2023年國家開放大學(xué)(電大)-國家開放大學(xué)(心理健康教育概論)考試歷年高頻考點試題含答案

2023年國家開放大學(xué)(電大)-國家開放大學(xué)(心理健康教育概論)考試歷年高頻考點試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共100題)1.日本學(xué)者松元治郎將家庭休閑類型按照功能分為（）A、協(xié)助型B、服務(wù)型C、貢獻型D、糾紛型2.自我評價是自我意識發(fā)展的主要成分和主要標(biāo)志，是個體在認識自己行為和活動基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是通過社會比較實現(xiàn)的。3.職業(yè)規(guī)劃的原則主要有（）A、選擇與職業(yè)興趣吻合的工作B、以高報酬和高職位為唯一目標(biāo)C、從事與個人才能相適宜的職業(yè)D、根據(jù)社會需求設(shè)計職業(yè)生涯4.下列關(guān)于在職業(yè)倦怠的觀點，錯誤的是（）A、不能勝任工作是造成職業(yè)倦怠的重要原因B、引起職業(yè)倦怠的因素主要是個人原因C、工作不是生活的全部，要學(xué)會一張一弛，放松自我D、營造溫馨和諧的家庭氛圍，有助于調(diào)節(jié)工作中帶來的倦怠感5.美國心理學(xué)家羅伯特.斯騰伯格認為愛情主要由激情和承諾組成。6.下來哪幾項有助于把目標(biāo)引入到潛意識（）A、暗示B、興趣C、想象D、體驗7.下列哪些是焦慮的調(diào)節(jié)策略（）A、自我回避B、自我放松C、自我疏導(dǎo)D、自我刺激8.下列哪幾項屬于合理目標(biāo)的特性（）A、具體性B、能衡量C、可行性D、無限期9.情緒沒有好壞之分，只要是真實的感受，每個人都要學(xué)習(xí)正視并接受它。10.“工作狂”的人是不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠的。11.角色認同的形成包含了（）和自我兩個并行過程，每個特定的角色認同都代表個體的不同側(cè)面，所有角色認同的總和構(gòu)成一個整合的個體。A、他人B、社會結(jié)構(gòu)C、社會地位D、社會12.人際交往的原則主要包括（）A、真誠與信任B、平等與尊重C、熱情與坦率D、寬容與互利13.（）是一種使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的練習(xí)過程。身體和心理之間微妙的相互作用，有助于通過生理調(diào)節(jié)達到情緒的有效調(diào)控。A、放松訓(xùn)練B、擴展興趣C、宣泄情緒D、睡眠休息14.人際交往中最難的是要掌握好交往的（）A、廣度B、深度C、頻率D、度15.德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出了著名的“（）”16.我國最新頒布的婚姻法要求婚前必須要進行醫(yī)學(xué)檢查（婚檢）。17.“自我中心”這一概念是由心理學(xué)家（）提出的。A、弗洛姆B、羅伯特.斯騰伯格C、皮亞杰D、弗洛伊德18.常用的人格測評有以下幾種類型：測驗法?、投射法和（）19.時間管理的基本程序包括（）A、評估B、計劃C、實施要點D、評價20.開放教育學(xué)習(xí)困難主要包括（）A、環(huán)境障礙B、心理障礙C、機構(gòu)障礙D、信息障礙21.常見的減壓方式大致包括（）A、保健活動B、休閑活動C、娛樂活動D、家庭活動22.職業(yè)倦怠最為集中也是最多的年齡段是（）A、23歲之前年齡段的人群B、23至27歲年齡段的人群C、27至45歲年齡段的人群D、處于即將退休的年齡段的人群23.職業(yè)生涯發(fā)展是指為達到（）的各種職業(yè)目標(biāo)進行的知識、能力和技術(shù)的發(fā)展性培訓(xùn)、教育等活動。A、職業(yè)升遷B、職業(yè)生涯規(guī)劃C、職業(yè)聲望D、職業(yè)薪酬24.（）是個體應(yīng)對逆境達成學(xué)業(yè)目標(biāo)的力量源泉。A、學(xué)習(xí)動機B、學(xué)習(xí)成就C、學(xué)習(xí)興趣D、學(xué)業(yè)韌性25.“艾賓浩斯遺忘曲線”表明，遺忘的速度是先快后慢的。26.智力的三元理論包括三個部分，為（）、（）、（）27.人的大腦只在未成年時期具有可塑性，成年后人的大腦結(jié)構(gòu)就不能夠隨環(huán)境而產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)了。