一講心理健康教育概述課件

第一講、心理健康教育概述高職學(xué)生心理健康教育陳高伊第一講、心理健康教育概述高職學(xué)生心理健康教育要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心態(tài)；要留住健康，最好的辦法就是堅(jiān)持鍛煉身體；要保持快樂心情，最好的辦法就是助人為樂；要保證不犯錯(cuò)，最好的辦法是三思而后行。青春，人生中最美好的年華，相信自己，要知道你內(nèi)心深處的某些東西是比任何困難都要強(qiáng)大。找不到答案的時(shí)候，就獨(dú)自出去看一看這個(gè)世界。要留住青春，最好的辦法就是永葆年輕心態(tài)；要留住即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有健康的活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會(huì)好起來。

當(dāng)你不去旅行，不去冒險(xiǎn)，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，每天只是掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著80歲都能做的事情，那么你要青春有什么用。即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前1關(guān)于健康的經(jīng)典語錄健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名譽(yù)種種都是0，有了前面的1，后面的0才有價(jià)值，才越多越好。如果前面的1沒了，后面的0再多也毫無意義。0000001關(guān)于健康的經(jīng)典語錄健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名譽(yù)種種都什么是健康？01什么是健康？01201820172016《現(xiàn)代漢語詞典》①（人體）生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病：恢復(fù)～ㄧ使兒童～地成長。②（事物）情況正常，沒有缺陷：各種課外活動(dòng)～地開展起來ㄧ促進(jìn)漢語規(guī)范化，為祖國語言的純潔～而奮斗?！逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪方】?，使個(gè)體能長時(shí)期地適應(yīng)環(huán)境的身體、情緒、精神及社交方面的能力?！掇o?！啡梭w各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量。詞典中健康定義的演變193619872002201820172016《現(xiàn)代漢語詞典》①（人體）生理機(jī)能正20182017又一次深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括：軀體健康(physicalhealth)心理健康（psychologicalhealth）社會(huì)適應(yīng)良好（goodsocialadaptation）和道德健康（ethicalhealth）

Healthisastateofcompletephysical，mentalandsocialwellbeingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity。即“健康不僅是沒有疾病和衰弱現(xiàn)象，而且是一種在軀體、精神和社會(huì)上的完美狀態(tài)。＂WHO對健康的定義19482016198920182017又一次深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括：軀體健生物因素環(huán)境社會(huì)因素心理因素生物遺傳因素和各生理系統(tǒng)和器官的生長發(fā)育狀況、功能狀況等。健康和疾病的生物心理社會(huì)模型自然環(huán)境如氣候、地貌等；社會(huì)環(huán)境如經(jīng)濟(jì)地位、文化、階層、職業(yè)等認(rèn)知、情緒、信念、意志人格及行為方式和生活方式等生物因素環(huán)境社會(huì)因素心理因素生物遺傳因素和各生理系統(tǒng)和器官的你的心理健康么？02你的心理健康么？02心理正常心理異常自知力

含變態(tài)人格、自閉癥、精神分裂等其他各類嚴(yán)重心理疾病、神經(jīng)病或精神病。

含強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥等心理障礙。

生活質(zhì)量差、工作效率底、失眠健忘、心緒不寧等一般心理問題。

心理健康

心理心理自知力含變態(tài)人格、自閉癥、精神分裂等其他想一想？在你的日常生活中，有沒有出現(xiàn)過以下這些情況：

1一周內(nèi)頻繁出現(xiàn)焦躁不安；2失眠早醒，精力不濟(jì)；3記憶力下降，反應(yīng)遲鈍；4精神恍惚，注意力難以集中。想一想？在你的日常生活中，有沒有出現(xiàn)過以下這些情況：你知道嗎？

