骨質(zhì)疏松癥的護理常規(guī)

骨質(zhì)疏松癥的護理常規(guī)骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨胳疾病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折。該病常見于絕經(jīng)后婦女和老年人，是一種多因素所致的慢性疾病。護理問題包括軀體活動障礙、營養(yǎng)失調(diào)、潛在并發(fā)癥、疼痛和受傷危險。觀察要點包括疼痛部位、身長縮短和呼吸功能下降。護理措施包括心理護理、健康教育、飲食護理、運動指導(dǎo)和用藥護理。在進行心理護理時，護士應(yīng)與患者建立良好的護患關(guān)系，理解尊重患者，關(guān)心、耐心、細(xì)心地傾聽他們的感受和生活情況，幫助他們糾正心理失衡狀態(tài)，鼓勵參加社交活動、娛樂、聽音樂、冥想等方式放松情緒，減輕疼痛，提高療效，促進康復(fù)，改善生命質(zhì)量。在健康教育方面，應(yīng)根據(jù)患者的文化層次、年齡、愛好、生活習(xí)慣等人群，做好針對性的心理疏導(dǎo)。在飲食護理方面，應(yīng)注意合理配餐，選擇適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)時間，通過膳食來源達到最佳鈣攝入。在運動指導(dǎo)方面，應(yīng)根據(jù)患者的個體特點選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式、時間、強度等。在用藥護理方面，應(yīng)指導(dǎo)患者按醫(yī)囑及時、正規(guī)用藥，注意藥物的療效和不良反應(yīng)，掌握合理的用藥途徑，詳細(xì)告知每種藥的用法和注意事項，如使用激素時要注意預(yù)防并發(fā)癥。改變不良的生活和飲食習(xí)慣是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。要注意營養(yǎng)搭配合理，避免酗酒、嗜煙、飲過量的濃茶、濃咖啡及碳酸飲料。保證充足的睡眠和增加戶外活動，適當(dāng)日曬也很重要。為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，需要注意增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素D、鈣和磷的補充。改善膳食結(jié)構(gòu)，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛乳、骨頭湯、豆制品、水果和新鮮蔬菜等。戒煙戒酒也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的重要措施。酒精中毒可致骨質(zhì)疏松，吸煙過多能增加血液酸度，使骨質(zhì)溶解。重視運動也很重要。經(jīng)常進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、走路、太極拳、健身操、小跑步、輕跳步或原地輕跳以及游泳等，但不宜劇烈運動。應(yīng)該自幼養(yǎng)成每日適度運動的良好習(xí)慣，并長期堅持。多接受日光浴也是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的措施之一。多到戶外活動，進行適量日光浴，以增加維生素D的生成。并注意防寒保暖。不濫用藥物也很重要。某些藥物對骨代謝有不良影響，因此用藥時要權(quán)衡利弊，不隨意用藥，不濫用藥物，特別是要慎用激素類藥物。盡早預(yù)防也是非常重要的。研究表明，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生與否，取決于一個人青年時間峰值骨量達到的水平。因此預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要從兒童時期做起，至少應(yīng)