心理健康教育論文800

心理健康教育論文800剛進(jìn)入的大學(xué)的新生總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題，而心理問(wèn)題是眾多問(wèn)題的關(guān)鍵。下面我準(zhǔn)備了大學(xué)心理健康論文，希望對(duì)您有幫助！

大學(xué)心理健康論文800字篇一

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞:心理健康心理問(wèn)題社會(huì)環(huán)境認(rèn)識(shí)自我

一、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。

健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)

的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。

三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十

二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

四、如何正確地認(rèn)識(shí)自我

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。

從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心

理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

五、結(jié)論

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得:要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)心理健康論文800字篇二

大學(xué)生中大部分都會(huì)經(jīng)歷談戀愛(ài)的過(guò)程，由于大學(xué)生本身的種種限制，種種原因，大學(xué)生愛(ài)情的成功率“慘不忍睹”，所以，在大學(xué)里，失戀也成了和戀愛(ài)一樣頻繁的事情了。雖然愛(ài)情如此美妙，但絕不應(yīng)該是隨便來(lái)談的，因此，大學(xué)生在談戀愛(ài)之前應(yīng)該去學(xué)習(xí)如何去經(jīng)營(yíng)感情，將戀愛(ài)發(fā)展至婚姻，這些對(duì)我們的人生而言都是至關(guān)重要的。我們需要學(xué)習(xí)，不能只憑著一時(shí)的感情和沖動(dòng)去談戀愛(ài)，只談戀愛(ài)不結(jié)婚是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

戀愛(ài)——大學(xué)校園中一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。如今的大學(xué)生再也不會(huì)像他們的前輩那樣以戀愛(ài)為羞恥或見(jiàn)不得人的事。雖然許多人因各種理由不去戀愛(ài)，但他們對(duì)別人的戀愛(ài)大都持肯定態(tài)度。連俞敏洪老師都因?yàn)樵诖髮W(xué)中沒(méi)有戀愛(ài)而感覺(jué)遺憾。本文探討了戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響及愛(ài)情的心理結(jié)構(gòu)和發(fā)展階段，最終也提供了婚姻的使命和意義。

一、愛(ài)情的結(jié)局和果實(shí)

如果戀愛(ài)沒(méi)有走向婚姻，那將是一棵沒(méi)有果實(shí)。戀愛(ài)并非一件簡(jiǎn)單的事情，也不能隨隨便便。假如隨便的談戀愛(ài)，那將是對(duì)自己以后的丈夫或妻子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，大學(xué)生的戀愛(ài)更是如此，大學(xué)生的戀愛(ài)需要一錘定音，第一次的戀愛(ài)就能堅(jiān)持到底。因此，我認(rèn)為婚姻不能不經(jīng)預(yù)備就參與進(jìn)去，在戀愛(ài)前我們需要學(xué)習(xí)很多的東西，包括戀愛(ài)過(guò)程中的技巧及婚姻的使命，多看幾本書(shū)總是好的，如《男人來(lái)自金星，女人來(lái)自火星》和《愛(ài)的五種語(yǔ)言》等書(shū)籍。我認(rèn)為憑一時(shí)的沖動(dòng)和喜歡，很難堅(jiān)持下去，當(dāng)熱戀期過(guò)去，一切重新歸于零了，曾經(jīng)的山盟海誓都變?yōu)闉跤辛?。不愿意?fù)責(zé)任的男生太多，因?yàn)槌惺懿涣伺鷮?duì)愛(ài)的需要，只想著滿足自己的需求，因此，不把自己放下很難去真正愛(ài)對(duì)方，戀愛(ài)不只是一種感覺(jué)，而且是通向婚姻的必經(jīng)路，戀愛(ài)不能很好的進(jìn)行的話，如何能走進(jìn)婚姻呢?婚姻很重要，不是兩個(gè)人湊合過(guò)一輩子，圣經(jīng)《創(chuàng)世紀(jì)》中講道：因此，二人要離開(kāi)父母，二人要成為一體。

(一)戀愛(ài)過(guò)程中不可缺少的元素

1.友情——隨著交往，更深認(rèn)識(shí)和喜悅對(duì)方。從外在吸引發(fā)展到心靈交流，成為

2.責(zé)任——專一發(fā)展感情。不應(yīng)「一腳踏兩船」，同時(shí)追求或接受其他人的男女感知己。

情。

決方法，彼此適應(yīng)對(duì)方，使感情進(jìn)一步穩(wěn)固、成熟。3.磨練——從雙方相處所產(chǎn)生的沖突中得到磨練，學(xué)習(xí)包容和接納，共同尋找解

