57-小學(xué)5年級(下)跳上成蹲撐,起立,挺身跳下單元教學(xué)計(jì)劃

57-小學(xué)5年級(下)跳上成蹲撐,起立,挺身跳下單元教學(xué)計(jì)劃小學(xué)五年級“跳上成蹲撐，起立，挺身跳下”單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生能夠有節(jié)奏地助跑、踏跳、支撐完成跳上成蹲撐—起立—挺身跳下的基本動作。2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)和支撐彈跳力。3、懂得自我保護(hù)和相互幫助的方法，克服膽怯心理障礙。4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自信、勇于克服困難等意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容：本單元課程總計(jì)4次。第一次課程：重點(diǎn)：雙腳踏跳，支撐提臀收腹成蹲撐，挺身展體，落地屈膝緩沖。難點(diǎn)：支撐提臀收腹落箱輕，挺身展體落地穩(wěn)。教學(xué)方法：1、引出“單跳雙落雙跳起、直臂支撐”的動作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)。2、教師講解示范立臥撐動作方法，學(xué)生集體練習(xí)。3、教師講解示范直臂支撐，學(xué)生分組練習(xí)，一人做，一人保護(hù)，輪換進(jìn)行。4、分組練習(xí)：助跑、起跳、直臂支撐，提臀屈膝收腿動作，教師巡視指導(dǎo)。5、學(xué)生展示，師生評價(jià)，注意安全。第二次課程：重點(diǎn)：支撐頂肩，提臀收腹。難點(diǎn)：動作連貫，克服害怕心理。教學(xué)方法：1、復(fù)習(xí)原地支撐提臀收腹動作。2、教師講解示范助跑-起跳-跳上成蹲撐動作及保護(hù)幫助手法。3、教師保護(hù)，學(xué)生嘗試助跑-起跳-跳上成蹲撐。4、選擇適合自己高度的跳箱分組練習(xí)，體驗(yàn)“跳上成蹲撐”動作。5、學(xué)生展示，交流互評，糾正易犯錯誤，要求保護(hù)時(shí)認(rèn)真負(fù)責(zé)。第三次課程：重點(diǎn)：掌握挺身跳下動作。難點(diǎn)：克服害怕心理，動作流暢。教學(xué)方法：1、教師講解示范挺身跳下動作。2、學(xué)生分組練習(xí)挺身跳下動作。3、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、學(xué)生展示，交流互評，注意安全。第四次課程：重點(diǎn)：綜合運(yùn)用跳上成蹲撐—起立—挺身跳下動作。難點(diǎn)：動作連貫，克服害怕心理。教學(xué)方法：1、教師講解示范跳上成蹲撐—起立—挺身跳下動作。2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3、