第七章 體操-仰臥起坐 （教案） 2022-2023學年人教版初中體育與健康九年級全一冊（表格式）_第1頁
第七章 體操-仰臥起坐 （教案） 2022-2023學年人教版初中體育與健康九年級全一冊（表格式）_第2頁
第七章 體操-仰臥起坐 （教案） 2022-2023學年人教版初中體育與健康九年級全一冊（表格式）_第3頁
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文檔簡介

初中體育《仰臥起坐》教學設計

教學內容：仰臥起坐

教學目標：

1、讓學生了解仰臥起坐的技術特點。

2、讓95%以上的學生掌握仰臥起坐的技術動作要領，提高學生的技術動作水平。

3、培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏的精神。

教學

教學內容教師活動學生活動時間

順序

開始一、課堂常規(guī)1、聽匯報，作1、體育委員整隊集合匯報出

部分好考勤。勤人數

2、師生問好，2、師生問好

檢查服裝3、認真聽講，明確要求

3、宣布本課內4、按兩路縱隊繞操場慢跑

容并強調要求5、學生呈四列橫隊

二、熱身活動4、安排見習生OOOOOO

1、繞操場慢跑兩5、組織學生按OOOOOO

圈兩路縱隊繞操XXXXXX10'

2、徒手操場慢跑XXXXXX

①頭部運動6、組織學生呈△

②擴胸運動四列體操隊形6、在老師指揮下認真練習，

③振臂運動進行徒手操練充分活動各個關節(jié)

④肩部運動習，教師口令

⑤正壓腿運動指揮并示范

⑥側壓腿運動

⑦腹背運動

⑧體轉運動

基本一、正確的仰臥1、教師示范1、學生注意力集中，認真聽

部分起坐技術動作講解講，仔細觀察

1、身體平躺仰臥

于墊子上，雙肩

著墊平躺，兩腿

屈膝，腹部與大25，

腿呈90度，大腿

與小腿呈90度，

兩手交叉貼于腦

后，雙臂屈肘，

肘尖向前。低頭，

含胸坐起，動作

協(xié)調一致，雙肘

觸及兩膝時臀部

不能離墊面，可2、仔細觀察教師的示范動作

有同伴壓住腳

面。2、組織學生呈△」|_J口|_|

四列兩人一組OxOx

進行練習OxOX

二、練習仰臥起OxOx

坐OxOX

每組30個，每人OxOx

完成4組仰臥起坐分組示意圖

2、按照老師要求和仰臥起坐

動作技術要領進行練習

3、巡回指導，3、努力完成老師給予的教學

糾正錯誤動作計劃

結束下課常規(guī)1、吹口哨集合1、放松練習隊形：體操隊形

部分1、學生呈四列體2、組織放松練2、聽老師口令并做放松練習

操隊形集合習3、幫助老師回收器材

2、放松練習3、小結、對本4、老師再見

3、小結

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