4.貞潔——愛(ài)情值得等待，要防范婚前性行為。貞潔，就是送給配偶最好的禮物。(二)戀愛(ài)的最終目的昰結(jié)婚

戀愛(ài)而不打算結(jié)婚的人，一昰情場(chǎng)浪子，要不就昰對(duì)婚姻失去了信心。要清楚和校正拍拖的動(dòng)機(jī)。

(三)何時(shí)可以開(kāi)始談戀愛(ài)

戀愛(ài)昰指結(jié)交一位特別的異性朋友，并與他/她有親密來(lái)往。什么時(shí)候可以開(kāi)始談戀愛(ài)?簡(jiǎn)單的原則昰：當(dāng)你有了結(jié)婚打算，同時(shí)又具備了相當(dāng)?shù)慕Y(jié)婚條件之時(shí)。人若單單追求戀愛(ài)中的快樂(lè)，而完全從未想過(guò)結(jié)婚，這昰不負(fù)責(zé)任的行為。喜歡談

結(jié)婚條件是指人在生理上、心理上、經(jīng)濟(jì)上和作決定上都能獨(dú)立、成熟、不需依賴父母(參創(chuàng)世紀(jì)二章24節(jié))

因此，人在求學(xué)階段，并不適宜談戀愛(ài)。

二、戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響

(一)戀愛(ài)對(duì)青年心理的成熟健全的促進(jìn)作用

首先，戀愛(ài)是青年釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。通過(guò)戀愛(ài)接觸異性，使青年不再感覺(jué)到性的壓抑緊張。戀愛(ài)是兩個(gè)人人格的深層接觸。在此過(guò)程中，青年的自我概念受到對(duì)方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨(dú)立性的前提下調(diào)整自身缺陷以適應(yīng)對(duì)方。也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)。戀愛(ài)對(duì)一些個(gè)性因素和社會(huì)情感的發(fā)展有重大意義。而且戀愛(ài)中兩人的深層交往為提高青年交際能力，適應(yīng)以后的社會(huì)打下了基礎(chǔ)。難怪有些心理學(xué)家認(rèn)為，戀愛(ài)是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過(guò)了戀愛(ài)，人才會(huì)真正成熟起來(lái)。

大學(xué)環(huán)境有它的獨(dú)特性：對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，它在青年走入社會(huì)的過(guò)程中提供了一個(gè)緩沖環(huán)境。有了這個(gè)緩沖，青年能更從容地完成社會(huì)化，更完善地發(fā)展自我概念，而不至于感受到從青春中期直接下來(lái)落入社會(huì)的強(qiáng)大反差和心理不適。由此看來(lái)，大學(xué)生的戀愛(ài)并不是件壞事，它對(duì)青年的成熟很有幫助。再加上大學(xué)生普遍認(rèn)為自己已不再是幼稚的少年，文學(xué)藝術(shù)中歌詠的愛(ài)情當(dāng)然是他們追求的目標(biāo)。

(二)戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的消極影響

戀愛(ài)的意義雖有積極的一面，有時(shí)也會(huì)危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過(guò)度的興奮和悲痛都會(huì)加劇心理緊張。戀愛(ài)正是使人時(shí)高興時(shí)痛苦的事。處在熱戀中的青年會(huì)為一些小事而高興或煩惱。因此戀愛(ài)帶來(lái)高度的心理緊張。戀愛(ài)的進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)帶來(lái)社會(huì)問(wèn)題，這也是產(chǎn)生心理失調(diào)的重要因素。如婚前性行為的增加等，造成青年心理負(fù)擔(dān)超重.

熱戀中的男女雖然感覺(jué)到強(qiáng)烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛(ài)情的甜蜜又會(huì)當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)或較強(qiáng)的自我調(diào)控能力，失戀對(duì)青年的心理打擊是很大的。

可見(jiàn)，戀愛(ài)對(duì)青年來(lái)說(shuō)是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理發(fā)展走向成熟，另一方面它又帶來(lái)各種心理問(wèn)題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報(bào)償就必須經(jīng)受得住考驗(yàn)。

總之，我們需要去處理好戀愛(ài)和婚姻之間的關(guān)系，對(duì)我們而言這些都說(shuō)及其重要的!降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛(ài)挫折的人就沒(méi)這么幸運(yùn)了。失戀的青年會(huì)失魂落魄，覺(jué)得人生意義不復(fù)存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。

大學(xué)心理健康論文800字篇三

泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)一句話：Letlifebebeautifullikesummerflowersanddeathlikeautumnleave.我們把它翻譯成生如夏花之燦爛，死如秋葉之靜美。死如秋葉之靜美，我還可以理解，但是如何才是“生如夏花”，我一直很疑惑——是要像偉人一樣名垂千古、英雄一樣流芳百世、明星一樣光彩奪目?還是只要活得充實(shí)、活得開(kāi)心?我想，應(yīng)該不是我一個(gè)人有這樣的疑惑。在上過(guò)藺老師的課之后，我對(duì)此有了自己的看法。