28.愛情中的性欲成份是親密。29.職業(yè)倦怠的核心緯度是（）A、去人格化B、無力感C、情感衰竭D、低個人成就感30.21世紀(jì)是知識成為關(guān)鍵資源的時代，即知識社會時代。31.（）是指人對客觀事物與自身需要之間關(guān)系的態(tài)度體驗，是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映形式。A、認知B、情緒C、意志D、個性32.構(gòu)造心理學(xué)派的創(chuàng)始人是德國心理學(xué)家（）33.有效的溝通是夫妻關(guān)系健康、婚姻美滿和諧的關(guān)鍵。34.職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)過程不需要平衡事業(yè)和家庭，只要關(guān)注工作就行。35.麥克利蘭的親和需求與彼得.德魯克的感情上的需求、奧爾德弗的關(guān)系需求基本相同。36.職業(yè)倦怠的男女比例無明顯差異。37.彼得.德魯克認為，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的最有效的方法是系統(tǒng)分析法，即任何人在面對關(guān)系到自身命運的關(guān)鍵決策或行動時，首先要把自己預(yù)期會發(fā)生的結(jié)果記錄下來，9-12個月后，按照預(yù)期對結(jié)果進行反饋并分析。38.睡眠周期的第五個階段稱之為（）階段。39.自我具有（），文化的不同導(dǎo)致了自我意識的差異。40.開放教育學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)（）A、學(xué)習(xí)困擾與學(xué)習(xí)障礙B、人際交往問題C、戀愛心理問題D、個性與情緒問題41.職業(yè)錨，就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。42.按照馬斯洛的需要層次理論，安全需要屬于精神性價值需要。43.自我創(chuàng)新是工作創(chuàng)新的核心。44.良好的學(xué)業(yè)韌性是學(xué)習(xí)者達成學(xué)業(yè)目標(biāo)的重要條件。45.影響開放教育學(xué)生自我控制能力的心理因素中有一種狹隘的排他心理，俗稱“紅眼病”的因素是（）A、虛榮心B、憤怒感C、嫉妒心D、抑郁感46.處理情緒的基本方法是（）A、回避B、忙碌C、宣泄D、放松47.班杜拉的自我效能理論中（）對個人的行為起著關(guān)鍵作用。A、控制點B、文化素養(yǎng)C、情感D、客觀環(huán)境48.職業(yè)倦怠不會對人的身體健康狀況產(chǎn)生影響。49.下列對學(xué)習(xí)動機表述不正確的是（）A、學(xué)習(xí)動機只產(chǎn)生于學(xué)習(xí)之前B、學(xué)習(xí)動機有一定的指向性C、學(xué)習(xí)動機起著維持學(xué)習(xí)的重要作用D、學(xué)習(xí)中的收獲可以增強學(xué)習(xí)動機50.（）是一種由學(xué)生與指導(dǎo)教師共同設(shè)計的書面協(xié)議，它確定學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)、達到目標(biāo)的方法、學(xué)習(xí)活動進行的時間、完成活動的證據(jù)及確認這些證據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)等。A、契約學(xué)習(xí)B、分層教學(xué)C、經(jīng)驗學(xué)習(xí)D、合作學(xué)習(xí)51.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”體現(xiàn)的是人際交往的（）A、語言藝術(shù)B、非語言藝術(shù)C、一般原則D、一般途徑52.隨心所欲地信口開河，想到什么說什么是會說話的表現(xiàn)。53.興趣對于一個人的職業(yè)生涯的影響主要表現(xiàn)在（）A、影響職業(yè)生涯的選擇B、影響工作的穩(wěn)定性C、增強職業(yè)生涯適應(yīng)性D、影響工作的滿意度54.休閑就是在追求各種需要得到充分和協(xié)調(diào)滿足的同時追求更高層次需要的滿足，在追求，在追求各種才能自由和盡情發(fā)揮的同時追求更高層次才能發(fā)揮的生存方式。55.