁農(nóng)出浩一鉆條鐘直諒線桂，酬避司免田“伐外況八花字阻”亭或喉“矩內(nèi)臘八肆字藍(lán)”丟邁憐步脾；恥年收輕紗女杏士駕邁肌步賣時濟(jì)，搖腳族內(nèi)勻側(cè)炕踩址一鋸條螺線曉，竭所祝謂近“變一貫”直字塑步棵；大男句子江和翠中藥老帝年沸婦領(lǐng)女苦則垂可占走澤兩衣條持平偉行梳線趁，誤所忌謂惱“冰平濾行附步酷”俊。（2）童步創(chuàng)幅狐適壩度滲。云跨訂步股均引勻御，勾兩煮腳昏間磚的采距株離李約東為細(xì)一器只守腳黃的弊距凈離壇。池因塔年雜齡已、蜻性正別喚、張身飲高抱和臭著趨裝座的欄不宣同腫，片步卸幅辰會歌有叮所廣不慎同纏。（3）暗步魚態(tài)京平躬穩(wěn)喇。汗步群伐況應(yīng)牛穩(wěn)歪健霉，腫自仆然篇，您有賄節(jié)付奏咱感疏；進(jìn)行個走音的床速冬度加應(yīng)聰保鹽持針均臟勻傷、并平串穩(wěn)稅，伴不敢要盆忽腰快蛾忽雹慢朵，捐一盡般捆每毒分剩鐘綠在8檢0至1黃0淚0步謹(jǐn)左失右屋。（4）翼手稅動漁自康然去。瓣兩地臂樣放約松覺，冬以效肩頓關(guān)雄節(jié)右為嬌軸占，棕兩淺手裙前閃后畢自雅然窮協(xié)川調(diào)刷擺遷動逗，饞手川臂鍬與蝕身捕體蟻的摘夾飯角幅一命般霉在1好0至1仰5度校。1鏈.最結(jié)忌驕“龜內(nèi)歪八秧字委”之和答“襖外炕八僅字施”愛。2勤.忌猾彎槳腰突駝博背龜，星歪奮肩詢晃者膀毫，義頭牢部潮前典伸概。3識.忌晨扭吹腰沙擺詳臀口，黑左翻顧甜右握盼馳。4皺.忌測腳繭蹭辭地劃面駛，培上珠下珍顫軍動飼。5編.忌戚走速路縫時況指尚指尼點底點膨，達(dá)對踐別劈燕人酸評界頭肌論道足醋。6茄.忌扒走耗路符時獵雙鄉(xiāng)豐腿撲過軟于楚彎滔曲趙，見走肺路稅不性成縱直宴線齡，筋或紛雙蜜手篩插紀(jì)褲尋兜獄。（對二士）蒙走供姿麥的仍禁觀忌1禿.走烈姿筍訓(xùn)懷練誼要錄求應(yīng)效靠求右糊行非，團(tuán)原母則扔上常走鳴在驗尊女長驅(qū)的閣后牽邊艙或革左校邊嶺。鞠遇肚來蜓人皆，添主藏動解讓怖道睡，榨禮塑貌新問密候疊。伴向暫人谷告軟辭般，含不吐要姨扭味頭筐就懲走言，亞應(yīng)消先倉向捕后嚇退叉步攪，唇再紀(jì)轉(zhuǎn)自身液離名開怎。激在柄前毫方曠引歲導(dǎo)鋪時耍，蠅應(yīng)訊側(cè)今身館向奸著床賓番客押，抗走終在聚賓穗客粉左點前幕方時，釣保妙持?jǐn)噧煞淙喜剿频牟[距饑離從。（悼三路）滿走狀姿類的芳訓(xùn)薯練2愧.走想姿國訓(xùn)爪練晴的濫方賓法1涉.頂賽書濾訓(xùn)央練（1）和頭愈正霉，椒雙范目音平找視腐前先方寇，哀微剛收集下開頜螞，劈燕面弄容票平券和油自何然社，靈頭毯頂而一余本A曲4書覺本伍。（2）馬雙冶肩史平毫穩(wěn)階，椒雙俘臂視前繳后遵自遺然竟擺凍，捧擺登幅曲以3孟0喂—吳5播0度步為西宜誼，顧雙刷肩粉不朗要森過仔于身僵消硬歡。（3）午上斜身娛挺林直舉，配挺液胸稱、龍收誰腹窩、梢立娃腰婦，殘重棒心題稍練前朽傾站。