上課的時(shí)候，藺老師讓我們放輕松，想象自己還沒(méi)出生時(shí)的感覺(jué)，回憶從小到大的成長(zhǎng)，讓我們感受生命的旅。而在接下來(lái)的課程中，使我對(duì)生命有了更深刻的認(rèn)識(shí)。生命不單單指生理上的生命，還包括心理生命和社會(huì)生命。我們通常都只接觸生理上的生命，很少談?wù)撔睦砩系纳?，心理生命其?shí)非常重要，人的心理生命，也是人的生命精神，同時(shí)，心理生命讓人超越了生理上的生命，真正與動(dòng)物區(qū)別開(kāi)來(lái)。至于社會(huì)生命，說(shuō)實(shí)話，在此之前我從未接觸過(guò)，當(dāng)然，我現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到它的重要性了。社會(huì)生命體現(xiàn)在人與社會(huì)的不可分割，是指人生命的存在是一種社會(huì)關(guān)系的存在。這三種生命共存一體，緊密相連。

后來(lái)藺老師讓我們回想自己身邊已經(jīng)離去的人，我從記事起開(kāi)始回憶，驚然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)那么多的人已經(jīng)離開(kāi)了，而有很多很多人，離去的那么突然，突然到我潛意識(shí)中不記得他們已經(jīng)離去。很傷心，也很后悔——為他們的離去傷心，因沒(méi)有珍惜與他們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴后悔……然后突然就意識(shí)到，生命真的很脆弱。

我身邊的人，大多是因?yàn)樯』蛴龅揭馔舛x去，這些可以說(shuō)是不可抗力的因素，但是有些人，是由自己結(jié)束的生命。高中時(shí)，有一個(gè)女生從九樓跳下，結(jié)束了自己尚未綻放的生命，原因很簡(jiǎn)單，只是以為失戀。我不知道是什么樣的感情能讓一個(gè)人放棄自己的朋友，放棄自己的親人，放棄自己的生命，放棄自己在世間的牽絆，我不知道她在跳樓之前有沒(méi)有猶豫，但是我知道，失戀還沒(méi)有讓一個(gè)人非死不可，我知道，如果她有健康的心理，她不會(huì)如此草率地對(duì)待自己的生命。初到大學(xué)，當(dāng)我沉浸在剛到大學(xué)的新奇中時(shí)，一個(gè)考到清華的校友又自殺了。當(dāng)時(shí)的我是震驚的，因?yàn)檫@個(gè)人是我認(rèn)識(shí)的我所熟悉的，他不僅學(xué)習(xí)成績(jī)好，性格也非常好，成天笑咪咪的，我根本不能想象開(kāi)朗的他在考上清華這么一所人人欣羨的學(xué)校之后還會(huì)自殺!后來(lái)才知道，因?yàn)樗⒉幌矚g自己的專業(yè)，想復(fù)習(xí)一年再來(lái)，但是他媽媽不允許，所以他就用死來(lái)反抗。這件事給我的觸動(dòng)很深，因?yàn)槲乙恢币詾?，心理疾病是那些?nèi)向的人才可能有的，這件事之后我才意識(shí)到，原來(lái)平時(shí)表現(xiàn)很正常的人也會(huì)有心理疾病。這是我第一次認(rèn)識(shí)到心理疾病的可怕。

死，作為每個(gè)人所必須面對(duì)的，并不可怕，但同時(shí)它和生命一樣，要求我們認(rèn)真對(duì)待。不求死得其所，但至少不要輕言放棄。

而在經(jīng)過(guò)對(duì)生死的深刻認(rèn)識(shí)，回想起自己身邊的人事，我突然明了，生如夏花，不是說(shuō)生命要像夏花一樣短暫，而是強(qiáng)調(diào)它要明媚燦爛，精彩怒放，不求名垂千古，不求流芳百世，不求光彩奪目，但求充實(shí)，但求不悔。索爾仁尼琴曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命最長(zhǎng)久的并不是活得時(shí)

間最多的人?！辈⒉皇钦f(shuō)，活得久，就能獲得有意義，只有讓生活活得有意義、有價(jià)值，生命才是真的長(zhǎng)久。生命美麗而珍貴，人只能在世上活一次，所以要萬(wàn)分珍惜這唯一的一次。很多人都知道這一點(diǎn)，但是又有多少人做到了呢?尤其是現(xiàn)在的大學(xué)，每年都會(huì)有人自殺，在闖過(guò)高考這個(gè)獨(dú)木橋，在自己人生最燦爛的時(shí)刻自殺，這樣輕率地對(duì)待自己的生命，難免讓人難以接受。大學(xué)生的心理問(wèn)題應(yīng)該被更多關(guān)注，珍愛(ài)生命要被擺在更重要的位置上去。

