14 告別拖拖拉拉?。ㄕf(shuō)課稿）-鄂教版四年級(jí)心理健康

14告別拖拖拉拉一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)拖延行為的危害，并嘗試尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。發(fā)現(xiàn)自己拖延的行為，通過(guò)自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)逐漸改變習(xí)慣。了解自我激勵(lì)的概念和方法，并嘗試肯定自己的努力并尋求外部幫助。二、教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到拖延行為的危害。幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的拖延行為，提高自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)的能力。三、教學(xué)難點(diǎn)幫助學(xué)生破除拖延的習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。四、學(xué)情分析在學(xué)生的日常生活中，很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)拖延的行為，例如大多數(shù)學(xué)生都會(huì)在作業(yè)中出現(xiàn)“一拖再拖”的情況，這往往會(huì)導(dǎo)致作業(yè)量的累積和質(zhì)量的下降。因此，學(xué)校在教育中將這個(gè)問(wèn)題提上了議程，并加入了相關(guān)的內(nèi)容和實(shí)踐活動(dòng)。五、課堂教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（15分鐘）在課堂開(kāi)始時(shí)，老師可以通過(guò)對(duì)學(xué)生生活中常見(jiàn)的拖延行為進(jìn)行詢問(wèn)，引出本節(jié)課的主要內(nèi)容。例如：“你們有沒(méi)有遇到過(guò)拖延的情況？”、“有沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)因?yàn)榕笥训耐涎?，而?dǎo)致事情耽誤的情況？”等等。引導(dǎo)學(xué)生感受到拖延行為的負(fù)面影響，并培養(yǎng)作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的人的意識(shí)。2.認(rèn)識(shí)拖延行為的危害（20分鐘）主要讓學(xué)生通過(guò)故事引導(dǎo)，感受拖延帶來(lái)的不良影響。通過(guò)對(duì)故事中主人公拖延行為的分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到拖延行為不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生負(fù)面影響。并加以討論，以引導(dǎo)學(xué)生在生活中尋找切入點(diǎn)，更好地解決自己的拖延行為。3.尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法（40分鐘）通過(guò)視頻展示和分組小組討論，引導(dǎo)學(xué)生思考適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。例如，可以制定計(jì)劃，尋找?guī)椭突ブ?，給自己激勵(lì)等等。同時(shí)，學(xué)生也可以根據(jù)自己經(jīng)歷和探索體驗(yàn)，分享適合自己的方法和技巧。4.發(fā)現(xiàn)自己拖延的行為（20分鐘）學(xué)生可以通過(guò)接下來(lái)的練習(xí)，來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的拖延行為。老師可以發(fā)放一張“觀察自己”表格，讓學(xué)生記錄自己拖延的行為和原因，并思考解決方案。經(jīng)過(guò)這一步的學(xué)生將更好地認(rèn)識(shí)到自己的拖延行為，并制定相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃。5.了解自我激勵(lì)的概念和方法（20分鐘）通過(guò)故事和互動(dòng)演練，學(xué)生將了解到自我激勵(lì)的概念和方法。例如，學(xué)生可以通過(guò)行動(dòng)計(jì)劃的小成就，來(lái)給自己帶來(lái)正向反饋和自我激勵(lì)。接著，老師可以邀請(qǐng)一些同學(xué)分享自己的激勵(lì)方法和成功經(jīng)驗(yàn)，將課程進(jìn)一步引向知識(shí)分享和學(xué)習(xí)交流。6.總結(jié)反饋（10分鐘）在課程結(jié)束前，老師將通過(guò)互動(dòng)檢查、問(wèn)題反饋等方式，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)總結(jié)梳理和提問(wèn)，檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程。并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，這個(gè)問(wèn)題解決不只是在學(xué)校里，更包括在生活中。六、教學(xué)工具和方式工具：故事活動(dòng)、視頻展示、小組討論、個(gè)人體驗(yàn)練習(xí)方式：情景式、小組合作、互動(dòng)演示七、教學(xué)反思從本次教學(xué)過(guò)程中，我們可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)于拖延行為的解決，學(xué)校的教育不僅僅只是傳遞知識(shí)和認(rèn)知，更重要的是培養(yǎng)一個(gè)人的切實(shí)能力。當(dāng)然這一過(guò)程是需要長(zhǎng)期合理依賴的，教育模式只是借助學(xué)校的平臺(tái)進(jìn)行推