11我能管住自己 （教案）大象版六年級(jí)心理健康

11我能管住自己（教案）大象版六年級(jí)心理健康一、教學(xué)目標(biāo)1.了解“自我控制”的含義，學(xué)會(huì)運(yùn)用自我控制的方式來(lái)管理自己2.認(rèn)識(shí)自己的情緒，嘗試用積極的態(tài)度面對(duì)困難3.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力二、教材分析本節(jié)課的教材為《大象版六年級(jí)心理健康》中的“我能管住自己”一章，該章節(jié)內(nèi)容主要講述了如何通過(guò)自我控制來(lái)管理自己，同時(shí)也提出了面對(duì)困難時(shí)如何保持積極的態(tài)度。三、教學(xué)過(guò)程3.1導(dǎo)入教師通過(guò)課件或者黑板，出示“自我控制”的概念，讓學(xué)生盡可能多地發(fā)表自己對(duì)該概念的理解，并用一兩個(gè)例子進(jìn)一步闡述。3.2意義解析當(dāng)學(xué)生已經(jīng)對(duì)自我控制的概念有一定的理解時(shí)，教師可以根據(jù)教材的要求，以互動(dòng)的方式幫助學(xué)生了解自我控制的意義和重要性。教師可以以問(wèn)題的形式引導(dǎo)學(xué)生思考，例如：你覺(jué)得為什么要學(xué)會(huì)自我控制？自我控制對(duì)我們的日常生活有什么幫助？自我控制可以讓我們做出更好的決定，你同意嗎？讓學(xué)生步步為營(yíng)地認(rèn)識(shí)自我控制的重要性，并通過(guò)討論和互動(dòng)激發(fā)學(xué)生自我控制的需求和興趣。3.3方式探究在學(xué)生對(duì)自我控制的意義和重要性有了一定的了解后，教師開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制的方式。首先，教師可以以實(shí)際情境的形式，讓學(xué)生回憶和提出日常生活中出現(xiàn)的自我控制案例，并讓學(xué)生描述當(dāng)時(shí)是如何進(jìn)行自我控制的。然后，教師依據(jù)學(xué)生提出的案例，介紹和講解更多自我控制的方式，例如：改變注意力，讓心情得到平靜。做決定前思考并制定計(jì)劃，然后按計(jì)劃行動(dòng)。把事情拆分成小的部分處理，然后逐步完成。接受自己的情緒，用積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)困難。教師還可以請(qǐng)學(xué)生使用這些自我控制的方式在班級(jí)或家庭生活中做練習(xí)，加深學(xué)生對(duì)自我控制的理解，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況或難點(diǎn)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生更好地運(yùn)用自我控制的方式管理自己。3.4情感教育在學(xué)生掌握自我控制的方式后，教師開(kāi)始注重情感教育，引導(dǎo)學(xué)生從積極角度看待挫折和困難，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。教師可以以互動(dòng)的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考和回應(yīng)積極面對(duì)困難的態(tài)度，例如：當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該怎么做？如何應(yīng)對(duì)朋友圈中負(fù)面情緒的影響？你們覺(jué)得，積極的態(tài)度會(huì)帶來(lái)哪些好處？通過(guò)這些互動(dòng)和討論，讓學(xué)生體會(huì)到積極心態(tài)對(duì)于心理健康和自我控制的重要性。3.5練習(xí)與鞏固在教學(xué)的最后部分，教師可以布置自我控制的實(shí)踐任務(wù)，例如：在一周內(nèi)記錄下遇到的困難和自我控制的方式，然后在下課時(shí)分享。在下一次聯(lián)歡活動(dòng)中，自己控制自己的飲食，堅(jiān)持健康飲食。同時(shí)，也可以讓學(xué)生針對(duì)下一步的自我控制計(jì)劃進(jìn)行小組討論和分享。四、教學(xué)評(píng)估本節(jié)課的評(píng)估主要分為兩個(gè)方面：1.在課堂練習(xí)過(guò)程中，教師可以根據(jù)學(xué)生對(duì)教材的理解和應(yīng)用情況，對(duì)學(xué)生的自我控制能力進(jìn)行常規(guī)的評(píng)估。2.在課堂結(jié)束后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，對(duì)本次課的收獲和不足進(jìn)行反饋和總結(jié)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生針對(duì)自我控制的計(jì)劃，制定落實(shí)自我控制的具體措施。五、教學(xué)反思本節(jié)課主要通過(guò)多種方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制的概念、意義、方式和積極心態(tài)，并且鞏固實(shí)踐。教師需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，適時(shí)調(diào)整授課方式和思路，讓每