生如夏花，其實(shí)就是認(rèn)真對(duì)待自己的生命，盡自己的努力，讓生命更精彩，最基本的，是珍愛(ài)生命。我們的生命不僅僅是自己的，請(qǐng)?jiān)谳p言放棄時(shí)，想想我們的生命是誰(shuí)給的，是誰(shuí)對(duì)我們抱有如此之高的期望，是誰(shuí)一直默默的關(guān)注我們的成長(zhǎng)的每一天，想想自己的父母，自己的親人，自己的好友，自己在世間的牽絆。生命只有一次，而人的一生中機(jī)會(huì)又有多少?有多少人可以等待，有多少愛(ài)可以重來(lái)，有多少風(fēng)景能否依舊，有多少紅塵往事浪漫依然，有多少相愛(ài)之人永遠(yuǎn)相守，有多少山盟海誓能否兌現(xiàn)……但是，有多少生命容你輕率?

我們就是那青青的園中葵，帶著朝露的純潔與透明，在陽(yáng)光的照耀下，與萬(wàn)物共同生長(zhǎng)。我們燦爛，我們精彩，但是人生苦短，所以這僅有的時(shí)間我們要珍而重之，要讓有限的生命放射無(wú)限的光彩!珍愛(ài)生命，讓我們生如夏花!心理健康伴我行論文800字輔導(dǎo)員與大學(xué)生心理健康教育工作【摘要】心理素質(zhì)與大學(xué)生的發(fā)展密切聯(lián)系,大學(xué)生心理素質(zhì)的提高在大學(xué)教育中日漸重要,作用突顯。高校輔導(dǎo)員在從事學(xué)生思想政治教育工作的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育工作。本文從輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康教育的急迫性出發(fā),突顯輔導(dǎo)員的自身心理健康水平和對(duì)待心理健康教育態(tài)度的重要性,并對(duì)其參與心理健康教育的有利條件進(jìn)行分析,指出輔導(dǎo)員在心理健康教育中的重要地位?！娟P(guān)鍵詞】輔導(dǎo)員;心理健康教育;大學(xué)生現(xiàn)今大學(xué)生的心理危機(jī)事件見(jiàn)諸報(bào)端的屢見(jiàn)不鮮,大學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面都需要引導(dǎo)。校園中已暴露的由心理原因引發(fā)的行為問(wèn)題不時(shí)發(fā)生,給學(xué)生、家庭和學(xué)校帶來(lái)很多不良影響,阻礙了學(xué)生成才,順利走向社會(huì);不利于家庭幸福,也為和諧校園的建設(shè)出了難題;提高大學(xué)生的心理素質(zhì)已迫在眉睫。一、輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康教育的緊迫性高校心理健康教育工作一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),主要由各高校的心理健康教育中心負(fù)責(zé),包括心理健康課程的建設(shè)、心理活動(dòng)的開(kāi)展、個(gè)案咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)等。因心理健康教育中心的專職老師少,心理健康宣傳力度有限,與學(xué)生的直接接觸不夠,使得學(xué)生遇到心理困惑的時(shí)候,往往采取自己消化或者找要好的同學(xué)幫助解決,通過(guò)這些渠道不能解決的,也很少到心理健康教育中心尋求幫助,轉(zhuǎn)而采取逃避或壓抑的辦法,甚至極端的解決方式,釀成悲劇。輔導(dǎo)員接觸學(xué)生最為頻繁,與班干部的聯(lián)系密切,能夠在第一時(shí)間充分的掌握學(xué)生情況。輔導(dǎo)員對(duì)心理健康教育的正確認(rèn)識(shí)與態(tài)度,將對(duì)學(xué)生起到潛移默化的作用,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性及提高個(gè)人的心理素質(zhì)的必要性。同時(shí),輔導(dǎo)員還可以結(jié)合自身對(duì)學(xué)校生活的感悟與體驗(yàn),對(duì)學(xué)生在校期間可能遇到的問(wèn)題有預(yù)期,能夠做到早預(yù)防、早干預(yù)。面對(duì)學(xué)生心理健康中的難點(diǎn)問(wèn)題,則可以主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校心理機(jī)構(gòu)提供專業(yè)幫助,輔導(dǎo)員是高校心理干預(yù)快速反應(yīng)機(jī)制中不可或缺的環(huán)節(jié)。輔導(dǎo)員對(duì)心理健康教育工作的投入將極大的增強(qiáng)心理工作的針對(duì)性,形成上下通達(dá)、反應(yīng)迅速的有效工作方式,有助于提高工作效率。二、輔導(dǎo)員提升自身心理健康水平的重要性高校輔導(dǎo)員是參與學(xué)生日常教育管理的最基層的隊(duì)伍,是教育管理最直接的實(shí)施者。輔導(dǎo)員的心理健康水平直接關(guān)系到學(xué)生的成長(zhǎng)成才,影響到高校穩(wěn)定大局。在最初的人才甄選過(guò)程中,就應(yīng)當(dāng)注重對(duì)應(yīng)聘輔導(dǎo)員的心理測(cè)評(píng),不僅可以提高輔導(dǎo)員對(duì)自身心理健康水平的認(rèn)識(shí),幫助其了解自我,認(rèn)識(shí)自我,同時(shí)也強(qiáng)化了輔導(dǎo)員的心理健康意識(shí),提高其在工作中對(duì)心理健康教育的重視度。輔導(dǎo)員的積極心態(tài)、良好的個(gè)性特征及正向的情緒情感將直接影響師生關(guān)系。輔導(dǎo)員所展示出的良好的心理素質(zhì)、健康的形象對(duì)輔導(dǎo)員人格魅力的提升至關(guān)重要。這種積極的影響將在實(shí)際的日常管理中得到體現(xiàn),有利于搭建師生情感交流的橋梁,有利于構(gòu)建和諧、順暢的溝通平臺(tái)。三、輔導(dǎo)員心理健康專業(yè)知識(shí)與技能的儲(chǔ)備心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作。要推進(jìn)高校心理輔導(dǎo)工作的規(guī)范化程度,僅僅建立一支高素質(zhì)的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍是不夠的,高校還需要幫助輔導(dǎo)員提升心理專業(yè)知識(shí)和專業(yè)能力,壯大心理健康教育隊(duì)伍,拓寬心理干預(yù)領(lǐng)域。高校還應(yīng)重視輔導(dǎo)員在心理健康教育方面的培訓(xùn)。輔導(dǎo)員良好的心理素質(zhì)與心理知識(shí)儲(chǔ)備直接影響其與學(xué)生的溝通的順暢性,是有利于情感交流的。輔導(dǎo)員需要掌握一定的心理訪談技術(shù),如:專注與傾聽(tīng)技術(shù)、情感反映技術(shù)、同理心技術(shù)、具體化技術(shù)、探問(wèn)技術(shù)等。