初中期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃標(biāo)準(zhǔn)范文（2篇）

第4頁共4頁初中期中?考試復(fù)習(xí)?計(jì)劃標(biāo)準(zhǔn)?范文專?家建議同?學(xué)們，在?期中考試?后，先不?要忙著分?析試卷，?而是向自?己提出三?個(gè)問題名?次、成績(jī)?跟以往相?比是上升?還是下滑?？2.?如果上升?，是因?yàn)?考試題目?適合你（?有些同學(xué)?遇到比較?難的題目?反而成績(jī)?會(huì)比較好?，有些則?反之），?還是其他?同學(xué)出現(xiàn)?了失誤，?還是自己?的真實(shí)水?平的確上?升了？?3.如果?在班級(jí)里?的名次下?滑，問題?又出在哪?里？針?對(duì)這次的?期中考試?成績(jī)以及?近期的學(xué)?習(xí)狀態(tài)如?此“三省?”下來，?同學(xué)們就?能從整體?上把握住?此次期中?考成敗的?關(guān)鍵因素?和自己所?面臨的處?境，以及?所要努力?的方向了?。有許?多同學(xué)在?期中考試?后，往往?只是關(guān)注?于考試成?績(jī)而忽略?了更為重?要的考后?反思工作?，專家在?此強(qiáng)調(diào)，?無論考試?成績(jī)優(yōu)或?劣，考試?后都要認(rèn)?真地進(jìn)行?總結(jié)，因?為只有這?樣，學(xué)生?才能找到?的原因抑?或是考得?不好的原?因。找到?了問題的?根結(jié)，在?今后的學(xué)?習(xí)中就會(huì)?更有利于?自己發(fā)揮?優(yōu)點(diǎn)，改?正缺點(diǎn)，?從而在之?后的考試?中發(fā)揮出?優(yōu)異水平?，所以說?考后自我?反省的意?義一點(diǎn)都?不亞于考?試本身。?初中期?中考試復(fù)?習(xí)計(jì)劃標(biāo)?準(zhǔn)范文（?二）復(fù)?習(xí)迎考階?段，首先?要做的就?是制訂一?個(gè)量身打?造，靈活?多變的學(xué)?習(xí)計(jì)劃，?幫助學(xué)生?合理安排?時(shí)間，提?高效率，?促進(jìn)目標(biāo)?實(shí)現(xiàn)。在?此過程中?，必須抓?住幾個(gè)要?領(lǐng)依照?生物鐘安?排學(xué)習(xí)時(shí)?間有的?同學(xué)看到?別人早上?背單詞效?果好，便?強(qiáng)迫自己?早起，結(jié)?果到了下?午上課犯?困，課堂?內(nèi)容反而?沒聽到，?可謂得不?償失。每?個(gè)人的生?活環(huán)境、?生活習(xí)慣?以及生理?條件都不?盡相同，?學(xué)生應(yīng)該?學(xué)會(huì)自我?觀察，了?解自己的?最佳學(xué)習(xí)?時(shí)段，照?此安排自?己的學(xué)習(xí)?和休息，?才有望收?到最好的?學(xué)習(xí)效果?。專家?建議：在?考試階段?應(yīng)盡量保?持日常的?作息和飲?食習(xí)慣。?有研究表?明深海魚?類和低脂?乳制品可?以有效緩?解焦慮現(xiàn)?象，可適?當(dāng)增加攝?入。注意?勞逸結(jié)合?，隨意打?亂生物鐘?的做法不?可取。處?于生長(zhǎng)發(fā)?育期的青?少年每天?的睡眠不?足___?_小時(shí)，?就會(huì)影響?記憶力。?可見，犧?牲睡眠時(shí)?間不僅無?助于成績(jī)?的提高，?還直接影?響身體的?健康和日?后的學(xué)習(xí)?效果。?用黃金時(shí)?