初一男生心理健康講座

初一男生心理健康講座

—我適應(yīng)，我成長自某學(xué)校對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查

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學(xué)習(xí)上20%的學(xué)生注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神，沒有恒心和毅力；6%受到家長、學(xué)生和教師的責(zé)備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎(chǔ)比較差；2%智力因素。

經(jīng)調(diào)查有21%的學(xué)生有中度或中度以上的厭學(xué)情緒自某學(xué)校對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查

：67%～82%的中學(xué)生與父母的關(guān)系比較好，有6%～8%的學(xué)生與父母的關(guān)系不好或不太好

68%學(xué)生之間的關(guān)系比較好，27%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系一般，有6%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系不好或不太好

調(diào)查表明有50%的學(xué)生與教師的關(guān)系好或很好，43%的學(xué)生與教師的關(guān)系一般，有7%的學(xué)生與教師的關(guān)系不好或不太好

有36%的學(xué)生對(duì)自身生理和心理的成長、發(fā)育感到恐慌或害怕自某學(xué)校對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查

：初中有4.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問題，20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、強(qiáng)迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對(duì)五個(gè)方面

中學(xué)是人生發(fā)展的重要階段，同學(xué)們?cè)诳释砷L、追求卓越的同時(shí)也面臨著學(xué)習(xí)、生活、交友等種種人生發(fā)展性問題，而初一階段更是中學(xué)生活的起點(diǎn)，面臨新的環(huán)境以及生理、心理的快速變化，如果同學(xué)們能認(rèn)識(shí)此階段的心理特點(diǎn)，及時(shí)的調(diào)整好自己，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，將會(huì)保持身心健康，順利的度過美好的中學(xué)時(shí)代。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)：全球大約1／5的兒童和青少年在成人之前或多或少地存在情緒和行為問題，不足1／5得到相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和治療。青少年情緒和行為問題約按15%的速度上升，并逐步低齡化。預(yù)計(jì)到2020年以前全球兒童精神障礙將增長到50%，成為最主要的5個(gè)致病、致死、致殘的原因之一。何為健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要重視心理健康。1，對(duì)自己要有信心，不自卑也不自負(fù)。2，對(duì)學(xué)校生活有興趣。3，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。4，有良好的心理適應(yīng)、調(diào)節(jié)能力。5，能夠控制情緒。什么是心理健康？一、步入初一學(xué)習(xí)上

學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強(qiáng)自學(xué)能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺成長變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；人際關(guān)系上：

與老師的關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈?，開始學(xué)習(xí)自我管理；

與同學(xué)的關(guān)系上：對(duì)新的同學(xué)還不太了解，還沒有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)感和歸屬感；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定的界限；

情緒、情感上：

懷念小學(xué)的生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友；情緒體驗(yàn)更加豐富、細(xì)膩了；

其實(shí)以上幾點(diǎn)變化都是正常的現(xiàn)象，不必過分緊張和不安，但是同學(xué)們能否很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活的，從而保持身心健康，關(guān)鍵在于能否正確地認(rèn)識(shí)和調(diào)整自己。二、認(rèn)識(shí)你自己從兒童過渡到青年的青春期，是“人生的第二次誕生”，心理學(xué)家稱這一時(shí)期為“第二次危機(jī)”。如果說人生的第一次危機(jī)——“斷乳危機(jī)”是在溫暖的襁褓中度過的，幼兒的反抗充其量也不過是無力的掙扎、無望的哭鬧。那么，人生的第二次危機(jī)——從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來勢迅猛，銳不可當(dāng)。初一學(xué)生常見的特點(diǎn)身體將發(fā)生一系列引人注目的生理變化，這個(gè)時(shí)期是男子成長發(fā)育的最佳時(shí)期。無論在形態(tài)上，還是生理上，都有較大的改變。除身高、體重猛增外，主要是第二性征發(fā)育，如聲音變粗，胡須和腋毛開始長出，生殖器官也逐漸向成熟的方面發(fā)展，長出陰毛，睪丸和陰莖增大，性腺發(fā)育成熟，并開始有遺精現(xiàn)象。性格上也變得成熟、老練、穩(wěn)重和自信起來，不再像小孩那樣幼稚和無知了。初一學(xué)生常見特點(diǎn)三、適應(yīng)能力二、叛逆心理一、人際交往青春期存在的主要問題三、調(diào)整你自己如何適應(yīng)初中生活？適應(yīng)能力：指人為了在社會(huì)更好生存而進(jìn)行的心理上、生理上以及行為上的各種適應(yīng)性的改變，與社會(huì)達(dá)到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力。方法：

1.學(xué)會(huì)改變自己2.學(xué)會(huì)獨(dú)立、自強(qiáng)3.塑造自己的性格4.調(diào)整好人際關(guān)系

首先，心態(tài)上的調(diào)整。有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生,樂觀本身就是一種成功

其次，學(xué)習(xí)上的調(diào)整1、學(xué)會(huì)判別事情的輕重緩急，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。2、學(xué)習(xí)上，改被動(dòng)接受為主動(dòng)預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)；

3、合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，打好各科基礎(chǔ)，避免偏科；4、培養(yǎng)和提高自學(xué)能力；增強(qiáng)課外閱讀學(xué)習(xí)。三、人際交往上的調(diào)整師生之間同學(xué)之間

同性之間的交往：善于體察對(duì)方的情緒、相互分享、保守秘密等異性之間的交往：適度、正常大方的交往、相互學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短如何調(diào)整叛逆心理1.換位思考2.改變溝通方式3.培養(yǎng)和塑造良好的性格4.理解和尊重對(duì)方下面我們就做一個(gè)簡單的游戲：

請(qǐng)同學(xué)們拿出一張紙，一張長方形白紙，然后閉上眼睛。將紙張進(jìn)行對(duì)折，然后在撕去一個(gè)邊上的一角。好，睜開眼睛，現(xiàn)在，就跟同桌對(duì)比一下你們撕下的那一角，看看是否相同。結(jié)果很明顯，就像世界上沒有相同的兩片樹葉一樣，你們撕下的那一角也是不同的，雖然你們接受的是同樣的指令，但為什么得到的結(jié)果不相同呢？啟示：在生活中，當(dāng)我們提出某種觀點(diǎn)后，最希望的是得到別人的贊同，如果得到的是反對(duì)，那樣我們心里會(huì)不好受，其實(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，我希望同學(xué)們以后能互相理解、互相體諒，少一些誤會(huì)，多一些關(guān)懷，做到“希望別人怎樣對(duì)待你，首先學(xué)會(huì)怎樣對(duì)待別人”，那樣，我們就會(huì)每天都開開心心的，和諧充滿著校園。青春期是一個(gè)過渡時(shí)期

青春期是一個(gè)發(fā)展時(shí)期青春期是一個(gè)變化時(shí)期青春期是一個(gè)反抗時(shí)期

青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期

我青春，我驕傲！生活中我們要和外界溝通和交流，這就不免讓我們遇到一些不滿意的事情，內(nèi)心就會(huì)不平衡，就會(huì)難受，自然而然的就出現(xiàn)心理上的波動(dòng)，短期的波動(dòng)是正常的，如果長期壓抑而不去尋求解決，那就會(huì)導(dǎo)致心理不健