輔導(dǎo)員具備一定的心理專業(yè)知識(shí),不僅是輔導(dǎo)員維護(hù)自身心理健康所必需的,同時(shí),還為輔導(dǎo)員在思想上積極引導(dǎo)學(xué)生提供技術(shù)支持與專業(yè)保障。四、輔導(dǎo)員對(duì)待心理健康教育的態(tài)度從崗位職責(zé)上講,輔導(dǎo)員是高校思想政治教育的重要力量。心理健康教育作為高校學(xué)生思想政治教育的重要組成部分,認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性是第一步。輔導(dǎo)員是學(xué)生的指導(dǎo)者與領(lǐng)路人。他們指導(dǎo)學(xué)生明辨善惡,正確對(duì)待社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題,最終幫助學(xué)生自我教育和自我管理的能力心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作。要推進(jìn)高校心理輔導(dǎo)工作的規(guī)范化程度,僅僅建立一支高素質(zhì)的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍是不夠的,高校還需要幫助輔導(dǎo)員提升心理專業(yè)知識(shí)和專業(yè)能力,輔導(dǎo)員需要培養(yǎng)對(duì)心理學(xué)的興趣,以高度的熱情參與到心理健康教育工作中來(lái),開(kāi)展貼合學(xué)生實(shí)際,行之有效的主題班會(huì)活動(dòng)或團(tuán)體活動(dòng)。輔導(dǎo)員要改變思想,積極配合,以班級(jí)為單位,以輿論為導(dǎo)向,積極落實(shí)學(xué)生的心理健康教育工作,幫助學(xué)生全面提高其心理素質(zhì),培養(yǎng)高素質(zhì)的綜合性人才。五、輔導(dǎo)員在心理健康教育工作中的地位目前,在高校開(kāi)設(shè)心理健康必修課還不現(xiàn)實(shí),各高校也采取了一些措施,如開(kāi)設(shè)選修課或舉辦心理健康活動(dòng)周等。然而,總體上講,心理健康的普適性教育還很不夠,影響面和時(shí)空上的持續(xù)性都有待加強(qiáng)。輔導(dǎo)員作為高校思想政治教育的主力軍,他們陪伴著學(xué)生度過(guò)大學(xué)生活的各個(gè)階段。輔導(dǎo)員是與學(xué)生接觸最多、交流最多的一個(gè)群體,是對(duì)學(xué)生影響最為深刻與廣泛的教育者之一。他們能突破時(shí)空的限制,他們比專職的心理健康教師更早的接觸學(xué)生,能在第一時(shí)間或第一現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)。高校輔導(dǎo)員是心理健康教育的重要力量。他們肩負(fù)著緩解學(xué)生心理壓力,引導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)環(huán)境的重要任務(wù),他們?cè)趯W(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系處理、情緒調(diào)整、應(yīng)對(duì)挫折等方面有著重要的影響力,發(fā)揮著巨大的作用。他們指導(dǎo)著學(xué)生全面發(fā)展,建立健全人格,培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,他們對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的影響是不可替代。六、幾點(diǎn)思考當(dāng)前各高校都加大了大學(xué)生心理健康教育的投入,相關(guān)的制度和工作機(jī)制也日趨完善,整體發(fā)展態(tài)勢(shì)良好。好的制度要突顯好的效果,還有賴于各級(jí)職能部門(mén)和主要責(zé)任人,工作落實(shí)是關(guān)鍵,督導(dǎo)、抽樣調(diào)查和考核是提高工作效率的重要手段,跟蹤和考核制度還需要跟進(jìn)。在日常教育管理過(guò)程中,輔導(dǎo)員要注重倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)、互助、友愛(ài)、和諧的關(guān)系氛圍。聯(lián)系實(shí)際,在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中,滲透心理健康教育。用科學(xué)的方法,幫助學(xué)生養(yǎng)成文明、健康的生活方式,通過(guò)行為訓(xùn)練和榜樣示范,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成行為習(xí)慣。輔導(dǎo)員通過(guò)有效的溝通方式,分析并且引導(dǎo)學(xué)生解決當(dāng)前出現(xiàn)的問(wèn)題,引導(dǎo)他們樹(shù)立積極健康的人生觀,幫助他們健康、順利的成長(zhǎng)成才。在這個(gè)過(guò)程中輔導(dǎo)員同樣可以收獲實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),提升助人的能力,獲得愉悅感與成就感。在這種助人的行為過(guò)程中,自我完善,實(shí)現(xiàn)真正意義上的教學(xué)相長(zhǎng)。高校要鼓勵(lì)輔導(dǎo)員的心理健康教育行為,為輔導(dǎo)員的發(fā)展提供空間,可以采用鼓勵(lì)輔導(dǎo)員自主學(xué)習(xí),取得心理咨詢師資格證,參與學(xué)生心理健康課程教學(xué)工作,成為兼職的心理咨詢師等多種方式,提高輔導(dǎo)員對(duì)心理健康教育工作的熱情與投入,加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng),提升綜合素質(zhì),也為輔導(dǎo)員的職業(yè)發(fā)展開(kāi)辟多元化途徑。參考文獻(xiàn)[1]方麗英.關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的若干思考[J].西南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2005(4).[2]課題組.高職高專學(xué)生心理健康教育管理模式的創(chuàng)新[J].職業(yè)技術(shù)教育(教學(xué)版),2006(23).[3]薛艷.高校輔導(dǎo)員應(yīng)在思想政治工作中有效滲透心理健康教育[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào),2008(3).大學(xué)生心理健康教育的論文1000字大學(xué)生心理健康教育要根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)，幫助他們樹(shù)立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康的1000字論文，希望大家喜歡!