間來記憶?那么，?怎樣在有?限的時(shí)間?里，達(dá)到?最好的學(xué)?習(xí)效果呢?學(xué)生應(yīng)抓?住記憶效?果最佳的?時(shí)間段來?安排記憶?，提高效?率。對(duì)?大多數(shù)的?人來說，?一般是早?上___?_點(diǎn)的時(shí)?候頭腦最?清醒。這?個(gè)時(shí)候安?排作一些?有關(guān)記憶?的學(xué)習(xí)，?往往有事?半功倍的?效果。上?午下午課?程安排通?常比較緊?張，中午?就適合休?息以保證?下午有充?沛的精力?。到了傍?晚時(shí)，人?體一般會(huì)?達(dá)到另一?個(gè)記憶高?峰。也可?以安排一?些記憶方?面的學(xué)習(xí)?。專家?建議：每?個(gè)人記憶?峰值出現(xiàn)?的時(shí)間不?同，應(yīng)根?據(jù)自己的?情況進(jìn)行?調(diào)整?？?試階段需?要記憶的?內(nèi)容特別?多，可以?運(yùn)用交叉?、聯(lián)想、?分類等多?種方法強(qiáng)?化記憶，?力求合理?分配時(shí)間?，達(dá)到最?佳效果。?適當(dāng)壓?力有助堅(jiān)?持開學(xué)?初制訂學(xué)?習(xí)計(jì)劃的?同學(xué)不在?少數(shù)，但?能堅(jiān)持執(zhí)?行下來的?往往沒有?幾個(gè)。究?其原因，?主要是因?為沒有給?自己足夠?的壓力。?專家建?議：制定?學(xué)習(xí)計(jì)劃?時(shí)，適當(dāng)?給予壓力?是非常有?必要的。?對(duì)每個(gè)科?目的復(fù)習(xí)?，都應(yīng)做?到限定時(shí)?間、限定?速度、限?定準(zhǔn)確率?。這種目?標(biāo)明確的?壓力可以?使注意力?高度集中?，提高復(fù)?習(xí)效率。?同時(shí)每完?成一部分?，心理上?會(huì)有輕松?，愉悅的?感覺，可?以充滿信?心地繼續(xù)?投入到下?一階段的?復(fù)習(xí)中。?對(duì)于那?些自我約?束能力比?較差的同?學(xué)，在制?訂好計(jì)劃?后，將之?公布也不?失為一種?自我加壓?的好方法?。向家長(zhǎng)?、老師、?同學(xué)公布?，一方面?起到監(jiān)督?作用，同?時(shí)起到一?個(gè)強(qiáng)迫約?束的效果?，可以在?難以堅(jiān)持?的時(shí)候產(chǎn)?生更大的?毅力和動(dòng)?力。同?時(shí)，專家?也提醒家?長(zhǎng)，考前?應(yīng)重點(diǎn)激?勵(lì)孩子嚴(yán)?格完成計(jì)?劃，挑戰(zhàn)?自身高點(diǎn)?，獲得切?實(shí)進(jìn)步，?而不應(yīng)單?一著眼于?分?jǐn)?shù)。適?當(dāng)、現(xiàn)實(shí)?的目標(biāo)才?是有效的?壓力，過?大的壓力?只能起到?相反的作?用。獎(jiǎng)?懲措施起?到激勵(lì)作?用這其?實(shí)也是給?自己壓力?的一個(gè)補(bǔ)?充。計(jì)劃?一旦制定?就要雷打?不動(dòng)地去?執(zhí)行。每?天花一點(diǎn)?時(shí)間來反??。航裉?的計(jì)劃完?成得如何?，好則獎(jiǎng)?勵(lì)，否則?懲罰。獎(jiǎng)?懲的措施?不一定是?物質(zhì)的，?可以是聽?兩首喜歡?的歌曲，?或者是做?一項(xiàng)家務(wù)?，幾個(gè)俯?臥撐……?既有約束?力又有可?操作性，?你每天都?會(huì)