《武術(shù)基礎(chǔ)拳》讀書筆記模板

讀書筆記模板武術(shù)基礎(chǔ)拳01思維導(dǎo)圖目錄分析精彩摘錄內(nèi)容摘要讀書筆記作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖武術(shù)拳練習(xí)者拳年齡段長拳動(dòng)作套路動(dòng)作收勢步平虛步拳絞花太極勢武術(shù)雙沖拳照片禮儀本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要這套基礎(chǔ)拳中融合了我國傳統(tǒng)武術(shù)套路長拳中吳維叔所學(xué)過的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動(dòng)作。整套拳共分成3路，每一路8個(gè)動(dòng)作，都可以獨(dú)立成章為一套拳，適合不同層次年齡段的練習(xí)者循序漸進(jìn)地練習(xí)。這套拳的結(jié)構(gòu)構(gòu)思巧妙，對人的鍛煉比較全面，能起到內(nèi)練精氣神，外練手眼身，內(nèi)修德育智育，外修強(qiáng)身健體的作用。適合各年齡段的練習(xí)者和其他武術(shù)愛好者。目錄分析一、前言三、注意事項(xiàng)二、這套拳的套路結(jié)構(gòu)和鍛煉作用簡述第一部分綜合簡述二、步型編號B一、手型編號S第二部分手型與步型一、手型編號S1．拳（S1）2．掌（S2）3．勾手（S3）二、步型編號B1．弓步（照片B1）2．馬步（照片B2）3．仆步（照片B3）4．歇步（照片B4）5．虛步（照片B5）6．丁步（照片B6）7．插步（照片B7）8．獨(dú)立步（照片B8）9．平行步站立（照片B9）一、第一路動(dòng)作編號A三、第三路動(dòng)作編號C二、第二路動(dòng)作編號B第三部分武術(shù)基礎(chǔ)拳套路部分一、第一路動(dòng)作編號A1．預(yù)備勢（向南C）2．絞花抱掌（太極勢）（向南C）3．左弓步平切掌（平心掌）（向東A）4．左拐臂右弓步?jīng)_拳（向東A）5．馬步鴛鴦?wù)疲ㄏ驏|A）6．轉(zhuǎn)身右拗弓步左撩掌（向西B）7．右虛步?jīng)_拳（向西B）8．左弓步雙沖拳（向西B）9．馬步橫打（向西B）二、第二路動(dòng)作編號B1．預(yù)備勢（向南C）2．馬步弓步連擊沖拳（向東A）3．蹬腿沖拳（向東A）4．馬步架打（向東A）5．左弓步側(cè)身雙沖拳（向東A）6．轉(zhuǎn)身左弓步?jīng)_拳（向西B）7．右仆步下壓掌（向西B）8．右拗弓步平劈掌（向西B）9．滾肘、頂肘（西B→向南C→向西B）三、第三路動(dòng)作編號C1．預(yù)備勢（向南C）2．獨(dú)立橫打（向東A）3．歇步亮掌左側(cè)蹬（向東A）4．右踢腳擊拍，連環(huán)推切掌（向東A）5．連環(huán)拳（三環(huán)套月）（向東A）6．翻身左弓步雙推掌（向西B）7．進(jìn)步掛趟（向西B→向東A）8．轉(zhuǎn)身虛步拐臂，右弓步?jīng)_拳（向西B）9．絞花抱掌（太極勢）（向南C）武術(shù)禮儀參考書籍后記后記及參考書籍讀書筆記讀書筆記這是《武術(shù)基礎(chǔ)拳》的讀書筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是《武術(shù)基礎(chǔ)拳》的讀書筆記模板，可以替