11我能管住自己 （教案）大象版六年級心理健康

11我能管住自己（教案）大象版六年級心理健康一、教學(xué)目標(biāo)1.了解“自我控制”的含義，學(xué)會運用自我控制的方式來管理自己2.認識自己的情緒，嘗試用積極的態(tài)度面對困難3.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強自我保護意識和能力二、教材分析本節(jié)課的教材為《大象版六年級心理健康》中的“我能管住自己”一章，該章節(jié)內(nèi)容主要講述了如何通過自我控制來管理自己，同時也提出了面對困難時如何保持積極的態(tài)度。三、教學(xué)過程3.1導(dǎo)入教師通過課件或者黑板，出示“自我控制”的概念，讓學(xué)生盡可能多地發(fā)表自己對該概念的理解，并用一兩個例子進一步闡述。3.2意義解析當(dāng)學(xué)生已經(jīng)對自我控制的概念有一定的理解時，教師可以根據(jù)教材的要求，以互動的方式幫助學(xué)生了解自我控制的意義和重要性。教師可以以問題的形式引導(dǎo)學(xué)生思考，例如：你覺得為什么要學(xué)會自我控制？自我控制對我們的日常生活有什么幫助？自我控制可以讓我們做出更好的決定，你同意嗎？讓學(xué)生步步為營地認識自我控制的重要性，并通過討論和互動激發(fā)學(xué)生自我控制的需求和興趣。3.3方式探究在學(xué)生對自我控制的意義和重要性有了一定的了解后，教師開始引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制的方式。首先，教師可以以實際情境的形式，讓學(xué)生回憶和提出日常生活中出現(xiàn)的自我控制案例，并讓學(xué)生描述當(dāng)時是如何進行自我控制的。然后，教師依據(jù)學(xué)生提出的案例，介紹和講解更多自我控制的方式，例如：改變注意力，讓心情得到平靜。做決定前思考并制定計劃，然后按計劃行動。把事情拆分成小的部分處理，然后逐步完成。接受自己的情緒，用積極的態(tài)度應(yīng)對困難。教師還可以請學(xué)生使用這些自我控制的方式在班級或家庭生活中做練習(xí)，加深學(xué)生對自我控制的理解，并根據(jù)學(xué)生的實際情況或難點，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生更好地運用自我控制的方式管理自己。3.4情感教育在學(xué)生掌握自我控制的方式后，教師開始注重情感教育，引導(dǎo)學(xué)生從積極角度看待挫折和困難，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。教師可以以互動的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考和回應(yīng)積極面對困難的態(tài)度，例如：當(dāng)遇到挫折和困難時，我們應(yīng)該怎么做？如何應(yīng)對朋友圈中負面情緒的影響？你們覺得，積極的態(tài)度會帶來哪些好處？通過這些互動和討論，讓學(xué)生體會到積極心態(tài)對于心理健康和自我控制的重要性。3.5練習(xí)與鞏固在教學(xué)的最后部分，教師可以布置自我控制的實踐任務(wù)，例如：在一周內(nèi)記錄下遇到的困難和自我控制的方式，然后在下課時分享。在下一次聯(lián)歡活動中，自己控制自己的飲食，堅持健康飲食。同時，也可以讓學(xué)生針對下一步的自我控制計劃進行小組討論和分享。四、教學(xué)評估本節(jié)課的評估主要分為兩個方面：1.在課堂練習(xí)過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生對教材的理解和應(yīng)用情況，對學(xué)生的自我控制能力進行常規(guī)的評估。2.在課堂結(jié)束后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生自我評價，對本次課的收獲和不足進行反饋和總結(jié)，同時鼓勵學(xué)生針對自我控制的計劃，制定落實自我控制的具體措施。五、教學(xué)反思本節(jié)課主要通過多種方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制的概念、意義、方式和積極心態(tài)，并且鞏固實踐。教師需要根據(jù)學(xué)生實際情況，適時調(diào)整授課方式和思路，讓每