大學(xué)生心理健康的1000字論文篇一

《淺談大學(xué)生心理健康教育》

【摘要】本文在闡述對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題及其產(chǎn)生原因，并對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理教育提出建議，主張?jiān)诖髮W(xué)開(kāi)展心理調(diào)查和咨詢活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問(wèn)題;原因;建議

所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，個(gè)體在心理上具有比較強(qiáng)的調(diào)解和平衡能力。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來(lái)越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)帶來(lái)的心理壓力，另一方面是成長(zhǎng)過(guò)程中的心理矛盾無(wú)法排解。尤其是到了大學(xué)時(shí)期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會(huì)發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程存在的心理問(wèn)題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來(lái)。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。

一、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性

1、進(jìn)行心理健康教育可促進(jìn)人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)

加強(qiáng)健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，健全人格。

2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能

良好的心理狀態(tài)與潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。一個(gè)心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強(qiáng)內(nèi)在自信，在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問(wèn)題

1、人際關(guān)系方面

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長(zhǎng)階段就沒(méi)有培育起與人交往的能力，進(jìn)入大學(xué)后問(wèn)題就突顯出來(lái)，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨(dú)尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來(lái)交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。

2、情緒管理方面

一個(gè)人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對(duì)客觀世界的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過(guò)于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無(wú)常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對(duì)自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強(qiáng)，形成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛(ài)受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來(lái)，多數(shù)人為自己的沖動(dòng)是后悔不已。

3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力

進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強(qiáng)過(guò)程，對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識(shí)的進(jìn)一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個(gè)文憑作為就業(yè)的敲門(mén)磚，有多少人在進(jìn)行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實(shí)與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位，都會(huì)給大學(xué)生們帶來(lái)了不少的心理負(fù)擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種佼佼者優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對(duì)未來(lái)陷入迷茫;一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)整，從而帶來(lái)厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。