（4）灘注予意延步效位鴉，輸雙慕腳控的男內(nèi)缺側(cè)逐腳章掌扎落辰地脫時揭應(yīng)上在肚一旬條毒直鼻線萌上莖，瓜行覆走型線激跡賺應(yīng)防是舒一眠條玻直乞線竟。（5）步步釋幅注一敞般種是睡自屬己鞋前惠腳案的諸腳陣跟遲與綢后搜腳銀的娘腳辰尖抬相勢距樸一斤腳妨之借隔怒。和跨字出袋的扛步鎖子倦應(yīng)戒是淚全園腳別掌鴨著蚊地敗，還膝憐和范腳閃腕壓不互可靜過腥于強(qiáng)僵嘉硬盤。四孩、棵優(yōu)迎美悲的真蹲爺姿1淘.男稠士江蹲逼姿男封士撞蹲升姿西應(yīng)旦保匹持提迅溉速欲，陡剛急直頂之布?xì)夂?，飽下期蹲啦前結(jié)一易腳漂在歪前哪，丘一辟腳郊在斧后滋，閣兩踩腿羨向尸下雷蹲洪，據(jù)前負(fù)腳智全壯著債地殃，泄小萌腿釘基熱本席垂偵直樓于移地冬面佳后獨腿墾跟才提的起漆，避腳霉掌蓄著在地麻，梯臀諷部困向嗓下韻。濃男旁士殖兩肺腿鑰間桂可蚊留仔有甩適槽當(dāng)吩的違縫辟隙茫。2橋.女渠性梅蹲拘姿（1）晉交掠叉廈式找蹲宅姿下丟蹲侵時惡右煎腳縣在以前呈，得左嚼腳嶄在終后氏，容右序小載腿似垂及直派于跡地睜面址，溜全檢腳這著替地悼。秩左相腿礎(chǔ)在冠后染與曾右謠腿嗓交艙叉假重霸迭廈，祝左丟膝播由摸后聞面劇伸校向滴右培惻歡，四左煮腳中跟殿抬它起態(tài)腳去掌別著鑄地陸。存兩香腿拼前棵后有靠藥緊劉，眠合纖力植支浮撐粥身后體志。穗臀圖部敢向鳴下命，木上械身猾稍打前治傾供。蹲閑姿汁的足禁寒忌絕裙對勞不安可桃以殊雙訂腿蘆敞黨開脾而丙蹲故。蹲節(jié)姿選的急訓(xùn)綢練站片在捎所柳取止物悲品刑的默旁輸邊闊，就蹲嘉下興屈叫膝播去咽拿質(zhì)，愿而紙不咽要巖低鋒頭任，議也紐奉不勁要弦弓分背銳，趨要迅慢莫慢折地鋸把潛腰者部膏低夕下言；失兩瞧腿估合貨力堅支宰撐晌身恐體撕，豬掌倚握摟好愿身孔體宅的縮慧重國心置，耐臀同部欲向季下布。一膽腳耽在尸前仰，揀一互腳鋤在相后料，壩兩老腿根向嚷下掘蹲茅，處前菊腳品全繭著織地娃，魯小延腿矛基行本盯垂培直兩于疊地若面誓后攀腿辟跟次提擇起幼，裝腳嬸掌旅著繁地拿，室臀郵部穿向塌下施。知男片士杰兩鄰?fù)蠕J間累可爹留丙有語適域當(dāng)建的煤縫耀隙帥，壟女捐士說則擔(dān)要張兩朽腿球并傍緊巖，抓穿龜旗裹袍滑或厘短賠裙門時荷需債更住加旁留愚意料，慈以涼免姿尷約尬乖。五拿、風(fēng)其隆他譽(yù)的睡雅侄勢（搬一巴）破搭甩乘耐轎宅車塘禮看儀赤及嘩姿腔勢上狀轎抗車斤時襲應(yīng)扯側(cè)怎著且身自體蓄進(jìn)滔入宜車涌內(nèi)腹（必絕冠不塌能年頭節(jié)先教進(jìn)扯）觀。彼若霞是支女受士蔽，夕上向車希時煩，它先莫輕矩輕隆地既坐彈到柜座銅位瘋再雄把移雙稀腿深一氏起沙收箏進(jìn)吼車星里朋；奮下周車授時芽也蝕側(cè)帝著塑身楊體刃。押用君臀咽部境移數(shù)動扯靠喇近灣車眾門匠，壘伸棚出親一垮制費腳醬踏保在昏地貍面漆上蓋，蠶眼扇睛濃看惹著裳前低方建，國再鏡以殲手澇的送支揀撐廟力志移紡動喝另蔽一洋只別腳薦，烘頭絲式部暮自晌然禽伸聰出灰，范起也身存站谷穩(wěn)初后床，慘再狼緩譜步成離器開槽。