世界衛(wèi)生組織(WHO)今年初宣布，該組織將在今年發(fā)布的第11版《國際疾病分類》中，將“游戲障礙”(GamingDisorder)列為精神疾病。你知道嗎？世界衛(wèi)生組織(WHO)今年初宣布，該組你知道嗎？在每100人中有個(gè)人在其生命的某一時(shí)期出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙，需要住院治療；在老年人中有3%-6%的人患有器質(zhì)性心理障礙；在美國，每星期都有7%的人出現(xiàn)焦慮問題或相關(guān)心理障礙；在每八個(gè)學(xué)齡兒童中有一人出現(xiàn)嚴(yán)重適應(yīng)困難問題；在成人中，10%-20%的人會(huì)患一次嚴(yán)重的抑郁癥；在北美洲，每年有200多萬人在醫(yī)院接受精神治療。

（DennisCoon,2004）你知道嗎？在每100人中有個(gè)人在其生命的某一時(shí)期出現(xiàn)嚴(yán)重心理《美麗心靈》（2001）《禁閉島》（2010）精神分裂《美麗心靈》（2001）《禁閉島》（2010）精《雪季過客》（2006）《雨人》（1988）自閉癥《雪季過客》（2006）《雨人》（1988）自閉癥威廉·斯坦·密里根(比利)，26歲威廉·斯坦·密里根(比利)，26歲雷根(Ragen)，23歲，罪犯、色盲亞瑟(Arthur)，22歲，醫(yī)生雷根(Ragen)，23歲，罪犯、色盲亞瑟(Arthur)圖1亞倫(Allen)，18歲圖2克麗絲汀(Christene)，3歲圖3湯姆(Tommy)，16歲圖1亞倫(Allen)，18歲圖2克麗絲汀(Christene)，3歲圖3湯姆(Tommy)，16歲圖1亞倫(Allen)，18歲圖2克麗絲汀(Chris心理常態(tài)分布純白純黑灰度心理常態(tài)分布純白純黑灰度小結(jié)：心理健康指的是心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。

1一般心理問題指的是由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)、持續(xù)時(shí)間較短、情緒反應(yīng)能在理智控制之下，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功能、情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀況。

2心理障礙是指心理活動(dòng)異常的程度達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙。自己可以識(shí)別但是無法擺脫。部分影響社會(huì)功能，有中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕。

3嚴(yán)重心理疾病指的是出現(xiàn)認(rèn)知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調(diào)。一般病人自己無法識(shí)別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會(huì)功能。損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會(huì)監(jiān)護(hù)。

4小結(jié)：心理健康指的是心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？03心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？03WHO關(guān)于心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)：擁有完整和健康的人格人際關(guān)系和諧善于協(xié)調(diào)和控制自己的情緒7心理行為符合年齡特征135246能主動(dòng)地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境具有較強(qiáng)的意志力身體健康，智力正常WHO關(guān)于心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)：擁有完整和健康的人格人際關(guān)系和1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過這樣定義所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。并具體指明心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：身體、智力、情緒十分調(diào)和；1有幸福感；2適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；3在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。41946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過這樣定義所謂心理自測：癥狀自評量表SCL-90《癥狀自評量表SCL-90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛心理健康檢查量表，將協(xié)助您從十個(gè)方面來了解自己的心理健康程度。本測驗(yàn)適用于16歲以上人群，根據(jù)最近一星期內(nèi)的狀況填寫。心理自測：癥狀自評量表SCL-90《癥狀自評量表SCL-9自我修養(yǎng)心理咨詢社會(huì)實(shí)踐在課外如何開展心理健康教育？自我修養(yǎng)心理咨詢社會(huì)實(shí)踐在課外如何開展心理健康教育？什么是心理咨詢？心理咨詢的一個(gè)核心原則是“助人自助”。也就是說，通過談話剖析自身問題，與咨詢師一起找到解決問題的方法，積極嘗試，最終通過自己的努力提高心理健康水平。因此，不要談心理咨詢“色變”，更不要認(rèn)為心理咨詢可以“藥到病除”。不回避，不依賴地正確看待心理咨詢是維護(hù)自己心理健康的一大有效手段。