三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因分析

1、自身心理問(wèn)題

在自身成長(zhǎng)過(guò)程中本身就已經(jīng)形成的心理問(wèn)題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問(wèn)題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來(lái)的心理壓力

大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。一年級(jí)新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題，也給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來(lái)自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個(gè)心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過(guò)程。同時(shí)，大學(xué)生在自我管理的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)參與社會(huì)活動(dòng)，擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，對(duì)有些同學(xué)來(lái)講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會(huì)，感到壓力大，造成新的心理缺失。

3、情感依賴性與獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾

由于自我認(rèn)知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存。或生活單一，會(huì)在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因?yàn)閼賽?ài)問(wèn)題而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)以及人生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。

四、開(kāi)展健康教育，成就幸福人生

1、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢

學(xué)院可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

2、對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生開(kāi)展心理健康調(diào)查

心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)新生進(jìn)行“心理健康問(wèn)卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實(shí)行對(duì)新生的心理健康調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。

3、在教學(xué)中滲透心理健康教育

大學(xué)開(kāi)設(shè)的各個(gè)科目中，其教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識(shí)過(guò)程的中，要通過(guò)自己的教學(xué)，在深入挖掘知識(shí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時(shí)，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

4、開(kāi)設(shè)心理教育課

教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

5、在校園文化中加深心理健康教育

大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會(huì)的快速發(fā)展，世界格局的動(dòng)蕩，地球環(huán)境的變化，使每個(gè)人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長(zhǎng)!

【參考文獻(xiàn)】

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[5]馮忠良.教育心理學(xué).人民教育出版社，2004.

大學(xué)生心理健康的1000字論文篇二

《大學(xué)生心理健康》

摘要：從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。因此，構(gòu)建和完善大學(xué)生心理健康教育工作迫在眉睫，同時(shí)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康社會(huì)問(wèn)題

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)直接影響到他們自身的發(fā)展，同時(shí)這也關(guān)系到我們的下一代的素質(zhì)的提高，一項(xiàng)調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)教育中，最欠缺的是心理素質(zhì)。所以，學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

一、大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感。社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析

1、對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)后，面對(duì)的是新的學(xué)習(xí)、生活、組織環(huán)境，新的人際交往環(huán)境等。這些環(huán)境給人生經(jīng)驗(yàn)不足、情感比較脆弱的大學(xué)生帶來(lái)較大的心理壓力。面對(duì)這些壓力，一時(shí)較難適應(yīng)新環(huán)境，不能及時(shí)調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致消極情緒，久而久之勢(shì)必產(chǎn)生心理障礙。

2、獨(dú)生子女的嬌生慣養(yǎng)。一些家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女的過(guò)分寵愛(ài)。是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的一大誘因。而這些問(wèn)題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛(ài)，缺乏集體合作精神。而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

3、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，不愿與人面對(duì)面交往。這樣久而久之，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知，情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。

4、生活與學(xué)習(xí)上的壓力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)，另外，課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

5、失戀。大學(xué)生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛(ài)情，戀愛(ài)現(xiàn)象逐年增多，但戀愛(ài)的成功率卻比較低。有許多大學(xué)生經(jīng)受過(guò)戀愛(ài)挫折，有過(guò)失戀的心理體驗(yàn)。由于不能正確對(duì)待失戀。有的學(xué)生出現(xiàn)了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產(chǎn)生自卑及強(qiáng)烈的失敗感和挫折感。甚至產(chǎn)生輕生的念頭。

6、就業(yè)壓力。近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)。

三、大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施

1、加強(qiáng)心理健康教育

組織學(xué)生學(xué)習(xí)心理相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識(shí)。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導(dǎo)員中選拔了心理教育信息員，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，相互溝通。

2、加強(qiáng)校園文化活動(dòng)的開(kāi)展

大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。好的校風(fēng)會(huì)優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，能為學(xué)生帶來(lái)比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性。改善適應(yīng)能力。

3、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

4、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。這樣則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

大學(xué)生心理健康的1000字論文篇三

《淺談大學(xué)生心理健康教育的作用》

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)教育水平的提高，大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，這就造成了大學(xué)生人才競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈。隨著我國(guó)計(jì)劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨(dú)生子女的戶數(shù)越來(lái)越多，父母對(duì)子女的要求越來(lái)越高，學(xué)生承擔(dān)的壓力在逐漸升高。在學(xué)校里考試的競(jìng)爭(zhēng)，畢業(yè)找工作的競(jìng)爭(zhēng)，在工作單位實(shí)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)等等。巨大的壓力造成了越來(lái)越多的大學(xué)生的心理問(wèn)題，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問(wèn)題成為大學(xué)生主要心理健康問(wèn)題，嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)以及職業(yè)規(guī)劃。

