關(guān)注老年人健康讓夕陽(yáng)般的萬(wàn)年綻放光彩

促進(jìn)城鄉(xiāng)健身發(fā)展，關(guān)注老年健康狀況 作者:四川農(nóng)業(yè)大學(xué)”筑夢(mèng)“暑期社會(huì)實(shí)踐分隊(duì)摘要：近年來(lái)體育對(duì)老年人生命質(zhì)量、生活質(zhì)量影響都很大,我國(guó)提出全面建設(shè)小康社會(huì)時(shí)期,老年體育作為應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要手段,必須加強(qiáng)老年人生命質(zhì)量、生活質(zhì)量?jī)?nèi)涵的理論研究;加強(qiáng)老年人科學(xué)健身的研究;加強(qiáng)體育與老年人生命質(zhì)量、生活質(zhì)量所涵蓋各層面關(guān)系的研究,深層揭示體育鍛煉對(duì)老年人生命質(zhì)量、生活質(zhì)量的良好影響。我們將以老年協(xié)會(huì)為載體,開展老年體育活動(dòng)具有十分重要的意義。為推進(jìn)開展老年體育活動(dòng),應(yīng)科學(xué)規(guī)劃社區(qū)老年人的室外體育設(shè)施;加強(qiáng)老年人對(duì)體育的認(rèn)知;逐步完善體育健身路徑,推進(jìn)老年體育活動(dòng)的專業(yè)化進(jìn)程;將老年體育納入民間組織范疇;引入社會(huì)捐贈(zèng)機(jī)制,并轉(zhuǎn)變老人及其家人的體育觀念。我們將主要面對(duì)老年協(xié)會(huì)中的成員拉開宣傳及幫助他們更深層次了解老年體育對(duì)大家的重要性。我國(guó)體育發(fā)展現(xiàn)狀總體較好，然而相比大城市而言，小地方和鎮(zhèn)鄉(xiāng)社區(qū)等地方的老年健身意識(shí)并不算高，基于此種情況，在查閱資料和文獻(xiàn)，經(jīng)過(guò)討論選擇后，我們的實(shí)踐隊(duì)伍決定將活動(dòng)主題定為“促進(jìn)城鄉(xiāng)健身發(fā)展，關(guān)注老年健康狀況”，實(shí)踐基地就定在雅安市雨城區(qū)對(duì)巖鎮(zhèn)城后村。該次活動(dòng)是所有隊(duì)員共同的收獲，透過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，相信我們對(duì)體育實(shí)踐又有了更多的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。一、老年體育的概念：它是社會(huì)體育的組成部分。對(duì)老年人進(jìn)行的以增進(jìn)健康、延緩衰老、防治老年性疾病，豐富晚年業(yè)余生活為目的的身體鍛煉活動(dòng)。要根據(jù)老年人的健康、體力狀況和興趣來(lái)安排活動(dòng)內(nèi)容；鍛煉時(shí)要注意循序漸進(jìn)、持之以恒、安全衛(wèi)生和因人而異；不要做憋氣、速度太快或猛然使勁舉起重物，以及突然蹲下或低頭等動(dòng)作練習(xí)；應(yīng)避免劇烈的對(duì)抗性競(jìng)賽。此外，定期的醫(yī)務(wù)檢查并指導(dǎo)參加者日常的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，是開展老年體育工作不可忽視的重要方面。二、老年體育發(fā)展現(xiàn)狀：摘要：本文作者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)衡水市社區(qū)老年體育的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)影響其發(fā)展的因素進(jìn)行了分析，并針對(duì)新時(shí)期衡水市老年體育的發(fā)展?fàn)顩r提出了應(yīng)對(duì)策略，以促使衡水市社區(qū)老年體育在新的形勢(shì)下保持健康的發(fā)展態(tài)勢(shì)。社區(qū)老年體育在我國(guó)開展較晚,然而,它一出現(xiàn)就受到我國(guó)體育界專家、學(xué)者的青睞與關(guān)注,也引起體育管理部門和中國(guó)老年體協(xié)的重視,從而使社區(qū)老年體育得到蓬勃的發(fā)展,為增強(qiáng)老年人的體質(zhì)和健康作出了積極貢獻(xiàn)。廈門市老年體育事業(yè)之所以發(fā)展較快,也得益于重視社區(qū)老年體育活動(dòng)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們的物質(zhì)生活和精神生活都得到了較大的提高，我國(guó)的人口年齡結(jié)構(gòu)也發(fā)生了明顯的變化，人口老齡化問(wèn)題日趨嚴(yán)重。老年人脫離了工作崗位，有大量的余暇時(shí)間，社區(qū)健身已逐漸成為許多老年人生活的重要組成部分。然而，社區(qū)健身設(shè)備的缺乏，社區(qū)健身沒(méi)有完善的組織管理和專業(yè)人士予以指導(dǎo)等因素，嚴(yán)重影響了社區(qū)老年體育的健康發(fā)展。我們對(duì)該社區(qū)老年居民的體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查，找出了存在的問(wèn)題，并針對(duì)具體問(wèn)題提出了改進(jìn)建議，希望推動(dòng)“夏日送清涼---關(guān)注老年健康”的深入實(shí)施，促進(jìn)該社區(qū)老年體育的健康發(fā)展。社區(qū)的社會(huì)實(shí)踐：（一）、社會(huì)實(shí)踐地雅安市對(duì)巖鎮(zhèn)城后村：四川省雅安市位于四川省中部，川藏、川滇西公路交匯處，是古南方絲綢之路的門戶和必由之路，曾為西康省省會(huì)。1988年被國(guó)家列為對(duì)外開放城市。現(xiàn)為雅安地區(qū)行署所在地，是全區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技、和交通中心。屬亞熱帶濕潤(rùn)季風(fēng)氣候，年平均氣溫為16.2℃，是四川省歷史文化名城和新興的旅游之城。但是雨城區(qū)對(duì)巖鎮(zhèn)城后村卻是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)并不是多發(fā)達(dá)，可以說(shuō)是一個(gè)比較偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村，這里沒(méi)有什么設(shè)施可以供村民健身，也沒(méi)什么娛樂(lè)場(chǎng)所供村民玩耍。（二）、問(wèn)卷、走訪調(diào)查所獲現(xiàn)狀：結(jié)束語(yǔ)：此次該社區(qū)之行為當(dāng)?shù)鼐用駧チ诵碌?、娛?lè)輕松的鍛煉理念，提升了當(dāng)?shù)鼐用竦慕∩硪庾R(shí)，初步啟迪了他們對(duì)全民健身和大眾體育的認(rèn)識(shí)，豐富了他們的文化生活，受到了當(dāng)?shù)鼐用窈皖I(lǐng)導(dǎo)們的好評(píng)和稱贊。透過(guò)該社區(qū)的老年健身發(fā)展現(xiàn)狀，我們也看到全國(guó)范圍內(nèi)，需要改進(jìn)的地方還很多，和其他老年體育發(fā)展強(qiáng)大的國(guó)家相比，我們還有很大的差距，還