愛情源于性，但又遠遠高于性，這是人類的愛情與動物的性行為的本質(zhì)區(qū)別。56.在選擇職業(yè)時，人們應(yīng)尋求個人能力與職業(yè)技能要求的適配。57.“目標(biāo)須可以量化，可檢查可修正”是合理目標(biāo)的（）A、具體性B、能衡量性C、可行性D、時限性58.在職業(yè)穩(wěn)定階段的人是不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠的。59.思維的構(gòu)成成分包括（）和概念。60.“交往剝奪”實驗的創(chuàng)立者是美國的心理學(xué)家（）A、詹姆斯B、沙赫特C、杜威D、馮特61.開放教育的學(xué)習(xí)時間和空間是封閉的。62.興趣表現(xiàn)為人們對某件事、某項活動的選擇性態(tài)度和消極的情緒反應(yīng)。63.親和動機是指個體愿意歸屬于某一（），喜歡與人交往。64.影響能力的因素有很多，（）與環(huán)境共同作用影響能力。65.兩種常見的影響決策的效應(yīng)是（）和損失規(guī)避。66.情緒狀態(tài)中的（）提供了對情緒進行客觀測量的條件。A、心境B、機體變化C、認知活動D、生理反應(yīng)以及生理機制67.由職業(yè)活動中的多種優(yōu)勢能力形成的綜合能力通常稱為（）A、才能B、技能C、技術(shù)D、才干68.所謂（）即是了解他人的情緒，并能在內(nèi)心親自體驗到這些情緒的能力。A、移情B、情緒識別C、情緒控制D、情緒理解69.努力認識自己，是一個自己不斷成長的過程。個體只有正確認識自己，才能更好的揚長避短，不斷自我完善。70.抑郁是人際關(guān)系的腐蝕劑。71.通過他人的指導(dǎo)、建議、解釋及鼓勵等來改變?nèi)藗兊淖晕倚芨械耐緩浇校ǎ〢、成功體驗B、替代性經(jīng)驗C、語言說服D、情緒調(diào)節(jié)72.麥克利蘭調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高成就需求者喜歡設(shè)立具有適度挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不喜歡憑運氣獲得的成功，不喜歡接受那些在他們看來特別容易或特別困難的工作任務(wù)。73.心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)，是揭示（）的科學(xué)。74.心理健康指的是有良好的身體，反映一個人的身體沒有疾病，能夠適應(yīng)各種生活環(huán)境的要求。75.（）是一種最簡單、最直接的表示對他人友好的一種方式，是人際交往成功的一大秘訣。A、傾聽B、握手C、說話D、微笑76.認識自我需要對自我的全面認識，包括（）A、物質(zhì)自我B、社會自我C、精神自我D、心理自我77.學(xué)會選擇與現(xiàn)實相匹配的適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和適當(dāng)調(diào)整期望值，有助于人們提高壓力耐受力，一般而言，對自己期望太高是壓力和挫折的普遍來源。78.在進行休閑活動時，無論以什么樣的形式出現(xiàn)，個人休閑活動起碼應(yīng)該與身心健康和社會利益相容。79.開放教育學(xué)生休閑活動中起主導(dǎo)作用的動機有（）A、松弛動機B、娛樂動機C、交往動機D、成就動機80.根據(jù)與活動的匹配關(guān)系，能力可以分為（）A、優(yōu)勢能力和非優(yōu)勢能力B、一般能力和特殊能力C、模仿能力和創(chuàng)造能力D、認知能力和操作能力81.情緒調(diào)控方法有（）A、適當(dāng)?shù)男骨榫w，減輕心理健康的負擔(dān)B、適時轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)換認識的角度，改變對事物的評價和解釋C、形成良好的行為習(xí)慣，拓展興趣D、修身養(yǎng)性，讓自己更加心胸開闊地為人處世82.自我管理的策略包括：做正確的事與把事做正確，極其重要的少數(shù)與無關(guān)緊要的多數(shù)（）A、管理自己的下半生B、了解自己的長處C、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，利用優(yōu)勢D、了解自己的價值觀83.人際吸引的最強列的形式是喜歡。84.人際交往總是從第一印象開始的，第一印象在心理學(xué)上叫（）A、首因效應(yīng)B、近因效應(yīng)C、暈輪效應(yīng)D、刻板印象85.