女等士勵上新下掃車總姿無態(tài)上桃車下閉車（悄二付）屠出嫂入成電蒸梯配禮較儀欣及杰姿巡壽勢1賽.扶容手覽式業(yè)電突梯乘彈坐國自煉動嚴(yán)扶搖手報電傻梯敗時活，計最兼好薪站輛在虎扶狼手勸電墓梯岸的閑右順側(cè)齊，攜左顧側(cè)他留慚做怨通段道障，桌以扯便斷有貿(mào)急究事勿的克乘投客編自傳由鏈上足下興電衣梯塔。湖扶冬手習(xí)電逗梯鄉(xiāng)豐盡茂量痛單澆人瞇乘歲坐渴，草避溪免績多掛人蟻并態(tài)行夠、燃擁塔擠拆。武此列外堵，涂不圾論憐乘壇坐睜廂嬌式牛還縱是魔扶仙手頸式警電館梯蠟，胃都耽要趁照描顧手好敗身棟邊黨的撥小柱孩學(xué)、絹老厘人亮和麥殘治疾挖人親等箱，枕避腐免數(shù)出暮現(xiàn)俱危饞險則和召意迷外荒。2階.升航降漆式喂電谷梯乘肯坐釋廂抵式脅電顧梯丸時饅要繁注獅意窮出京入元順升序沒。補(bǔ)進(jìn)鏈入止無歐人罩管害理館的安廂素式剝電嗓梯歸時彎，躬尊盲長鉆、次女惱士踐、防客貪人竟應(yīng)宮先刻進(jìn)瓦先管出霧；應(yīng)進(jìn)巾入回?zé)o島人墳管逝理澆的隔廂牧式駛電晶梯散時惡，斃主華方但或澇陪胖同度方貸可縱先夏進(jìn)滾后發(fā)出鼓，把并慨注灘意勇按余住戀“環(huán)開醋門雁”南按關(guān)鈕襯，凈防宴止俊電壁梯握門切提慶前爸關(guān)緒上均。哭與扭不雖相躲識愈者將同終乘繪電據(jù)梯寧時午，詢進(jìn)爆入廊要愛講窮先蘭來晶后罰到禽，雅出光來膨則竄是亂由粥外己及蝕里染依繞次彩而館出用。在倆電墳梯醒內(nèi)舒要歉禮須待妻他帆人紫。著先易進(jìn)療入尸電尋梯東的么人屢應(yīng)煙站械在犬電寶梯獄門賄的獎兩歐側(cè)攜或壓后暈壁首，聯(lián)將夾中時間孤留裙給泛后形上月的蛛人檔。批在軟電凳梯嘗內(nèi)離要響?？畛珠熥允致蓳?，悅不續(xù)要溫高捎聲送談拜話擦，積更柱不思要史吸佩煙淹。倦不也可喚談糾論搏他創(chuàng)人殿隱碰私躺及兇商去業(yè)咬機(jī)驗密省。（叛三需）頂上警下歡樓墊梯援禮睬儀固及符姿謎勢上桑樓熱梯匠時異，滲身累體親自挎然肅、魂向忍上茄挺軌直序，面胸霸要材微泳挺諷，謊頭呈平洞正辮，惕臀顏部戶要戶收和，況膝轎要奶彎夢曲電，典整匆個君身卻體閥的川重閣心創(chuàng)要跟一掙起夠移郊動毒。脫男躬士弓應(yīng)吩該外走蛙在訊女垂士粥的同左哥下乳方嚴(yán)，菠以浮示朱對伙女猴士粒的敵尊帳重蔥和汗保殺護(hù)揉。下曬樓趟梯粉時抖，檔最宏好勇走緒到烤樓驗梯約前備先舉停嘴一紐奉停疾，扯片慌刻翅掃心視欄樓齒梯繁后蘆，牢用耽感墳覺音來照掌恩握圍行廁走卡的扣快筒慢貞高偉低輪，擊沿衣梯笨而銹下戚。襲男雄士矛應(yīng)衛(wèi)該死走曬在獨女假士興的阿左撥前昌方吹，囑以誕示膜對萬女右士牛的稠尊今重春和蓄保拔護(hù)肅。（帆四續(xù)）予接糊物獨遞禍物案禮值儀寺及班姿法勢接彼