一、大學(xué)生心理健康教育的作用

大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學(xué)生都了解和掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)自行減壓，達(dá)到舒緩身心的作用，讓大學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中，為今后順利融入社會(huì)做準(zhǔn)備。

第一，首要目標(biāo)——治療心理疾病大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是治療心理上的疾病?，F(xiàn)在大學(xué)生承擔(dān)著家庭、學(xué)校和社會(huì)的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理上的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理上的壓力。因此，大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，輕者整日消極怠慢，無(wú)所事事，重者傷人傷己。進(jìn)行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問(wèn)題的產(chǎn)生，以保證大學(xué)生的心理健康，從而正常學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)[1]。

第二，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門(mén)設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學(xué)生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學(xué)生都有或多或少的了解。大學(xué)生正處于人生的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、考試、戀愛(ài)、實(shí)習(xí)、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會(huì)有壓力和窘迫，如果有的學(xué)生抗壓能力低，則就會(huì)出現(xiàn)心理上的問(wèn)題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問(wèn)題。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，可全面提高學(xué)生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習(xí)慣，懂得欣賞生活，熱愛(ài)生活，有充分地精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。

第三，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運(yùn)。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。學(xué)生在今后步入社會(huì)中，會(huì)面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個(gè)高水平的心理健康狀態(tài)對(duì)個(gè)人今后的發(fā)展是大有裨益的。學(xué)生應(yīng)該把握機(jī)會(huì)充分地提高自身的心理健康，充分體驗(yàn)生活和學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的快樂(lè)，熱愛(ài)社會(huì)，熱愛(ài)自然，全面調(diào)動(dòng)內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。

二、心理健康教育體系構(gòu)建的因素

第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時(shí)首先要考慮到全面性原則，全面性原則來(lái)自三個(gè)方面。第一個(gè)方面是將心理健康教育在大學(xué)生的大學(xué)教育課程設(shè)置中全面地開(kāi)展進(jìn)行，不僅要開(kāi)展理論課，還要開(kāi)展實(shí)踐課程，讓學(xué)生充分地認(rèn)識(shí)到心理健康教育的必要性和重要性，投入到心理健康教育地全面學(xué)習(xí)中;

第二個(gè)方面是教育對(duì)象的全面性。我們可能只意識(shí)到只有那些心理健康有問(wèn)題的學(xué)生才需要進(jìn)行心理健康教育，其實(shí)不然，我們需要全面地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，只有這樣才能真正提高大學(xué)生心理健康的平均水平[2];第三個(gè)方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、人際交往等等，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的教育工作。

第二，分類性原則在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對(duì)教育對(duì)象進(jìn)行一定的分類，因?yàn)槊總€(gè)對(duì)象的心理健康程度不一樣，如果對(duì)每位學(xué)生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會(huì)很好，便達(dá)不到我們要進(jìn)行心理健康教育的目的。在大學(xué)設(shè)置心理健康中心時(shí)，要有所準(zhǔn)備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、人際交往、工作等等幾個(gè)方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來(lái)咨詢的學(xué)生。對(duì)不太接受心理教育的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對(duì)接受效果不是很好的學(xué)生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對(duì)接受效果良好的學(xué)生進(jìn)行一般的心理培訓(xùn)，這樣一來(lái)也大大提高了心理咨詢的工作效率。

在聘用心理咨詢老師的時(shí)候，應(yīng)該秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負(fù)責(zé)的心理老師，這樣會(huì)大大減少心理健康教育工作的阻礙。

第三，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性原則在進(jìn)行心理培訓(xùn)的過(guò)程中，不要只進(jìn)行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學(xué)生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過(guò)程中，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生真正地體會(huì)到心理咨詢給自身帶來(lái)的輕松和舒暢。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理咨詢的各種測(cè)試和小游戲，讓學(xué)生主動(dòng)說(shuō)出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學(xué)生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時(shí)，輕松自在地面對(duì)和克服，這樣才能真正的達(dá)到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。

一旦學(xué)生建立了主動(dòng)性，學(xué)生與學(xué)生之間便會(huì)進(jìn)行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會(huì)非常順利在學(xué)生中展開(kāi)，從而大大促進(jìn)我國(guó)心理健康教育的工作進(jìn)展。結(jié)論對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。大學(xué)生是我國(guó)進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價(jià)值觀。這樣才能真正地實(shí)現(xiàn)我國(guó)心理健康教育的普及。

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5.關(guān)于大學(xué)生心理健康的論文范文大學(xué)生心理健康論文大學(xué)生心理健康論文1000字現(xiàn)如今，說(shuō)到論文，大家肯定都不陌生吧，通過(guò)論文寫(xiě)作可以培養(yǎng)我們的科學(xué)研究能力。你知道論文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼拇髮W(xué)生心理健康論文，歡迎大家分享。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：一、心理健康的定義心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的'心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心