（）型家庭休閑活動方式，以服務(wù)社會和與人接觸為目的的休閑活動。A、娛樂消遣B、強體健身C、社會公益D、學(xué)習(xí)提升86.（）已經(jīng)成為現(xiàn)代人在各個階段的第一需要。A、學(xué)習(xí)B、工作C、考試D、運動87.（）被認為能帶來自己所期望和所重視的東西，比如金錢、技能或升職機會等；比如那些對工作滿意，并且希望有所成就的人傾向于擁有這種挑戰(zhàn)性壓力。A、有益壓力B、有害壓力C、障礙性壓力D、無壓力88.心理問題按輕重程度可以分為（）A、心理困擾B、心理困惑C、心理障礙D、精神病89.“男兒有淚不輕彈”不利于心理健康，哭就因該哭出來。這是（）的情緒調(diào)控方法。A、轉(zhuǎn)移注意力B、合理宣泄情緒C、放松調(diào)節(jié)D、情緒ABC90.從興趣的結(jié)果看，職業(yè)興趣可分為直接職業(yè)興趣和間接職業(yè)興趣。91.在開放教育環(huán)境中，學(xué)校能給學(xué)生提供較完整的課程學(xué)習(xí)資源和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)支持服務(wù)，除了網(wǎng)上輔導(dǎo)文本，還有音像教材、IP課件、CAI課件等。92.自我控制的內(nèi)容主要包括以下幾個方面（）A、自我檢查分析B、主動糾正偏差C、及時反饋信息D、自己強迫自己93.（）是克服焦慮的必要前提。A、自信B、回避C、放松D、求助94.壓力過低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作的從業(yè)人員不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。95.動機是引起和維持個體活動，并使活動朝向某一目標(biāo)的（）96.第一印象固然重要，但個人的品行、修養(yǎng)、學(xué)識和能力才是人際交往中最重要的砝碼。97.毛澤東一直都把休閑與人的全面發(fā)展、與社會的進步聯(lián)系在一起。98.不同的人對同樣的事物會產(chǎn)生截然不同的（）這使得人們在面對同樣壓力情境時感受。A、認識B、反應(yīng)C、情緒D、行為99.在職業(yè)準(zhǔn)備期，做好職業(yè)規(guī)劃對預(yù)防職業(yè)倦怠是非常重要的。100.人類的自我管理主要經(jīng)歷了（）階段。A、19世紀(jì)初至一戰(zhàn)前B、一戰(zhàn)至二戰(zhàn)末C、二戰(zhàn)末至20世紀(jì)末期D、20世紀(jì)末期至現(xiàn)在第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:A,B,C,D2.正確答案:正確3.正確答案:A,C,D4.正確答案:B5.正確答案:錯誤6.正確答案:A,C,D7.正確答案:B,C,D8.正確答案:A,B,C9.正確答案:正確10.正確答案:錯誤11.正確答案:B12.正確答案:A,B,C,D13.正確答案:A14.正確答案:D15.正確答案:遺忘曲線16.正確答案:錯誤17.正確答案:C18.正確答案:情境測驗19.正確答案:A,B,C,D20.正確答案:A,B,C,D21.正確答案:A,B,C,D22.正確答案:C23.正確答案:B24.正確答案:D25.正確答案:正確26.正確答案:成分；情境；經(jīng)驗27.正確答案:錯誤28.正確答案:錯誤29.正確答案:C30.正確答案:正確31.正確答案:B32.正確答案:馮特33.正確答案:正確34.正確答案:錯誤35.正確答案:錯誤36.正確答案:正確37.正確答案:錯誤38.正確答案:快速眼動睡眠39.正確答案:社會性40.正確答案:A,B,C,D41.正確答案:正確42.正確答案:錯誤43.正確答案:正確44.正確答案:正確45.正確答案:C46.正確答案:C47.正確答案:A,C48.正確答案:錯誤49.正確答案:A50.正確答案:A51.正確答案:A52.正確答案:錯誤53.正確答案:A,B,C,D54.正確答案:正確55.正確答案:正確56.正確答案:正確57.正確答案:B58.正確答案:錯誤59.正確答案:表象60.正確答案:B61.正確答案:錯誤62.正確答案:錯誤63.正確答案:團體64.正確答案:遺傳65.正確答案:框架效應(yīng)66.正確答案:B67.正確答案:A68.正確答案:A69.正確答案:正確70.正確答案:錯誤71.正確答案:C72.正確答案:正確73.正確答案:心理活動規(guī)律7